Hur ska jag dejta när du är överviktig?
Du bör alltid sätta din bästa fot fram, oavsett om du frågar någon ut eller går på första dejten.
Att gå in på dejtingscenen kan vara svårt, men det kan vara ännu mer skrämmande om du är överviktig. Fysiskt utseende spelar roll när du letar efter en potentiell partner och det är svårt att känna dig säker om du inte mår bra med hur du ser ut. Om du försöker dejta och har svårt att vara positiv, försök att undvika att prata negativt om dig själv och fokusera på att lära känna nya människor för att hitta ett bra datum i framtiden.
Metod 1 av 2: känner dig säker på datum
- 1Klä dig bra och se bäst ut. Du bör alltid sätta din bästa fot fram oavsett om du frågar någon ut eller går på första dejten. Bär rena, välpassade kläder och se till att du är välskött innan du träffar en potentiell partner.
- Ett uttalandehalsband, flashig ögonmakeup eller ett perfekt preparerat skägg visar ditt datum att du är säker på din stil.
Tips: Ta en dusch, borsta tänderna och sätt på deodorant före ditt datum för att se till att du också luktar gott!
- 2Låt din personlighet lysa. Om ditt datum har gått med på att gå ut med dig, gillar de redan vem du är. Stärk deras åsikt genom att använda humor, prata om dina intressen och ställa dem frågor om deras liv och hobbyer.
- Första dejten handlar om att lära känna den andra personen. Ta inte ditt datum för allvarligt och försök att ha kul!
- 3Undvik att prata negativt om dig själv till ditt datum. Det kan vara frestande att sätta ner dig själv eller förringa dig till ditt datum. Att göra negativa kommentarer om din vikt eller ditt utseende kan dock göra att ditt datum känns obekvämt eller få det att se ut som om du letar efter komplimanger. Håll din konversation optimistisk och undvik ämnen som får dig att känna dig nere.
- Att sätta sig ner innan någon annan kan är en vanlig försvarsmekanism för att skydda mot att känna sig förolämpad. Försök att lita på att ditt datum inte vill få dig att må dåligt.
- Prova till exempel att säga "Jag är inte supernöjd med hur jag ser ut just nu, men jag har springit i parken nyligen för att träna och jag tycker verkligen om att komma ut i naturen."
Om du tittar bort när ditt datum talar eller korsar armarna på dem kanske de tror att du inte gillar dem. - 4Använd ett positivt och självsäkert språk om din kropp. Uttrycket "fejka det tills du klarar det" gäller verkligen här. Även om du inte älskar det som du ser ut just nu, försök att hålla dina tankar och ord positiva så att du känner dig säker på dig själv.
- Förtroende är attraktivt. Om du gillar vem du är är det troligare att ditt datum också gillar dig.
- 5Var öppen och inbjudande med ditt kroppsspråk. Om du känner att du vill stänga av dig kan ditt kroppsspråk uttrycka att du inte är intresserad av ditt datum, även om du är det. Håll huvudet högt och axlarna bakåt när du sitter eller står. Försök att inte krossa eller korsa benen från din date.
- Försök att hålla ögonkontakt med ditt datum när de pratar, och korsa aldrig dina armar. Om du tittar bort när ditt datum talar eller korsar armarna på dem kanske de tror att du inte gillar dem.
- 6Prata om saker förutom din vikt eller din diet. Även om din vikt och vad du kan göra för att arbeta med det kan tyckas som det viktigaste för dig, kanske ditt datum inte är intresserat av detaljerna i din diet eller träningspass. Använd ett datum som en möjlighet att lära känna en annan person och se om dina personligheter klickar. Du kan nämna din vikt eller din kost några gånger, men försök att inte låta den ta över hela konversationen.
- Försök fråga ditt datum om deras hobbyer och intressen för att se om du har något gemensamt.
- 7Ta avstötning som en lärande upplevelse. Inte alla vill gå på ett träff med dig när du frågar, och det är okej. Kanske är de inte redo för ett förhållande, eller kanske du inte lärde känna dem först innan du frågade dem. Försök att ta avslag som en chans att lära dig och förbättra nästa gång istället för en enorm motgång.
- Människor som avvisar dig enbart på grund av din vikt är inte bra människor, och du vill nog inte träffa dem ändå.
Tips: Ta en dusch, borsta tänderna och sätt på deodorant före ditt datum för att se till att du också luktar gott!
Metod 2 av 2: Använd dejtingsappar och webbplatser
- 1Använd foton som visar den verkliga dig. Lägg upp foton på din profil som visar hur du ser ut nu och vad du gillar att göra. Var noga med att ta med några bilder som visar hela kroppen.
Tips: Att ha bra foton är det som kommer att locka människor till din profil. Visa upp din personlighet genom att sätta upp bilder som visar dig göra ett brett utbud av aktiviteter i flera inställningar.
- 2Prata med människor som du gillar, inte bara människor som gillar dig. Om din självkänsla är låg kan du känna att du bara kan prata med människor som pratar med dig först. Så är inte fallet! Du har värde och värde som människa, och du får vara noga med vem du träffar. Prata med människor som verkar intressanta och avvisa människor som du inte gillar.
- Du kan ställa in dig själv för att misslyckas genom att anta att personer du gillar inte vill prata med dig. Om du inte försöker kommer du aldrig att få reda på det!
- 3Be inte om ursäkt för eller hänvisa till din vikt i din biografi. Skönheten i online dating är att du kan fylla din bio med en rolig beskrivning av dig själv. Dina foton visar hur du ser ut, och människor kan välja att prata med dig om de vill. Håll din bio och konversationer lätta så att människor blir mer villiga att chatta med dig.
- Du kan referera till din vikt i din beskrivning om du vill, men be inte om ursäkt för det eller få det att verka som en dålig sak.
Om en person på en dejtingsapp eller webbplats specifikt säger att de inte kommer att träffa överviktiga människor är de inte värda att följa och är förmodligen ganska grunda ändå. - 4Undvik människor som fetischar din vikt. Du kan stöta på människor online som gillar dig bara på grund av din vikt. Att engagera sig med människor som detta kommer antagligen inte att leda till ett hälsosamt dejtingsförhållande och kan förvärra din självkänsla med tiden.
- Människor som fetischar dig på grund av hur du ser ut värderar dig inte för dina andra aspekter, som din personlighet eller hur smart du är.
- 5Prata inte med människor som har problem med din vikt. Vissa människor kommer att ha strikta preferenser för vem de vill dejta online, och det kan inkludera ett idealt viktintervall. Om en person på en dejtingsapp eller webbplats specifikt säger att de inte kommer att träffa överviktiga människor är de inte värda att följa och är förmodligen ganska grunda ändå.
- Det kan vara frustrerande att någon rabatterar dig innan de ens känner dig, men det är bättre att inte ha ett besvärligt första datum istället.
