Hur böjer man stål med händerna?
Innan du försöker böja stålstången måste du svepa in den i material för att göra det lättare att greppa och böja, samt att skydda dina händer när du böjer den.
Superman beskrevs på radio och tv som kapabel att "böja stål i hans bara händer." Även om Man of Steel kunde böja balkar som taffy, är det inte nödvändigt att ha fötts på Krypton för att böja stora naglar och små metallstänger med bara styrkan i dina armar. Det krävs styrketräning, noggrann planering, några utrustningar och förståelse för rätt teknik. Så här böjer du stål med händerna.
Metod 1 av 4: välja stål
- 1Välj rätt stållegering. De flesta stålstänger är antingen varmvalsade eller kallvalsade; en kallvalsad bar är blankare än en varmvalsad bar, men är också svårare att böja. Rostfritt stål är ännu svårare att böja. Ju starkare stålet, desto mer kommer böjningen att vara ungefär ett "V", medan ju svagare stålet, desto mer ser böjningen ut som ett "U".
- 2Välj en bekväm längd av stålstång. De flesta starka män som böjer stålstänger föredrar att arbeta med längder på 12,5 till 17,5 cm. (En vanlig starkman var att böja en nagel på 60 cent, som är 15 centimeter lång.) Ju kortare stången, desto svårare är det att böja, eftersom kortare längder ger mindre böjhävstång än längre längder; emellertid föredrar vissa en stång på sex tum (15 cm) framför en stång på sju tum (17,5 cm) på grund av hur formen bildades.
- Du kan köpa stålstänger i optimal längd för handbockning från vissa online-återförsäljare eller köpa längre stänger antingen online eller från din lokala hårdvaruaffär och klippa av en bit av önskad längd. För att skära stålstången, använd ett par skruvskärare, helst ca 61 cm långa. Använd skyddsglasögon när du skär, eftersom korta bitar kan färdas i hög hastighet när du skär dem från det större stångmaterialet. Slipa eller filma av den skurna änden för att jämna ut den.
- 3Välj en bekväm tjocklek. Tjockare stänger är svårare att böja än tunnare stänger. Fördubbling av diametern fyrdubblar mängden kraft som krävs för att böja stången; det tar fyra gånger vridmomentet för att böja en bar på 1 cm (9,6 mm) som en bar på 91 cm (4,8 mm).
- 4Välj en väl avrundad stapel. Ju fler sidor stången har, desto lättare är det att böja den. En sexkantig stång är lättare att böja än en fyrkantig stång, medan en rund stång är den lättaste av alla att böja.
Metod 2 av 4: förpackning av stålet
- 1Välj ett lämpligt inslagningsmaterial. Innan du försöker böja stålstången måste du svepa in den i material för att göra det lättare att greppa och böja, samt att skydda dina händer när du böjer den. Lämpliga förpackningsmaterial inkluderar följande:
- Läder. Läder är det tuffaste materialet du kan använda för att linda in stålet och är det bästa materialet för att öka hävstången i ditt grepp.
- Cordura. Cordura, ett syntetiskt dukliknande tyg, används i professionellt skapade böjningsomslag. Det är lika punkteringsbeständigt och slitstarkt som läder, men inte lika bra för att ge hävstång till ditt grepp. Cordura är initialt styv men blir smidigare med tiden eftersom den absorberar oljorna från huden.
- Tung tyg. En tung trasa, såsom en butiksduk eller trasa, är det billigaste lämpliga inslagningsmaterialet och har traditionellt använts för spikböjningsfeatures. Det är dock ingenstans lika hållbart eller punkteringssäkert som varken läder eller Cordura.
- 2Vik eller skär omslagsmaterialet i remsor. Om du använder läder, klippa remsor som är 30 cm långa och 10 cm breda. Om du använder antingen Cordura eller tung trasa, vik materialet i remsor med dessa mått.
- 3Belägg remsorna med krita. Krita kommer att förhindra att omslaget glider när det är lindat runt stålet.
- 4Vik in varje ände av stången med en remsa och lämna ett mellanrum mellan remsorna. Vik remsorna runt stången så tätt som möjligt för att förhindra att de glider; du kanske vill använda ett gummiband för att hålla omslaget tätt. Att lämna ett mellanrum mellan remsorna förhindrar att en remsa stöter på den andra när du böjer stålet och hindrar dig från att slutföra böjningen.
Du kan greppa stålstången på ett av fyra sätt: dubbel överhand, dubbel underhand, handflatorna nedåt och bakåt.
Metod 3 av 4: greppa stålet
- 1Välj ett effektivt grepp. Du kan greppa stålstången på ett av fyra sätt: dubbel överhand, dubbel underhand, handflatorna nedåt och bakåt. Varje metod har sina egna individuella tekniker.
- I det dubbla överhandtaget håller du stången nära kroppen, helst precis under hakan, med händerna som tar tag i stålet ovanifrån. Denna metod överför den största kraften från dina armmuskler till böjningen och är det bästa greppet att använda på tjockare stänger.
- I det dubbla handtaget håller du också stången nära kroppen, men ungefär mitt på bröstbenet. Du kommer att böja baren uppåt, använda dina pinkies som stödpunkter, och din drivande muskelstyrka kommer från triceps och övre rygg.
- I handflatans nedre grepp tar du tag i stången med händerna på samma sätt som i det dubbla handtaget, men du håller stången bort från kroppen, antingen i armlängd eller med böjda armar. Eftersom du håller stången längre bort från din kropp fungerar dina tummar som stödpunkter mer när du böjer stålet än i det dubbla handtaget, vilket kräver starkare tummuskler.
- I det omvända greppet håller du också stången bort från din kropp, men vinkelrätt mot bröstet istället för att vara parallell med den som i handflatorna och neråt. Handen längre bort från kroppen tar tag i stången i ett överhandgrepp, medan den närmare handen tar tag i stången underhand. Den ytterligare handen ger mer av böjkraften, medan tummen och pekfingret på den närmaste handen fungerar som ett stödpunkt.
Läs också: Hur får man zinkmetall?
Metod 4 av 4: böjning av stålet
- 1Ta tag i baren ordentligt. Om du använder antingen den dubbla överhanden eller handflatorna neråt, bör tummarna trycka in i nageln eller stången genom omslaget, medan pek, mitt- och ringfingrarna ligger tätt runt stången. Om du använder det dubbla handtaget, ska dina pinkies ta tag i stången tättast, medan dina pek, mitt- och ringfingrar tar tag i stången något mindre tätt.
- 2Använd kraft på stången. Skjut in dina stödpunkter i stålet när du börjar böja stångens ändar mot varandra. Dina handleder kanaliserar drivkraften från dina armmuskler, koncentrerade i pekfingrarna med dubbla överhand eller handflatorna nedåt, pekfingret på din avlägsna hand med det omvända greppet, eller dina övre handflator med det dubbla handtaget. Ditt mål är att böja stången i minst 45 graders vinkel.
- 3Sopa stången till en 90-graders böjning. Håll upp böjningstrycket från dina stödpunkter och dina körmuskler när du böjer stålet ytterligare tills dina stödpunkter tar vid.
- Om du böjer dig från det dubbla överhandsläget kan du gå från att göra den första böjningen till att fortsätta böjningen i en enda rörelse utan att ändra handgreppet. Om du böjer dig från handflatorna nedåt eller bakåt, kan du behöva byta till dubbelt överläge för att fortsätta böja stålet.
- Helst vill du göra denna del av böjningen i en enda, jämn rörelse. Om du inte är tillräckligt stark för att göra det kan du göra flera försök i snabb följd, med så mycket kraft som du kan samla. Vila inte för länge mellan försök, annars kommer stålet att svalna, vilket gör det svårare att böja.
- 4Krossa ihop ändarna på baren. Tryck ihop ändarna på stången tills du kan snöra fingrarna ihop; ändarna bör vara ca 5 cm från varandra. Använd sedan dina knäppta händer och överarmar som en nötknäppare för att avsluta böjningen av stålet.
- Du kan behöva ta bort en del av omslaget runt stålet om det hamnar i vägen. Du kan också behöva ta tag i det böjda stålet i ena handen och fästa den handen med din andra hand och klämma både stålet och handen.
- Som med sopningen bör krossa stångens ändar följa snabbt efter att ha gjort 90-gradersböjningen så att stålet inte har tid att svalna.
Ju starkare stålet, desto mer kommer böjningen att vara ungefär ett "V", medan ju svagare stålet, desto mer ser böjningen ut som ett "U.".
- Regelbunden övning av böjning av stål, gjort korrekt, kan inte bara förbättra din handleds- och handstyrka utan också förbättra din totala kroppsstyrka.
- Du kan hålla dina böjda naglar, bultar och stänger på en trofébräda.
- Om bockning av stål initialt är för utmanande kan du börja med antingen aluminium eller mässing, som är mjukare än stål. Aluminium har en särskilt bred "U" -form när den är böjd.
I det dubbla överhandtaget håller du stången nära kroppen, helst precis under hakan, med händerna som tar tag i stålet ovanifrån.
- Försök inte böja en stålstång utan att först svepa in den med skyddsmaterial. Även om Superman kunde böja stål i sina bara händer, var Superman osårbar såväl som superstark. Stångens ändar kan punktera huden på dina händer, medan stången i sig kommer att skada nerverna i händerna när du trycker på den barhand. (Det är därför som tyngdlyftare i tävling slår ihop händerna innan de tar tag i en skivstång.)
- Metallstång, 5 till 18 centimeter (12,5 till 17,5 cm) lång
- Förpackningsmaterial (läder, Cordura eller tung tyg)
- Pulveriserad krita
- Bultknivar, 61 centimeter (60 cm) långa
- Metallfil
