Hur hittar jag personliga hobbyer som förälder?
Andra hobbyer inkluderar målning, cykling, matlagning, fotografi, broderi, yoga eller att gå med i ett sportidrottslag.
Att hitta tid för sig själv som förälder kan ibland kännas omöjlig. Att upprätthålla en vanlig hobby som förälder är dock en hälsosam praxis som hjälper dig att må bra. Om du kan räkna ut tiden i ditt schema, inkludera din familj i hobbyen och ta reda på vad du vill göra, att hitta och njuta av en personlig hobby som förälder är inte en omöjlig uppgift.
Del 1 av 3: begränsa dina hobbyval
- 1Gör en lista över saker som intresserar dig. Skriv ner en lista över alla passioner som du hade när du var yngre eller saker som du vill göra mer eller lära dig mer om. När du skriver ner din lista, se till att hobbyerna är saker som gör dig lycklig.
- Om du gillar utomhus kan du vandra, fiska eller landskap.
- Om du gillar konst eller musik kan du hämta ditt gamla instrument eller måla.
- Andra hobbyer inkluderar målning, cykling, matlagning, fotografi, broderi, yoga eller att gå med i ett sportidrottslag.
- 2Välj en hobby som du kan göra i huset. Som förälder med begränsad tid kommer det att minska den tid som slösas bort till din hobby att välja en hobby som du kan göra i huset och göra det lättare att göra det när du har överraskande stillestånd. Tänk på hobbyer som att läsa, spela eller träna som är ganska lätta att göra hemma.
- Att läsa, måla, skriva och lära sig ett nytt språk är allt du kan göra i huset.
- 3Välj en hobby som matchar din budget. Vissa hobbyer som kräver mycket resor eller utrustning kan bli dyra. Om du redan har en stram budget, hitta en hobby som är överkomlig eller gratis. Om du kan spendera pengarna, överväga att ta en lektion eller gå till speciella evenemang.
- Några prisvärda hobbyer är att skriva, arbeta i trädgården, upptäcka ny musik, stickning, teckna och starta en online-blogg.
När du skriver ner din lista, se till att hobbyerna är saker som gör dig lycklig. - 4Välj inte en hobby som tar för mycket av ett åtagande. Som förälder kan det finnas oväntade schemaläggningsbegränsningar från dina barn eller partner. Av denna anledning kan det vara bättre att välja en hobby som inte är mycket viktig för andra eller kräver att du investerar mycket av din tid. Tänk på hobbyer med lägre stress som du kan göra självständigt om ditt schema är hektiskt.
- Några hobbies med lågt engagemang inkluderar vandring, läsning, journalföring, volontärarbete, teckning, färgläggning och matlagning.
Del 2 av 3: skapa tid för dina hobbyer
- 1Begränsa din mobiltelefonanvändning när du är hemma. Tid som slösas bort på mobiltelefonen eller surfa på nätet kan användas för att njuta av din hobby istället. Använd tiden för att träna din hobby istället för att titta på saker på din telefon.
- 2Dra nytta av tider när dina barn är upptagna. När barn är i skolan, sover över natten, spelar videospel eller umgås med sina vänner, ger det dig tid att njuta av din personliga hobby. Använd denna tid som ledighet från dina barn för att njuta av din hobby.
- 3Be din partner ta upp föräldraplikten för att ge dig ledig tid. Om du behöver komma ut ur huset för att göra din hobby kan du behöva någon som tar hand om barnen. Om föräldrauppgifter och arbete tar merparten av din tid kan du be din partner att ta hand om barnen under en begränsad tid så att du kan njuta av din hobby.
Några prisvärda hobbyer är att skriva, arbeta i trädgården, upptäcka ny musik, stickning, teckna och starta en online-blogg. - 4Skaffa barnvakt. Du kan be en familjemedlem att ta hand om barnen eller så kan du få en barnvakt att ta hand om dem om du inte kan göra din hobby hemma. Att få en barnvakt eller någon att ta hand om dina barn är ett sätt som du och din partner kan njuta av din hobby tillsammans.
- 5Skriv ner ditt schema så att du vet när du har tid för hobbyer. Om du inte redan har ett detaljerat schema bör du skriva ner det så att du får en bättre förståelse för när du kan delta i din hobby. Om du till exempel arbetar 9-5 och har barnvakt till 7, ger det dig 2 timmar efter jobbet att njuta av din hobby. Hitta andra stilleståndsområden i ditt schema.
Del 3 av 3: Att engagera din familj
- 1Dela din hobby med din partner. Ha en konversation med din partner om ömsesidiga intressen och se om du kan göra hobbyen tillsammans. Detta kan hjälpa till att stärka din relation och fördjupa kontakten med din partner. Du kan lära dig en ny sport tillsammans, cykla, fågelskådning, vandra eller laga mat tillsammans.
- Säg något som "Jag gillar verkligen att vandra, vara ute i naturen och fågelskådning. Tror du att du skulle tycka om att göra det med mig någon gång?"
- Det är helt acceptabelt för dig och din partner att ha olika hobbyer och intressen. Erbjud dig att dela din entusiasm och stödja deras beslut oavsett om de väljer att gå med dig.
Om du kan räkna ut tiden i ditt schema, inkludera din familj i hobbyen och ta reda på vad du vill göra, att hitta och njuta av en personlig hobby som förälder är inte en omöjlig uppgift. - 2Involvera dina barn. Du kan involvera dina barn när du gör din hobby för att stärka bandet med ditt barn och förbättra deras självkänsla. Tänk på åldersanpassade sätt att integrera ditt barn i det du gör. Om du älskar att spela musik, försök lära dem hur man spelar ett instrument. Om du gillar konst, ge dem en pensel för att se vad de kan skapa.
- Du kan också involvera dina barn med matlagning, konst, videospel, sport, modellering, pussel eller träbearbetning.
- 3Gå på familjeresor som inkluderar din hobby. Om du gillar att fiska, vandra eller vara i naturen är en resa till en park ett utmärkt sätt att få hela familjen med i din hobby. När du gör vad du tycker om kan din familj bli förlovad med de saker som intresserar dem mest. Att resa med din familj ger alla chansen att göra vad de vill i en rolig miljö samtidigt som du ger dig tid att njuta av din favoritaktivitet.
- Om du gillar att ta bilder kan du ta din familj på resor till historiska platser eller platser i naturen.
- Cykling, ridning och simning är alla aktiviteter du kan göra tillsammans som familj.
Läs också: Hur använder jag en kortvågsradio?
