Hur rensar du huden över natten?

Stoppa inte fläckar. Medan du ibland kan minska en fläck på kort tid, är en sak du inte kan läka ett sår i ansiktet över natten. Att poppa eller klämma en finne sprider sig inte bara runt bakterierna inuti, men det skapar också en nötning i ansiktet, vilket tar mycket mer tid att läka än att helt enkelt låta fläcken försvinna på egen hand.

Håll dig borta från tunga kosmetika så långt i förväg som möjligt. Om du vet idag att du verkligen vill ha en klarare hud imorgon, undvik sedan kosmetiken. Du kan känna dig naken genom att undvika den concealer som du brukar sätta på en fläck, men att hålla huden både ren och klar så långt i förväg som möjligt ger området större chans att läka och rensa.

• En allmän riktlinje att följa när det gäller kosmetika är att krämiga grundar och rodningar vanligtvis täpper till porerna medan lätta och pulverformiga mineralbaserade eller vattenbaserade produkter är mindre benägna att göra det. Som med rengöringsmedel kan du leta efter kosmetika märkta "oljefri", "nonacnegenic" eller "noncomedogenic." Att helt utelämna kosmetiken är dock fortfarande det bästa alternativet när man letar efter omedelbara resultat.
• Om du absolut inte kan undvika att använda kosmetika dagen innan, rengör huden noggrant för att ta bort alla spår så tidigt på kvällen som möjligt. Oavsett hur trött du är, se till att du rengör ansiktet innan du sover eftersom det är bra att ha smink över natten för att du ska vakna med fler fläckar istället för färre.
• Som med ansiktsskrubbplattor är sminkapplikatorer vanligtvis mycket groddiga. Söm applikatorn och använd bomullspinnar eller vattpinnor för att sminka när det är möjligt. Om du behöver använda en applikator, tvätta den regelbundet och byt ut den ofta.

Undvik att använda andra feta produkter. Andra feta produkter, särskilt hårprodukter, som kan hamna i ansiktet kan förvärra ett problemområde eller leda till nya fläckar över natten. Undvik att använda fettiga hårprodukter så långt i förväg som möjligt och skydda ansiktet när du applicerar sprayer eller geler på håret.

Håll håret ur ansiktet. Även rent hår utan produkt i det har naturliga oljor som kan täppa till porerna. Även om det kan vara frestande att gömma sig bakom håret under dagen - och ännu mer, så om du sminkar dig för att försöka rensa huden snabbt - är det bästa sättet att få fläcken att rensa över natten att hålla håret borta från ansiktet också.

Undvik att röra vid ditt ansikte. Det är alltid frestande att peka på fläckar hela dagen, men oljiga, smutsiga fingrar är det sista som kommer att rensa en fläck på kort tid, så gör ditt bästa för att hålla händerna borta från ditt ansikte. Detta tips gäller också din telefon. Många anser inte det, men vi rör våra telefoner med smutsiga fingrar hela dagen och lagrar dem i smutsiga fickor och plånböcker som också är grogrund för bakterier. Genom att hålla telefonen i ansiktet överför du dessa bakterier över. Om du snabbt vill rensa en fläck och undvika att andra dyker upp, håll dig till din högtalarfunktion eller sms för dagen.

Försök inte en solarium. Det är en myt att UV-strålar torkar ut fläckar och kan vara mirakelkurer över natten, så hoppa över att lägga ut i solen eller gör en nödresa till en solarium. Om något kan den extra svetten från att vara i solen eller tilltäppningseffekten av garvoljor förvärra just det problemet du vill rensa.

• Om du redan ser en hudläkare för din hud och har placerats på medicinering - särskilt de som inkluderar retinoider - blir din hud ännu mer känslig för UV-strålar än normalt, vilket gör detta till ett ännu mer dåligt alternativ.

Undvik tandkräm. Många har hört myten om att tandkräm är ett underbart botemedel mot en finn över natten, men myten är helt enkelt inte sant. Medan tandkräm innehåller ingredienser som bakpulver och väteperoxid som kan hjälpa till att minska en finn, är de inte formulerade på ett sätt som blir effektivare än standardrengöringsmedel och bensoylperoxid som är specifikt avsedda för ändamålet. Dessutom är det mer sannolikt att tandkrämens pH och andra ingredienser irriterar huden, vilket orsakar rodnad runt området du försöker behandla och möjligen gör fläckarna ännu mer synliga i processen.

Få hela åtta timmars sömn. Sömn är en naturligt återställande tid för kroppen. Studier har visat att cellomsättningen är åtta gånger snabbare när du sover, så att ge din hud hela åtta timmars sömn är ett utmärkt sätt att rensa den.