Hur man är en synkroniserad åkare?
En gungaskridskoåkare är en skridskoåkare som åker skridskor i två olika divisioner i samma lag.
Synkroniserad konståkning är den snabbast växande disciplin av konståkning. Lag består av 812,16 eller 20 åkare (manliga och kvinnliga) som utför formationer på isen, såsom block, linjer, hjul, cirklar och korsningar, medan de håller fast vid varandra. Det finns också ett kreativt element för att visa andra färdigheter som snurr, hopp, genomslag osv. Synkroniserad skridskoåkning är spännande och kan vara svår och farlig.
- 1Hitta en lokal skridskoåkningsklubb som har ett synkroniserat team.
- I USA finns två olika spår av synkroniserad skridskoåkning; ISI och USFS. Den första är en mer fritidsliga och den andra är den mer konkurrenskraftiga banan. Följande information gäller främst endast USFS eftersom det är den vanligaste ligan som ett lag kommer att tävla i.
- 2Se till att du passar beskrivningen av gruppens uppdelning. Avdelningar bestäms av ålder och Moves In The Field-testnivå. Det finns ett minsta testkrav för varje division, men vissa tränare föredrar om deras åkare har klarat ett test som är högre än minimum. Divisionerna är som följer;
- Nybörjare 1, 2 eller 3: Ett lag med 8-16 åkare. Ingen åkare kan ha passerat högre än preliminärt i någon disciplin, och majoriteten av laget får inte vara ett test.
- Preliminär: Ett team med 8-16 åkare. Åkare måste vara under 12, och majoriteten av laget under 10.
- Pre-juvenile: Ett team med 8-16 åkare. Majoriteten i laget måste vara under 12 år.
- Juvenile: Ett team med 12-20 åkare. Åkare måste vara under 13 och ha klarat de preliminära drag i fältprovet.
- Open Juvenile: Ett team med 8-16 åkare. Alla åkare måste vara under 20 år. Alla åkare måste ha klarat de inledande rörelserna i fältprovet.
- Mellanliggande: Ett team med 12-20 åkare. Åkare måste vara under 18 år och ha klarat de unga rörelserna i fältprovet.
- Nybörjare: Ett team med 12-20 åkare. Åkare måste vara under 16, med undantag för fyra åkare som kan vara 16 eller 17, och har klarat de unga rörelserna i fältprovet.
- Junior: Ett team med 12-16 åkare. Åkare måste vara minst 13 år och under 19 år. Alla åkare måste ha klarat de mellanliggande rörelserna i fältprovet.
- Senior: Ett team med 16 åkare. Åkare måste vara minst 15 år gamla och ha klarat nybörjaren i fältprovet.
- Collegiate: Ett team med 12-20 åkare. Åkare måste vara inskrivna på ett college eller examen som heltidsstudenter och har klarat de unga rörelserna i fältprovet.
- Vuxen: Ett lag eller 12-20 åkare. Alla åkare måste vara 21 år eller äldre, med undantag för att upp till fyra åkare kan vara 18, 19 eller 20. Alla åkare måste ha klarat minst ett av följande tester: preliminära drag i fältet, vuxna bronsrörelser i fältet, preliminär figur eller preliminär dans.
- Masters: Ett lag eller 12-20 åkare. Alla åkare måste vara 25 år eller äldre, med majoriteten av laget 30 år eller äldre.
- 3Ha ett bra förhållande med tränare och andra åkare i laget.
Ingen åkare kan ha passerat högre än preliminärt i någon disciplin, och majoriteten av laget får inte vara ett test. - 4Lär dig programmet!
- Beroende på uppdelning varierar programmets längd från 2 minuter till 4:30 minuter. I junior- och seniordivisionen kommer lagen att ha två program: ett kort program och ett långt program.
- Tränaren väljer musiken / temat. Den valda musiken kommer ofta från filmer, musikaler, musikgrupper eller bara en allmän stil. Några teman som har använts är: Pirates of the Caribbean, Evita, ett spanskt tema, Chicago, Harry Potter, etc.
- De grundläggande elementen i ett program är cirklar, block, linjer, korsningar och hjul.
- Åkare kan anslutas med en serie håll: handhåll, axelhåll, armbågar, handleder, tekopp och många fler.
- Vissa element som block kan vara '' frikopplade '' där åkare utför rörelser och mönster som inte håller kvar men fortfarande tillsammans.
- 5Träna hårt!
- Att vara i ett synkroniserat skridskoteam betyder att om du inte tränar kommer det att märkas lätt och kan påverka hela laget.
- 6Tävlar ditt program
- De flesta lag har 4-8 tävlingar per år.
- Den säsongen sträcker sig officiellt november-mars. Men de flesta lag börjar träna tidigt på sommaren för att arbeta med sina program.
- Normalt tävlar lag vid ett par tävlingar och går sedan till en större sektionstävling (Eastern Synchronized Skating Championships, Midwestern Synchronized Skating Championship och Pacific Coast Synchronized Skating Championships; som bestämmer ranking och placering för högre tävlingar som Nationals.
- Beroende på din division kan ditt lag eller inte kvalificera sig för Nationals. Om du kvalificerar dig är medborgarna normalt 2-3 veckor efter sektionerna.
- Junior- och seniornivålag som vinner på Nationals kan representera Europa i den synkroniserade världen och andra internationella evenemang.
- Öva på din egen tid. Det kommer att göra stor skillnad i din skridskoåkning.
- Ta isdanslektioner och klara några tester. Isdansprov är också en mycket eftertraktad kvalitet hos skridskoåkare. Många tränare föredrar om åkare kan isdansa eftersom det hjälper till med knäböjning och förlängning.
Mellan hotell, bussar, bussar, istid, kostymer och andra lagkläder kan det vara dyrt att vara i ett synkroniserat skridskoåkningslag. - En suppleant är en åkare som inte åker skridskor varje tävling av olika anledningar (skicklighet är inte upp till par, eller laget har bara ett överflöd av åkare). Suppleanter står vid brädorna i full kostym och smink medan laget tävlar. Vissa suppleanter ombeds att kunna fylla i för en åkare som är sjuk, skadad eller frånvarande. Att vara suppleant är okej! En suppleant är lika mycket en del av laget som resten av åkarna. Alternativ är eftertraktade och är mycket begåvade, eftersom de kan hoppa in på vilken plats som helst med kort varsel.
- Om du testar ett team, se till att du presenterar dig bra. Här är några individuella skridskoåkningskvaliteter som många tränare letar efter:
- Bra hållning. Håll huvudet bakåt över ryggen, axlarna tillbaka och rumpan inbäddad. Du vill inte luta dig mot andra åkare när du åker skridskor så det är viktigt att du kan hålla dig över dina egna fötter.
- Böjer knäna. DET HÄR ÄR VÄLDIGT VIKTIGT. Du får en mycket bättre kant och lutar dig på bladet om du böjer knäna. Det är mycket viktigt för NÅGON typ av konståkare.
- Håll huvudet högt. När du tävlar är det nödvändigt att du presenterar för domarna (såvida inte din tränare säger något annat... om din rutin är seriös kommer ibland lag att hålla huvudet nere och se seriöst på ansiktena).
- Visa känslor. Ditt ansiktsuttryck säger något om din skridskoåkning.
- Förläng och peka tån. Förlängning är inte bara i benet, det finns en hel kroppslinje som går upp genom din torso och axlar. Att hålla tån spetsiga hjälper dig också att kontrollera kanten du befinner dig på.
- Se till att du har en riktig kant och hålla dig borta från din tå. Det finns TEKNISKA RINGARE som undersöker varje kant, och om de fångar dig på fel kant kan det ändra din poäng drastiskt.
- Träna is. Det hjälper till med din förlängning, pekande av tån, knäböjning, synkronicitet och flexibilitet. Team tränar is för att arbeta med små detaljer inom koreografi och problemområden inom ett program. De flesta lag utvecklar också en uppvärmningsrutin som görs vid tävlingar.
- Håll lagföretag konfidentiella. Om du har vänner i andra lag är det bäst att inte berätta för dem om de problem eller styrkor som ditt lag har. Det finns många forum online där rykten om team går runt, så det är bäst att inte engagera sig.
- En gungaskridskoåkare är en skridskoåkare som åker skridskor i två olika divisioner i samma lag. De används vanligtvis om någon (eller båda) av lagen har korta åkare. Swing skaters åker inte heller varje tävling utan ägnar många extra timmar åt inlärningsprogram och skridskoåkning på alla lagets övningar.
Att vara med i ett synkroniserat skridskoteam betyder att om du inte tränar kommer det att märkas lätt och kan påverka hela laget. - Förstå hur ditt lag och din division kommer att bedömas.
- Förstå IJS (International Judging System). Detta system tar mycket lång tid att behärska. Undersök poängblad och vet vad allt betyder. Detta hjälper dig att förstå varför du gör det fotarbete du gör och varför du gör poäng är så lågt (eller högt) som det är.
- Förstå 6,0 System av bedömning också.
- Mellan hotell, bussar, bussar, istid, kostymer och andra lagkläder kan det vara dyrt att vara i ett synkroniserat skridskoåkningslag.
- Synkroniserad skridskoåkning är känd för att vara farligare än fritidsskidåkning, släde och rodel. Speciellt under korsningar och vävningar.
- Skridskor.
- En rink att åka på.
- Mellan 8 och 24 åkare (beroende på division).
- En tränare.
- Musik och en rutin.
- Kostymer.
Läs också: Hur byter jag ut skateboardlager?
