Hur tjocknar man naglar?
Eftersom naglar är gjorda av keratin, en typ av protein, kan äta mer protein hjälpa till att tjockna dina naglar.
Tunna naglar är frustrerande. Du kanske är orolig för att de kommer att riva eller splittras och det kan vara svårt att ta bort nagellack utan att färgas. För att stärka och tjockna dina naglar, börja med att skydda dem från skador. Arkivera dem inte aggressivt eller blöt dem till exempel i vatten. När du är säker på att naglarna inte kommer att splittras eller skalas, förbättra din näring och ta nageltillskott. Inom några månader bör du njuta av tjockare naglar som inte spricker eller böjer sig lätt.
Metod 1 av 2: skydda dina naglar
- 1Använd en mild nagelfil när du formar dina naglar. Känn båda sidorna av nagelfilen och använd den finare, mjukare sidan när du gnuggar den mot dina naglar. Om du använder den mer slipande sidan på dina tunna naglar får du dem att riva eller skala.
- Tappa aldrig dina naglar när de är våta eftersom du kan skada dem.
Tips: Om du vill göra din nagelfil ännu mildare att använda, gnugga den slipande sidan mot den andra sidan av en annan nagelfil några gånger. Detta kommer att jämna ut det lite så att det inte är så grovt på dina naglar.
- 2Spara inte ner naglarna på nagelplattan. Din nagel består av 30 mikroskopiska lager, men när du sparar ner på toppen av din nagel kan du ta bort 10% av nageln. Det är därför det är viktigt att lämna åsarna och toppen av din nagel intakt.
- Att ta bort det översta lagret på nagelplattan kan försvaga nageln, vilket kommer att orsaka skalning och skada.
Om du vill tjockna dina svaga naglar snabbt, borsta på minst 2 eller 3 lager nagellack. - 3Använd handskar om du kommer att sänka ner händerna i vatten. När vatten tränger djupt in i dina naglar kan det få ändarna att splittras eller spricka, speciellt om dina naglar redan är tunna. Använd handskar när du ska diska eller försök att begränsa den tid du håller fingrarna i vatten.
- Till exempel, istället för att suga i badkaret när du badar, ta en snabb dusch istället.
- Du bör också bära handskar för att skydda dina naglar när du gräver eller använder rengöringsmedel.
- 4Använd icke-aceton nagellackborttagare för att ta bort polermedel. När du tar av dig nagellacket doppar du en bomullstuss eller en bomullsdott i en nagellackborttagare utan aceton och torkar över nageln. Icke-aceton nagellackborttagare är inte lika hårda som aceton-nagellackborttagare, och de har vanligtvis fuktgivande ingredienser, såsom glycerin eller pantenol, som förhindrar att dina naglar torkar och skalar.
- Plocka aldrig bort nagellack av naglarna, eftersom du också tar bort nagellackans översta lager. Detta kan göra dina naglar tunnare och ta månader att växa tillbaka.
- 5Olja dina naglar för att skydda dem från fuktskador. Om du ofta får dina naglar blöta eller tvättar händerna mycket, sprida nagelband eller nagelolja över naglarna. Massera sedan in oljan i naglarna så att de absorberar oljan. Detta hjälper till att skapa en barriär mot vatten, vilket kan få dina naglar att splittras eller spricka.
- Torka bort nagelolja helt innan du applicerar nagellack eller en nagelförstärkande produkt.
Om du ofta får dina naglar blöta eller tvättar händerna mycket, sprida nagelband eller nagelolja över naglarna.
Metod 2 av 2: stärka dina naglar
- 1Applicera nagellack för att lägga till tillfällig tjocklek och styrka. Om du vill tjockna dina svaga naglar snabbt, borsta på minst 2 eller 3 lager nagellack. Kom ihåg att låta lacken torka ordentligt mellan varje lager. Den nagellack fungerar som ett extra lager som sitter på toppen av nageln.
- Lämna inte ditt nagellack på mer än en vecka eller två eftersom det börjar torka ut dina naglar.
- 2Borsta en klar nagelförstärkande produkt på dina naglar varje dag. Det tar tid för dina naglar att bli tjockare, men nagelförstärkande produkter är utformade för att bygga upp dina naglar över tiden. De flesta förstärkande produkterna innehåller proteinet keratin, vitaminer och fuktgivare som passar dina naglar.
- Följ tillverkarens anvisningar. De flesta produkter rekommenderar att du applicerar en päls på dina naglar varje dag under en viss tid. Då måste du ta bort produkten.
- 3Ta ett nageltillskott som innehåller vitaminer och biotin. Du kan hitta kosttillskott som är utformade för att stärka och tjockna naglar i de flesta livsmedelsbutiker, apotek och online. De innehåller vanligtvis biotin, vitamin A, D, E och järn. Ett tillskott är ett bra alternativ om det är svårt att äta en diet som innehåller dessa näringsämnen.
- Det kan ta flera veckor eller månader innan du tar tillskottet innan du märker att naglarna förändras.
Det tar tid för dina naglar att bli tjockare, men nagelförstärkande produkter är utformade för att bygga upp dina naglar över tiden. - 4Ät hälsosamma fetter, protein och kalcium varje dag för att stärka dina naglar. Dina naglar kan vara tunna eller svaga om du inte får en balanserad kost. Eftersom naglar är gjorda av keratin, en typ av protein, kan äta mer protein hjälpa till att tjockna dina naglar. Friska fetter, som omega 3 från nötter, och kalcium är också viktiga för starka, tjocka naglar.
- Prova att äta kyckling, kalkon, magert rött kött, skaldjur. Om du är vegetarian är quinoa, nötter och soja bra proteinkällor.
- 5Ge dig själv tid. Tyvärr tar naglarna cirka 6 månader att växa ut helt, så det tar flera veckor eller månader innan du märker att dina naglar förtjockas. Håll dig till de förändringar du gör, som att skydda dina naglar, ta ett tillskott och äta en näringsrik kost. Med tiden bör dina naglar bli friskare och starkare.
- Om du är orolig för att dina naglar har en svampinfektion eller medicinsk anledning att de är tunna, prata med din läkare.
Läs också: Hur tar man bort påtryckningsnaglar?
