Hur får man bättre handskrift?

Vissa människor diskuterar vad som är bättre att använda för handskrift: en penna eller en penna.

Har någon någonsin sagt till dig att din handskrift ser ut som kyckling? Är du frustrerad och generad över att dina anteckningar ser ut som ett barns skrift snarare än en vuxens? På grund av all typning vi gör på dator- och mobiltelefontangentbord har tyngdpunkten på handskrivet material långsamt drivit vid vägkanten. Men även om skrivning har blivit mycket vanligare i våra liv är det fortfarande en nödvändig färdighet att skriva saker för hand i vissa akademiska och professionella situationer. Din handskrift behöver inte se ut som en första klassare. Allt du behöver är en penna, tålamod och lite övning.

Del 1 av 2: gör dig redo att skriva

1
Sträck fingrar, hand, arm och axel. Att spendera några minuter på att sträcka hjälper dina muskler som används för att skriva blir starkare och mer flexibla. Detta hjälper till att förhindra att din hand kramar eller tröttnar ut snabbt. Du kommer att vilja fokusera dessa stretchövningar på handen du skriver med, men din icke-skrivande hand kan också hjälpa till. Här är några möjliga sträckor:
- Vrid och sträck fingrarna med båda händerna.
- Matcha händerna uppåt (som om du ger dig själv en high five) och tryck fingrarna mot varandra.
- Förbinda fingrarna och tryck ut händerna framför kroppen.
- Alternera mellan att göra en tät knytnäve och sedan öppna handen bred för att sträcka dina muskler.
- Böj och räck för att röra var och en av dina fingrar mot tummen. Försök att samordna varje beröring med rytmen på en låt.
- Rulla handleden runt i cirkulära rörelser. Du kan också böja din handled fram och tillbaka.
- Rulla axlarna i cirkulära rörelser framåt och bakåt cirkulära rörelser.
2
Samla dina material. Innan du börjar öva din handskrift vill du ha material som hjälper dig att träna. Några användbara material inkluderar:
- Ett bord eller en hård yta att skriva på. Att ha en slät, hård yta att skriva på ökar omedelbart läsbarheten och tydligheten i din handstil.
- En fodrad anteckningsbok eller fodrat papper. Detta hjälper dig att hålla reda på storleken på dina bokstäver.
- Ett skrivredskap. Vissa människor diskuterar vad som är bättre att använda för handskrift: en penna eller en penna. En penna kan ibland skriva mjukare på grund av det fritt flödande bläcket, men en penna men kanske bättre för någon som vill arbeta med teknik och rätta till misstag. Hur som helst, välj ett skrivredskap som är bekvämt att hålla i handen.
3

Hitta en bekväm skrivposition. Många lärare skulle säga att det är ett måste för att ha läslig handstil att ha rätt hållning. Med korrekt hållning utgör som sitter rakt med axlarna tillbakapressade och sitter med benen okorsade och fötter på golvet. Vanligtvis föreslås en stol med hög, platt rygg för extra ryggstöd. Även om du övar rätt hållning kan det vara till hjälp när det gäller att skriva i en balanserad sittställning och lindra lite spänning på ryggen, det är inte något du bör hänga på. Sitt i ett bekvämt läge som ger din arm och hand tillräckligt med utrymme för att röra sig fritt när du skriver.
4
Bedöma och justera ditt grepp. Alla håller sitt skrivredskap annorlunda, men ett vanligt sätt att hålla en penna eller penna är att ta tag i det mellan tummen, pekfingret och långfingret, medan du vilar den mellersta delen av pennan på antingen pekfingerknogen eller i webbsidan en del av handen mellan tummen och pekfingret. Du vill ta tag i pennan med tillräckligt tryck för att den inte ska glida från din hand medan du skriver, men tillräckligt mild för att din hand inte skakar och kramar inom några minuter.
- För människor som skriver med sin vänstra hand kan det hjälpa att skriva med din hand hakad och skapa en bergform mellan din underarm och tummen. Det kan också hjälpa att hålla pennan lite högre upp så att du kan se vad du skriver.
Muskuloskeletalsystemet är en viktig nyckel till bättre handskrift.
5
Försök lära dig en annan skrivteknik. De flesta skriver med fingrarna för att skapa formen på sina bokstäver. Detta kallas fingerskrivning. Om du bara använder fingrarna för att rita ut bokstäverna kan du anstränga fingermusklerna mycket, vilket gör att din hand tröttnar och kramper snabbare. Ett alternativt och mindre ansträngande sätt att skriva är att förlita sig på dina axel- och armmuskler för att göra jobbet istället för dina fingermuskler. Du vet om du använder dessa muskler korrekt om din underarm och axel rör sig när du skriver. Vissa människor som skriver eller tecknar för sitt yrke (kalligrafer, arkitektritare etc.) har haft det lättare och mer exakt att skriva och rita med sina axelmuskler. Att använda dina underarms- och axelmuskler för att skriva är fördelaktigt eftersom dessa muskler överraskande kan fina, invecklade motorrörelser och tröttnar också mycket mindre än fingermusklerna. Så här lär du dig själv att skriva med dina axlar och underarmsmuskler:
- Skriv stora bokstäver. Att skriva i luften simulerar samma rörelser som du skulle använda för att skriva på papper med dina axlar och underarmsmuskler. Det är precis som att skriva på en svart tavla. Kom ihåg att din underarm ska styra bokstävernas form, medan din axel ska ge kraften.
  - När du väl känner dig bekväm med axel- och underarmsrörelserna, gör storleken på bokstäverna som du ritar ut mindre och mindre. Sedan, när du känner att du är redo, öva med penna och papper.
  - Koncentrera dig om att hålla fingrarna, handen och handleden stabila medan underarmen och axeln ger rörelserna.

Del 2 av 2: öva din handstil

1

Klotter. Doodling är ett enkelt sätt att öva på att göra skrivrörelser med axlarna och underarmsmusklerna utan att behöva konstruera exakta bokstäver. Du kan klotter några former och symboler som används i alfabetet för att bli bekväm med kurvor och vinklar. Vanliga alfabetformer som du kan träna är ///// s, \\\\\ s, +++++ s och OOOOO s. Du kan också öva vågor och sicksack för andra bokstäver i alfabetet.
2

Öva på att skriva alla bokstäver i alfabetet. Det är lättast att börja med de enskilda bokstäverna i alfabetet innan man går vidare till mer komplicerade ord och meningar. Börja med att skriva alfabetet med stora och små bokstäver. Sedan kan du börja skriva de enskilda bokstäverna, både stora och små bokstäver, tillsammans (till exempel Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff, etc).
3
Fokusera på att bara skriva stora bokstäver. Att öva att skriva alfabetets bokstäver i små grupper kan hjälpa dig att erövra att skriva ut liknande bokstäver i mindre delar. Genom att fokusera på grupper av bokstäver som har liknande form, antal slag och struktur kan du stärka de rörelser som behövs för att skriva ut dessa bokstäver. Alla stora bokstäver ska ha samma höjd. Alfabetets stora bokstäver kan delas in i dessa mindre grupper:
- Stora bokstäver gjorda med ett pennslag.
  - L, v, u, w, z, c, o, s
- Stora bokstäver gjorda med två pennstreck.
  - B, d, j, k, m, n, pq, r, x, t, y, z
- Stora bokstäver gjorda med tre pennstreck.
  - A, e, f, h, i
4
Fokusera på att skriva bara små bokstäver. Medan stora bokstäver alla ska ha samma höjd bör små bokstäver variera i höjd. Till exempel bör bokstäverna i grupp 1 vara mindre än bokstäverna i grupp 4, eftersom bokstäverna i grupp 1 alla är rundade bokstäver medan bokstäverna i grupp 4 har längre svansar och stjälkar.
- Små bokstäver - grupp 1.
  - m, n, r, u
- Små bokstäver - grupp 2.
  - a, c, e, s, o
- Små bokstäver - grupp 3.
  - b, d, h, j, g, p, q, f, y
- Små bokstäver - grupp 4.
  - v, w, x, z
5
Öva med riktningsdiagram och handboksarböcker. Alla har sin egen handstil, men det finns vissa sekvenser när man skriver ut bokstäverna som gör det lättare att gå vidare till nästa bokstav. Till exempel, istället för att starta en liten bokstav 'e' med den nedre svansen och föra din penna upp och runt, börja med den korta raden i mitten av bokstaven och ta ut pennan, upp, runt och ner så att du kan flytta till nästa bokstav naturligt.
- Handskriftsanteckningsböcker består vanligtvis av skrivytor som är fodrade på olika sätt för att hjälpa till med storleksstorlek och proportion. Upprepande övning med att skriva ut bokstäver och meningar kan göra din handskrift snyggare och lättare att läsa.
Du kanske märkte att din handskrift ser mycket bättre ut när dina bokstäver är mer kurviga och slingrande.
6

Experimentera med olika skrivstilar. Du kanske märkte att din handskrift ser mycket bättre ut när dina bokstäver är mer kurviga och slingrande. Kanske är det lättare för dig att skriva bekvämt när dina bokstäver är större än din vanliga handstil. Oavsett vad det kan vara, öva dig på att skriva med olika stilar som loopiga, bubbla bokstäver, vinklade, skarpa bokstäver eller smala, höga bokstäver för att se vad som är lättast för dig att skriva och för andra att läsa. Det finns en miljon sätt att skriva dina brev, experimentera för att hitta vad som fungerar bäst för dig.
7

Kopiera handstil som du gillar. Om du precis fått ett födelsedagskort från din farbror, och du verkligen gillar hur han skriver sina J-tal och c-skivor, skaffa lite spårpapper, lägg det ovanpå hans skrivning och spåra bort. Detta hjälper till att känna igen och imitera olika element som du vill införliva i ditt eget skrivande.
8

Skriv långsamt. När du går vidare till att skriva ord och meningar kan du skriva långsamt att identifiera områden i ditt skrivande som behöver förbättras, såsom bokstavsavstånd, ordavstånd, bokstorlek och snedställning. Genom att ta dig tid kan du fokusera på att göra dina bokstäver enhetliga och skarpa.
9

Öva närhelst du kan. Skriv ut din att göra-lista eller livsmedelslista för hand. Doodle medan du ringer. Hålla en dagbok och skriva om din dag. Ju mer du tränar, desto bättre blir du.

Tips

Ge din hand ofta pauser om du gör en lång skrivning.
Om pennan eller pennan glider in i handen medan du skriver kan du köpa gummihandtag för att glida på den nedre änden av pennan för ett bättre grepp.

Upprepande övning med att skriva ut bokstäver och meningar kan göra din handskrift snyggare och lättare att läsa.
Vissa pennspetsar (och blyertsledningar) kan vara lättare att skriva med än andra. Experimentera med olika spetsbredder tills du hittar en som är tydlig och bekväm att skriva med.
Om du skriver med vänster hand, undvik anteckningsböcker med spiralbindning. Spiralen kan hindra dig från att skriva naturligt.
Försök och fokusera på att fixa en aspekt av ditt skrivande åt gången. Det är lättare att förbättra gradvis istället för att försöka korrigera allt på en gång.
Om du skriver material på specifika stationära (som tackkort eller en signatur på ett dokument) öva dig på att skriva på ett skrappapper innan du måste skriva på den riktiga saken. På det sättet kan du presentera ditt bästa skrivande när det räknas.

Läs också: Hur ritar man modefigurer?

Hur får man bättre handskrift?

Steg

Del 1 av 2: gör dig redo att skriva

Del 2 av 2: öva din handstil

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (2)

Läs också: