Hur utövar jag din röst?
För att utöva din röst, börja med att massera dina käke- och kindmuskler och gör några nack- och axelrullar för att värma upp. Om du vill träna din röst, försök att öva tungvridare och göra "mmm" -röstövningar varje dag. Om du vill stärka din sångröst, gör läpptrillor, sirener och skalövningar varje dag! För fler tips om specifika övningar du kan göra, läs vidare!
Om du vill träna din röst, försök att öva tungvridare och göra "mmm" -röstövningar varje dag.
Om ditt yrke kräver att du talar eller sjunger mycket, kan du upptäcka att din röst blir trött mycket lätt. Genom att träna din röst i förväg kan du kanske stärka din röst eller sångröst. Värm upp din röst genom att andas djupt, flytta tungan och låtsas tugga. För att stärka din talande eller sjungande röst, trilla dina läppar och öva på att säga tungvridningar. Solfèging och att säga "Mmm-mm" eller " Ney ney ney " är också övningar du kan använda för att stärka din röst.
Metod 1 av 3: värma upp dina muskler
- 1Andas djupt. Stå upp med rak rygg och axlar tillbaka och avslappnad. Lägg båda händerna på magen. Andas in genom näsan. Expandera buken och lungorna / revbenen när du andas in. Håll andan och räkna till tio. Andas sedan långsamt ut. När du andas ut, se till att dra ihop buken som om du trycker ut luften ur den.
- När du utför denna andningsövning bör dina axlar förbli på plats; de ska inte röra sig upp och ner när du andas.
- Upprepa övningen två till tre gånger till.
- 2Flytta tungan. Med din mun lätt öppen, sväng tungan runt, liksom fram och tillbaka i munnen. Gör detta i fem till åtta sekunder. Upprepa detta två till tre gånger till.
- Denna övning hjälper till att lossa och slappna av musklerna på tungans baksida
- 3Massera dina käft- och kindmuskler. Placera dina handflator på sidorna av ditt ansikte. Använd långsamma, cirkulära rörelser, massera dina kind- och käkmuskler med dina handflator. Sänk och lyft käken när du masserar för att lossa käftmusklerna.
- Gör denna övning i 20 till 30 sekunder, tre till fem gånger.
EXPERTTIPSVisste du? Massera sidorna av din käke öppnar en kanal genom munnen så att din andedräkt kommer in djupt och stärker din röst.
Hur kan jag ändra den djupa rösten jag har som tjej? - 4Låtsas tugga. Låt som om du har tuggummi eller mat i munnen. Tugga långsamt i dina övre och nedre käftmuskler i fem till åtta sekunder. Upprepa detta två till tre gånger till.
- Denna övning hjälper till att lossna och slappna av i käftmusklerna.
- 5Rulla nacken och axlarna. Håll axlarna stilla, vrid långsamt huvudet moturs och sedan medurs. Gör detta tio gånger. Håll nacken stilla, vrid axlarna bakåt tio gånger och framåt tio gånger.
- Tillsammans kommer dessa övningar att hjälpa till att lossa musklerna runt halsen och nacken.
Metod 2 av 3: stärka din talande röst
- 1Säg "mm-mmm. " Gör detta tills du känner att ditt ansikte surrar eller vibrerar. Vibrationen kan få ditt framsida att kittla lite, men det betyder att du gör övningen korrekt.
- Upprepa denna övning fem gånger.
- 2Växla mellan "mm-mm" och "mm-hmm. " Säg "Mm-mm" som i magen och "Mm-hmm" som i ja. Växla mellan de två mm. Upprepa detta fem gånger. Växla sedan mellan de två mm när du går från låg till mitten till hög och tillbaka igen med röstens tonhöjd. Upprepa detta tio gånger.
- Denna övning hjälper till att utveckla maskresonans.
- 3Upprepa "ney ney ney. " Gå upp och ner i ditt röstområde, dvs låg till mitten till hög och tillbaka igen, säg " Ney ney ney ney ney." Säg det högt, men skrik inte.
- Upprepa övningen tio gånger.
Genom att träna din röst i förväg kan du kanske stärka din röst eller sångröst. - 4Öva på att säga tungvridningar. Säg en tungvridning flera gånger så fort du kan medan du håller orden klara. Börja långsamt, men öka din hastighet över tiden. Denna övning isolerar musklerna i halsen, vilket hjälper till med artikulation. Några tungvridare att träna med är:
- "Tre fria kast."
- "Hon säljer snäckskal vid stranden."
- "Den blå blåfågeln blinkar."
- " Nystekt flygfisk, nystekt kött."
- "Peter piper plockade en bit med inlagda paprika."
EXPERTTIPSSäg tungvridningar långsamt och öka sedan hastigheten. Börja långsamt för att märka var du artikulerar, snabba sedan upp och gå från låg till hög tonhöjd. Du använder dina tungmuskler och stärker din röst.
- 5Öva dessa övningar regelbundet. Gör dessa övningar tre till fem gånger i veckan. Utför dessutom dessa övningar 30 minuter innan du talar offentligt eller under långa perioder.
Metod 3 av 3: stärka din sångröst
- 1Trilla dina läppar. Med dina läppar stängda och avslappnade, blåsa luft försiktigt genom dem. Gör detta tills dina läppar börjar trilla. Öva detta i tio sekunder. Upprepa övningen två till tre gånger till.
- För att göra övningen svårare, lägg till en tonhöjd, som ett "öh" -ljud, när dina läppar triller. Gör detta i fem sekunder. Tillägget av tonhöjden bör skapa en kittlande känsla runt näsan, munnen, kinderna och pannan.
- 2Säg do-re-mi. Detta kallas också solfège. Börja på mitten C, sjung, "Do Re Mi Fa So La Ti Do" upp och ner på skalan. När du solfège, lyssna verkligen på varje tonhöjd.
- Upprepa denna övning fem gånger.
- 3Gör ett sirenljud. Tänk dig ljudet som en brandbil ger när den passerar förbi. Börja med låg räckvidd, gör ljudet med "Ooooo" och "Eeeeee." När du låter sirenen låta, gå upp och ner i ditt röstområde i fem till åtta sekunder. Upprepa övningen två till tre gånger till och börja högre varje gång.
- Om du inte kan slå höga och låga toner är din röst trött. Stoppa övningen och låt din röst vila i fem minuter.
För att utöva din röst, börja med att massera dina käke- och kindmuskler och göra några nack- och axelrullar för att värma upp. - 4Öva "mah-may-me-moe-moo. " Börja lågt, sjung detta långsamt med en monoton. Upprepa denna övning fem gånger, börja högre varje gång.
- För att göra denna övning svårare, försök att sjunga dem alla i ett andetag.
- Försök att inte trycka på din röst. Din röst ska vara avslappnad när du gör den här övningen.
- 5Säg "ng. " Låt "Ng" låta som i ordet lung. Du bör känna baksidan av tungan och den mjuka gommen på munnen. Håll det här ljudet i tio sekunder.
- Upprepa övningen två till tre gånger till.
- 6Brum en sång. Välj en av dina favoritlåtar eller en enkel låt som " Twinkle Twinkle Little Star." Beroende på längden på låten, surra låten till dig själv två till tre gånger.
- Denna övning hjälper till att lossa och slappna av dina vokalmuskler.
- 7Utför dessa övningar dagligen. Om inte dagligen, då fem gånger per vecka. Se också till att reservera 30 till 45 minuter före en föreställning för att göra dessa övningar.
Läs också: Hur lär jag mig ett pianostycke snabbt?
Frågor och svar
- Hur kan jag ändra den djupa rösten jag har som tjej?Det finns inte så mycket att hjälpa till med det. Du bör anamma det faktum att du har en naturligt djup röst eftersom många skulle älska att ha det. Försök inte att sjunga ur din komfortzon, eftersom det ibland kan leda till att dina vokalskador skadas.
- Vad händer om min röst redan är knäckt?Drick varma vätskor, som te med honung, och försök att inte prata ett tag. Gör dessa övningar igen och se om det hjälpte.
- Efter en partiell sköldkörtelektomi är min röst ibland svag och skakig. Vad kan jag göra?Ett mjukt (viskat) "v" -ljud ger dina stämband en underbar massage. Viska inte, skrika, prata i telefon eller sjunga medan dina stämbanden läker.
- Min röst är instabil, hur kan jag fixa det?Försök med träningsvågar och lyssna på andras inspelningar för att korrigera din tonhöjd.
- Min röst är väldigt mjuk. Hur kan jag ändra detta?Fortsätt prata med din mjuka röst. När det utvecklas, öva långsamt röstprojektion. Det kommer gradvis att utvecklas till en bra lugnande men hörbar röst.
- Vad ska jag äta eller inte äta för att behålla min röst?Honung och citroner täcker halsen väl; drick mycket varma vätskor som te och rumstemperatur.
- Om jag ska sjunga framför människor, vad kan jag göra för att träna min nerv?Hitta en liten grupp människor som är din nära familj eller vänner. Låt dem veta att du fortfarande tränar och få dem att fungera som en publik. Be om tips eller kritik efter, om du känner dig upp till det. Kom ihåg att du kan göra det här! Om de är sanna vänner kommer de att respektera din sång och ditt mod.
- Kan jag som sångare äta bananer?Säker. Bananer ska inte påverka din sångröst negativt.
- Vad kan hjälpa mig att få en stark röst?Träna med en kvalificerad professionell för att utveckla din ton. Försök dessutom med Herbal Throat Gargle, som hjälper dina stämband att slappna av innan du tränar eller uppträder. Receptet på örthalsgurgeln är: 2 teskedar citron, 1 matsked oregano, 4 kvistar mynta och 1 tesked paprika upplöst i vatten. Gurgla i 3-5 minuter och spotta ut.
- Vad ska jag göra om min röst spricker medan jag sjunger?Du bör använda den enklaste tonhöjden du är bekväm med och försöka sänka din sångröst.
Obesvarade frågor
- Hur eliminerar jag att jag slår av tangenter när jag sjunger?
Kommentarer (17)
- Bilderna hjälper till att förstå bättre.
- Röstövningar är enkla och effektiva!
- Hjälpte till att minimera min stammning. Tack.
- Jag ska göra dessa övningar varje dag från och med nu, de fungerade så bra!
- Det fick mig att sjunga en sång underbart.
- Jag visste inte att det var mer jag kunde göra med min röst förrän jag gjorde mer av denna sångträning. Tack!
- Alla tips är hjälpsamma och uppskattade. Tack.
- Denna webbplats ger mig de rätta uppvärmningarna och övningarna som nybörjare och ger mig mer självförtroende att sjunga med en bättre sångmetod, en trevlig och effektiv sångröst.
- Nästan allt eftersom jag verkligen inte har någon aning om hur jag ska stämma. Mest hjälpsam, honung att täcka halsen.
- Snyggt enkelt och specifikt råd.
- Det hjälpte mig att inse många misstag jag gjorde när jag sjöng.
- Det har gett mig ny insikt.
- Jag tyckte att sätten att förbättra din sångröst var bäst! Jag försökte det och jag kan inte ens säga att det är jag!
- Det hjälpte mig att sjunga vackert.
- Det var en mycket informativ information. Stegen och övningarna och alla andra saker hjälpte mig mycket. Jag älskar den här webbplatsen nu eftersom den inte ber om lösenord och e-postmeddelandet är valfritt.
- Djupt andetag, rörlig tunga och rullande nacke / axel värmer upp mina muskler väl. Jag kan känna maskens resonans med 'hmm's och' neys. För mig krävs övning för att lära mig att inte lätt spänna mitt ackord / muskler. En paus på 10 minuter hjälper när det är spänt.
- Avslappnande, korrekt andning och sittande medan du gör övningarna hjälpte till.
