Hur tar man hand om torrt hår?
För att ta hand om ditt torra hår, tvätta det med fuktgivande schampon och balsam som är växtbaserade, innehåller keratin eller innehåller naturliga oljor, som arganolja och sheasmör. Undvik också produkter som innehåller mineralolja, sulfater och alkohol, som kan torka ut håret mer. Eftersom daglig tvätt kan ta bort hårets naturliga oljor, minskar du gradvis hur ofta du tvättar håret tills du bara tvättar det var tredje dag. Först kan du behöva använda torrschampo för att förhindra att håret ser fet ut mellan tvättarna. Om ditt hår fortfarande är för torrt, överväga att blanda ihop en hårmask med en avokado, 1 äggvita, 1 matsked olivolja eller kokosnötolja och 1 matsked yoghurt. Låt den stå i 30 minuter och skölj sedan ut den ordentligt. För fler tips, inklusive hur man tar hand om torrt hår genom att bibehålla en hälsosam kost, fortsätt läsa!
För att ta hand om ditt torra hår måste du göra några justeringar i din hårrutin.
För att ta hand om ditt torra hår måste du göra några justeringar i din hårrutin. Välj schampon och balsam som innehåller fuktgivande ingredienser som olivolja och arganolja. Behandla håret med hårmasker och balsam regelbundet. Minska dessutom din användning av värmestylingsverktyg och kemiska behandlingar. Slutligen öka fukten i håret genom att öka ditt intag av livsmedel som är rika på omega-3 och vitamin B3 och B5.
Metod 1 av 4: tvätta håret
- 1Välj fuktgivande schampon och balsam. Använd schampon och balsam som innehåller naturliga oljor, som olivolja och arganolja, glycerin, sorbitol och sheasmör. Schampon och balsam som innehåller keratin eller växtbaserade fuktighetsgivare, som fytobalm, är också superhydrerande.
- Försök i allmänhet undvika produkter som innehåller mineralolja, vaselin, sulfater, silikon och alkohol, såsom stearyl, cetyl och cetearylalkohol. Dessa ämnen kan förvärra torrhet.
- 2Undvik att tvätta håret dagligen. Om du tvättar håret dagligen, minskar du gradvis hur ofta du tvättar håret. Börja med att tvätta håret varannan dag i en månad. Efter en månad, minska tvätten till var tredje dag. Du bör observera en märkbar skillnad i hårets struktur efter två till tre månader.
- Att tvätta håret varje dag tar bort det av dess naturliga oljor.
- Använd torrschampo för att röra upp håret mellan tvättarna.
- 3Använd en kvarts storlek schampo. Om du har långt eller tjockt hår (eller båda), dubbelt så mycket. Försök att undvika att använda för mycket schampo eftersom det kan torka ut hårbotten och håret ytterligare. Dessutom, när du schamponerar, fokusera på hårrötterna nära hårbotten.
- Om du använder ett apotekschampo kanske du vill använda mer än en fjärdedelstorlek, eftersom schampot kan spädas ut.
- 4Konditionera ditt hår dagligen. Även om det inte är dags att tvätta håret med schampo, bör du blöta håret och applicera balsam dagligen. Fokusera på mitten av håret och ändarna, applicera balsam. Lämna balsamet i fem till tio minuter och skölj sedan.
- Du kan spraya en leave-in balsam på håret istället för att konditionera det i duschen om du vill.
- Använd en djupkonditioneringsbehandling en gång var sjunde till tio dagar.
- Du behöver inte applicera för mycket balsam på rötterna eftersom de naturliga oljorna som produceras av din kropp återfuktar dem.
- 5Skölj håret med kallt vatten. Gör detta efter schamponering och konditionering. Det kalla vattnet stänger hårsäckarna så att håret kan fånga in fukten.
- Dessutom, om du har färgbehandlat hår kan sköljning med kallt vatten hjälpa till att bevara färgen, vilket minskar mängden touch-ups som behövs för att bibehålla ditt utseende.
För fler tips, inklusive hur man tar hand om torrt hår genom att bibehålla en hälsosam kost, fortsätt läsa!
Metod 2 av 4: behandla ditt hår
- 1Gör en avokado hårmask. Mosa en avokado tills den är en tjock pasta. Tillsätt i en äggvita, en matsked (15 ml) olivolja (eller kokosnötolja) och en matsked yoghurt. Blanda ingredienserna tills de är väl kombinerade. Täck hela håret med masken. Låt masken stå i 30 minuter. Skölj och tvätta håret som vanligt.
- Applicera denna mask en eller två gånger i veckan.
- Medan masken sätter sig kan du täcka håret med ett engångsduschlock.
- 2Prova en äggbehandling. Slå ett ägg om du har kort hår (två ägg om du har långt hår) i en skål. Tillsätt en till två matskedar (15 till 30 ml) citronsaft och en matsked (15 ml) olivolja eller mandelolja. Blanda ingredienserna tills de är väl kombinerade. Applicera masken genom att försiktigt massera den i hårbotten och håret. Se till att hela håret är täckt med masken. Låt masken stå i 15 till 20 minuter. Skölj och tvätta håret med kallt eller kallt vatten.
- Applicera denna mask varannan till var fjärde vecka för bästa resultat.
- Om du sköljer med varmt eller varmt vatten kan ägget koka i håret.
- 3Köp en butikshårmask. Detta är ett bra alternativ om du inte har tid att skapa din egen mask. Det finns många hårmasker på marknaden idag. Leta efter sådana som är inriktade på torrt hår specifikt. Dessa innehåller fuktgivande element som keratin, arganolja och andra närande oljor.
- Du kan hitta hårmasker i din lokala skönhetsbutik eller apotek, samt online.
- 4Använd leave-in balsam. Leave-in balsam hjälper till att återfukta håret hela dagen. Välj en leave-in balsam som innehåller naturliga oljor som arganolja eller keratin. Leta också efter produkter som innehåller panthenol; panthenol används för att bibehålla fukt och begränsa frizz.
- Försök att undvika produkter som innehåller silikon.
- Om du har fint hår, leta efter produkter som innehåller dimetikon. Dimetikon fuktar ditt fina hår utan att det känns fettigt.
Vitamin B3 (niacin) och B5 (pantotensyra) hjälper till att främja hälsosam hårväxt, vilket är viktigt vid vård av torrt hår.
Metod 3 av 4: Styling ditt hår
- 1Minska din användning av värmestylverktyg. Istället för att styla ditt hår varje dag med platta strykjärn, locktorkar och fönstren, försök att begränsa det två till tre gånger i veckan eller endast viktiga dagar. När du använder dessa verktyg, använd en lägre värmeinställning och förbered håret med en värmeskyddande produkt i förväg.
- Se till att ditt hår är helt torrt innan du använder värmestylingsverktyg. Att styla håret medan det fortfarande är fuktigt kan leda till skadat, torrt hår.
- Rullar är en utmärkt ersättning för locktångar eftersom de inte orsakar håret så mycket skada.
- 2Minska eller undvik att använda hårstylingprodukter med torkande ingredienser. Många hårmouser, geler och efterbehandlingssprayer innehåller alkohol som kan torka ut håret. Försök hitta produkter som inte innehåller alkohol. Om detta är för svårt, minska hur ofta du använder dessa produkter i håret.
- Se upp speciellt för isopropylalkohol, propanol, propylalkohol och SD-alkohol 40.
- 3Rym ut kemiska behandlingar. Permanent hårfärg, relaxers och perms kan alla skada ditt hår om de görs för ofta. Rym därför ut touch-ups och behandlingar så länge du kan. Använd också schampoprodukter som hjälper färgen att hålla längre för att minska din touch-ups.
- Att hålla dina hårbehandlingar inom två eller tre nyanser av din naturliga färg hjälper dig att minska mängden touch-ups som behövs för att bibehålla ditt utseende.
- 4Trimma håret. Att trimma återvändsgränder är ett utmärkt sätt att minska torrhet och förbättra hårets övergripande utseende. Trimma håret var sjätte till åttonde vecka, särskilt om du ofta använder värmestylingsverktyg.
- 5Bära en hatt. Under vinter- och sommarmånaderna, skydda ditt torra hår från väder och vind genom att bära hattar. Du kan också täcka håret med halsdukar eller annat tillbehör för att skydda dina lås från kyla och värme.
- Under sommaren väljer du hårprodukter som kan skydda ditt hår från UV-strålar.
Om ditt hår fortfarande är för torrt, överväga att blanda ihop en hårmask med en avokado, 1 äggvita, 1 matsked olivolja eller kokosnötolja och 1 matsked yoghurt.
Metod 4 av 4: bibehålla en hälsosam kost
- 1Drick mycket vatten. Vatten hjälper till att återfukta och fylla på ditt torra hår. Se därför till att du får tillräckligt med vatten varje dag. Ha med dig en vattenflaska eller håll en till hands i bilen så att du dricker tillräckligt med vatten varje dag.
- I genomsnitt bör kvinnor dricka 9 koppar (2,2 liter) och män bör dricka 13 koppar (3 liter) per dag.
- 2Ät omega-3-rika livsmedel. Livsmedel som är rika på omega-3 innehåller essentiella fettsyror som hjälper till att hålla hårbotten och håret fuktigt. Öka därför ditt intag av omega-3-rika livsmedel som lax, tonfisk, makrill, sardiner, sill, ostron, valnötter, linfrön, spenat, brysselkål och betade ägg.
- 3Öka ditt intag av vitamin b5 och b3. Vitamin B3 (niacin) och B5 (pantotensyra) hjälper till att främja hälsosam hårväxt, vilket är viktigt vid vård av torrt hår. Livsmedel som är rika på vitamin B5 är avokado, ägg, svamp, blomkål, majs, jordgubbar, sötpotatis, solrosfrön och fet fisk. Köttprodukter som kyckling, kalvkött, nötkött och fläsk är också rika på vitamin B5.
- Livsmedel som är rika på vitamin B3 är tonfisk, kyckling, kalkon, lax, lamm, nötkött, sardiner, jordnötter, räkor och brunt ris.
- Alternativt kan du ta ett 150 mg B3-tillskott och ett 300 mg B5-tillskott dagligen.
- Om ditt hår är oljigt, bär sedan håret upp i en hästsvans eller flätor mellan tvättarna.
Frågor och svar
- Kan jag använda schampo för torrt hår varje dag?Inte varje dag. Det kan till och med vara bäst att sluta använda schampo och ge ditt hår / hårbotten ett par veckor att ta hand om sig själv igen. Lite handtvål tar bort överflödigt fett och smuts vid behov.
- Hur ofta ska jag schampoera?Du borde duscha varannan dag. Om du måste duscha varje dag, schampo varannan gång du duschar.
- Ska jag applicera serum på torrt hår? Är det effektivt, eller skadar det håret ytterligare?Serum eller kvarvarande balsam förbättrar ditt hår. Hur mycket kommer dock att bero på serumkvaliteten.
- Jag har extremt torrt hår. Vad ska jag göra?Jag föreslår att du provar någon av maskteknikerna ovan.
Obesvarade frågor
- Jag gillar att räta ut håret och krulla det. Jag försökte undvika det och använda några av mina produkter som hjälper mitt hår, men det fungerar inte. Vad gör jag?
Kommentarer (1)
- De saker som hjälpte mig mest är äggbehandlingen och användning av balsam dagligen.
