Hur får man nya vänner på gymnasiet?

Håller vänner i gymnasiet — Om du vill ha fler tips om hur du får och håller vänner i gymnasiet, bläddra ner.

Att få vänner i gymnasiet kommer inte alltid lätt. Och för att få vänner är en process, så händer det inte alltid snabbt. Men om du vill hitta och få nya vänner finns det strategier du kan använda som hjälper dig att utvidga din vänkrets.

Del 1 av 4: upptäcka nya människor

1
Gå med i en klubb. Om du vill hitta nya vänner måste du börja med att hitta nya människor att vara vänner med.
- Klubbar är ett utmärkt alternativ eftersom de ger en strukturerad miljö som du kan interagera med och kan utsätta dig för människor som du redan har något gemensamt med.
- Beroende på dina intressen kan du överväga att gå med i en serviceinriktad klubb, en språkklubb, en spelklubb, en litterär tidskrift etc.
2
Gå med i ett akademiskt eller atletiskt lag. Att vara med i ett team ger inbyggd kamratskap och ger dig frekventa och strukturerade möjligheter att umgås med och prata med samma människor.
- Om du är osäker på din sportförmåga, försök att gå med i en fritidsliga. De är mer avslappnade och mindre konkurrenskraftiga. Rekryterare kanske också uppskattar att du har tagit initiativ till att lära dig en sport och sedan prova (om du vill skapa ett lag).
- Om du har någon atletisk förmåga, leta efter en lagsport där den förmågan kommer att uppskattas mest. Om du till exempel är en bra löpare, överväga att gå med i ett fotbolls, lacrosse- eller längdåkningslag.
- Om dina kunskaper är mer akademiska än fysiska, gå med i debatteamet, Model FN, Scholars Club eller liknande. Det finns en helt ny värld som du kanske saknar full av intelligenta gymnasieskolor.
3
Gå valbara kurser. Valfria är ytterligare ett utmärkt tillfälle att samarbeta med människor som delar ett särskilt intresse.
- Valfria som journalistik, årbok och teater erbjuder alla chansen att lära känna nya människor medan de samarbetar för att producera något konkret.
- Många valmöjligheter involverar också vistelse efter skolan, vilket på ytan kanske inte verkar så bra, men att stanna efter skolan med en grupp människor gör att du kan lära känna varandra i en mer avslappnad miljö, borta från skolans dagliga monotoni, och att bygga kamratskap.
4
Volontär eller få ett jobb. Både arbete och volontärarbete är bra för ditt CV och för din sociala grupp.
- Volontärarbete kan vara ett bra sätt att träffa människor med olika bakgrund och åldersgrupper. Leta efter lokala volontärklubbar på campus, eller kolla in olika volontärorganisationer i din stad.
- Att arbeta kommer att utsätta dig för människor du kan prata med regelbundet med minimalt tryck, vilket kan vara perfekt om du har svårt att närma dig människor. Leta efter ett jobb där du kommer att arbeta med och prata med en rad människor och undvik jobb där du ofta kommer att vara isolerad eller ensam. Vissa skolor har OJT (på jobbet) som händer under skoldagen.
5
Gå till sociala evenemang. Det kan tyckas uppenbart, men sociala händelser är utformade för att vara, ja, sociala. Om du inte är en utåtriktad person är sociala evenemang ett sätt att utöva dina kommunikationsförmågor. Det hjälper verkligen, eftersom människor kommer att kontakta dig mer när du kommer runt olika händelser.
- Danser, fester, stadsevenemang och möten kan alla erbjuda dig en chans att träffa nya människor i en socialt gynnsam miljö.
- Om du är blyg, försök hitta en annan person eller en bekant att ta med dig. Att ha ett bekant ansikte i närheten kan ofta hjälpa dig att känna dig mer lugn och mindre ensam.
6
Var tillgänglig. Att se blank ut, upptagen eller frustrerad kommer inte att bjuda in människor att närma sig dig. Och om du vill få nya vänner vill du vara så tillgänglig som möjligt.
- Leende. Att erbjuda ett vänligt leende gör att du verkar mer omtyckt, kommer att göra människor lugnare och få dem att känna sig mer bekväma att engagera sig med dig.
- Om du känner dig konstig och slumpmässigt ler mot främlingar kan du istället medvetet anstränga dig för att ha ett öppet, vänligt uttryck i ansiktet snarare än ett avstängt.
7
Börja med människor du redan känner. Närma dig människor som redan är bekanta och försök att utveckla relationen ytterligare.
- Leta efter möjligheter att prata med din bekanta och lära dig mer om dem och vad de gillar. Om saker och ting går bra, be dem att göra något med dig utanför skolan, vilket hjälper dig att utveckla bekantskap till en vänskap.
- Be människor du känner att presentera dig för andra människor. Om du känner någon som är en del av en annan klick eller deltar i en aktivitet du är intresserad av, be dem bjuda in dig.
8
Använd sociala nätverk. Det finns olika sociala mötesgrupper som är organiserade online och kan utsätta dig för en helt ny uppsättning människor baserat på dina gemensamma intressen.
- Observera dock att dessa bara är användbara om de är specifikt inriktade på faktiska, fysiska möten.
- Försök inte få vänner med bara Facebook eller Instagram. Det är inte så att ingen någonsin har fått en vän på en social media-webbplats, men dessa vänskap brukar inte gå någonstans om du inte fysiskt umgås. Och vissa människor blir avskräckta om en främling eller en relativ främling närmar sig dem online och vill vara vänner.
- Erbjud dock att ansluta till en ny potentiell vän på sociala medier. Om du mår bra med någon, be dem lägga till dig som vän eller följa dig på Tumblr, Twitter, Instagram, etc.

Att få vänner på gymnasiet kommer inte alltid lätt.

Del 2 av 4: presentera dig för nya människor

1
Välj ditt ögonblick. Att närma sig någon vid fel tidpunkt kan sabotera dina chanser innan du ens börjar.
- Försök inte att inleda en konversation vid en uppenbarligen dålig tid, som mitt i en frågesport eller medan personen distraheras av andra saker som verkar leda deras uppmärksamhet.
- Inse att vissa människor inte gillar att prata i vissa situationer. Vissa människor tycker inte om att prata när de åker bussen eller torkar på borden på cafeterian. Om de inte verkar värma upp för dina försök att engagera dem i konversation, låt det gå.
2
Fråga frågor. Ordspråket att människor gillar att prata om sig själva visar sig vara till stor del sant. Och frågor är också bra isbrytare.
- Om du inte vet hur man startar en konversation med någon, börja med en fråga som "Vad är läxan?" eller "Vem tar du för biologi?"
- Ett bra sätt att komma närmare någon är att ställa frågor om sig själva. Ställ frågor om deras hobbyer, deras familj. deras husdjur etc. Om de berättar om något de gjorde eller åstadkommit, fråga dem hur de kom in i det och varför.
3
Lyssna uppmärksamt. Nyckeln till att lära känna någon är att lyssna noga på vad de säger.
- Visa att du ger dem din fulla uppmärksamhet genom att hålla ögonkontakt, nicka huvudet och slå i små kommentarer här och där för att visa att du följer tråden i konversationen.
- När du ställer frågor till den andra personen, lyssna noga på deras svar för att ta reda på vad personen är mest intresserad av eller brinner för. Om ett ämne inte ger mycket svar från dem, fortsätt inte ställa fler frågor om det. Gå istället vidare till ett annat ämne. När du väl har hittat ett ämne som den andra personen verkar upphetsad över eller har mer att säga om, ställer du uppföljningsfrågor och lägger i dina egna tankar för att hålla samtalet igång.
4
Spegla deras kroppsspråk. Människor känner sig mer lugna när du speglar deras kroppsspråk - subtilt. Pantomimera inte varje rörelse, utan antag bara subtila kroppsställningar.
- Om de lutar sig framåt, gör samma sak. Om de sitter med korsade ben, korsa dina.
- Om de visar negativt eller avstängt kroppsspråk (korsade armar, ben korsade medan du står eller händer i fickorna), spegla inte det negativa kroppsspråket. Ta istället det som en aning om att de inte känner sig lugna. Anta ett öppet kroppsspråk (lutar dig framåt om du sitter, armarna vid dina sidor med handflatorna utåt, axlarna tillbaka och benen axelbredd från varandra, med fötterna mot den andra personen om du står) och försök att omdirigera konversationen till något som framkallar en mer positivt gensvar.
5
koppla av. När du är nervös eller spänd gör du andra nervösa eller spända - vilket de flesta inte gillar.
- Psyk inte ut dig själv. Öva på att tysta den tvivlande rösten i ditt huvud som säger "du ser så obekväm ut just nu" eller "de kommer bara att skratta åt dig." Inse att det bara är osäkerhetens röst och att det inte har någon verklig merit.
- Andas. När du är nervös tenderar du att hålla andan eller ta snabba, grunda andetag, vilket förblir din nervositet. För att lugna dig själv, ta flera fulla, djupa andetag innan du närmar dig personen du vill prata med och påminna dig om att fortsätta ta djupa, regelbundna andetag under hela konversationen.
6
Undvik överdelning. Att dela för mycket om dig själv för snabbt kan vara nedslående.
- Berätta inte för den andra personen hela din livshistoria. Inte nog med att de förmodligen inte bryr sig tillräckligt för att lyssna på att du pratar allt om dig själv just nu, människor tenderar att se människor som överdelar om sig själva som att de har dåliga gränser eller är självbesatta.
- När du först lär känna någon, håll personuppgifterna ganska allmänna. Kom inte in i detaljer som kan göra konversationen obekväm, som din kusins stint i fängelse eller din systers vana att äta pappershanddukar.

Om du vill hitta nya vänner måste du börja med att hitta nya människor att vara vänner med.

Del 3 av 4: skapa nya vänskap

1
Ställ in strukturerade aktiviteter. Medan du lär känna någon ny är det bra att börja med strukturerade aktiviteter som tar pressen från en-till-en-konversation.
- Bra idéer för strukturerade aktiviteter inkluderar att gå till en film, en pjäs eller ett sportevenemang. På så sätt kommer ni båda att ha något att fokusera på och att prata om, och du behöver inte försöka bära hela konversationen själv.
- När du väl känner dig mer bekväm kan du gå vidare till några lika strukturerade men mer interaktiva aktiviteter som att spela basket, minigolf, snowboard, skridskoåkning eller gå på museum.
2
Ha tålamod. Det tar tid att få vänner. Försök inte skynda på den eller tvinga den, bara ha tålamod och ihållande.
- Om du får en känsla av att en person bara inte vill ha en ny vän, eller om de upprepade gånger ger dig ursäkter för varför de inte kan umgås, låt det gå. Om du fortsätter att trycka kan de bli fientliga.
- Ge inte upp om du lär känna någon. Du kommer inte att klicka med alla du träffar, och vissa människor gör bara inte goda vänner. Om de inte vill starta en vänskap, ta det inte personligen; de kan ha ett antal skäl för att dra sig tillbaka som inte har något att göra med dig.
- Om du verkar bli nedskjuten av varje person du närmar dig kan du dock överväga hur du presenterar dig själv. Du kanske kommer för starkt eller oavsiktligt säger stötande eller stötande saker. Prata med en betrodd familjemedlem om vad du kan göra annorlunda.
3
Var lugn och artig. Oavsett om de är överens eller avböjer att umgås, reagera inte på det ena eller det andra sättet.
- Om de går med på att umgås, le, säg något positivt och gå vidare. Att se ut att vara för ivrig eller alltför upphetsad kan göra dem misstänksamma eller tveksamma till dig.
- Om de avvisar din inbjudan, ska du inte skrämma bort. Säg bara lugnt något som "Det är okej. Det har varit kul att prata med dig" och lämna det. Bli inte arg eller agera krossad. Ta det bara i steg.
4
Var positiv. Börja inte slå dig själv eller säga till dig själv att du aldrig kommer att bli vänner.
- Det är okej om du känner dig något sårad om någon inte svarar positivt på dina överturer. Inse att det kan skada att känna sig avvisad, men fixera inte den känslan. Bekräfta det och gå vidare.
- Påminn dig själv om att du inte kommer att vara vän med alla, och ännu viktigare, du vill sannolikt inte vara vänner med alla. Den här personen kan ha visat sig vara en riktigt skitvän, och du kanske faktiskt har undvikit en kula.

Att få nya vänner på gymnasiet kan vara nervös, men genom att sätta dig mer där ute och öva dina sociala färdigheter blir det lättare!

Del 4 av 4: behålla vänskap

1
Berätta varandra för hemligheter. Om din vän kan lita på dig med en hemlighet ska du inte sprida den eller berätta för någon. Även om du tror att du kan lita på personen du berättar, ta inte chansen på det. Din nya vän skulle förmodligen vara väldigt arg om de fick reda på att du hade skvaller om dem!
- Vänta några veckor innan du berättar för dem en av dina hemligheter; se till att du först kan lita på dem. Observera och titta på deras handlingar, skvaller de om andra människor?
2
Undvik skvaller. Om det inte bara är något roligt eller alla pratar om det, försök att inte skvallra om dina nya vänner ännu. Efter en månad eller så (när du litar helt på dem) kan du förmodligen börja skvallra. Se bara till att du inte talar dåligt om andra bakom ryggen.
- Till varje pris, undvik att prata om din vän bakom ryggen. Om de får reda på det, har du mycket problem och du kan uteslutas från gruppen.
3
Använd sociala medier. Sociala medier är ett utmärkt sätt att få nya vänner i skolan. Ta reda på ett par av dina klasskamrats sociala mediehandtag och lägg till dem. Du kan också ta reda på deras intressen och kanske hjälper det dig att få igång lite konversation.
- Sociala medier är också ett utmärkt sätt att starta konversation. Ta Instagram för ett exempel; skicka ett par direktmeddelanden och sms till dina klasskamrater. Du kan få reda på några fakta om dem, deras hobbyer och intressen. Det här är bra för att starta konversationer i klassen.
4
Träffas utanför skolan. Be några klasskamrater att umgås; du kan göra alla möjliga roliga saker och till och med ha en sömn. På så sätt har du möjlighet att tillbringa några timmar tillsammans och skapa vänskap.
- Gå platser som en temapark eller bara den lokala parken. Det skulle vara kul för er båda.
- Tråkig inte din vän. Se till att de trivs lika mycket som du trivs.

Sociala medier är ett utmärkt sätt att få nya vänner i skolan.

Tips

Ge dig själv tid. Att få vänner är en tidskrävande och ofta utmanande process. Du kommer inte att få vänner med alla du träffar, och inte alla är värda att följa som en vän. Bli inte avskräckt när du inte omedelbart blir bästa vän med någon - äkta vänskap tar tid.
Slå inte dig själv. Om du har svårt att få vänner eller om det tar längre tid än vad du vill, kom inte ner på dig själv. Om du börjar säga till dig själv att du är en förlorare eller suger kommer det att återspeglas i ditt beteende och hur du presenterar dig själv. Människor lockas till andra som är självsäkra och är lätta med sig själva (eller som åtminstone verkar vara), så håll dig optimistisk och påminna dig om alla de fantastiska egenskaperna du har att erbjuda.
Var kräsna. När du letar efter nya vänner kan det vara frestande att vilja acceptera alla som verkar mottagliga. Men låt dig inte luras - om någon ger dig en dålig känsla, är alltför negativ eller verkar kränkande eller manipulerande på något sätt, håll ditt avstånd. Dåliga vänner är värre än inga vänner.
Kom ihåg att vara selektiv. Välj vänner som du kommer att tycka om att umgås med, umgås med människor en dag och fråga dig själv: Gillade jag idag? Kände jag mig utelämnad? Om du svarade nej utveckla din relation med dem men om du svarade ja, oroa dig inte bara fortsätt leta.
Var positiv och vänlig. Försök att inte blanda dig i slagsmål. Skvallra inte, var inte negativ och var inte oförskämd.
Om du känner att de bara använder dig, kom bort från dem omedelbart. De är inte riktiga vänner och kommer bara prata med dig om de behöver något.

Läs också: Hur hoppar jag över skolan?