Hur återställer jag skadat hår?
För att återställa skadat hår ska du alltid hantera det försiktigt när det är vått och begränsa schamponeringen till en gång i veckan. Försök att undvika värmestylingsverktyg som hårtorkar, locktångar och raka strykjärn, samt kemiska behandlingar som färgämnen, blekmedel, perms och relaxers för att förhindra ytterligare skador. Djupförhålla ditt hår varje vecka och få regelbundna trim för att ta bort delade ändar när ditt nya, friska hår växer in! Läs mer om hur du konditionerar och använder hårmasker!
Många populära hårbehandlingar avlägsnar håret från dess naturliga oljor och skadar håraxeln.
Känns ditt hår sprött och styvt? Att färga, bleka, räta ut eller blåsa ut håret mycket kan skada det över tiden. Dessa processer torkar ut håret och gör att det går sönder och går ihop. När ditt hår har skadats är det bästa sättet att återställa det att ge det tid att växa tillbaka friskt och starkt. Använd djupkonditioneringsbehandlingar för att få tillbaka sin glans och var frisk inifrån och ut för att främja tillväxten av nytt friskt hår.
Del 1 av 3: hjälpa ditt hår att återhämta sig
- 1Använd hårda behandlingar med måtta. Många populära hårbehandlingar avlägsnar håret från dess naturliga oljor och skadar håraxeln. När du är redo att återställa håret blir det väldigt svårt att göra det om du inte avbryter alla behandlingar och låter håret återgå till sitt naturliga tillstånd. Om du är van vid att förlita dig på behandlingar för att få ditt hår att se ut som du vill, kanske du vill välja några behandlingar som är viktigast för dig och sluta använda resten. Här är vad du ska undvika:
- Kemiska hårfärger, antingen professionella eller från en låda. Om du älskar att färga håret, prova ett naturligt färgämne som te, som faktiskt kan hjälpa till att återställa håret istället för att skada det.
- Att bleka håret är aldrig bra för det. Att ta bort färgen i håret gör mycket skada på axeln och kan orsaka att håret blir sprött och går sönder.
- Kemisk rätning eller curling, som en brasiliansk utblåsning, relaxers eller en permanent. De kemikalier som tvingar rakt hår att vara lockigt eller lockigt hår att vara rakt och snyggt skadar håret mycket.
- 2Hantera håret försiktigt när du tvättar och torkar det. Hår är ett ömtåligt material som måste hanteras med försiktighet, särskilt när det är vått. Vått hår sträcker sig och går sönder så det är viktigt att vara försiktig när du tvättar och torkar håret. Tänk på ditt hår som om det är en sidenklänning eller en fin ulltröja. Du skulle inte skrubba det grovt, vrida ut det gnugga det torrt med en handduk, eller hur? Precis som speciella tyger bör ditt hår hanteras med försiktighet.
- När du tvättar håret, massera hårbotten med fingertopparna och dra försiktigt schampot genom håret istället för att gnugga det kraftigt. Gör detsamma med balsam.
- Låt håret droppa torrt några ögonblick innan du försiktigt pressar ut överflödigt vatten med en mikrofiberhandduk eller T-shirt. Undvik att använda en badhandduk för att torka håret, eftersom det kan fästa på fibrerna och leda till brott.
- 3Schampo inte mer än en eller två gånger i veckan. Hårbotten producerar en naturlig olja som kallas talg som skyddar håret från att torka ut. När du tvättar håret för ofta tvättar du bort denna olja innan den får chansen att röra sig längs hårets längd och ge skydd. Att tvätta håret bara några gånger i veckan hjälper ditt hår att hålla sig glänsande och friskt.
- När du först slutar tvätta håret varje dag kommer din hårbotten att överproducera talg, eftersom det är van vid din tvättrutin var 24: e timme. Efter en vecka eller så kommer saker och ting att balansera ut och håret ser inte längre ut fet direkt. Om du har fet hår eller hud kan processen ta upp till tre eller fyra månader.
- Om du är orolig för att dina rötter ser feta ut dagarna mellan tvätten, använd torrschampo för att städa upp saker. Du kan köpa en flaska torrschampo eller göra din egen genom att helt enkelt blanda 1 matsked majsstärkelse och 0,5 matsked bakpulver. Strö den på de feta områdena, låt den sitta i fem minuter och kamma sedan ut den.
- 4Låt håret lufttorka istället för att använda värme. Detta är en svår regel att följa för människor som är vana vid att använda hårtorkar och andra värmestylingsverktyg för att skapa det perfekta utseendet varje dag. När ditt mål är att återställa ditt hår till god hälsa, är att använda värme som att ta ett steg bakåt, varje gång. Börja låta håret lufttorka och försök omfamna ditt naturliga utseende för att ge ditt hår chansen att läka.
- Försök sätta i dina stylingprodukter eller kamma håret innan du låter det lufttorka. Du kan till och med forma den till önskat utseende innan den torkar för att hjälpa till med att forma den.
- Om du känner att du verkligen måste använda värmestileringsverktyg, använd dem på låg inställning och spara det för speciella tillfällen. Du kan köpa ett termiskt skydd, som ofta kommer som en kräm eller spray, för att applicera på håret innan du använder värme.
- Eftersom ditt hår kan ta ett tag att återställas helt, kanske det inte ser ut som du vill ha det först. Du kan bli frestad att stryka ut de krusiga lockarna eller få lite liv till halta, torra lås. Det är värt det att hålla ut tills håret är friskt; du kommer att se strukturen förbättras enormt om du är tålmodig.
- 5Borsta håret bara när det är torrt. Om du borstar håret medan det är blött kan du enkelt skada det. Träna trassel med en bred kamm. Arbeta det försiktigt genom håret, börja nära spetsarna och arbeta gradvis upp mot rötterna tills du kan flytta kammen genom håret utan att fastna på en trassel. När håret är helt torrt kan du använda en borstborste för att släta ut det.
- Borstning med en borste av plast är mycket skadligt för håret, särskilt när du försöker borsta genom trassel. Det slutar med att du drar ut hårstrån och bryter dem av mittaxeln.
- Om du har lockigt hår, undvik att borsta det alls. Håll dig till med en kam med bred tand.
- 6Undvik restriktiva frisyrer. Vissa stilar drar i håret och gör att det sliter eller går sönder. Hårförlängningar och vävningar är särskilt dåliga för håret. Oavsett om de sys i eller limmas i håret, leder de oundvikligen till skador (och i värsta fall, kala fläckar). När du arbetar för att återställa ditt hår till hälsa är det bäst att helt undvika stilar som är hårda på håret.
När nytt, friskt hår växer in, få regelbundna trimmer för att klippa bort det gamla, skadade håret.
Del 2 av 3: konditionera ditt hår
- 1Konditionera håret varje gång du schamponerar. Schampo är utformat för att rengöra håret och balsam för att hålla det hydratiserat, smidigt och glänsande. När du konditionerar håret, placera en krona eller en kvarts stor mängd balsam i dina handflator. applicera det i ändarna av ditt hår och använd fingrarna för att arbeta upp det längs håret mot dina rötter. Fokusera på att se till att tipsen får särskild behandling, eftersom de torkar ut mycket snabbare än dina rötter. Skölj håret ordentligt när du är klar.
- Använd inte mer balsam än du behöver för att täcka håret lätt. För mycket kommer att väga ner håret och få det att se fet ut. Om dina ändar är extremt torra kan du dock lägga till lite mer i det området.
- För en extra blank yta, skölj håret med det kallaste vattnet du kan tåla. Detta kommer att få hårskaftet att ligga platt och se jämnare och glänsande ut än om du använder varmt vatten.
- 2Gör djupa konditioneringsbehandlingar en gång i veckan. Djupa konditioneringsbehandlingar är utformade för att tränga in i håret för att hålla det hydratiserat hela veckan. Applicera en matsked djupt balsam i håret och kamma igenom det. Börja ungefär en tum från rötterna och arbeta ner till tipsen. Stapla sedan håret ovanpå huvudet och säkra det med en klämma och täck det med ett duschlock. Vänta minst en timme innan du schamponerar det ur håret.
- Du kan köpa djupkonditioneringsbehandlingar från butiken eller helt enkelt använda hushållsartiklar som kokosnötolja, mandelolja eller olivolja.
- Gör inte djupa tillstånd mer än en gång i veckan, eftersom det kan skada håret om du gör det för ofta.
- 3Prova en hemlagad hårmask. På dagar då ditt hår ser slappt, tråkigt eller krusigt ut kan en hårmask återställa sin fina struktur och glans. Applicera en hårmask när du har fuktat håret i duschen och schampo ut det i slutet av duschen. Här är vanliga hushållsartiklar som gör underverk för skadat hår:
- För tråkigt hår: använd en matsked honung eller en äggvita
- För krusigt hår: använd en blandad banan eller avokado
- För torrt hår: använd en matsked mjölk eller yoghurt
- För kombinationshår: använd en kombination av någon av ovanstående ingredienser
- 4Använd efterbehandling olja eller serum. När håret är torrt hjälper hårolja eller serum att det krusar och skyddar det mot väder och vind. Leta efter ett anti-frizz serum eller kombinationshårolja och använd fingrarna för att kamma bara några droppar genom håret. Om du inte vill köpa ett speciellt serum, använd lite av någon av följande oljor:
- arganolja
- Marockansk olja
- Jojoba olja
- Äggolja
För att återställa skadat hår ska du alltid hantera det försiktigt när det är vått och begränsa schamponeringen till en gång i veckan.
Del 3 av 3: växa friskt hår
- 1Massera hårbotten. Massage främjar god cirkulation i hårbotten, vilket hjälper ditt hår att växa friskt och starkt. Gör en vana att massera hårbotten varje dag. Placera fingrarna på hårbotten och gnugga den med en mild cirkelrörelse. Detta har den extra fördelen att hjälpa till att minska stress och lugna huvudvärk.
- Oljemassage är ännu mer användbar. Använd kokosnötolja, mandelolja, jojobaolja eller olivolja för att försiktigt massera huvudet i duschen och schamponera håret när du är klar.
- Vissa eteriska oljor sägs hjälpa till med hårväxt. Prova att massera med tea tree-olja, äggolja, lavendel eller cederträolja.
- 2Använd naturliga hårprodukter. Ingredienser i ditt schampo och balsam kan göra dina hårskador värre istället för bättre. Byt till helt naturliga schampon och balsam som ger näring åt håret istället för att rengöra det hårt och väga ner det med onödiga kemikalier. Här är vad du ska se upp för:
- Få ett sulfatfritt schampo. Sulfater är hårda rengöringsmedel som används i allt från diskmedel till tvättmedel, och de är för hårda mot skadat hår. Leta efter schampon som säger "sulfatfritt" och är gjorda med naturliga rengöringsmedel.
- Skaffa en silikonfri balsam. Silikon läggs till balsam eftersom de får håret att se glänsande och smidigt ut efter de första applikationerna. Men med tiden byggs de upp i ditt hår och får det att se tyngd och tråkigt ut.
- 3Var frisk från insidan och ut. Dina dagliga vanor kan verkligen påverka hårets hälsa. Om du inte äter en näringsrik diet eller får tillräckligt med vatten, kommer ditt hår definitivt att visa det. Gör ett åtagande att vara frisk inifrån och ut genom att göra följande:
- Ät mycket hårfriska livsmedel som innehåller protein, omega-3-fettsyror och järn. Prova att blanda stärkelse och proteiner för bästa effekt. Lax, sardiner, avokado, nötter och linfrön är alla utmärkta för att främja hälsosam hårväxt.
- Håll dig hydratiserad genom att dricka mycket vatten. När du är uttorkad kan ditt hår bli torrt och sprött.
- Undvik att röka cigaretter. Rökskador kan göra håret tråkigt och torkat ut.
- 4Skydda håret från väder och vind. Precis som miljöfaktorer som solen eller extremt kalla temperaturer kan påverka din hudhälsa, kan de också påverka hårets hälsa. Skydda ditt hår med en hatt eller en bandana när du är ute under långa perioder.
- Skydda dig också från kemikalier i poolen. Använd en badmössa istället för att sänka ner håret i klor.
- Även luftföroreningar kan påverka ditt hår. Om du ofta går eller cyklar nära trafik, skydda håret tills du kommer till din destination.
- Bär håret i skyddande stilar som rullar och flätor så att det blir mindre trassligt och utsätts mindre för elementen.
- 5Få regelbundna trimmer. När nytt, friskt hår växer in, få regelbundna trimmer för att klippa bort det gamla, skadade håret. Att bli av med delade ändar ger dig ett nytt utseende, och med tiden kommer du att kunna se en stor skillnad.
Det beror helt på hårkvaliteten, hur skadat håret är och vilka typer av produkter du använde.
- När du konditionerar håret, kamma håret från rötterna till spetsarna och låt det sedan stelna i 5-10 minuter. Hur lång tid det kommer att bero på hur mjukt du vill att ditt hår ska vara. Skölj sedan ut det mesta av balsamet och kom ihåg att lämna lite i det för att låsa in fukten.
- Försök att bära skyddande stilar när du vet att du kommer att utsättas för elementen.
- Skölj håret med kallt vatten, det hjälper till att täta lås och hålla i fukt.
- Bär håret så mycket du kan.
- Använd inte värme eller färgämnen, det kommer att göra det värre.
- Vissa hårtyper, såsom fint eller lockigt hår, är mer benägna att skada än andra.
Läs också: Hur man använder och väljer ett mustaschvax?
Frågor och svar
- Hur kan jag dölja skadat hår så att det inte syns?Det bästa du kan göra är att gå till en salong och få en snabb trimning. Om det skadade håret inte lätt kan täckas med det, bör din stylist kunna hjälpa dig att räkna ut en frisyr som fungerar för att dölja skadan tills friskt hår kan växa tillbaka.
- Kan kokosnötolja hjälpa till att reparera skadat hår?Kokosolja reparerar inte skadat hår, men det kommer att ge synlig glans och bilda en skyddande barriär som hjälper till att förhindra ytterligare skador. Den är lättare än många andra oljor och passar alla hårtyper.
- Hur lång tid tar det att återställa hårfärgat i en månad om du gör alla dessa tips?Det beror helt på hårkvaliteten, hur skadat håret är och vilka typer av produkter du använde. Om du är tålmodig för att inte använda värme på håret och låta det lufttorka, kommer det också att göra skillnad. Skadat hår kan aldrig återställas helt, särskilt om det har blekts eller kraftigt stylats i många år, är det enda sättet att få riktigt friskt hår att låta det växa ut utan att skada det ytterligare. Om du noggrant följer alla dessa tips bör du se en skillnad i hårkvaliteten på två veckor och det bör vara friskare igen efter sex månader.
- Mitt hår är så mjukt, rakt och studsande innan. Men nu har mitt hår förstörts på grund av rätnings- och krullningsverktyg. Det blev torrt, krusigt, mycket slappt. När jag kammar mitt hår får jag alltid mycket hårfall. Hur ska jag återställa och få tillbaka mitt gamla hår?Sluta använda värmeverktyg och börja bära det i sin naturliga form. Använd återfuktande produkter och om du gör värmestil, använd alltid ett värmeskydd.
- Vad kan jag göra för att hjälpa mitt hår som bränner och bryter från kemisk rätning?Kokosolja hjälper. Blanda kokosnöt och olivolja och applicera den i håret i cirka 5 timmar, och gör det varje vecka utan avbrott. Och stoppa den kemiska rätningen för gott.
- Kan du odla skadat hår?Du kan odla skadat hår, men det blir svårare och utsatt för torrhet och splittrade ändar. Jag skulle rekommendera att skära bort skadorna innan du växer eller åtminstone få regelbundna trimmar under växningen.
- Hur kan jag reparera återvändsgrändar utan att få hårklippning?Tyvärr är det inte möjligt att reparera döda eller delade ändar utan hårklippning. Du kan tillfälligt reparera delade ändar med ett silikonbaserat split-end-reparationsserum, men det är inte (och borde inte) vara ett permanent alternativ. Du kan också göra torra ändar tillfälligt mjukare genom att lägga lite kokosolja på dem två gånger i veckan.
- Kan du reparera skadade hårsäckar?Finasterid och minoxidil kan stimulera folliklar som har slutat producera hår i cirka 10% av befolkningen. Massage och stimulerande oljor som tea tree är också effektiva för vissa människor. Tyvärr finns det ingen garanterad metod.
- Hur kan jag reparera torrt, skadat hår?Du kan inte reparera skadat hår, åtminstone inte permanent. Användning av ett proteinbaserat balsam varje vecka kommer dock att lägga till styrka och använda hydratiserande oljor som kokosnöt och makadamia hjälper till med glans och hydrering. Var bara konsekvent i din ansökan; skadan kan tyckas minska, men den kommer inte att försvinna förrän du har klippt av den.
- Om jag klipper håret och växer tillbaka är det friskt då?Ja, men bara om du behandlar det bra. Minimera kemiska behandlingar och värmestyling och använd schampo och balsam av hög kvalitet för din hårtyp.
Kommentarer (11)
- Jag hade ingen aning om hur jag skulle behandla mitt skadade långa hår, jag var redo att allt skulle klippas av i förtvivlan! Den här artikeln gav mig hopp och idéer att prova innan jag tar det drastiska steget!
- Tack för bra hjälpsamma tips. Jag kommer definitivt att prova dem!
- Förra månaden skadades håret så hårt att mamma fick mig att klippa det. Nu när jag har läst den här artikeln har jag testat de flesta metoderna och de har verkligen hjälpt mitt hår. Tack så mycket, guide!
- Jag hade långt hår, men tyvärr fick jag klippa det mycket kort. Jag vill verkligen få tillbaka håret innan september. Jag läste den här artikeln och jag tror att det kommer att hjälpa mig att växa tillbaka mitt hår ASAP.
- Mycket intressanta fakta här. De är vettiga när jag tittar på min nuvarande hårrutin. Bra rekommendationer och råd här.
- Den här artikeln har påpekat allt jag har gjort fel som i sin tur har påverkat mitt hårs hälsa. Super hjälpsam!
- Jag vet mest och applicerar mest, men det jag inte visste var mycket viktigt för att få mina lockar ur en daglig bulle och studsa. Lärt mig mycket, vilket är mer än jag kan säga för de flesta webbplatser! Tack, önska mig lycka till!
- Mitt hår är långt och riktigt skadat, men tack vare artikeln har jag olika och billigare sätt att åtminstone försöka reparera det. Tack!
- Hela artikeln är verkligen bra för mina hårproblem. Tack så mycket.
- Jag lär mig verkligen olika sätt att behandla mitt naturliga hår och undvika allt som kan skada mitt hår, tack så mycket för tipsen.
- Hjälpsam direkt, måste prova några lösningar.
