Hur får jag hjälp om ditt barn använder droger?
Om du har upptäckt att ditt barn använder droger kan du känna dig förlorad om var du kan vända dig till hjälp.
Om du har upptäckt att ditt barn använder droger kan du känna dig vilse om var du kan vända dig för hjälp. Den goda nyheten är att de flesta ungdomar som experimenterar med droger inte blir beroende. Det betyder att ett hembaserat ingripande kan räcka för att få dem tillbaka på rätt spår. Om du tror att ditt barn kan ha ett allvarligare drogproblem, leta efter behandlingsprogram som kan hjälpa dem att återhämta sig. På vägen, glöm inte att söka lämplig hjälp för dig själv och resten av din familj.
Del 1 av 3: ingripa med ditt barn
- 1Ha en konversation med ditt barn direkt. Sitt ner med ditt barn för en diskussion så snart som möjligt. Välj en tid när ditt barn är nykter och du kommer inte att bli avbruten eller distraherad.
- 2Var direkt. Du kanske känner dig obekväm med att ta upp det här ämnet, men det är bäst att vara rak och tydlig. Se till att det inte finns något utrymme för förvirring om vad du pratar om.
- Säg något som: "Jag hittade ett glasrör i ditt rum häromdagen, och du luktade som marijuana efter att du kom hem från Mitchells hus. Jag är orolig för dig. Använder du droger?"
- 3Fortsätt trycka på dem för att prata. Om ditt barn blir arg eller förnekar att använda droger, ge inte upp. Visa dem alla bevis som du har samlat in och berätta varför du är orolig. Be dem vara ärliga med dig vad som händer.
- Säg något som "Du är inte i trubbel, men jag behöver att du berättar sanningen. Jag vet att det är svårt att prata om, men det är mitt ansvar att hålla dig säker."
- 4Fråga frågor. Om ditt barn är villigt att prata med dig, samla så mycket information som möjligt så att du kan förstå dem bättre. Ställ frågor om vilka droger de använder, hur droger får dem att känna och om någon av deras vänner pressar dem att använda.
Om ditt barn blir arg eller förnekar att använda droger, ge inte upp. - 5Undvik att skrika, skälla eller hota. Håll dig sval, även om du känner dig allt annat än cool just nu. Ditt barn öppnar inte för dig om de känner sig attackerade. Behandla droganvändningen - inte ditt barn - som problemet.
- Om du är för upprörd för att hålla dig cool just nu, ge dig själv lite tid att lugna dig innan du pratar med ditt barn.
- 6Låt ditt barn veta att du älskar dem och vill stödja dem. Betona för ditt barn att du vill hålla dem friska och säkra, inte ta hand om dem. Var känslig för alla sociala eller känslomässiga problem de genomgår. Försäkra dem om att det finns sätt att må bättre utan droger och berätta för dem att du kommer att hjälpa dem att få någon form av stöd de behöver.
- 7Lägg reglerna. Låt ditt barn veta vad du förväntar dig av dem. Berätta för dem att du inte kommer att stå för deras droganvändning och förklara vad konsekvenserna blir om de inte slutar. Om du tar bort något av deras privilegier, förklara varför.
- Du kan till exempel berätta för ditt barn att du hittar ett rehabiliteringsprogram för dem om de inte slutar använda droger på egen hand.
- Du kan också begränsa timmarna de kan vara ute av sig själva.
- 8Ta bort alla möjligheter för ditt barn att skada sig själva. Konfiskera eventuella droger eller tillbehör du hittar och kassera dem där ditt barn inte kommer att kunna få tillbaka dem. Låt inte ditt barn se vänner som använder eller säljer droger. Om ditt barn kör, återkalla körförmånerna tills de kan bevisa att de inte använder droger längre.
- 9Se till att ditt barn inte har tillgång till droger. Om du vet var ditt barn hämtar eller använder droger, vidta åtgärder för att begränsa eller ta bort deras tillgång till källan. Det kan innebära att du flyttar ditt barn till en ny skola eller hindrar dem från att spendera tid med människor som möjliggör deras droganvändning.
- 10Vet när du behöver hjälp utifrån. I vissa fall kan det lösa problemet att prata med ditt barn om dina förväntningar och minska deras tillgång till droger och negativ påverkan. I vissa fall kan ditt barn dock fortsätta att använda eller inte kunna sluta på egen hand.
- Oavsett vad du försöker fortsätter ditt barn att visa tecken på droganvändning eller upplever uttag när de försöker sluta, bör du få hjälp utifrån.
Del 2 av 3: hitta extern behandling
- 1Ring en hotline. För många människor är att ringa en hotline för drogmissbruk ett utmärkt sätt att få foten i dörren och hjälpa ditt barn att hitta behandling. Dessa hotlines är helt anonyma och du eller din tonåring kan ringa för att ställa frågor eller dela frågor.
- Tonåringar i USA kan ringa substansmissbruk och mentalvårdstjänstens nationella hjälplinje på 1-800-662-HELP.
Ställ frågor om vilka droger de använder, hur droger får dem att känna och om någon av deras vänner pressar dem att använda. - 2Ta ditt barn till läkaren. Om ditt barn behöver professionell hjälp, börja med ett besök hos barnläkaren eller någon annan läkare. En läkare kommer att kunna diagnostisera ditt barn och rekommendera några nästa steg för behandling.
- 3Bestäm om ditt barn behöver öppenvård eller öppenvård. Om ditt barns missbruk är mild till måttlig kan ett polikliniskt behandlingsprogram räcka för att hjälpa dem att bli bättre. Detta kommer att hålla dem hemma och gå i skolan. Om deras missbruk är allvarligt, överväg att skicka dem till en behandlingsanläggning för att återhämta sig.
- 4Undersök behandlingsalternativ i ditt område. Använd internet eller de gula sidorna för att leta upp missbrukscenter nära dig. Gör en lista över de program som ser ut som om de passar ditt barn. Om du befinner dig i USA är SAMHSA-webbplatsen ett bra ställe att börja din sökning på.
- 5Ställ frågor för att se om programmen passar bra. Kontakta programmen på din lista för att få mer information om dem. Fråga dem om deras behandlingssätt, personalens kvalifikationer och om de uppmuntrar familjer att vara delaktiga i en patients återhämtning.
- 6Besök anläggningen. Det kan vara en bra idé för dig och din make eller medförälder (och eventuellt ditt barn) att ordna ett besök på behandlingscentret. På det sättet kan du titta på anläggningarna och se hur programmet fungerar. Att göra detta kan också hjälpa ditt barn att öppna upp för tanken på att få behandling.
- 7Bestäm hur du ska betala för behandlingen. Vissa försäkringsplaner täcker missbruksbehandling. Kontrollera om de program du är intresserade av accepterar din försäkring. Du kanske också kan hitta billiga offentliga behandlingsprogram i ditt område.
- 8Planera för eftervård. För att få full återhämtning måste ditt barn fortsätta att träffa en rådgivare eller delta i en stödgrupp när de avslutat behandlingen. När ditt barn är i ett behandlingsprogram kan du prata med personalen om de bästa alternativen för eftervård.
Familjeterapi kan hjälpa dig att läka tillsammans och ta itu med eventuella problem som kan ha bidragit till att ditt barn använder droger i första hand.
Del 3 av 3: hjälpa hela familjen
- 1Ta hand om dig själv. Hitta hälsosamma sätt att hantera din stress och andra känslor. Träna lite, träffa dina vänner eller ta bara några minuter varje dag för att andas och centrera dig.
- Det är lätt att glömma dig själv när ditt barn är i trubbel, men att köra dig trasig av stress kommer bara att göra det svårare för dig att hjälpa ditt barn.
- 2Borsta inte problemet under mattan. Diskutera ditt barns droganvändning med din partner och dina andra barn om det påverkar familjelivet. Håll din diskussion åldersanpassad om du har andra små barn. Var ärlig, men gör inte en större del av det än du måste.
- Det är till exempel okej att berätta för en fyraåring att hans äldre syskon är i rehabilitering för att de är sjuka. En tioåring kan å andra sidan förstå grunderna i missbruk, men ge dem inga detaljer som kan skrämma dem.
- 3Hitta en stödgrupp för narkotikafamiljer. Du kan träffa människor som går igenom samma sak som du genom grupper som Al-Anon, Nar-Anon och PAL-föräldrar. Leta efter ett kapitel i ditt område, eller överväg att starta ett själv.
- Online supportgrupper och anslagstavlor är ett annat bra alternativ.
- 4Tänk på familjeterapi. Drogmissbruk skadar hela familjen, inte bara den beroende person. Familjeterapi kan hjälpa dig att läka tillsammans och ta itu med eventuella problem som kan ha bidragit till att ditt barn använder droger i första hand. Leta efter en terapeut som specialiserat sig på att hjälpa familjer med missbruksproblem.
Frågor och svar
- Var i Tampa, FL, kan jag hitta en alkoholrådgivare?Anonyma alkoholister Adress: 1936 W Dr Martin Luther King Jr. Blvd Bayshore Pointe Nursing and Rehab Rehab: 3117 W Gandy Blvd
