Hur kommer du över din rädsla för kvinnor?

Se kvinnor som människor. Placera inte kvinnor eller någon speciell kvinna på en piedestal. Ingen kvinna är perfekt. Kvinnor är människor precis som du, med sina egna kämpar och utmaningar. Många kvinnor är lika rädda och sårbara som du. Att vara realistisk i din utvärdering av kvinnor som helhet kan göra dig mindre rädd för dem.

• Varje kvinna har sina egna unika egenskaper och egenskaper. Lär dig mer om dem för att ta reda på hur man bäst kan prata med en viss kvinna. Du kan till exempel fråga en kvinna om hennes favoritsportlag, medan du kan fråga en annan om hennes familj. Lär dig vad varje kvinna värdesätter i sitt liv och uppmuntra henne att dela det med dig.
• Acceptera att inte alla kvinnor kommer överens med dig. Kvinnor är individer som alla har sin egen smak och preferenser. Vissa människor kommer bara inte överens.

Få lite perspektiv på de frågor som kvinnor kämpar med. Kvinnor möter stora problem i vardagen som män aldrig behöver tänka på. Löneskillnader, sexuella trakasserier, aborträttigheter och dubbeldagen är bara en handfull av de utmaningar som är unika för kvinnor. Ju mer du förstår kvinnor och deras kamp, desto mindre verkar de vara en främmande ras, och desto mindre rädd kommer du att bli.

• Läs berättelser om kvinnors befrielse och kamp. Litteratur av feministiska aktivister som Gloria Steinem kommer att upplysa dig om hur kvinnors upplevelser och mål är annorlunda än - men lika giltiga som - för män.
• Annan viktig feministisk litteratur som A Room of One's Own, Herland och The Yellow Wallpaper kommer att illustrera kvinnofrågor för dig i stor lättnad. Att förstå dessa skillnader kan urholka den fruktan du har för kvinnor och ersätta den med en bestående respekt och beundran.

Identifiera kvinnors prestationer. Vissa människor tycker att kvinnor är bäst lämpade för att helt enkelt vara mammor eller hustrur och göra hushållssysslor. När du ser att kvinnor är lika kapabla till storhet som män, är det mindre troligt att du tänker på dem som en annan, separat kategori för sig själva. Tänk på ett professionellt område och tänk på alla kvinnor som har bidragit till det. Att se skickliga kvinnor hjälper dig att inse att de kan inspirera dig så mycket som en man kan. Att prata med begåvade kvinnor kan utöka dina horisonter.

• Kvinnliga artister inkluderar Mary Cassatt och Georgia O'Keefe
• Kvinnliga forskare inkluderar Marie Curie och Carolyn Porco
• Kvinnliga politiker inkluderar Margaret Thatcher och Elizabeth Warren

Fokusera inte så mycket på kvinnors utseende. Kvinnor är mer än bara ett vackert ansikte. Medan samhället tenderar att förstärka idén att skönhet är av yttersta vikt för kvinnans identitet, så är det inte så. Kvinnor kan vara långa, korta, feta, tunna och uppfylla olika skönhetsföreställningar. Skönhet är trots allt "i betraktarens ögon" och definieras väldigt annorlunda i olika kulturer.

• Istället för att omedelbart bli skrämd av en lång eller mycket vacker kvinna, försök att lugnt presentera dig för henne. Säg något som "Hej, jag heter __." När konversationen fortskrider, fokusera på det aktuella ämnet, inte hur hon ser ut.

Tro inte att alla kvinnor är materialister. Att vara materialist betyder att du bara bryr dig om de ytliga sakerna i livet, som att vara vacker och ha pengar. Inte alla kvinnor förföljer män som är rika bara för att de vill ha pengar. Många kvinnor lockas inte av den snyggaste, buff killen; vissa föredrar roliga eller introspektiva män. Andra uppskattar vänlighet och ett varmt hjärta. Att erkänna att kvinnor inte delar en enda uppsättning värderingar och mål hjälper dig att revidera din stereotypa bild av dem och därmed övervinna din rädsla.

• Försök att komma över din rädsla för kvinnor genom att närma dig varje kvinna med ett öppet sinne. Skapa inte negativa föreningar mellan en kvinna och en annan baserat enbart på kön. Fråga dig själv hur du skulle vilja ha det om en kvinna bedömde alla mäns värde och värde genom att jämföra dem med skurkar och brottslingar.
• I själva verket är män mer materialistiska än kvinnor och lägger större vikt vid status och rikedom.

Prata med alla kvinnor. Det är mycket viktigt att behandla alla kvinnor som människor och som lika, inte bara som potentiella fruar eller flickvänner. Du kanske är orolig för att prata med kvinnor eftersom de du brukar försöka prata med är de du är mycket lockade till och har svårt att prata med naturligt. Men om du pratar med fler kvinnor, inte bara de som verkar vara potentiella datum, kommer du att få mycket övning med att prata med kvinnor som du kan använda resten av ditt liv. När allt kommer omkring är 50% av människorna på jorden kvinnor; du kommer att behöva prata med några av dem någon gång.

• Att prata med kvinnor borde inte alltid ha något bakomliggande motiv i åtanke som att träffa en träff. Prata med kvinnor som med någon annan (manlig) vän. Betrakta ditt samtal med kvinnor som ett ömsesidigt fördelaktigt utbyte genom vilket du kan växa som person.

Var dig själv. Att vara ärlig om vem du verkligen är och vad du tycker är en färdighet som få har. Att vara dig själv kommer att göra dig mer lugn kring kvinnor. Om du sätter upp en show för att övervinna din rädsla för kvinnor - engagera dig i braggadocio eller bravado - kommer du så småningom att få reda på det, plus att du blir olycklig eftersom du kommer att känna dig skyldig att ständigt vara den person du ursprungligen låtsades vara.

• Till exempel, om en kvinna verkligen gillar västerländska filmer, ska du inte låtsas att du också gillar västerländska filmer bara för att imponera på henne eller få henne att tro att du är cool. Använd din okunnighet som ett tillfälle att låta henne vaxa poetisk om High Plains Drifter. Ställ många engagerande frågor som "När kom det ut?" och "Vem spelade i den?" Konversationen ska vara ett tillfälle att lära sig om den andra personen och deras intressen så mycket som en möjlighet för dig att visa vem du är.

Använd vänligt kroppsspråk. Istället för att korsa armarna eller titta ner på fötterna, se kvinnor i ögonen och håll händerna i fickorna eller vid dina sidor. Hälsa alla med ett leende.

• När du berättar en historia eller ett skämt, använd dina händer för att betona och illustrera vad du säger. Ett vift med fingret eller en öppen, uppåtvänd handflata är två exempel på vanliga handgester som används i konversation.

Prata om vad hon vill prata om. Fokusera inte bara på dig själv eller dina gillar för att utesluta hennes intressen. Konversation bör vara en tvåvägsgata. Ta reda på vilka filmer, böcker, musik och media hon gillar. Gillar hon att resa? Om så är fallet, vart? Om du inte vet vad hon är intresserad av, fråga bara. Häng inte på ämnen heller. Om någon av er är redo att prata om något annat, hoppa in i nästa fas i konversationen.

• Be om förtydligande när hon förklarar eller beskriver något. "Var var det exakt?" eller "Vad menar du med det?" är bra frågor för att komma djupare in i konversationen med en kvinna och visa att du är intresserad.
• Känn igen tecken på tristess under en konversation: svar som är korta, opersonliga, ytliga och levereras på ett dödläge. Om en kvinna blir tyst och ögonen glänsar kanske du vill ändra ämnet eller bjuda in henne att ta tapparna i konversationen. Fråga "Vad tycker du om det?" eller "Har du någonsin provat det?" för att hålla henne förlovad.

Försök att prata med kvinnor med en vän eller i grupper. Att gå ut och prata med kvinnor med en vän eller två kan göra det lättare att möta och prata med kvinnor. Helst går du ut med någon som har andra styrkor eller konversationstekniker än du. Använd förstahandsupplevelsen för att lära dig av dina vänner och be om tips. Gå ut till barer, klubbar och fester med din vän för att träna på att prata med kvinnor.

• Du behöver inte träffa kvinnor i traditionella dejtingsinställningar för att övervinna din rädsla för dem. Du kan börja prata med kvinnor i onlineforum eller chattrum och sedan senare gå till ansikte mot ansikte interaktion. Prova att träffa kvinnor på bokklubbar, kaféer och i idrottslag mellan könen.

Prata inte med kvinnor som är oförskämda och ointresserade. Gör det till en punkt att bara prata med kvinnor som är vänliga och artiga. Även om en kvinna inte är intresserad av din romantiska, finns det mycket älskvärda sätt att göra det känt; hon behöver inte behandla dig som en irritation. Om hon kastar ögonen på dig, knappt svarar dig och agerar i allmänhet oförskämd, ursäkta dig artigt. Låt inte någon agera som om de är för bra för dig.

• Till exempel, om du erbjuder dig att köpa en drink en kvinna och hon hånar: "Från dig? Nej tack!", Rycker du bara upp och går iväg. Ingen förtjänar den typen av behandling.

Se till att du inte tar saker på fel sätt. Ibland tar vi kommentarer som bara var skämtade till hjärtat, särskilt när de är från det motsatta könet. Innan du blir sårad eller upprörd, försök att tänka om kontextens sammanhang. Om du skadas av något som en kvinna sa, berätta för henne. Chansen är stor att hon inte menade att skada dina känslor. Försök lära dig hur du hanterar en kvinna.

Ha tålamod. Du kan bli avblåst några gånger. Du kan bli nervös och behöva borga ibland. Ingen stor grej! Håll fast vid det och bli inte avskräckt. Så småningom kommer du framgångsrikt att interagera med en kvinna. När du inte pratar effektivt med kvinnor ska du inte skylla dig själv eller dröja vid det. Tänk på konversationen som övning, inte som ett misslyckande. Försök att lära dig något av det och överanalysera inte en enda konversation.

• Ibland är det svårt att veta varför en konversation inte gick bra. Prova olika sätt när du pratar med kvinnor. Prata med kvinnor genom att träffa dem på deras villkor. Var rolig i ett fall, och reflekterande och omtänksam i ett annat fall.
• Tänk på kvinnan du pratar med: är hon en djuptänkare eller är hon mer intresserad av ytliga samtal? Matcha din konversationsstil och inställning till personligheten hos personen du pratar med.

Minimera vikten av negativa svar. Detta kan bäst åstadkommas genom en strategi som kallas känselfokuserad hantering. Emotion-fokuserad coping är processen att erkänna att även om du inte kan ändra den situation du befinner dig i, kan du ändra hur du reagerar på och känner för det.

• Ändra hur du känner dig avvisad genom att förstå att kvinnor som avvisar dig inte förstår dig, kanske bara har en dålig dag eller redan är romantiskt engagerade med någon annan. Med andra ord behöver du inte ta det personligt.

Utveckla en rädsla för ånger. Möjligheten att du kan missa ett fantastiskt tillfälle att prata med eller träffa en kvinna är mer skrämmande än utsikterna till avslag. Det finns inget värre än att inse hur annorlunda ditt liv kan vara om du bara hade gått ut och pratat med kvinnor oftare eller tidigare.

• Föreställ dig ditt liv som en gren. Vid en tidpunkt i ditt liv valde du att prata med en viss kvinna, sedan blev du kär, gifte dig, fick barn och levde lyckligt. I det andra scenariot tillbringade du ditt liv rädd för att prata med kvinnor och tillbringade resten av dina dagar fria och obefintliga, men ensamma. Vilken föredrar du?

Bli avvisad. Det enda sättet att göra ett svärd är att sätta metallen i elden. Att bli avvisad på ett verkligt smärtsamt sätt kommer bara att göra dig starkare när du kommer över det. När ditt hjärta har rippats ut genom att bli avvisad av en kvinna som du verkligen bryr dig om, kommer framtida avslag, däremot, att verka mindre intensiva.

• Ta inte ditt avslag personligen. Inse att avvisningen har att göra med den andras fel och känslor, inte din.
• Det är okej att känna dig besviken när du har avvisats, men inte reagera med ilska eller våld mot dig själv eller andra när du har avvisats. Att skrika eller kasta saker, till exempel, är båda oacceptabla. Det kommer att finnas fler möjligheter för dig att komma över din rädsla för kvinnor i framtiden, så låt inte några avslag få dig ner.