Hur använder du doft i din personliga vårdrutin?

Välj tvålar med citrus dofter. Dessa är fräscha och uppfriskande samtidigt, vilket gör att du blir mer väckt och luktar lika söt som en citrusfruktträdgård. Du kan använda citrus doftande tvålar i duschen, badet eller när du tvättar händerna.

• Citron, apelsin, mandarin, grapefrukt och lime är alla härliga dofter.

Lita på örter för en ren och hälsosam doft. Örter som rosmarin, timjan och basilika är både luktande och uppfriskande. De rengör också och vissa örter har till och med medicinska ändamål.

• Tillsätt örter, färska eller torkade (i en påse), i ett ångande varmt bad för att frigöra deras smak. Låt dem flyta och vänta på att de släpper doften i vattnet. Hoppa sedan in och ta en bra, lång blötläggning.

Tillsätt parfym för att ånga för en underbar doft. Prova några droppar citron eller blommig parfym eller eterisk olja på golvet i din dusch. Sätt på duschen för att värma upp doften och duscha sedan i ljummet vatten. Parfymen släpper långsamt sin doft och skapar härlig doftande ånga.

Använd parfym för en doftande rubdown. Välj din favoritparfym och lägg två till tre droppar av den på handduken innan du badar eller duschar. Lämna handduken på det uppvärmda handduksstället eller kylaren tills den värms upp lite. Efter bad eller dusch, ge dig själv en kraftig nedslagning med den uppvärmda, doftande handduken. Den varma handduken kommer att kännas mysig och lugnande och doften kommer att finnas kvar på din hud, subtil men härlig.

Använd en rad doftprodukter för att skikta dofterna. Börja ditt bad med doftande kroppsolja. Använd sedan doftande tvål av samma doft. Efter badet, använd kroppslotion av samma doft och avsluta med antingen eau de toilette eller köln i samma doft. Detta gör att du kan lägga dofterna i samma doftfamilj.

Ånga din hud med doft. Använd en vaporizer som du har lagt till din favorit eteriska olja. Luta huvudet över förångaren, lägg en handduk över huvudet och låt doften suga in i huden.

Håll andan frisk med doftprodukter. Inte bara kommer du att ha rena tänder och frisk andedräkt, det kommer också att lukta sött. Använd tandkräm och munvatten som har mintsmak, som pepparmynta eller mynta.

Använd doftande läppbalsam. En härlig läppbalsam håller dina läppar i gott skick och ger doft och en utsökt smak samtidigt. Några val inkluderar honung och kanel, persika, jordgubbe och vanilj.

Doft ditt hår. Använd doftande schampon och balsam av hög kvalitet för att ge ditt hår en härlig doft. Du kan till och med göra din egen hårdoft spray eller hårparfym.