Hur använder jag nattskift på iPhone eller iPad?
Aktivera nattskift manuellt tills nästa soluppgång (eller en viss tid att stänga av om du har konfigurerat det).
Night Shift är en funktion som Apple introducerade i iOS 9,3. Night Shift flyttar din skärm till den varmare änden av färgspektrumet. Syftet med detta är att stoppa blått ljus, vilket påverkar dina sömnmönster. Eftersom blått ljus minskar kan du använda en enhet tills du sover och ändå ha en god natts sömn!
- 1Se till att du använder en kompatibel Apple-enhet. Enheter som är kompatibla med Night Shift är:
- iPhone 7 och 7 Plus
- iPhone SE
- iPhone 6s och 6s Plus
- iPhone 6 och 6 Plus
- iPhones 5s
- iPad Pro
- iPad Air 2
- Ipad Air
- iPad Mini 4
- iPad Mini 3
- iPad Mini 2
- iPod Touch 6: e generationen
- 2Uppdatera din enhet till iOS 9,3 eller senare. Apple introducerade funktionen i iOS 9,3. Det betyder att du måste köra den versionen eller en nyare för att aktivera Night Shift.
- 3Gå till inställningsappen. Leta efter och tryck på den grå kugghjulsikonen med ordet "Inställningar" nedan. Den finns på din startskärm, vanligtvis på första sidan. Tryck på hemknappen längst ner på enheten och svep sedan åt vänster och / eller höger för att växla hemskärm.
- 4Tryck på avsnittet Display & ljusstyrka. På iPads kommer detta att skjutas till vänster på skärmen.
Att aktivera Night Shift hjälper till att stoppa blått ljus. - 5Välj Nattskift.
- 6Ställ in nattskift. Här är vad du kan göra:
- Schemalägg nattskift från solnedgång till soluppgång så att du inte behöver oroa dig för några tidsändringar. Du måste ha positionstjänster aktiverade för att göra detta.
- Aktivera nattskift manuellt till nästa soluppgång (eller en viss tid att stänga av om du har konfigurerat det).
- 7Ställ in skärmens värme. Ju varmare du ställer in skärmen, desto mindre blått ljus kommer från skärmen och desto bättre blir din sömn.
- För att snabbt aktivera / inaktivera Night Shift on demand, svep uppåt från skärmens botten för att öppna Control Center. Tryck sedan på Night Shift.
- Blått ljus kan orsaka sömnlöshet. Att aktivera Night Shift hjälper till att stoppa blått ljus.
- Kompatibel Apple-enhet (listad ovan)
- iOS 9,3 eller senare
Läs också: Hur rengör jag en yogamatta?
Frågor och svar
- Uppnår funktionen Invertera färger samma resultat?Nej, för även om du inverterar färgerna finns det fortfarande lite blått, så därför är det bättre att bara lämna telefonen ensam.
