Hur förfalskar jag huvudvärk i skolan?
Det blir lättare för dig att fejka huvudvärk om du förfalskar symtomen korrekt för kronisk spänningshuvudvärk.
Huvudvärk händer för alla, så det kan vara frestande att fejka en för att komma ur något du inte vill göra i skolan. Att fejka någon sjukdom kan dock både få dig i trubbel om du fastnar och minskar samhällets syn på de symtom som drabbas av migrän och huvudvärk. Så tänk två gånger innan du försöker förfalska huvudvärk och överväga dina alternativ först.
Del 1 av 2: planera framåt
- 1Fokusera på primär huvudvärk eftersom de inte är symtom på en annan sjukdom. Primär huvudvärk är kluster, migrän, spänning och TAC (Trigeminus autonom cefalalgi) huvudvärk. Du har större chans att komma undan med denna charade om du är uppmärksam på detaljerna.
- Det finns många olika huvudvärk men det är mest vettigt att fejka spänningar, migrän, kluster eller sinushuvudvärk.
- Primär huvudvärk kan utlösas av saker du gör på dagen inklusive matvanor, sömnvanor, hållning och allmän stress.
- 2Förstå var smärtan kommer ifrån. Beroende på vilken typ av huvudvärk du försöker förfalska kommer smärtan från olika delar av ditt huvud. Vissa huvudvärk kan stråla medan andra är fokuserade.
- Spänningshuvudvärk känns vanligtvis fram, på toppen eller på sidorna av huvudet.
- Migrän kan kännas i hela huvudet, eller så kan smärtan kännas flytta från ena sidan av huvudet till den andra.
- Klusterhuvudvärk ger en mycket fokuserad smärta på ena sidan av ditt huvud som ligger runt ögonregionen.
- Sinushuvudvärk känns i kindbenen, pannan eller näsan.
- 3Beskriv smärtan. Det finns ett brett spektrum av smärta som en huvudvärk kan ge. Var noga med att fejka tillräckligt med smärta för att komma ut ur skolan men inte så mycket att din allmänna hälsa kommer ifrågasättas. Det räcker inte att säga att huvudet gör ont för att kunna beskriva detaljerna gör att det verkar verkligt.
- Spänningshuvudvärk medför en tryckliknande bandliknande smärta som du kan beskriva som mild till måttlig. Smärta kan också variera i intensitet hela dagen om du försöker efterlikna en kronisk spänningshuvudvärk.
- Migrän kan vara mycket intensiva med bultande och dunkande smärta. Intensiteten kan vara mycket allvarlig så det kan inte vara klokt att välja huvudvärk med sådana inblandade symtom.
- Klusterhuvudvärk bankar ständigt av en brännande eller genomträngande smärta.
- Sinushuvudvärk varierar i intensitet beroende på andra bihålsymtom som rinnande näsa, täppta öron, feber och ansiktssvullnad.
- 4Planera din huvudvärk. Du kan behöva åtgärda symtomen flera timmar i förväg. Om det finns en specifik klass du försöker missa. Det är mer troligt att du blir trodd om flera vittnen har sett att du visar samma symtom. Förstå hur länge en huvudvärk ska vara och om den bara ska inträffa vid vissa tider på dygnet.
- Spänningshuvudvärk kan uppstå flera gånger i månader beroende på om de är kroniska. De kan pågå från 30 minuter till flera dagar. Kronisk spänningshuvudvärk varierar i intensitet hela dagen. Smärtan kan också vara närvarande så snart du vaknar.
- Migrän kommer med ett sortiment av symtom inklusive kräkningar och att se ljusa blinkande prickar eller vågiga linjer. Om du inte faktiskt har upplevt en migrän, skulle det vara oklokt att efterlikna denna typ av huvudvärk.
- Klusterhuvudvärk kan vara var som helst från 30 minuter till 90 minuter. De kan också återkomma hela dagen från 3 till så många som åtta gånger. Klusterhuvudvärk förekommer också mycket regelbundet och ofta vid samma tid på dagen.
- Sinushuvudvärk uppstår när du lider av inflammation och trängsel som vanligtvis orsakas av förkylning eller influensa. Det vore oklokt att försöka förfalska sinushuvudvärk eftersom dessa symtom är svåra att efterlikna.
Varför ska jag fejka huvudvärk i skolan?
Del 2 av 2: utöva symtomen
- 1Välj mellan spänningshuvudvärk och klusterhuvudvärk. Dessa två typer av huvudvärk är mer trovärdiga eftersom de är mindre involverade som andra primära huvudvärk. Men om du faktiskt har upplevt migrän tidigare eller upplever trängsel i dina bihålor, kan det också fungera till din fördel att förfalska dessa typer av huvudvärk.
- Du behöver inte nämna din typ av huvudvärk, men du måste visa de olika egenskaperna för att göra den så trovärdig som möjligt.
- 2Klaga på smärtan i huvudet så snart du kommer till skolan. Både spänningshuvudvärk och klusterhuvudvärk kan uppstå innan du går till skolan. Spänningshuvudvärk händer så snart du vaknar medan klusterhuvudvärk kan störa sömnen.
- Gnugga framsidan av huvudet eller sidan av huvudet eftersom båda typerna av huvudvärk uppstår i fokuserade områden på framsidan av huvudet.
- Berätta för klasskamrater som kommer att vara med dig hela dagen. Berätta också för lärare om du har dem i både en morgon- och eftermiddagskurs. Till exempel, om du går i gymnasiet och vill hoppa över engelska 5: e period, kommer det inte att hjälpa dig att klaga till din andra period matematiklärare eftersom det inte finns något sätt att din engelska lärare får meddelandet. Istället klagar du till en klasskamrat som kommer att vara med dig på femte periodens engelska.
- 3Prata med skolsjuksköterskan. Kontrollera omedelbart att du har huvudvärk genom att varna rätt personer. Om du inte har skolsköterska eller vårdpersonal, gå till rektors kontor och varna administratören.
- Att gå med på att "tuffa ut" på morgonen skapar ett prejudikat för senare på dagen.
- 4Var irriterad och lätt irriterad. När du har ont i huvudet blir det svårt att få mycket stimulering. Om folk pratar för högt eller om det händer för många saker runt omkring dig, gör så att detta gör din huvudvärk värre. Bli lätt upprörd om människor inte tar dig på allvar.
- Ta inte detta för långt, annars kan du orsaka en klyfta mellan dina vänner eller hamna i förvar snarare än sjuksköterskans kontor.
- 5Delta inte i fysisk aktivitet. Förfalskning att vara slarvig till den punkten att det att förvärra smärtan att stå eller hålla huvudet uppe. Spänningar och klusterhuvudvärk varar inte länge men kan återkomma under dagen så sprid smärtan och variera intensiteten.
- Om du vill delta i urtag eller sport under lunchen kan huvudvärk också uppstå på grund av en dålig kost. Vänta tills efter lunch för att börja förfalska symtomen och klaga på hur maten smakade "av".
- 6Lägg ner huvudet i klassen. Att lägga ner ses ofta som det bästa sättet att lindra smärtan från huvudvärk. Se till att be din lärare om tillstånd och ange att ditt huvud gör ont och att du vill lägga ner huvudet lite. Din iver efter att hålla sig i klassen kommer att få smärtan att verka verklig eftersom du inte omedelbart försöker bara fly.
- 7Släpp ledtrådar hela dagen. Huvudvärk kan orsakas av ett antal faktorer inklusive vissa livsmedel, förändringar i sömn, dålig hållning, saknade måltider eller stress. Tänk på detta och välj en att berätta för folk.
- Överdriv inte det. Säg saker som "Jag sov inte mycket i går kväll" eller "Jag har inte ätit sedan middagen" till ett par personer som du vet kommer att kunna sätta två och två tillsammans.
- 8Fortsätt att förfalska huvudvärk till nästa dag. Det tar tid att bli bättre av huvudvärk och ofta återkommer de. Det blir lättare för dig att fejka huvudvärk om du förfalskar symtomen korrekt för kronisk spänningshuvudvärk.
- Du vill inte förfalska huvudvärk på morgonen och ses som idrott efter skolan. Förbered dig på att hålla upp väcken hela dagen.
Om din lärare verkar tro att din huvudvärk är falsk, prova falskt gråt.
- Planera en dag framåt och börja berätta för vänner och familj att du känner dig stressad eller har haft svårt att sova. Lägg grunden så att din historia är trovärdig om din lärare ringer till dina föräldrar eller om dina föräldrar ringer till skolan när du skickas hem.
- Se till att du känner till dagens schema innan du förfalskar huvudvärk eftersom du kanske missar något roligt eller viktigt.
- Stress är ofta förknippat med huvudvärk, så om du har en undersökning eller förfallodag kommer det att vara förståeligt att huvudvärk kan uppstå.
- Försök ditt svåraste att inte le, eftersom det kan ge dig bort.
- Hall tyst. Folk kommer att märka om du är tystare än vanligt.
Du vill inte förfalska huvudvärk på morgonen och ses som idrott efter skolan.
- Du kan bli ombedd att träffa sjuksköterskan eller någon annan vårdpersonal så var beredd att drabbas av konsekvenserna om de ser genom din handling.
- Överhandla inte delen. Huvudvärk är vanligt så det är lätt att förstå om du bara säger att du har en.
- Migrän kan vara mycket allvarliga, så det är bäst att inte berätta för människor att du lider av migrän.
Läs också: Hur gör man Haka?
Frågor och svar
- När jag fejkar huvudvärk och går till sjuksköterskans kontor är allt hon gör att ge mig is. Hur får jag henne att tro mig?Förklara att huvudvärken är intern och isen bara inte hjälper, eller fortsätt att bli yr / lägg huvudet på skrivbordet / klaga på huvudvärken medan du är i klassen efter att hon skickar tillbaka dig trots isen. Om du agerar det riktigt bra kommer det förmodligen att fungera.
- När jag skickas hem, vad händer om min förälder kontrollerar min temperatur och att den är normal?Huvudvärk orsakar inte feber, så detta kommer förmodligen inte att hända. Förfalska främst huvudvärk, eftersom de inte är en del av en större sjukdom.
- Vad händer om min lärare vet att den är falsk?Om din lärare verkar tro att din huvudvärk är falsk, prova falskt gråt. Om du kan pressa ut några tårar och snyfta att det gör ont ont, kanske de tror på dig.
- Vad händer om mina vänner tycker att det är falskt, eller om min lärare inte låter mig gå till sjuksköterskan?Fortsätt bara att klaga och beskriv hur du föll och hur illa din huvudvärk är.
- Varför ska jag fejka huvudvärk i skolan?Att komma ut ur skolan och få en ledig dag eller att komma ur en viss klass.
- Om jag slår huvudet mot något, kommer det att ge mig huvudvärk? Och om inte, vad kan jag göra?Slå inte huvudet på någonting; du kan sluta med hjärnskakning, vilket är mycket värre än huvudvärk och kan ha livslånga effekter. Använd istället helt enkelt metoderna i artikeln för att låtsas att du har huvudvärk.
- Hur ger jag mig en riktig huvudvärk i skolan?För mig måste jag bara tänka på att ha huvudvärk. Du kan också försöka stressa dig själv eller öka spänningen. Om det inte fungerar, slå huvudet på skrivbordet eller något (men inte för hårt). Ärligt talat är det mycket lättare och mindre smärtsamt att bara fejka huvudvärk.
