Hur läker man snabbare från en C-sektion?

För att läka snabbare från en C-sektion, försök att stå upp och gå lite runt de första 24 timmarna för att undvika biverkningar som förstoppning, gas eller blodproppar. Du kan också be en sjuksköterska eller amningskonsult om hjälp med att placera ditt barn så att det inte pressar buken när du ammar. När du har släppts från sjukhuset, sträva efter att få gott om sömn, vilket sänker stressnivån och uppmuntrar vävnadstillväxt för att hjälpa dig att läka. Ett annat sätt att läka snabbare är att äta näringsrika måltider och snacks. Medan du också vill fortsätta gå, undvik att lyfta något tungt, gå trappor och gör någon rörelse som sätter press på magen. För att lära dig hur du håller ditt snitt rent, fortsätt läsa!

Sten Abrahamsson
Sten Abrahamsson
• 11 min läsning
Kan jag få en vaginal födelse fjärde gången
Om jag har haft 3 akuta C-sektioner, kan jag få en vaginal födelse fjärde gången?

Ett kejsarsnitt eller C-avsnitt är ett barns kirurgiska födelse. C-sektionen är en större operation, och läkning från en tar längre tid än läkning från en vaginal födelse, och kräver olika tekniker. Om du har haft en C-sektion utan komplikationer, kan du förvänta dig att spendera ungefär tre dagar på sjukhuset och att vara igenom med blödning, urladdning och de flesta typer av sårvård efter fyra till sex veckor. Med korrekt vård från ditt vårdteam, stöd från familj och vänner och egenvård hemma, kommer du sannolikt att läka i rätt tid.

Del 1 av 2: läkning på sjukhuset

  1. 1
    Ta en promenad. Du kommer sannolikt att vara på sjukhuset i två eller tre dagar. Under det första dygnet kommer du troligen att uppmuntras att stå och gå. Att flytta hjälper till att förhindra typiska biverkningar i C-sektionen som förstoppning och gasuppbyggnad i buken, liksom farliga komplikationer som blodproppar. Din sjuksköterska eller sjuksköterskor hjälper dig att övervaka dina rörelser.
    • Det är vanligtvis mycket obehagligt att börja gå, men smärtan minskar stadigt.
  2. 2
    Be om hjälp med utfodring. Så fort du mår bra nog kan du börja amma eller amma ditt barn. Be din sjuksköterska eller amningskonsult att hjälpa dig att placera dig själv och ditt barn på ett sätt som inte lägger någon press på din läkande buk. En kudde kan komma till nytta.
  3. 3
    Fråga om vaccinationer. Prata med din vårdgivare om förebyggande vård, inklusive vaccinationer, för att skydda din och ditt barns hälsa. Om dina vaccinationer inte är aktuella är din tid på sjukhuset en bekväm tid att uppdatera dem.
  4. 4
    Håll dig ren. Håll händerna rena under din sjukhusvistelse och tveka inte att be läkare och sjuksköterskor att sanera händerna innan de rör dig eller ditt barn. Sjukhusinfektioner som MRSA kan skyddas mot genom enkel handtvätt.
    Ett annat sätt att läka snabbare är att äta näringsrika måltider
    Ett annat sätt att läka snabbare är att äta näringsrika måltider och snacks.
  5. 5
    Gör ett uppföljningsavtal. När du lämnar sjukhuset behöver du en uppföljning med din läkare inom fyra till sex veckor eller tidigare, beroende på läkare.
    • Vissa patienter kommer in på kontoret några dagar efter urladdning för att ta bort häftklamrar eller för att kontrollera deras snitt.

Del 2 av 2: läkning hemma

  1. 1
    Resten. Sova sju till åtta timmar om natten om möjligt. Sova uppmuntrar vävnadstillväxt, vilket hjälper dina skador att läka. Sömn sänker också din stressnivå, vilket i sin tur kan sänka din inflammation och på annat sätt förbättra din hälsa.
    • Att få en hel natts sömn med en ny bebis kan vara utmanande! Låt din partner eller annan vuxen i ditt hushåll stå upp på natten. Om du ammar kan de ta med barnet till dig. Kom ihåg att lite krångel på natten går över av sig själv: lyssna i några sekunder innan du bestämmer dig för att resa dig.
    • Ta tupplur när du kan. När barnet är nere för en tupplur, ta en tupplur också. När en besökare möter barnet, be dem att titta på barnet åt dig medan du tupplur. Det är inte oförskämt: du återhämtar dig efter operationen.
  2. 2
    Drick vätskor. Drick vatten och andra vätskor för att fylla på vätskor som förlorats under leveransen och för att förhindra förstoppning. Ditt vätskeintag kommer att övervakas på sjukhuset, men när du är hemma är det upp till dig att dricka tillräcklig vätska. Håll ett glas vatten bredvid dig när du ammar.
    • Det finns ingen bestämd mängd vatten som en individ ska dricka varje dag. Drick tillräckligt så att du inte ofta blir torr eller törstig. Om din urin är mörkgul är du uttorkad och borde dricka mer vatten.
    • I vissa fall kan din läkare råda dig att minska eller inte öka vätskeintaget.
  3. 3
    Ät bra. Att äta näringsrika måltider och snacks är särskilt viktigt när du återhämtar dig efter operationen. Ditt matsmältningssystem kommer att återhämta sig efter operationen, så du kanske vill göra några justeringar av din vanliga kost. Om din mage är upprörd, ät dålig mat med låg fetthalt, såsom ris, grillad kyckling, yoghurt och rostat bröd.
    • Om du är förstoppad kanske du vill öka ditt fiberintag. Tala med din läkare innan du dramatiskt ökar fiberkonsumtionen eller tar ett fibertillskott.
    • Fortsätt ta ditt prenatala vitamin för att främja läkning.
    • Matlagning kan innebära riskabelt lyft och bockning. Om du har en partner, en familjemedlem eller en vän som kan ta hand om dig, be dem att förbereda dina måltider eller ordna ett måltåg.
  4. 4
    Gå lite mer varje dag. Precis som när du var på sjukhuset måste du fortsätta att röra dig. Försök att öka din gångtid med några minuter varje dag. Detta betyder inte att du ska träna! Cykla inte, jogga eller gör någon ansträngande träning i minst sex veckor efter din C-sektion, åtminstone inte utan att rådfråga din läkare.
    • Undvik att ta trappor så mycket som möjligt. Om ditt sovrum ligger på övervåningen, flytta till ett rum på bottenvåningen under de första veckorna av din återhämtning, eller om du inte kan flytta ditt sovrum bara begränsa antalet gånger du går upp och ner för trappan.
    • Undvik att lyfta något som är tyngre än din bebis, och huk inte och lyft inte.
    • Undvik sit-ups eller någon rörelse som sätter press på din sårade buk.
  5. 5
    Ta medicin när du har ont. Din läkare kan rekommendera paracetamol, som Tylenol. De flesta smärtstillande läkemedel är säkra att ta under amning, men du bör undvika aspirin eller aspirininnehållande piller under de första 10 till 14 dagarna efter operationen, eftersom aspirin kan minska blodpropp. Smärtbehandling är mycket viktigt för en ammande förälder, eftersom smärta stör frisättningen av hormoner som behövs för att hjälpa mjölkflödet.
    Du bör vänta minst sex veckor efter ett C-avsnitt för att få vaginalt samlag
    Du bör vänta minst sex veckor efter ett C-avsnitt för att få vaginalt samlag.
  6. 6
    Stöd din buk. Att stödja ditt sår minskar smärtan och minskar risken för att ditt sår öppnas igen. Håll en kudde över snittet när du hostar eller andas djupt.
    • Bukkompressionskläder eller "magbindemedel" har inte visat sig vara användbara. Rådgör med din läkare innan du komprimerar ditt snitt.
  7. 7
    Rengör snittet. Tvätta den dagligen med varmt tvålvatten och torka. Om din vårdgivare har lagt remsor med tejp på ditt snitt, låt dem falla av på egen hand eller ta bort dem efter en vecka. Du kan täcka ditt sår med en gasbind för att göra det bekvämt eller om det gråter, men se till att byta bandaget dagligen.
    • Använd inte lotion eller pulver på snittet. Gnugga, skrubba, blötlägga eller sola snittet kan sakta läkning och riskera att såret öppnas igen.
    • Undvik rengöringsprodukter som kan sakta läkningstiden, såsom väteperoxid.
    • Dusch som vanligt och klappa snittet torrt när du är klar. Ta inte bad, simma eller sänk ner på annat sätt ditt snitt i vatten.
  8. 8
    Använd lösa kläder. Klä dig i lösa, mjuka kläder som inte gnuggar mot ditt snitt.
  9. 9
    Avstå från sex. Efter en c-sektion eller en vaginal förlossning kan din kropp behöva fyra till sex veckors läkning innan du kan delta i de flesta former av sexuell aktivitet. Om du har haft en c-sektion kan det ta ännu längre tid för ditt snitt att läka ordentligt. Vänta tills din läkare säger att det är säkert innan du bedriver sex.
  10. 10
    Använd kuddar för att absorbera vaginal blödning. Även utan vaginal förlossning kommer du att uppleva ljusröd vaginal blödning, kallad lochia, under den första månaden efter förlossningen. Tvätta inte eller använd inte en tampong, eftersom det kan orsaka infektion tills din läkare säger att det är säkert att göra det.
    • Om din blödning är kraftig eller luktar illa eller om du får feber över 100.-16°C, kontakta läkare.
För att läka snabbare från en C-sektion
För att läka snabbare från en C-sektion, försök att stå upp och gå lite runt de första 24 timmarna för att undvika biverkningar som förstoppning, gas eller blodproppar.

Tips

  • Många tror att en helt naturlig buljong, särskilt benbuljong, kan påskynda läkningstakten.
  • När du får operation växer du ny hud. Nya hudärr lätt, så håll det borta från solen i sex till nio månader eller längre efter operationen.

Varningar

  • Kontakta läkare om dina sömmar öppnas.
  • Ring läkaren om det finns tecken på infektion på snittplatsen. Detta inkluderar feber, ökad smärta, svullnad, värme eller rodnad, röda strimmor som leder från snittet, pus och svullna lymfkörtlar i nacken, armhålorna eller ljumsken.
  • Om magen känns öm, full eller hård, eller om du har smärtsam urinering, kan du få en infektion.
  • Ring 911 för akutvård om du uppvisar allvarliga symtom, som svimning, svår magont, hosta upp blod eller svår andningsproblem.
  • Kontakta en läkare om dina bröst är ömma och du har influensaliknande symtom.
  • Om du känner dig ledsen, tårfull, hopplös eller har oroande tankar efter förlossningen kan du ha depression efter förlossningen. Detta är helt normalt och upplevs av de flesta kvinnor. Kontakta din vårdpersonal.
Läs också: Hur verkar jag ha alexandrias ursprung?

Frågor och svar

  • Är det normalt att blöda efter en C-sektion?
    Ja, viss blödning är normal. Du bör dock rådgöra med din läkare för att ta reda på vilken blödningsgrad som är normal för att vara säker.
  • När är det säkert att bedriva sex efter en C-sektion?
    När din läkare ger OK. Vanligtvis efter antingen ett sex veckors besök eller ibland kan det ta 4 eller 5 veckor istället. Hur som helst kommer de att kontrollera att livmodern är normal. Bara för att du inte levererade naturligt betyder inte att du är redo att gå, din vagina kan vara redo men det är verkligen livmodern de kontrollerar även med naturlig förlossning.
  • Är det normalt att vatten går sönder åtta dagar efter en C-sektion? Jag hade också mitt avsnitt för två veckor sedan och stygnen är fortfarande på plats.
    Det är inte möjligt för ditt vatten att bryta efter en C-sektion. Placentasäcken skulle brytas som en del av förlossningen av barnet. Kontrollera med din läkare om du har haft ett stort flöde av klar vätska.
  • När är det säkert att ha samlag och bli gravid igen efter en C-sektion?
    Du bör vänta minst sex veckor efter ett C-avsnitt för att få vaginalt samlag. Du kanske vill konsultera en läkare för att vara helt säker.
  • Vilken är den bäst liggande hållningen efter en c-sektion?
    Ligga platt på ryggen direkt efter operationen och med en liten lutning efter att du har börjat gå runt, eftersom lutningen hjälper dig att gå upp och ut ur sängen. Se till att du trycker på armbågarna för att hjälpa dig att stå upp.
  • Om oavsiktligt sex inträffade, vad gör jag?
    Gå till en läkare för att se till att du är okej, särskilt om snittet har öppnat sig.
  • Vilken är den bästa sovpositionen efter en leverans i en sektion?
    Det bästa alternativet är att sova i sidled. Men du kan också sova på ryggen. Undvik att vrida dig ofta när du sover, eftersom det kan belasta ditt snitt. Undvik under några omständigheter att sova på magen, åtminstone i 6 veckor. Kontakta din OB-GYN om du har frågor eller funderingar.
  • Min C-sektion var för två veckor sedan och jag har fortfarande mycket ont. Vad ska jag göra?
    C-sektioner är smärtsamma. Det tar tid för smärtan att avta. Om du är orolig, kontakta din läkare, speciellt om du ser tecken på infektion som rodnad, svullnad eller sipprar, eller om snittet har öppnat.
  • Kommer amning att hjälpa mig att återhämta mig från en C-sektion snabbare?
    Amning hjälper din livmoder att återgå till normal storlek snabbare, så det kan hjälpa till i viss utsträckning. Faktorer som mer signifikant påverkar läkningstiden är hur väl du tar hand om dig själv. Få gott om sömn, drick mycket vatten, försök att gå lite varje dag och lyft inte något för tungt.
  • Kan jag spela volleyboll sex månader efter en C-sektion?
    Absolut. Du bör vara väl läkt efter sex månader. Fråga naturligtvis din läkare om din individuella situation; men i de flesta fall, ja.
Obesvarade frågor
  • är det säkert att rengöra mitt C-sektionssår med kirurgisk sprit?
  • Om jag har haft 3 akuta C-sektioner, kan jag få en vaginal födelse fjärde gången?
  • När är det tidigaste jag kan använda trappor efter att jag har en AC-sektion?
  • Varför känner jag fortfarande smärta i min C-sektion som jag hade för många år sedan?
  • Varför känner jag högersidig smärta i midjan efter att ha fått c-sektion?

Kommentarer (3)

  • vmarshall
    Mycket detaljerad och informativ.
  • sofia24
    Bra läsning!
  • cadebechtelar
    Det har hjälpt mig mycket om amning och ta hand om mig själv och min bebis.

Läs också:

  1. Hur rengör jag barnets tunga?
  2. Hur rengör man ett omskärelse?
  3. Hur adopterar du ditt styvbarn?
Relaterade artiklar
  1. Hur man kan vara en Kinztuber?Sten Abrahamsson
  2. Hur man skapar en skuggklan på djursylt?Sten Abrahamsson
  3. Hur rengör man mocka?Sten Abrahamsson
  4. Hur håller jag ditt barn säkert på sylt?Sten Abrahamsson
  5. Hur man kan vara som James Bond?Sten Abrahamsson
  6. Hur är jag dålig?Sten Abrahamsson
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail