Hur tar man hand om händerna?
Med tanke på hur mycket du använder dina händer är det viktigt att ta hand om dem. Tvätta händerna hela dagen med en fuktgivande tvål som innehåller fuktgivande ingredienser som sheasmör, olivolja eller aloe vera. Detta hjälper till att förhindra att huden torkar ut. Du bör också applicera en handkräm på morgonen innan du går och lägger dig och någon annan gång dina händer känns torra för att hålla dem mjuka. Använd en handskrubb en gång i veckan för att exfoliera torr eller grov hud. Följ sedan upp med handkräm för att återfukta huden. Om din hud blir torr och knäckt när som helst, använd en rik salva eller vaselin för att skydda din hud och hjälpa den att läka. För fler tips, inklusive hur du tar hand om dina naglar, läs vidare!
Hur tar jag hand om mina händer om mycket hushållsarbete har förmörkat mina fingertoppar?
Oavsett om det är med ett handslag eller en vänlig våg, kan dina händer göra ett mycket starkt första intryck. Det är därför du vill att de ska vara mjuka, smidiga och så hälsosamma som möjligt. Att ta hand om dem kan verka enkelt, men du vill vara säker på att du använder rätt produkter för att tvätta och återfukta dem så att huden inte blir torr och sprucken. Det är också viktigt att skydda dina händer från saker som kan irritera dem, till exempel solen, vattnet och hushållssysslorna.
Del 1 av 3: Håll händerna rena
- 1Tvätta med en fuktgivande handtvål. Det är viktigt att hålla händerna rena, men att använda en antibakteriell handtvål kan torka ut huden. Tvätta istället händerna med en fuktgivande tvål som innehåller fuktgivande ingredienser, som sheasmör, olivolja eller aloe vera, för att undvika att de naturliga oljorna tas bort från huden.
- När du tvättar händerna, undvik att använda varmt vatten, vilket också kan torka ut huden. Tvätta istället med ljummet vatten.
- Oroa dig inte för att tvätta händerna för mycket - det är viktigt att tvätta regelbundet för att hålla händerna så fria från bakterier som möjligt. Åtminstone bör du tvätta handen innan du äter och efter att du har använt badrummet. Du bör också tvätta efter byte av blöja, interagera med djur eller när som helst när dina händer verkar smutsiga.
- 2Rengör under naglarna med en nagelborste. Även om du tvättar händerna regelbundet kan det finnas smuts och smuts under naglarna som inte sköljer bort. Medan du tvättar händerna, använd en nagelborste av god kvalitet för att försiktigt skrubba under naglarna och ta bort smuts som kan fastna där.
- När du använder borsten, håll den nedåt så att den är vinkelrät mot dina naglar. Flytta den längs hela nageln och skrubba fram och tillbaka för att ta bort smuts och skräp.
- Efter att ha skurit naglarna, skölj bort tvålen, vattnet och smutsen som vanligt.
- 3Håll dina naglar snygga och välformade. Du kommer att ha lättare att hålla dina naglar rena om du sköter dem ordentligt. Använd nagelklippare för att hålla dem i en längd som du gillar, och filma dem med en kristallspikfil eller mjukt smärtbräda i en snygg form, som en fyrkant eller oval.
- Det är också en bra idé att använda en nagelborttagare och nagelbandspusher för att hålla dina nagelband snygga. Nagelbandet är den tunna handen på huden runt din nagel. Borttagaren mjukar upp huden, så att du enkelt kan trycka tillbaka den med en nagelbandstoppare av metall eller en orange träpinne. Klipp aldrig nagelbanden - huden kan smittas.
- 4Exfoliera dina händer varje vecka. Använd en handskrubb en gång i veckan för att polera bort den torra, grova huden och hålla händerna mjuka och friska. Fukta dina händer med ljummet vatten och massera en liten mängd av skrubben över båda händerna och arbeta i cirkulära rörelser. Skölj av det med varmt vatten och applicera en handkräm.
- Tvätta händerna med fuktgivande tvål innan du exfolierar.
- Du kan köpa handskrubb i apotek, skönhetsbutik och andra butiker som säljer badprodukter.
- Om du föredrar kan du blanda din egen helt naturliga handskrubb med ingredienser från ditt kök. Kombinera lika delar socker och olivolja och använd den för att skrubba den döda huden från dina händer.
Hur tar jag hand om mina händer som är mycket i vatten?
Del 2 av 3: återfuktar dina händer
- 1Applicera handkräm regelbundet. För att dina händer ska vara mjuka bör du använda en handkräm flera gånger om dagen. Leta efter en formel som innehåller mjukgörande ingredienser, såsom glycerin, sheasmör och naturliga oljor. Massera in grädden efter att du tvättat händerna på morgonen och innan du går och lägger dig på natten. Om dina händer börjar känna sig torra när som helst under dagen, ansök igen också.
- Om du är orolig för att dina händer är feta, leta efter en handkräm som är utformad för att snabbt absorbera. Det kommer snabbt att sjunka ner i huden utan att lämna några rester som kan händerna känna sig hala.
- Huden på mäns händer tenderar att vara tjockare, oljigare och hårigare, så du kanske vill köpa en kräm designad speciellt för manlig hud. Den har vanligtvis en rikare konsistens och innehåller ingen doft.
- 2Använd E-vitaminolja för att återfukta dina naglar. Medan du bör gnugga din handkräm över naglarna för att hålla dem fuktade, är det också viktigt att rikta in dem direkt med mer intensiva behandlingar. För att hålla nagelbanden friska, applicera en vitamin E-olja på huden runt dina naglar varje natt innan du går och lägger dig. Det hjälper till att förhindra att huden blir sprucken och smärtsam.
- Du kan också köpa en kräm speciellt för nagelbanden som kan hjälpa till att återfukta och skydda området.
- Både män och kvinnor bör ta sig tid att återfukta naglarna och nagelbanden. Oavsett om du får regelbunden manikyr eller inte, kan försummelse av nagelbanden leda till smärtsamma naglar.
- 3Behandla sprickor på händerna med en salva. När dina händer blir extremt torra kan huden faktiskt spricka och splittras. För att behandla denna smärtsamma typ av torr hud behöver du mer intensiv fukt än en vanlig handkräm kan ge. Nå en rik salva istället - den kommer att ge fukt och skapa en barriär över huden som hjälper till att skydda och läka.
- Om du inte har en specifik salva för dina händer fungerar vaselin lika bra.
- 4Behandla dina händer med en mask varje vecka. Även om du återfuktar dina händer dagligen får de kanske inte all fukt som de behöver. Använd en handmask en gång i veckan för att leverera en superdos fukt som håller huden på dina händer mjuk och frisk. Applicera den på rena, torra händer och låt den sitta under angiven tid på förpackningen. Tvätta av det med varmt vatten och följ upp med en handkräm för att låsa in fukten.
- Du kan köpa handmasker i apotek, skönhetsbutiker och andra butiker som är specialiserade på hudvårdsprodukter.
- Du kan också göra en återfuktande handmask hemma med kvarvarande avokado. Blanda 0,5 en avokado med 1 äggvita och applicera den på dina händer. Låt den sitta på huden i 20 minuter innan du sköljer av den.
Du bör också bära handskar för att skydda dina händer från kallt väder, vilket också kan torka ut dina händer.
Del 3 av 3: Skydda dina händer
- 1Använd solskyddsmedel på händerna. Precis som resten av din hud är dina händer utsatta för solskador, inklusive mörka fläckar som kan få dem att se äldre ut. För att skydda dina händer från solen, applicera en bredspektrum solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre varje dag.
- Var noga med att applicera solskyddsmedel igen hela dagen, särskilt efter att du har tvättat händerna.
- Om du vill effektivisera din hudvårdsrutin, använd en handkräm som har SPF på 30 eller högre inbyggd.
- 2Använd handskar när du gör sysslor. Massor av de uppgifter du måste göra runt huset kan skada dina händer. Oavsett om du tvättar, arbetar på gården eller arbetar med verktyg, ta alltid på dig ett par skyddshandskar först. Det kommer att förhindra att dina händer blir torra, spruckna och kallade.
- För sysslor som kräver nedsänkning av händerna i vatten, är handskar av plast eller gummi det bästa alternativet.
- För lättare arbeten på trädgården och trädgårdsarbete är tyghandskar vanligtvis effektiva för att skydda dina händer från smuts och smuts.
- För svårt manuellt arbete, som att arbeta med tunga verktyg, erbjuder mocka eller läderhandskar vanligtvis mest skydd för dina händer.
- Du bör också bära handskar för att skydda dina händer från kallt väder, vilket också kan torka ut dina händer. Stickade och läderhandskar kan båda fungera bra, men leta efter ett par med ett isolerat foder i material som fleece för att ge mest värme.
- 3Applicera en retinolbehandling på mörka fläckar. Om dina händer har utvecklat mörka fläckar eller andra missfärgningar, är den bästa behandlingen någon typ av retinolkräm. Retinol hjälper till att stimulera produktionen av nya hudceller, så det fungerar bra för att blekna mörka fläckar. Applicera en retinolbaserad kräm på händerna före sänggåendet för att hålla händerna klara och smidiga.
- Retinolprodukter gör din hud mer utsatt för irritation från solen, så var noga med att använda solskyddsmedel i kombination med din retinolkräm och applicera grädden endast på natten.
Oroa dig inte för att tvätta händerna för mycket - det är viktigt att tvätta regelbundet för att hålla händerna så fria från bakterier som möjligt.
- Förvara ett rör handkräm bredvid din handtvål i badrummet. På så sätt kommer du ihåg att applicera fuktkräm igen varje gång du tvättar händerna.
- Bär ett rör handkräm med SPF i väskan när du är på språng. Du kommer att kunna återfukta och applicera solskyddsmedel igen när du behöver.
- Om dina nagelband blir bevuxna, skär inte dem - det kan leda till infektioner. Använd istället en metallkutikpusher eller en träpinne för att försiktigt trycka tillbaka dem.
- En fuktgivande handtvål
- En nagelborste
- En handskrubb
- En handkräm
- E-vitaminolja
- En handmask
- Solskydd
- Skyddshandskar
- Retinolbehandling
Läs också: Hur man gör en honung och ägg ansiktsmask?
Frågor och svar
- Hur tar jag hand om mina händer som är mycket i vatten?Använd gummihandskar när du ska diska eller andra sysslor som kräver att du lägger händerna i vatten. Det skyddar dina händer så att de inte blir torra och grova.
- Är det rätt att sätta på fuktkräm varje gång jag tvättar händerna?Det är en bra idé att återfukta efter varje gång du tvättar händerna. Även om du använder en fuktgivande handtvål, kan tvätt ta bort en del av fukten från huden. Att applicera en handkräm kan hjälpa till att se till att dina händer är ordentligt återfuktade.
- Hur kan jag hålla mina händer mjuka under hela mitt liv?Det kommer att bli knepigt. Du måste bara vara extra exakt när du tvättar händerna och tar på dig lotion minst tre gånger varje dag. Men det viktigaste är att upprätthålla en hälsosam kost, eftersom hur frisk du följer dig hela ditt liv, och alla vet att du ser bättre ut när du är friskare. Du måste också undvika "grovt" arbete som jordbruk, trädgårdsskötsel, skrubba, hålla verktyg under långa perioder, skörda för hand, etc., för att undvika att hårdna upp händerna.
- Vad är den orange träpinnen? Kan jag använda öronproppar istället för det?En orange träpinne är som en nagelfil. Öronknoppar bör dock fungera också.
- Är det farligt att bära handskar hela dagen?Det kan vara; att bära handskar hela dagen kan orsaka bakterieuppbyggnad, hudirritation och en försvagning av huden på grund av den dagslånga svettexponeringen.
- Är nagellack dåligt för naglar?Beroende på vilken typ du använder kan det vara. För att förhindra något dåligt som kan hända, applicera en baslack i förväg.
Obesvarade frågor
- Hur behandlar jag linjer på mina händer på grund av att jag inte bär handskar?
- Hur tar jag hand om mina händer om mycket hushållsarbete har förmörkat mina fingertoppar?
Kommentarer (3)
- Jag gillar verkligen informationen, tack.
- Den här artikeln hjälpte mig genom att veta vad jag skulle använda!
- Tack, det hjälpte verkligen mycket.
