Hur bestämmer du din kroppsform?
För att bestämma din kroppsform, börja med att titta på din midsektion och avgöra om det är den största delen av din kropp. Om det är, och du har smalare ben och höfter, har du en äppleform. Alternativt, om din midsektion och byst är mindre och dina höfter är breda, är du sannolikt päronformad. En timglasform har en liten midja och mer omfattande byst och höfter, medan en rektangelform är när extra vikt samlas runt magen och ryggen. Slutligen, om du har en fylligare överkropp med stora axlar, kallas det en kilform. För tips om hur du gör dina mätningar för att bestämma din kroppsform, läs vidare!
För att bestämma din kroppsform, börja med att titta på din midsektion och avgöra om det är den största delen av din kropp.
Att känna till din kroppstyp kan vara till hjälp för att välja kläder som accentuerar dina bästa egenskaper. Det är lätt att bestämma din kroppstyp med inget annat än ett måttband. Börja med att mäta din byst, midja och höfter. Använd sedan denna information för att avgöra vilken kroppstyp som bäst beskriver dina mätningar. Oavsett vilken kroppstyp du har, kom ihåg att kropparna finns i många former och storlekar och att alla kroppar är vackra!
Del 1 av 2: ta dina mätningar
- 1Ta bort dina kläder eller bära en kamisol och ett par underkläder. För att få exakta mätningar hjälper det att ha lite eller inga kläder på. Klä av dig till dina underkläder om du kan, eller sätt på dig något lätt och passform, till exempel en linne och ett par leggings.
- Det kan också vara bra att titta i en spegel medan du gör dina mätningar. Detta hjälper dig att avgöra om du placerar mätbandet ordentligt.
- 2Mät runt hela bröstet. Använd ett mjukt, flexibelt måttband för att ta alla mått i tum eller centimeter. Vik måttbandet runt hela bysten, vilket vanligtvis är det område på bröstet som är i nivå med dina bröstvårtor. Håll måttbandet tätt runt bröstet, men dra inte i det så hårt att du klämmer på dina bröst eller bröst. Kontrollera mätningen och registrera den.
- Vissa människor tar också hänsyn till axelmåttet när de bestämmer sin kroppstyp, men det är valfritt. Om dina axlar är bredare än bysten, midjan och höfterna, kanske du är en inverterad triangel. Ta en axelmått för att hjälpa dig att avgöra om du är.
Tips: Om du har svårt att placera måttbandet, be en vän att hjälpa till genom att ta dessa mätningar åt dig.
- 3Leta reda på den minsta delen av midjan och mät den. Detta är vanligtvis strax under dina revben och ca 5,1-7,6 cm (2-3 tum) ovanför din navel. Vik måttbandet runt den här delen av kroppen och registrera mätningen i tum eller centimeter.
- Se till att måttbandet inte är för hårt. Kontrollera att det är tätt, men att du fortfarande kan placera ett finger mellan måttbandet och din hud.
Hur kan jag använda min längd och vikt för att bestämma min kroppsform och storlek? - 4Identifiera den bredaste delen av dina höfter och mät dem. Detta är vanligtvis på nivån på din gren. Vik måttbandet runt höfterna vid denna tidpunkt och registrera mätningen i tum eller centimeter.
Del 2 av 2: Identifiera din kropps form
- 1Jämför de tre mätningarna för att avgöra vilken som är den största och minsta. Ranka dina byst, höft- och midjemått från största till minsta för att hjälpa dig att visualisera kroppens form. Men om skillnaden mellan 2 mätningar är 2,5 cm eller mindre, anse dem lika.
- Till exempel, om din byst var 34 cm, midjan var 97 cm (38 tum) och höfterna var 120 cm (48 tum), var dina höfter den största och bysten var den minsta mätningen.
- Du kan ha ett par mätningar som är mycket nära eller till och med lika. Observera detta också eftersom det kommer att påverka din kroppstyp. Till exempel, om din byst var 38 tum (97 cm) och dina höfter var 99 tum (99 cm), men din midja var 110 tum (110 tum), då är bysten och höfterna ungefär lika och din midja är det största måttet.
Tips: Du kanske till och med märker en tydlig silhuett i spegeln när du gör dina mått. Tänk på vilken form som lätt kan passa över bröstet, midjan och höfterna när du möter dig själv i spegeln.
- 2Identifiera dig själv som en päronform om din byst och midja är mindre än dina höfter. Om dina höfter är störst av de tre måtten och bysten och midjan är lika stora eller om bysten är mindre än midjan är du päronformad. Detta är också känt som en triangelform och det är en mycket vanlig kroppstyp.
- Till exempel, om din byst är 81 cm, din midja är 86 tum och dina höfter är 100 cm, så är du päronformad.
- 3Se om du är en inverterad triangel om bysten är större än midjan och höfterna. Denna form är motsatsen till päron- eller triangelformen. I en inverterad triangel är bröstet och / eller axlarna bredare än midjan och höfterna. Detta är en vanlig kroppstyp för atletiska män och kvinnor, men vissa människor kan naturligtvis ha denna kroppstyp.
- Till exempel, om din byst är 100 cm, din midja 91 cm och dina höfter är 89 cm, är du en inverterad triangelform.
- 4Kalla dig själv en fyrkant om din byst, midja och höfter är ungefär lika stora. Om det inte är mer än 5,1 cm (2 tum) skillnad mellan bysten, midjan och höfterna, är du troligen en fyrkantig form. Detta är en vanlig form för människor som är atletiska och för unga tjejer. Men vissa människor har naturligtvis denna form.
- Till exempel, om din byst är 91 cm, midjan 89 cm och dina höfter 94 cm, så är du fyrkantig.
För tips om hur du gör dina mätningar för att bestämma din kroppsform, läs vidare! - 5Vet att du är äppleformad om midjan är bredare än bysten och höfterna. Om din midja är 5,1 cm större än dina höfter och byst kan du ha en äppleform. Vissa personer med äppleformade kroppar har också smala höfter och smala ben. Om du är kvinna kan du också ha en full byst.
- Till exempel, om din byst är 110 cm, din midja 120 cm och dina höfter är 100 cm, är du en äppleform.
- 6Identifiera dig själv som ett timglas om midjan är mindre än bysten och höfterna. Timglasformer har vanligtvis byst- och höftmått som är ungefär lika stora, och deras midjemått är märkbart mindre än bysten och höften. Detta skapar en märkbar böjd silhuett som går från bysten till midjan och höfterna.
- Till exempel, om din byst är 38 cm, midjan är 76 cm (30 tum) och dina höfter är 100 cm (40 tum), då är du en timglasform.
- 7Rita en form som representerar dina mått om du är osäker. Om du har problem med att bestämma din form, försök skapa en nedskalad ritning av din silhuett. Rita 3 parallella linjer på ett papper som var tionde av storleken på dina mått. Placera dem så att linjerna är 5,1 cm vardera. Anslut sedan kanterna på linjerna för att se vilken form de skapar.
- Till exempel, om dina mått var 32 tum (81 cm), 36 tum (91 cm) och 44 tum (110 cm), skulle dina linjer vara 3,2 tum (8,1 cm), 3,6 tum (9,1 cm) och 4,4 tum (11 cm). Genom att ansluta ändarna på dessa 3 linjer skapas en päron- eller triangelform.
- Kroppar finns i alla former och storlekar, så kom ihåg att du kanske inte passar perfekt inom en formskategori. Du kan till exempel ha byst och höfter av päronform med något större midjemått.
- Om du är en tween eller en tonåring kan din kroppsform förändras i framtiden. Du kan till exempel ha en rektangelform tills du börjar utveckla fler kurvor.
Vilken typ av kläder ska jag ha på mig för att min midja ska se mindre ut om jag har en triangelkroppsform? - Fråga en expert om du fortfarande inte är säker på din kroppsform. Hitta en skräddare eller en butik som har en dimensioneringsspecialist. De kan kanske hjälpa dig att räkna ut din form.
- Var nöjd med din kropp. Det här är så kliché men så sant! Älska hur din kropp är och var stolt över den!
Läs också: Hur hjälper jag en modeutmanad person?
Frågor och svar
- Hur kan jag få mer av en timglasfigur?Du kan göra övningar för att göra din mage smalare och midjan mindre, men du kan inte riktigt byta höfter eller byst utan operation. Det är nog bäst att vara nöjd med kroppen du har.
- Jag har en timglasfigur. Vilken baddräkt kommer att se bäst ut på mig?Ett tvådelat underdel med hög midja accentuerar kurvor och döljer eventuella problemområden runt magen, om du har några.
- Vad ska jag göra om jag har en timglasform förutom min byst?Du har en päronkroppstyp, inte en timglasform. Päronkroppstypen har en mindre byst.
- Finns det olika kroppsformer för män?ja! De flesta män går inte upp i vikt i höfter, rumpa, byst eller lår. De flesta män har rektangel, äpple eller inverterad triangel kroppsformer eftersom de tenderar att gå upp i mitten. Mätningarna skiljer sig också åt hos män. Till exempel skulle en kvinna med måtten 35-33-36 (byst, midja och höfter) betraktas som ett äpple men en man med dessa mått skulle vara mer på päronsidan.
- Om jag är nio år gammal och min kropp är som en rektangel eller banan, kommer det att förändras när jag blir äldre?Det kan förändras, ja. Det kan förekomma små eller stora förändringar när din kropp utvecklas till en kvinnas kropp. Det mesta av det är naturligt och du kan inte riktigt kontrollera det. Du kan dock alltid kontrollera dina matvanor och träningsvanor för att säkerställa att du håller dig i hälsosam vikt.
- Hur kan jag använda min längd och vikt för att bestämma min kroppsform och storlek?Du kan inte. Det beror på hur din vikt är proportionerad. En 5'6" 140 kg flicka kan vara ett timglas, medan en annan kan vara ett äpple.
- Är ett timglas en bra kroppsform?ja! Alla kroppsformer är bra.
- Kan jag bestämma min kroppsform vid tio år?Det är väldigt svårt att bestämma en tioårings kroppsform eftersom puberteten inte har börjat ännu. Din mamma och mormors former kan ge dig en idé.
- Vilken typ av kläder ska jag ha på mig för att min midja ska se mindre ut om jag har en triangelkroppsform?Täck axlarna, bära en cinched midja (oavsett om det är från slipsar, bågar, bälten eller skjortan på skjortan) och bära kjolar eller byxor i peplum-stil, mönstrad eller ljust färgad. Kombinerat med en mörkare topp, accentuerar detta dina höfter tillsammans med den cinchade midjan, vilket ger en mer timglasliknande silhuett.
- Jag samlar vikt i låren, magen och armarna. Vilken form är jag?Troligen en rektangel eller banan om du går upp i vikt proportionellt i över, mitt- och underkroppen lika (ibland lite mer i mitten). Det beror också på om din rumpa är rund vs platt och om dina höfter är raka vs kurviga.
Kommentarer (8)
- Beskrivningen av kroppsformerna och bilderna som följde dem hjälpte verkligen, tack!
- Riktigt bra artikel. Det skulle vara trevligt om du publicerade några knep för tjejer med långa och tunna ben, så att de kan välja och bära jeans därefter. Tack.
- Det har hjälpt mig att urskilja vilken typ av kläder som min form förtjänar.
- Hjälpte till att bestämma kroppsform.
- Du kan lyckas se bra ut oavsett din form.
- Detta var en riktigt bra artikel. Men kan du kanske ge oss provmått för kroppstyperna?
- Artikeln var jättebra.
- Jag gillade vad du sa om att må bra oavsett vilken form du är.
