Hur ber jag om ursäkt till din bästa vän?
Att be om ursäkt till din bästa vän kan vara tufft, men att ta ansvar för dina handlingar och säga ledsen är ett viktigt första steg för att lappa upp saker mellan dig. Berätta för din vän att du är ledsen för att skada dem utan att ursäkta, så att de kan se att du är uppriktig. Du kan till exempel säga: "Jag är verkligen ledsen för att skada dig Sasha, jag känner mig dålig för att inte bjuda in dig." Låt din vän veta att du tar det fulla ansvaret för vad du gjorde genom att säga något som "Jag hade fel när jag antog att du inte ville komma till festen. Jag borde ha bett dig först." För att göra saker rätt igen, erbjud dig att göra något annorlunda i framtiden, till exempel genom att lova: "Nästa gång ska jag se till att prata med dig innan jag går på fest." Du kan till och med erbjuda dig att fixa något om ditt eget beteende,som att inte göra antaganden eller lära sig att vara mer punktlig. Fortsätt läsa för mer råd från vår medförfattare, inklusive hur man ber din vän om förlåtelse.
När du ber om ursäkt till din bästa vän, borde det finnas sanning bakom varje påstående du gör.
Att be om ursäkt är svårt - ingen gillar att erkänna att de hade fel. Det är ännu svårare att be om ursäkt för människor som du bryr dig mycket om, som din BFF. Att ta ansvar för dina skadliga handlingar kräver mod. Inför din rädsla och uttryck uppriktig ånger för ditt dåliga beteende.
Del 1 av 3: förbereder sig för att be om ursäkt
- 1Ta ansvar för dina handlingar. Innan du kan göra en effektiv och uppriktig ursäkt måste du förlåta din BFF för hans / hennes roll i kampen. När du väl har lagt bort dina skadade känslor kan du sluta rättfärdiga dina egna negativa handlingar.
- Inse att du gjorde ett misstag, erkänna att dina handlingar var skadliga och ta ansvar för dina ord och gärningar.
- 2Samla dina tankar. Att slåss med din bästa vän är stressande - du upplever sannolikt en rad känslor, från ilska till ånger. Att skriva ner dina tankar på papper kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor. När du har slutfört din lista, läs igenom dina anteckningar. Markera de positiva kommentarerna som du bör dela med dina vänner och genomtränga smutsiga uttalanden.
Hur kan jag säga ledsen till en vän som jag ignorerade av skäl som jag inte kan berätta för henne? - 3Skriv och öva på din ursäkt. Att hitta rättighetsorden att be om ursäkt med är extremt utmanande. Använd dina anteckningar för att skapa din ursäkt istället för att flyga på den - du kan skriva ut ett fullständigt uttalande eller skriva ner några punkter. Öva på att recitera din ursäkt några gånger så att du känner dig trygg och bekväm med materialet.
- Revidera alla delar som låter elak eller besvärliga. När du har gjort revisionen, läs igenom din ursäkt igen.
- Du kan behöva skriva, läsa, redigera och läsa om ursäkt flera gånger innan du får rätt.
- Om det finns någon annan som är medveten om situationen, överväga att be dem om råd, men ta det också med ett saltkorn. Inte alla råd kommer att vara bra.
- 4Be din BFF (bästa vän för alltid) träffa dig. När det är möjligt är det alltid bäst att be om ursäkt till någon personligen. När du är ansikte mot ansikte har du och din BFF fördelen av att se varandras ansiktsuttryck och kroppsspråk, vilket minskar risken för misstolkning. Kontakta din BFF, uttrycka att du vill be om ursäkt och sätt in en tid för er två att träffas privat.
- Vänta inte för länge med att kontakta din vän.
- Om de inte är villiga att träffas, fråga igen om några dagar. Skicka ett mejl eller handskrivet brev om de fortsätter att avvisa din inbjudan.
- Om de inte kan träffas personligen men ändå vill prata ansikte mot ansikte, överväg en videochatt.
Del 2 av 3: ber om ursäkt till din bff
- 1Uttrycka ånger för dina handlingar. Uppriktiga ursäkter är rotade i empati. När du ber om ursäkt till din bästa vän, borde det finnas sanning bakom varje påstående du gör. Om ditt uttryck för ånger är ihåligt kanske din vän inte accepterar det. Berätta för din BFF att du är djupt ledsen för att du skadar eller besvärar dem.
- "Jag är så ledsen att jag skadade dig."
- Jag känner mig hemsk att jag utnyttjade din vänlighet. "
Vad gör jag om jag hade en stor kamp med min bästa vän och de inte kommer att förlåta mig? - 2Ta ansvar för dina handlingar. Kommunicera till din BFF att du tar det fulla ansvaret för dina handlingar. Lägg inte skulden på någon annan, särskilt din BFF. Gör inga ursäkter för ditt beteende.
- "Jag inser att jag behandlade dig dåligt."
- "Jag inser att jag startade vårt argument."
- "Jag vet att detta är mitt fel."
- 3Gör ersättning för dina handlingar. Ange att du tänker kompensera för dina handlingar. Ditt återställningsberättelse beror helt på arten av ditt beteende. Du kan lova din BFF att du aldrig kommer att upprepa beteendet eller att du kommer att arbeta för att reformera dig själv.
- "Jag kommer aldrig ___ igen."
- "Jag börjar gå till terapi."
- 4Be om förlåtelse. Efter att ha lämnat din uppriktiga ursäkt, be din BFF ödmjukt om förlåtelse. Låt din bästa vän veta att du värdesätter din relation med honom / henne. Uttryck att du kommer att göra ditt bästa för att inte skada din vän i framtiden.
- Det kan vara bra att upprepa nyckelpunkterna i din ursäkt.
- "Snälla förlåt mig."
- "Jag hoppas att du kan förlåta vad jag har gjort."
- "Kan vi gå framåt, snälla?"
- "Finns det någon chans att vi kan komma bortom detta?"
Att slåss med din bästa vän är stressande - du upplever sannolikt en rad känslor, från ilska till ånger.
Del 3 av 3: gå framåt
- 1Lyssna på ditt bffs svar. Efter din ursäkt, ge din BFF möjlighet att svara. Låt dem uttrycka sin ilska och frustration och deras smärta och obehag. Avbryt dem inte med defensiva kommentarer; tvinga dem inte att dela skulden med dig.
- Behåll ögonkontakt med din BFF.
- Luta dig framåt för att signalera att du är engagerad i konversationen.
- Spegla deras kroppsspråk för att visa att du sympatiserar med dem.
- 2Släpp det. Efter att ha sagt din frid och aktivt lyssnat på din bästa väns svar, sluta dröja på konflikten. För att din BFF ska förlåta dig måste du inse att du har gjort allt du kan för att avhjälpa situationen. Om du verkligen har accepterat ansvaret för dina handlingar tar du inte upp konflikten igen.
- 3Ge din BFF tid att förlåta dig. Medan du har be om ursäkt för dina handlingar, kanske din BFF inte är redo att lägga konflikten bakom dem. Förbli tålmodig med din BFF. Tryck inte på dem för att förlåta dig.
- Om de ber om utrymme, vänta tills de kontaktar dig. Ha tålamod; det kan ta en vecka, en månad eller ännu längre tid.
- Om du trycker på din vän för att prata innan de är redo kan de bli stressade eller frustrerade och blockera dig. Detta kommer att göra det svårare att återansluta med dem.
- I allmänhet, ju hårdare striden var desto längre tar förlåtelsen. Att bryta leksaken tar förmodligen inte så lång tid som att göra med sin pojkvän eller flickvän.
- Skyll inte på eller bedöm din BFF.
- Var ärlig och tal från hjärtat.
- Gå in för en kram när du ber om ursäkt.
- Du bör hålla dig borta och låta dem tänka och inte fortsätta fråga eftersom det gör att de känner sig pressade.
- Ge dem tid att förlåta dig.
Läs också: Hur skickar man en anonym text?
Frågor och svar
- Hur kan jag säga ledsen till en vän som jag ignorerade av skäl som jag inte kan berätta för henne?Säg att du kände en rad känslor om något som inte rör dem och tog ut dem. Om de frågar varför, berätta för dem om något som stör dig som inte är det du försöker hålla hemligt.
- Min bästa vän missförstod mig när jag gav henne ett brev. Hur kan jag ordna saker mellan oss?Närma dig henne och berätta om missförståndet och förklara för henne vad du egentligen menade. Om hon fortfarande är upprörd, ge henne tid att bearbeta informationen och kanske komma över sina skadade känslor, försök sedan närma sig henne igen.
- Vad gör jag om min vän tycker att jag umgås med andra kompisar dummar dem och de ignorerar mig?Jag har personligen haft det här problemet. Du måste förklara att du inte bara är "deras" vän, lugnt men bestämt. Om de inte tillåter dig att umgås med andra utan dem är de inte en bra vän. Men innan du konfronterar dem om problemet, se till att de inte är goda vänner med de människor du umgås med. Om du är i en nära tre / fyra etc.-grupp, och du och en annan person fortsätter att umgås utan dem, har de rätt att vara upprörda, eftersom de utelämnas. I det här fallet föreslår jag att jag ber om ursäkt, men också låter dem veta att du ibland vill spendera tid med någon annan, och de kan göra detsamma.
- Jag bröt min väns förtroende igen och nu är hon arg. Hur får jag henne att tro att jag är pålitlig?Ge henne först tid. Om hon inte förlåter dig efter en rimlig tid, försök bevisa för henne att du kan vara pålitliga vänner. Börja med att vara öppen och ärlig om allt. Se bara till att du är redo att aldrig bryta det förtroendet igen.
- Är det okej att gråta om jag ber om ursäkt till en vän?Om du känner för att gråta, fortsätt och gråta. Detta kommer sannolikt att få din vän att inse att din ursäkt är uppriktig.
- Min bästa vän och jag hade en kamp som var mitt fel. Jag ber om ursäkt, men har inte fått något svar. Vad ska jag göra?Ge dem lite tid att lugna sig och be om ursäkt igen, om det behövs.
- Vad gör jag om jag hade en stor kamp med min bästa vän och de inte kommer att förlåta mig?Om du uppriktigt bad om ursäkt finns det verkligen inget mer du kan göra. Han / hon kan bara vara upprörd just nu, och de kan besluta att förlåta dig senare. Ge dem bara lite utrymme.
- Jag slogs med en vän. Jag har försökt be om ursäkt men han är inte villig att svara på mina samtal, texter eller till och med prata med mig i skolan. Vad kan jag göra?Du måste bara vänta tills de är villiga att prata med dig igen. Tryck inte på dem, bara ha tålamod. Om de är en bra vän och det inte var en enorm kamp, kommer det förmodligen att blåsa över ganska snabbt.
- Vad gör jag om jag har bråkat med en vän och vill prata med dem men inte vet vad jag ska säga?Om du hamnade i ett stort argument och tycker att det är besvärligt, börja med att säga hej så ofta. Texta dem sedan oftare, men inte mycket, nästan som om du vill att de ska sakna dig. Då kan du slå dem och fråga om de vill umgås. Det tar viss tid, så du måste ha tålamod. Se också till att du behåller ögonkontakt, det visar att du bryr dig.
- Betyder det att ge min bästa vän tid att jag ska sluta prata med honom?Du behöver inte helt avbryta kontakten. Om du ser honom, le och säg hej och se hur han svarar. Sätt bara inte press på dem att acceptera din ursäkt om de inte är helt redo. Var tålmodig och låt din vän ange tonen för dina interaktioner.
Kommentarer (6)
- Jag var mycket orimlig och drev bort min bästa vän. Jag vet att jag skadade honom. Jag hoppas att det hjälper, och förhoppningsvis kommer han att förlåta mig.
- Detta är till stor hjälp för mig, för jag vet vad jag kommer att göra för att be om ursäkt till min vän.
- Detta får mig och min bästa vän att komma tillbaka igen och vi är nu glada. Hon berättade inte för mig att hon hade en annan bästa vän, så vi kämpade. När jag följde dessa hjälpsamma steg kom vi tillbaka igen. Tack.
- Jag tyckte att det var till stor hjälp. Jag hoppas verkligen att det fungerar för mig. Jag skadade min bästa vän idag och jag är i bitar. Jag har ångest så jag behöver självklart känna mig väldigt låg.
- Det hjälpte mig mycket, nu är vi vänner igen och vårt förhållande blir starkare!
- Det hjälpte mig att få tillbaka min bästa vän och fick en mobbning att bli min vän.
