Hur kan man uppfinna sig själv på gymnasiet?
Gymnasiet är den perfekta tiden att uppfinna dig själv och välja saker i ditt liv som är rätt för dig.
Det är normalt för tonåringar att känna sig osäkra på vem de är och var de hör hemma. Gymnasiet är där du övergår mest från barn till vuxen. Din kropp förändras och ditt sinne förändras tillsammans med den. Gymnasiet är den perfekta tiden att uppfinna dig själv och välja saker i ditt liv som är rätt för dig.
Metod 1 av 4: besluta om ändringar
- 1Fatta beslut baserat på vem du vill vara, inte vem andra människor vill att du ska vara. Om du ändrar dig själv utifrån andras nycklar kommer det inte att kännas autentiskt och du kan må dåligt om dig själv. Du bör bara göra ändringar baserat på vad du tror kommer att göra dig lycklig.
- 2Tänk på vad du vill ändra på dig själv. Du kanske kämpar med brist på självförtroende eller känner att du inte uttrycker dig. Identifiera vad som för närvarande inte känns rätt i livet. Vilka problem har du och hur kan du ändra dem? Till exempel...
- Om du känner dig ensam kan du kanske gå med i en klubb, få vänner online eller nå ut till dina vänner oftare.
- Om du känner dig uttråkad av ditt liv, leta efter nya upplevelser och möjligheter. Tänk på saker du alltid velat försöka men aldrig gjort det.
- Om du känner dig osäker kan du behöva träna mer med färdigheter du är bra på, spendera mer tid med människor som behandlar dig bra (och mindre tid med människor som behandlar dig dåligt) och prata med en rådgivare om du verkligen kämpar.
- Om du känner dig upptagen och överstressad kanske du måste sluta med några aktiviteter eller skyldigheter så att du får mer tid att koppla av.
- 3Tänk på de egenskaper du har som du gillar. Vad tycker du om dig själv? Vad vill du fokusera på? Att förändra sig själv handlar inte bara om att radera negativa saker, utan att bygga på det positiva. Tänk på dina bästa egenskaper och bygg vidare på dem ännu mer.
- Du kanske älskar att måla. Detta är den perfekta tiden att anmäla sig till konstklasser och skapa mer konst.
- Du kanske är bra med barn. Du kan ta en lektion om barns utveckling och barnvakt oftare.
- Du kanske är bra på att fotografera och skriva. Du kan starta en fotografiblogg där du visar upp ditt arbete och delar tips för nybörjare.
- Kanske är du stolt över dina matematiska färdigheter. Du kan gå med i en matteklubb eller en tiokamp.
- 4Kom ihåg att du bara kan ändra dig själv, inte andra människor. Du kan inte kontrollera andras beteende, för du är inte ansvarig för det. Den enda personen du kan ändra är dig själv. Medan du ändrar din attityd och ditt beteende kan det få människor att tänka om sitt beteende, det finns ingen garanti. Den enda personen du kan kontrollera är dig själv.
- Till exempel är "Jag får folk att respektera mig" inte ett realistiskt mål, för du kan inte kontrollera andra människor. "Jag kommer att vara mer självsäker och jag kommer att sluta stå ut med att bli misshandlad" är ett realistiskt mål.
Om du känner dig ensam kan du kanske gå med i en klubb, få vänner online eller nå ut till dina vänner oftare.
Metod 2 av 4: ser annorlunda ut
- 1Ta väl hand om dig själv. Ta extra hand om din personliga hygien så att du kan se ut och känna dig som bäst. Arbeta med att integrera egenvård i din dagliga rutin.
- Dusch varje dag och tvätta ansiktet med ansiktstvål.
- Borsta tänderna och använd munvatten.
- Använd deodorant. Hoppa över eller minimera parfymer eller parfymer; du vill inte ha en överväldigande lukt.
- Arbeta mer frukt och grönsaker i din kost.
- Sov i 8-10 timmar per natt så att du vaknar och känner dig uppdaterad.
- 2Byt upp din garderob. Shoppa om du kan och leta efter kläder som fångar ditt intresse. Var inte rädd för att prova en ny stil. Gymnasiet är den perfekta tiden att experimentera.
- Prova tillbehör som smycken, hattar och väskor.
- 3Prova något annat med ditt hår. Finns det några frisyrer du alltid har velat prova? Nu är det dags att gå för det. Överväg att få en ny frisyr, växa ut håret eller till och med prova hårfärgning om du får göra det.
- Om dina föräldrar eller vårdnadshavare tvekar att låta dig färga håret kan de vara villiga att låta dig prova ett tillfälligt färgämne för att se om du gillar det.
- 4Fokusera på att se hur du vill se ut, inte hur andra tycker att du ska se ut. Anta inte en stil om det inte känns rätt. Prova saker som känns bra för dig. Det är okej om det skiljer sig från vad som anses vara populärt eller trendigt. Gå efter vad som gör att du känner dig bekväm och säker.
Om du ändrar dig själv utifrån andras nycklar känns det inte autentiskt och du kan må dåligt om dig själv.
Metod 3 av 4: agera annorlunda
- 1Bygg självförmåga. En självsäker person är den som artigt och bestämt säger sig. Var inte rädd för att säga nej och tala när något stör dig. Här är exempel på påståenden att säga:
- "Nej tack. Jag är inte intresserad."
- "Att göra __ är inte riktigt min grej. Jag skulle dock gärna göra ___ med dig."
- "Tack, men jag har redan planer."
- "Vänligen sluta det."
- "Jag känner mig frustrerad just nu."
- 2Ignorera grupptryck. Vägrar att bry sig om vad andra kanske tänker, särskilt om de försöker få dig att göra saker som du inte vill göra. Säg bara "Nej tack" eller "Det är inte min grej."
- Försök inte droger, rökning eller alkohol. Att vara tonåring är tillräckligt svårt utan att lägga till beroendeframkallande och farliga ämnen i ditt liv.
- 3Börja tjäna pengar. Pengar kan vara användbara för att köpa saker, gå på utflykter med vänner eller spara för din framtid. Det känns bra att lyckas med ett jobb och få betalt för det. Prova saker som:
- Barnpassning
- Återvinning
- Få ett jobb (om du är tillräckligt gammal)
- 4Ta hand om ditt personliga utrymme. Försök att städa eller renovera ditt rum. Ordna din garderob och ditt skåp i skolan. Det kan kännas fantastiskt att titta på ett nyligen organiserat utrymme.
- Om du inte använder något längre, överväga att donera det.
- Organisera ditt skolmaterial. Försök skapa en avsedd läxmapp, med en sida för ofullständig läxa och en sida för läxor som är redo att skickas in.
- 5Fortsätt dina hobbyer. Dina hobbyer kan bli en rolig karriär, eller de kan bara vara något du tycker om på fritiden i många år framöver. Prova att ta lektioner, få förnödenheter, lära av andra hobbyister och spendera mycket tid på att göra de saker du tycker om.
Du kan komma i trubbel om polisen kommer och du kan till och med förlora privilegier (som att vara i ett idrottslag) i skolan.
Metod 4 av 4: bygga relationer
- 1Försök att utveckla en bra relation med dina föräldrar eller vårdnadshavare. Visa dem respekt och försök öppna för dem. Var ansvarig och gör vad du får veta så länge det är rimligt. Om du kämpar för att uppfylla deras förväntningar, förklara vad som händer och be om deras råd.
- Detta kanske inte är möjligt om du har meningsfulla föräldrar, i vilket fall du kanske bara måste vara lydig och undvika när du kan.
- 2Nå ut till dina vänner. Bjud in dem till ditt hus eller till en närliggande hangout som ett köpcentrum eller en glassplats. Ta dig tid att lyssna på dem och validera deras känslor när de pratar med dig. Var där för dem, och låt dem också vara där för dig.
- 3Bli en bra lyssnare. När någon annan pratar med dig, ge dem din fulla uppmärksamhet och visa det. Titta på dem och ställ klargörande frågor för att uppmuntra dem att fortsätta prata. Validera deras känslor så att de vet att du bryr dig och förstår. Här är några exempel på användbara saker att säga till en vän i nöd:
- "Jag är ledsen att höra att du har att göra med det. Det låter grovt."
- "Jag kan säga att detta är en tuff situation för dig."
- "Det är förståeligt att vara upprörd."
- "Jag är här för allt du behöver."
- "Är det något du vill prata om, eller vill du ta dig från det ett tag?"
- 4Välj att vara snäll mot alla, inklusive människor som är olika. När du behöver fatta ett socialt beslut, välj det vänliga valet. Det krävs karaktär för att vara en bra person, och en trevlig person är mycket mer beundransvärd än en mobbare. Vägrar att skvallra om eller välja andra människor och behandla dem med respekt istället.
- 5Delta i sociala evenemang. Tänk på att gå till fester, danser, sportspel, evenemang och hangouts där du kan mingla. Välj evenemang som verkar särskilt intressanta för dig.
- Du kan till och med vara värd för små fester, som slumpartier eller poolpartier, om dina föräldrar eller vårdnadshavare godkänner det.
- Gå inte till fester där alkohol serveras. Du kan komma i trubbel om polisen kommer och du kan till och med förlora privilegier (som att vara i ett idrottslag) i skolan.
- 6Gå med i klubbar och sport. Leta efter aktiviteter som intresserar dig, oavsett om det är skoltidning eller ett banlag. Det här är ett utmärkt sätt att bygga färdigheter och vänskap.
- Var försiktig med att bry dig för mycket vad andra tycker. Vissa människor agerar alltför kritiska eller elaka på grund av deras osäkerhet. Deras åsikter är inte viktiga.
Relaterade artiklar
