Hur vinner du i dragkamp?
För att vinna i Tug of War placerar du en erfaren teammedlem med god underkroppsstyrka framför din grupp. Sätt sedan din tyngsta lagkamrat eller din lagkamrat med mest uthållighet längst bak i gruppen för att tjäna som ankare. När spelet har börjat, huk och luta dig tillbaka så att dina klackar gräver i marken, vilket hjälper dig att hålla ditt lag på plats. När spelet fortskrider, ta också små steg tillbaka som ett lag. När det andra laget verkar som att de blir trötta, börja ta större steg tillbaka. Om du vill lära dig att motverka i Tug of War, bläddra ner!
Välj någon som är medelhög för laget och har spelat dragkamp tidigare.
Dragkamp är ett klassiskt spel som ofta spelas på barnfester och familjesammankomster. I ett dragkampdrag står två lag i motsatta ändar av ett rep och försöker dra i repet tills majoriteten av det dras över deras sida av mittlinjen eller markören. Spelet är dock inte så enkelt som det verkar! Det finns gott om strategi som går in i att vinna dragkamp, och mycket av det har att göra med lagets positionering och deras teknik.
Metod 1 av 2: placera laget
- 1Samla 8 personer i olika storlekar och styrka. Det fantastiska med dragkamp är att du kan lära dig att vinna som ett lag, även om du inte har de starkaste människorna på din sida! För organiserade ligor kanske du också vill rekrytera 1-2 extra personer som suppleanter om någon skadas eller måste missa en match.
- Om du planerar att spela i en liga, se till att den sammanlagda vikten för personerna i ditt lag är mindre än de angivna reglerna, som kan variera beroende på åldersgrupp.
- 2Placera en mer erfaren teammedlem längst fram för att leda bogserbåten. Denna person kommer att fungera som gruppens "ledare". Välj någon som är medelhög för laget och har spelat dragkamp tidigare. Den här personen borde kunna hålla ett bra grepp på repet medan det är i hukande position och ha mycket lägre kroppsstyrka för att förhindra att linjens främre del blir alltför ansträngd.
- Det kan vara till hjälp att ha lagkamraterna att stå från högsta till kortaste och sedan välja en av människorna nära mitten för att bli ledare.
Vad gör jag om jag hamnar i dragkamp? - 3Förskjut mittlagspartnerna baserat på deras färdigheter för att uppmuntra lagarbete. Placera en mindre erfaren medlem mellan två mer erfarna medlemmar i laget så att de kan kommunicera under hela spelet. På så sätt kan de kunniga lagkamraterna sätta takten i bogserbåten och mindre erfarna lagkamrater kan arbeta med att bygga ut uthållighet och styrka.
- Att prata och kommunicera under hela spelet kan vara till hjälp för vissa medlemmar, men kom ihåg att inte ge bort din strategi till det andra laget!
- 4Placera någon med bra uthållighet på baksidan av laget. Välj någon med god underkroppsstyrka och lägg dem i slutet av repet så att de kan "förankra" laget. Se till att de är tillräckligt starka för att kontinuerligt dra tillbaka laget medan du håller ett tätt grepp på repet.
- I allmänhet lindar ankaret normalt repet runt ryggen och håller laget i rörelse bakåt.
- Normalt kommer ankaret att ställa in takten för dragningen genom att ta ett steg tillbaka var 3-4: e sekund. Om resten av laget inte kan hålla jämna steg är det upp till ankaret att hålla greppet och sakta ner så att resten av laget kan flytta sig om.
Tips: Försök att sätta din tyngsta lagkamrat bakom repet som ankare. De kan hjälpa till att dra resten av laget bakåt när de lutar sig bakåt.
Om jag är en snabb löpare, var ska jag placera mig i dragkamp?
Metod 2 av 2: göra din teknik perfekt
- 1Ta tag i repet ordentligt med handflatorna uppåt och händerna placerade nära varandra. Stå på repets vänstra sida och plocka upp repet med din högra hand. Vagga repet med handflatan uppåt och placera din vänstra hand antingen precis framför eller precis bakom din högra hand. Stäng näven runt repet så att tummen vänder uppåt.
- Vissa källor rekommenderar att du dammar krita för att hjälpa dig att ta tag i repet. Detta fungerar bra för vissa människor, men du kan fortfarande vinna utan det!
Varning: Undvik att linda repet runt händerna för att ta tag i det. Även om det kan verka som en bra idé, om repet börjar glida, kan du spänna handlederna eller bryta ett ben.
- 2Huk och luta dig tillbaka för att gräva dina hälar i marken när visselpipan blåser. När du ställer upp för spelet ska du placera fötterna så att de är ungefär axelbredd från varandra och knäböj så att knäna böjs något. När spelet börjar luta dig tillbaka i en 45 graders vinkel med ryggen rakt för att gräva dina klackar i marken och hålla dig på plats. Dra eller dra inte i repet än, och låt istället vikten göra jobbet åt dig!
- Om du böjer ryggen eller knäna för mycket kan du orsaka onödig muskelspänning, vilket kan skada din uthållighet.
Det fantastiska med dragkamp är att du kan lära dig att vinna som ett lag, även om du inte har de starkaste människorna på din sida! - 3Ta små steg bakåt som ett team, gräva in med dina klackar. Innan matchen, prata med dina lagkamrater och planera att ta ett steg tillbaka var 3-4: e sekund, börja med din vänstra fot. När spelet startar, lyft försiktigt och plantera din vänstra häl ca 1–5 centimeter (2,5-5,1 cm) bakom där det började. Upprepa sedan detta med höger häl för att sakta gå bakåt och flytta det andra laget. Om du kan, försök ta större steg när motståndarteamet börjar bli trött.
- Du borde inte dra eller dra i repet. Istället är det bara att hålla den tätt och hålla den nära kroppen när du rör dig tillbaka.
- Du kan prata med spelaren framför dig och lyssna på spelaren bakom dig under hela spelet. Undvik dock att säga saker som "dra" eller "flytta tillbaka" under matchen, eftersom det andra laget kanske hör dig och har tid att komma i en bättre position.
- 4Håll ditt vänstra ben rakt och tryck av det när du går tillbaka till motattack. Om du tappar fot, försök att vända kroppen mot repet på höger sida för att sätta upp en motattack. Gräva din vänstra fot i marken horisontellt för att bromsa framåtrörelser och tryck av den för att driva din kropp bakåt. Blanda dina fötter tillbaka 2,50 cm åt gången när du trycker dig bakåt.
- Om du inte kan dra tillbaka, försök bara stanna på plats tills det andra laget blir för trött för att fortsätta dra. Då kan det vara lättare att börja flytta igen.
- Vik aldrig repet runt händerna för att dra. Detta kan leda till att du spänner handleden eller bryter ett ben i handen.
Frågor och svar
- Om vi ordnar medlemmarna på ett sicksack, kommer det att bli mer effektivt?Nej, det skulle faktiskt få alla att falla. Om du får ditt team att ordna i en sicksackposition skulle du ha styrkan uppdelad och du kommer att dras.
- Skulle det vara effektivt att ställa upp människor efter höjd?Inte riktigt, eftersom höjd inte betyder styrka. Det kan se bra ut, men tänk om den högsta personen också är den svagaste?
- Är det lagligt att dra medan jag sitter på marken?Så länge du föll under dragkampen kommer du att ha det bra. Försök bara komma tillbaka.
- Hur knyter jag repet till den sista personen?Det finns ingen regel eller reglering om hur man binder repet, så du kan binda det hur du vill. Som den här artikeln har nämnt bör ingen spelare knyta armarna runt repet eftersom det kan orsaka olyckor under spelet.
- Hjälper det mig att lyfta vikter i dragkampen?Ja. Som du kan se i den här artikeln behöver du styrka genom att dra och styrka genom att hålla din position så att det är 50% händer och 50% ben (också lite stabil kropp). Om du lyfter vikter har du därför 50% av vad du behöver.
- Om jag är en snabb löpare, var ska jag placera mig i dragkamp?Förmodligen mot mitten. Att vara en bra löpare hjälper inte för mycket med dragkamp eftersom det främst handlar om styrka, men löpning bygger starka benmuskler så att du kan använda dem för att hålla ditt rep stadigt.
- Skulle det hjälpa om en person agerade som ledare för att kalla fram de rörelser som borde arbetas tillsammans?Ja. Till exempel kan ledaren räkna till tre så att ni alla drar så hårt som möjligt samtidigt.
- Ska kortare människor gå fram eller bak?Jag skulle säga att det beror mer på deras styrka. De starkaste människorna ska gå i ryggen, så om personen är kort men stark bör de gå i ryggen. Om de är svagare, håll dem framför.
- Ska jag använda smuts för att få ett bättre grepp om repet?Nej. Oavsett om du använder handskar (vilket rekommenderas) eller inga handskar, använd inte smuts.
- Är det bättre att sätta tyngre människor i slutet?Ja, den tyngsta bör gå i slutet för att fungera som extra vikt.
Obesvarade frågor
- Vad gör jag om jag hamnar i dragkamp?
- Det här fungerar inte. Vad är det vetenskapliga resonemanget bakom detta?
Kommentarer (17)
- Jag måste förbereda en presentation om dragkamp och detta hjälper mig med cirka 90% av den presentationen.
- Jag hade en tävling idag i min dragkamp. Våra motståndare var bra, men vi blev segrande. Tack, guide!
- Det var till hjälp, mitt lag vann!
- Den här artikeln hjälpte mig att lära mig att dra ett rep effektivt. Tack!
- Jag har fältdag idag och vi gör dragkamp på fältdagen så jag ville veta hur man vinner och vi vann första plats på grund av guide.
- Bra tips. Det fungerade, vi vann.
- Fantastiskt för första gången.
- Jag var väldigt glad att se den här artikeln, som var till stor hjälp.
- Hjälpte mig genom att veta att vi inte kan göra stora steg om vi skulle falla.
- Det var till stor hjälp.
- Jag deltar i sportdagen i skolan, och det var första gången jag tog dragkamp. Detta är verkligen mycket användbart för mig.
- Det var verkligen bra, särskilt med alla diagram som rör sig för att visa dig vad du ska göra!
- Fantastiska tips! Guldmedalj för den som skrev den här hjälpsamma artikeln, jag älskade de steg-för-steg-videorna och förklaringarna!
- Jag vann matchen i mitt college!
- Vi spelar dragkamp på vandrarhemsnivå, och det hjälpte oss verkligen! Det fungerade bra.
- Jag kommer att undervisa den här lektionen i min klass. Tack så mycket.
- Det var trevligt och intressant!
