Hur hjälper en tånagel att växa tillbaka snabbt?
För att hjälpa en tånagel att växa tillbaka snabbt, tvätta din fot regelbundet med tvålvarmt vatten för att hålla den ren och förhindra infektion. Försök sedan torka nageln med vaselin eller vitamin E-olja för att återfukta den, vilket förhindrar skurning och främjar läkning. Du kan också suga foten i en skål med varmt saltvatten i 15 minuter 2-3 gånger dagligen för att lugna huden och uppmuntra nageltillväxt. Om huden under din nagel är utsatt, sätt på ett bandhjälpmedel under dagen för att förhindra infektion och var noga med att byta ut det med ett nytt bandage varje dag. Du bör också ha väl passande skor, eftersom snäva skor, som höga klackar, kommer att komprimera dina tånaglar. För råd från vår medicinska medförfattare om hur man kan uppmuntra nageltillväxt med kosttillskott, läs vidare!
För att hjälpa en tånagel att växa tillbaka snabbt, tvätta din fot regelbundet med tvålvarmt vatten för att hålla den ren och förhindra infektion.
Om du har tappat en tånagel vill du förmodligen att den ska växa tillbaka så snabbt som möjligt. Även om det bara finns så mycket du kan göra för att påskynda processen, finns det några enkla saker du kan göra för att hjälpa din nagel att växa igen. När din nagel läker måste du skydda den exponerade nagelbädden genom att hålla den ren och fuktad. Du kan också suga din nagel i en saltvattenlösning för att återfukta området och förhindra infektion. Det finns bevis för att biotintillskott och vissa andra vitaminer kan stimulera (eller stabilisera) hår- och nageltillväxt, så prata med din läkare om att använda kosttillskott för att stödja läkningsprocessen.
Metod 1 av 2: skydda och rengöra den borttappade eller skadade nageln
- 1Trim bort alla vassa kanter om din nagel slits sönder. Om en del av din nagel går sönder, använd nagelsax för att försiktigt skära bort den lossade delen och trimma eventuella ojämna kanter. Detta hjälper till att förhindra att det som finns kvar av nageln fastnar på saker, vilket kan orsaka ytterligare smärta och skada.
- När du har trimmat din nagel, skölj den i kallt vatten i 20 minuter. Tappa området torrt med en ren handduk och tillsätt lite vaselin och täck sedan den skadade nageln med ett bandage.
Varning: Om din nagel är allvarligt skadad eller av sig själv av någon anledning, kontakta din läkare. De kan bedöma problemet och behandla det på lämpligt sätt för att förhindra ytterligare skador.
- 2Följ din läkares anvisningar om hemvård om du hade tagit bort nageln. Om en läkare kirurgiskt tog bort tånageln kommer de förmodligen att ge speciella instruktioner för att ta hand om nageln efter operationen. Be om ett skriftligt vårdblad som du kan ta med dig hem och tveka inte att ställa frågor om du inte förstår läkarens instruktioner.
- Till exempel kan din läkare ge dig instruktioner om hur du byter bandage och övervakar din nagelsäng för tecken på infektion.
- De kan också ordinera eller rekommendera mediciner som hjälper dig att hantera smärta från nagelborttagningen.
- 3Håll den skadade tån uppe under de första tre dagarna efter att ha tappat nageln. Efter att ha tappat en spik kommer du troligen att få svullnad och inflammation i den skadade nagelsängen. För att minimera dessa symtom och främja snabbare läkning, håll foten uppstängd så mycket som möjligt under de första dagarna efter skadan. Försök att hålla tån över hjärtat.
- Till exempel kan du lägga dig på soffan med foten på armen eller ligga i sängen med foten på ett par kuddar.
- Vila tån så mycket som möjligt. Undvik att gå eller lägga vikt på tån om du kan hjälpa till.
Om du har tappat en tånagel vill du förmodligen att den ska växa tillbaka så snabbt som möjligt. - 4Undvik att bli tån våt de första 1-2 dagarna efter att du tappat nageln. Under de första 24-48 timmarna efter att du har tappat nageln, håll området torrt så mycket du kan. Om du måste duscha, lägg en plastpåse över foten så att den inte blir blöt.
- Detta är särskilt viktigt om du har stygn i din skadade nagelsäng.
- Om du har ett bandage på tån, byt om det blir blött.
- 5Tvätta din skadade tå med rent vatten efter de första två dagarna. När din tå har haft 24-48 timmar att vila och läka kan du börja skölja området med rent, varmt vatten. Tvätta försiktigt området två gånger om dagen. Detta hjälper till att skölja bort bakterier, smuts och fibrer från dina kläder eller bandage.
- Du kan också tvätta området med mild tvål, men se till att inte använda något med hårda parfymer eller färgämnen som kan torka ut och irritera såret.
- 6Applicera lite vaselin för att skydda och återfukta nagelsängen. Vaselin kan främja snabbare läkning genom att hålla såret fuktigt och förhindra skabb. Innan du förbinder din skadade tå, applicera försiktigt ett tunt lager vaselin på nagelsängen.
- Din läkare kan också rekommendera att du använder en antibiotisk salva på den skadade nagelsängen.
- 7Skydda din nagel med ett bandage medan den växer in. Om huden under din nagel är utsatt, sätt på ett non-stick bandage. Bandaget kan hjälpa till att förhindra infektion och det kan förhindra att din nagelsängs känsliga hud gnuggar smärtsamt mot strumpor och skor.
- Byt ditt bandage dagligen eller när det blir blött eller smutsigt. När du byter bandage, tvätta tån och applicera ett nytt lager vaselin.
- Fortsätt att ha ett bandage tills din nya nagel växer in tillräckligt för att mest täcka din nagelsäng.
- Medan skadan är färsk, undvik självhäftande bandage eller bandage gjorda av fibrösa material som kan fastna i såret (t.ex. gasbind). Ett bra alternativ är att använda ett silkebandage och hålla det på plats med en tåsocka.
- 8Använd skor som passar bra för att undvika ytterligare skador. Om du bär skor som är för små (särskilt höga klackar) kan du lätt blåsa dina tånaglar och förvärra din skadade nagelsäng. Dina tår har bara ett litet utrymme att röra sig under en lång tidsperiod, vilket kan sakta ner processen för återväxt av nageln.
- Undvik också att göra plötsliga stopp. När du är färdig, till exempel, går du stadigt långsamt så att du inte lutar dig framåt och tårna inte träffar dina skor.
- Använd bomullsstrumpor som andas istället för strumpbyxor eller strumpbyxor.
- Din läkare kan rekommendera att du bär en ortopedisk sko ett tag för att skydda tån och ge den en chans att läka.
Studier visar att aktuella vitamin E-lösningar kan förbättra nagelns hälsa och hjälpa dem att växa snabbare. - 9Var tålmodig när din nagel växer in. Du kanske kan påskynda din nageltillväxt något med blötläggningar och vitaminer, men du måste fortfarande vänta på att nageln återställer sig själv. Det tar vanligtvis 12-18 månader för en tånagel som saknas att växa tillbaka, så var inte orolig om dina framsteg verkar långsamma.
- Medan din nagel växer tillbaka, stör inte den eller spån den. Det kan vara frestande att dra av onödiga nagelbitar, men du bör inte röra med det såvida det inte är en nagel eller en inåtväxad tånagel.
Metod 2 av 2: Använd blötläggningar och kosttillskott för att främja tillväxt
- 1Blöt spiken i varmt saltvatten 2-3 gånger om dagen för att förhindra infektion. En saltvattenblöt kan hjälpa till att rengöra tån, döda bakterier och främja läkning. Gör en lösning av 1 tesked (cirka 5 g) salt och 4 koppar (0,95 l) varmt vatten och lägg den i en stor skål eller ett grunt badkar. Blötlägg tån i lösningen i 20 minuter, 2-3 gånger dagligen.
- Denna behandling är mest effektiv de första dagarna efter att du tappat tånageln. Du kan behöva vänta 24-48 timmar efter den första skadan innan du säkert kan suga, så be din läkare om instruktioner.
- Du kan också göra ett Epsom-salt blötlägg med 2 teskedar (10 g) Epsom-salter med 2 US liter (1,9 L) varmt vatten.
- 2Behandla nageln med vitamin E-salva för att uppmuntra tillväxt. Studier visar att aktuella vitamin E-lösningar kan förbättra nagelns hälsa och hjälpa dem att växa snabbare. När din nya nagel börjar växa in, tillsätt ett tunt lager E-vitaminolja eller salva till det drabbade området varje dag.
- Om du använder E-vitaminolja i motsats till en kräm eller salva, överväga att blanda den med lite vaselin eller en mild fuktighetskräm för att förhindra irritation och hjälpa till att återfukta området.
- Använd skor med öppna tår (eller inga skor) i en timme efter applicering, eller tills oljan har blöt i huden. Effekten blir starkare om du ger din hud tid att absorbera fukten.
- 3Försök ta ett biotintillskott. Hår och naglar kan växa snabbare när du tar biotin som kosttillskott. Faktum är att svaga och långsamt växande naglar ofta är kopplade till en biotinbrist. Tala med din läkare om att använda ett biotintillskott för att hjälpa din nya nagel att komma in stark och frisk.
- Tala alltid med din läkare innan du börjar något nytt kosttillskott. Låt dem veta om andra kosttillskott eller mediciner du tar för närvarande.
Tips: Även om det är oklart om biotin faktiskt påskyndar nageltillväxten, kan det troligen stärka dina naglar och hindra dem från att bli spröda.
- 4Ät en diet rik på kalcium och protein för att främja bättre nageltillväxt. Medan det förmodligen inte kommer att göra någon stor skillnad i hur snabbt de växer in, kan det vara bra att hålla dina naglar starka och friska när man äter en näringsrik diet. För att hjälpa din saknade nagel att läka så bra som möjligt, försök att äta mycket av följande:
- Kalciumrika livsmedel, såsom mjölk, ost, yoghurt, konserverad fisk med ben (som sardiner), bönor och linser, mandlar och bladgrönsaker.
- Hälsosamma proteinkällor, såsom fjäderfäbröst, fisk, nötter och mejeriprodukter.
Om en läkare kirurgiskt tog bort tånageln kommer de förmodligen att ge speciella instruktioner för att ta hand om nageln efter operationen. - 5Få en massage för att främja bättre cirkulation i fötterna. Ibland kan dålig cirkulation i fötterna hämma hälsosam nageltillväxt och göra dina naglar svaga. Överväg att gå till en massageterapeut eller massera dina egna fötter hemma med dina händer eller en fotrulle.
- Fotmassage kan vara särskilt användbart om du har ett tillstånd som diabetes som stör cirkulationen i dina fötter.
- 6Hantera alla hälsotillstånd som kan påverka din nageltillväxt. Om du har några underliggande tillstånd som kan göra det svårare för dina naglar att växa in ordentligt, kontakta din läkare för att se till att de behandlas ordentligt. Det finns många tillstånd som kan försvaga eller skada dina naglar, inklusive:
- Diabetes
- Psoriasis
- Tånagelsvamp
- Upprepade tåskador (t.ex. från löpning eller idrott)
- Saknade tånaglar växer vanligtvis in igen så småningom, men din nagel kan se annorlunda ut efter att den har vuxit tillbaka. Till exempel kan din nagel verka tjockare än tidigare eller ha en annan form. Om du har några problem med hur din nagel växer in, prata med din läkare.
- Se din läkare omedelbart om du märker tecken på infektion, såsom ökad rodnad, svullnad eller smärta i nagelsängen, ny blödning eller utsläpp från såret, röda strimmor som leder bort från den skadade tånageln, feber eller svullna lymfkörtlar.
Läs också: Hur tar man bort påtryckningsnaglar?
Frågor och svar
- Varför växer min tånagel bara till en viss längd?De flesta naglar blir spröda och går sönder efter en viss tillväxt. Du kanske kan stärka dina naglar genom att använda ett tillskott, som biotin, eller genom att införa mer kalcium i din kost. Undvik att använda täta skor som kan komprimera eller skada dina naglar.
- Jag tappade tånageln för några månader sedan. Nu växer det tillbaka och det är så smärtsamt! Är det här normalt?Din nya tånagel ska inte orsaka smärta när den växer in. Se en läkare för att kontrollera infektioner eller andra komplikationer som kan orsaka detta problem.
- Jag tappade tånageln helt. Mitt ben stötte på en dörr och min stora tåhud sköt tillbaka och tånageln kom ut. Det har gått tre månader nu. Kommer det att växa tillbaka?Din tånagel kommer sannolikt att växa tillbaka. Var inte orolig över att den inte har vuxit tillbaka efter 3 månader. Tånaglar tar lång tid att växa in - vanligtvis runt 12-18 månader! Om du har några problem med hur din nagel växer in, prata med en läkare.
- Hälften av min tånagel på min rosa tå rippas ut från en poolincident. Tar jag bort den andra halvan, eller kan hälften av den växa tillbaka normalt? Det blöder regelbundet och är fortfarande smärtsamt.Försök inte ta bort den andra halvan av tånageln på egen hand. Skydda din skadade tå så bra du kan medan nageln växer ut. Resten av nageln kan lossna av sig själv eller helt enkelt växa ut så småningom när den nya nageln kommer in. Om du fortfarande upplever mycket blödning och smärta är det nog en bra idé att träffa en läkare.
- Hela tånageln släppte av när 2000 kg släpptes på den. Lyckligtvis bröt inget av mina ben. Hur får jag det att växa tillbaka utan att gå till läkare?Om du tappat så mycket på foten är det en bra idé att se läkaren för att se till att det inte finns någon allvarlig underliggande skada på tån eller nagelsängen. Obehandlade skador kan förhindra att nageln växer tillbaka ordentligt. Under tiden, skydda din nagel genom att hålla den ren, torr och bandagerad. Lägg lite vaselin på den skadade nagelbädden för att hålla såret fuktigt. Använd välpassade skor med slutna tår för att förhindra fler skador på foten.
- Om jag tar ett biotinpiller varje dag och återfuktar med olivolja, hur lång tid tar det min tånagel att växa tillbaka?Toenail re-growth kan variera beroende på din ämnesomsättning, immunsystemfunktion, näring, hydrering och motion. Stöd din kropp och håll tånageln ren och skyddad. Du kan applicera olivolja eller vaselin för att påskynda återväxten.
- Vilka är några medel för att främja nageltillväxt efter att mina naglar har fallit av på grund av ett hematom?Skydda din nagelsäng genom att bära ett bandage över den och fukta den med vaselin. Rengör nageln med vatten och mild tvål dagligen eller gör saltvatten 2-3 gånger om dagen för att förhindra infektion. Om hematom berodde på en skada nära din nagels botten, kontakta din läkare för att se till att det inte finns någon allvarlig skada på nagelbädden.
- Ska jag ha tofflor om tånageln är borta?Det skulle inte göra någon skada, men du behöver inte. Tofflor skulle erbjuda ett visst skydd mot ytterligare skador.
- Jag har fått en ny tånageltillväxt vid nagelbandet och jag märkte att den gamla nageln nästan har rippat helt av. Huden under ser bra ut. Kan jag följa dina instruktioner ovan för den här situationen?Ja, dessa instruktioner ska fungera. Du kan försiktigt klippa av den gamla nageln eller lägga tejp eller ett bandage över den för att förhindra att den hakar fast på saker tills den lossnar på egen hand. När den gamla nageln har lossnat helt fuktar du din nagelsäng med vaselin och täck den med ett bandage för att skydda den medan den nya nageln växer in.
- Hur många millimeter växer tånaglarna på en vecka?Tånaglar växer vanligtvis cirka 2 millimeter per månad, men vad du äter och gör kan påverka om de växer snabbare / långsammare än genomsnittet.
Kommentarer (18)
- Mycket hjälpsam. Nyckeln är att vara tålamod.
- Tack för informationen om hur mycket av en skadad nagel som ska tas bort och skydda en exponerad nagelbädd under återväxt!
- Kompletterande och nageltillväxt tips hjälpte verkligen, tack!
- Fick reda på hur lång tid det tog att växa min tånagel tillbaka och inte klippa den gamla, eftersom den växer en ny. Alla har sagt att jag ska fortsätta klippa av den gamla när den lyfter.
- Jag älskar den här artikeln. Rakt på sak, och vem visste att du kunde använda en akrylspik för att se bra ut för en lösning. Tack.
- Jag hade en svamp och tog Lamasil i ungefär 8 månader sedan blev tånaglarna mjuka så jag klippte bort dem och tog bort svampen. Jag försöker växa tillbaka mina naglar. Den här artikeln hjälpte mig att berätta vad jag skulle göra. Jag har 6 naglar borta, båda stora tår och det är verkligen ful. Jag kommer att prova akrylspik när jag får nog av en spik att fästa den på.
- Det här var bra information som jag kommer att använda. Tack!
- Jag var tvungen att ta bort hela tånageln efter en liten olycka. Det gör ont som fan! Men efter en ordentlig medicinering och tre gånger klädsel om dagen i en vecka är det bättre nu och gör inte ont. Jag var orolig för att det i den här åldern kommer att bli riktigt svårt att växa tillbaka. Men tack vare denna information kommer jag att kunna återfå en hälsosam vit tånagel.
- Att sätta ett bandage på det under dagen och låta det andas under natten hjälpte, tack så mycket!
- Nu vet jag hur jag ska ta hand om mina naglar regelbundet.
- Använd skor och stå emot frestelsen att störa nageln. Väldigt hjälpsam!
- Biotinspetsen är till hjälp.
- Jag var nervös först men det hjälper mig.
- Tack, det hjälpte så mycket!
- All information i artikeln var till stor hjälp, jag hoppas bara att den fungerar för mina trasiga tånaglar.
- Artikeln var väldigt praktisk.
- Jag gillade den orange blötläggningen.
- Detta gav försäkran om att det kommer att växa tillbaka och goda råd om att undvika ytterligare skador. till det när det växer igen
