Hur använder jag aktivt kol?

Prova att växla aktivt koltandkräm med din vanliga tandkräm om du vill använda aktivt koltandkräm längre.

Aktivt kol är kol som har behandlats speciellt för att ha massor av inre porer. Det är bra att fånga kemikalier och förhindra deras absorption. Aktivt kol trenderar och det finns många olika saker du kan använda det i. Du kan använda det för att göra en exfolierande skrubba, lägga den i tandkräm och till och med ta den i mat och dryck för en rolig färg och konsistens.

Ingredienser

0,33 koppar (78 ml) rörsocker
2 kapslar aktivt kol
2 matskedar (30 ml) extra jungfruolja
Eteriska oljor (valfritt)

Metod 1 av 3: exfoliering med en aktiverad kolskrubb

1
Blanda 0,33 koppar (78 ml) rörsocker med 2 kapslar aktivt kol. Mät upp dina torra ingredienser och häll dem i en blandningsskål. Rör om ingredienserna tills de är väl blandade.
- Om du köpte ditt aktiva kol i pulverform motsvarar 2 kapslar cirka 0,5 teskedar (2,5 ml).
2
Rör i 2 matskedar (30 ml) extra jungfruolja och valfria eteriska oljor. Se till att du använder extra jungfruolja, inte en oljeblandning med andra blandade oljor. Det aktiva kolet ska se ut som våt sand.
- Tillsätt några droppar eteriska oljor som lavendel eller citron om du vill ge skrubben en fin doft.
3
Applicera skrubben på kroppen genom att gnugga försiktigt i 15 sekunder. Skopa lite av din skrubba ur burken och på din hand. Gnugga den på din hud i små cirklar med händerna. Om du använder en tvättlapp, se till att använda korta, lätta drag.
- Att exfoliera för hårt eller för ofta kan faktiskt göra din hud värre, så syfta till att exfoliera bara en gång i veckan.
- Exfoliera inte om du har snitt eller solbränna på huden.
4
Skölj av skrubben med varmt vatten. Använd varmt men inte varmt vatten för att skölja bort all aktivt kolskrubb från kroppen. Din hud ska kännas mjuk och fräsch.
- Om din hud känns lite smärtsam istället kan din hud vara för känslig för aktivt kol exfoliator.
5
Återfukta huden efter att du har exfolierat. Eftersom peeling kan torka ut din hud, följ upp med din favoritfuktighetskräm för att hålla din hud frisk. Använd en lättviktig ansiktsfuktighetskräm för ditt ansikte eller en kroppslotion för din kropp. Fokusera på alla områden av huden som är särskilt torra.
- Om du tenderar att ha fet hud är återfuktande mindre viktigt.
6
Förvara extra skrubba i en glasburk för att använda nästa gång. Skopa den återstående aktiva kolskrubben i en glasburk och försegla den. Du kan hålla burken i din dusch eller vid diskbänken - var du än vill exfoliera.
- Skrubben blir inte dålig, så du kan hålla den hur lång tid det tar för dig att använda den.

Använd varmt men inte varmt vatten för att skölja bort all aktivt kolskrubb från kroppen.

Metod 2 av 3: Använd aktivt koltandkräm

1
Tala med din tandläkare innan du använder aktivt koltandkräm. Barn och personer som är gravida eller ammar ska inte använda denna tandkräm. Om du har fyllningar kan kolet komma in i dem och vara svårt att komma ut.
- Många tror att aktivt koltandkräm kan hjälpa till att ta bort fläckar, men det finns inga data bakom det.
- European Dental Association tror faktiskt att slipmedlet kan skada dina tänder på lång sikt.
2
Blanda aktivt kolpulver med lite vatten tills det bildar en pasta. När du köper aktivt kol kommer det antagligen att finnas i kapslar eller i pulver. Lägg en sked med pulver eller öppna 1 eller två kapslar i en liten skål. Tillsätt sedan tillräckligt med vatten för att förvandla pulvret till en pasta.
- Om du tillsätter för mycket vatten av misstag kan du bara skicka blandningen runt munnen istället för att använda den som en tandkräm, så det spelar ingen roll om du gör ett misstag.
3
Köp förgjord aktivt koltandkräm som ett alternativ. Om du inte vill blanda ditt eget pulver och vatten kan du också köpa en tandkrämsprodukt som innehåller aktivt kol. Se till att du läser ingredienserna noggrant innan du köper.
- Vissa tandkräm innehåller sorbitol, som vissa människor är allergiska mot.
- Den europeiska Dental Association rekommenderar att du väljer en tandkräm med en relativ dentin abrasiveness under 250 för att skydda tänderna från korrosion.
4
Gnugga pastan på tänderna med en särskild tandborste eller med fingret. Aktivt kol kan fläcka din tandborste svart, så du vill förmodligen få en extra som du bara kommer att använda med aktivt kol. Eftersom aktivt kol har en grov konsistens kanske du vill gnugga det med fingret istället för en mildare känsla.
- Om du upptäcker att pastan skadar dig, sluta använda den.
5
Skölj munnen väl efter att du har applicerat pastan. Ta en munfull vatten och svepa runt munnen i några sekunder och spotta sedan i diskbänken. Du kan behöva göra detta några gånger för att få bort hela kolet.
- Om dina tänder fortfarande ser svarta ut, överväga att borsta dem med normal tandkräm.
6
Använd tandkrämen i bara några dagar. När det används under en lång tidsperiod kan kolets grynighet skada emaljen på tänderna. Prova att växla aktivt koltandkräm med din vanliga tandkräm om du vill använda aktivt koltandkräm längre.
- Se till att du fortfarande borstar tänderna regelbundet med en vanlig fluortandkräm för att skydda tänderna från håligheter.

Istället för att ta aktivt kol — För att naturligt avgifta din kropp, istället för att ta aktivt kol, drick mycket vatten, träna regelbundet och få mycket sömn.

Metod 3 av 3: konsumerar aktivt kolpulver och kapslar

1
Tala med din läkare innan du tar aktivt kol för medicinska fördelar. Vissa tror att aktivt kol tar bort gifter från kroppen, men i själva verket tar din lever och njurar bort gifter själva. Andra människor tar aktivt kol som botemedel mot diarré eller illamående. Några av biverkningarna av aktivt kol inkluderar dock mycket magproblem du försökte undvika.
- Aktivt kol är tyvärr inte ett effektivt baksmälla, trots vad vissa säger.
2
Ta inte aktivt kol för att behandla förgiftning själv. Sjukhus administrerar ofta aktivt kol till personer som har tagit gift, men du bör inte försöka göra det själv hemma om du inte är utbildad läkare. Om någon har förgiftats bör du istället ringa räddningstjänsten.
- Om du bor i USA, ring omedelbart giftkontroll på 1-800-222-1222 eller 911.
3
Ta rätt dos av aktivt kol om det ordinerats. Din läkare borde ha berättat exakt hur mycket du ska ta och när du ska ta det. Var försiktig när du öppnar behållaren med pulver och tillsätt vatten så att pulvret inte sprids. Se till att ta hela den mängd som din läkare har ordinerat.
- Dosen är vanligtvis 25-100 gram för vuxna, 25-50 gram för barn och 10-25 gram för spädbarn.
4
Prova mat och dryck med aktivt kol för en rolig färg och konsistens. Många butiker säljer aktivt kol i alla typer av produkter, som glass, cocktails, saft och till och med pannkakor. Att sätta aktivt kol i mat och dryck gör verkligen din mat till en intressant svart färg med en grov konsistens.
- Även om det är kul att prova då och då, bör aktivt kol inte vara en vanlig del av din kost.
- Lägg bara till några skedar aktivt kol i maten om du gör det själv.
5
Vänta 2 timmar efter att du har tagit aktivt kol innan du tar ordinerad medicin. Aktivt kol förhindrar absorption i kroppen, varför det ofta används för att behandla förgiftningar. Det kan dock också förhindra att din kropp absorberar andra läkemedel, så du måste se till att du väntar minst 2 timmar efter att ha tagit aktivt kol innan du tar andra mediciner. Om du har frågor om hur aktivt kol kan störa mediciner du tar, kanske du vill prata med din läkare.
- Tänk på att aktivt kol kan störa hormonell preventivmedel, så om du är på p-piller, var noga med att ta den två timmar efter att du har tagit aktivt kol.
6
Kontakta din läkare om du har ont i magen efter att du tagit den. Inte alla kan lätt smälta aktivt kol. Om du upptäcker att du har magont eller svullnad, diarré, förstoppning eller kräkningar bör du kontakta din läkare för råd.
- Aktivt kol gör din bajs svart, men det är inte något att oroa sig för.

Tänk på att aktivt kol kan störa hormonell preventivmedel, så om du är på p-piller, var noga med att ta den två timmar efter att du har tagit aktivt kol.

Tips

Vattenfilter med aktivt kol är också gjorda av aktivt kol.
Även om aktivt kol inte hindrar baksmälla, kan dricksvatten eller äta sparris hjälpa till att bota dem.
För att naturligt avgifta din kropp, istället för att ta aktivt kol, drick mycket vatten, träna regelbundet och få mycket sömn.
Istället för att använda aktivt kol för att göra din mat svart, överväg att använda svart matfärgning. Då behöver du inte ta itu med den gryniga strukturen eller potentiella biverkningar av aktivt kol.

Varningar

Diarré är en ganska vanlig bieffekt av att ta aktivt kol.
Vissa människor upplever också illamående och kräkningar efter att ha tagit aktivt kol.

Läs också: Hur ställer jag in din tatueringsmaskin?