Hur borstar man tänderna med hängslen på?
För att borsta tänderna med hängslen, överväg att använda en elektrisk eller sonisk tandborste avsedd för rengöring runt hängslen. Alternativt kan du välja en vanlig tandborste med ett vinklat huvud för att manövrera runt dina hängslen. Därefter flyttar du borsten i små cirklar på utsidan av tänderna och vinklar borsten för att lossa eventuella matpartiklar. Borsta sedan tändernas inre sidor och kronor genom att flytta borsten fram och tillbaka, sedan i cirkulära rörelser. Slutligen, använd borsten för att massera tandköttet och rengör tungan för att bli av med bakterier. För råd från vår tandläkare om hur du tandtrådar medan du bär hängslen, läs vidare!
För att borsta tänderna med hängslen, överväg att använda en elektrisk eller sonisk tandborste avsedd för rengöring runt hängslen.
Hängslen appliceras på tänderna för att justera och räta ut dem. Dessa enheter korrigerar tändernas position, förbättrar ditt leendes utseende, håller munnen frisk och förbättrar talet - så det är värt det att bära dem. Om korrekt borstningsteknik inte följs kan du dock sitta kvar med fläckar, håligheter eller infekterad tandköttvävnad. Plack och mat samlas på hängslen och måste tas bort regelbundet. Om du bär hängslen hjälper den här artikeln dig att lära dig rätt teknik för att underhålla dem och hålla munnen frisk.
Del 1 av 3: borstning
- 1Välj din tandborste. Även om en vanlig tandborste fungerar kan du överväga en elektrisk eller sonisk tandborste som är avsedd för rengöring runt hängslen, och se till att du använder rätt tryck och låter huvudet rotera helt. Detta ger en effektivare rengöring och sparar tid.
- Använd en interdental borste med ett vinklat huvud och borste som passar runt dina hängslen. Oral-B har ett interdentalt borstsystem med ett triangulärt utbytbart borsthuvud som fungerar bra.
- Om du väljer en vanlig elektrisk eller sonisk tandborste, vet du att det kan vara mycket svårt att manövrera borsten tillräckligt bra i munnen med hängslen på. Borsten kommer också troligen att slitas mycket snabbare eftersom de kommer att fånga i dina hängslen.
- Om du använder en vanlig tandborste måste du borsta tänderna med borsten vinklade både uppåt och nedåt för att få en bra rengöring över dina hängslen.
- Kom ihåg att du har flera sidor mot dina tänder - yttre (nära din kind eller läpp), inre (mot tungan), krona (på de nedre tänderna, det är den del av tanden som vetter mot munnen och på de övre tänderna, det är den del som vetter mot tungan). Alla sidor måste rengöras, så få en tandborste liten och tillräckligt flexibel för att lätt kunna röra sig runt munnen.
- 2Borsta den yttre sidan av tänderna. Detta är framsidan av dina tänder som syns när du ler. Glöm inte att ta bort plack längs den del av din tand som är närmast tandköttet.
- Börja på utsidan av dina nedre tänder. Bita ihop tänderna. Gnugga tandborsten fram och tillbaka över tänderna medan du gradvis flyttar tandborsten över dina nedre tänder. Se till att du når hela vägen tillbaka till dina molarer. Spotta vid behov.
- Borsta nu utsidan av dina övre tänder. Med tänderna fortfarande ihop, borsta försiktigt i cirkulära rörelser. Se till att du flyttar tandborsten över alla dina framtänder och tillbaka till utsidan av dina kindtänder. Det kan vara lättare att nå baksidan av munnen om du öppnar munnen lite.
- Om du använder en vanlig tandborste, vill du luta borsten både mot tandköttet och mot toppen av din tand också. Detta hjälper till att lossa alla matpartiklar som sitter fast direkt på toppen eller botten av dina fästen.
- Använd små cirklar för att borsta hängslen. Spendera minst 25 - 30 sekunder på varje fäste. Du kan också använda din interdentborste för att borsta över toppen av dina fästen. De flesta fästen har hål i sig (mycket svåra att se) så försök att vrida den interdentala borsten ner i varje fäste
- 3Borsta tänderna på insidan. Flytta tandborsten fram och tillbaka, upp och ner och sedan med cirkulära rörelser på insidan av dina övre och nedre tänder. När du har hängslen är det oftast det enklaste att borsta på insidan av tänderna eftersom de inte är trånga med hängslen.
- 4Borsta tårkronorna. Vrid tandborsten vinkelrätt mot utrymmet mellan tänderna. Gnugga borsten fram och tillbaka och använd också en cirkelrörelse. Detta hjälper till att få svåråtkomliga sprickor som kan innehålla plack och matpartiklar.
- 5Fokusera på andra delar av munnen. Din mun är full av bakterier och plack som matar tandköttsinflammation. Du måste borsta och massera tandköttet, kinderna och tungan också. Spotta vid behov innan du börjar.
- Använd din tandborste och börja försiktigt borsta tandköttet ovanför (eller under) tänderna. Borsta försiktigt i fästets riktning.
- Vrid sedan borsten 180 grader för att möta kinden. Kinden är svårare att borsta. Säkra den med din andra hand om det blir för svårt. Spotta.
- Vrid borsten nedåt och borsta den mjuka botten och tandköttet där tungan ligger. Borsta under tungan och sedan taket på munnen.
- Slutligen sticka ut tungan och borsta den. Var noga med att andas ut ur munnen, annars börjar du munka. Spotta och skölj munnen och tandborsten.
- 6Kontrollera dina tänder. Ser de rena ut? Om du ser någon plack eller mat, ta din sköljda tandborste och borsta bort den. Om du känner för det, borsta dem över (som du vill) väldigt snabbt för att bli av med allt du kanske har missat.
Hur förhindrar jag missfärgning av tänderna eller fläckar / håligheter på tänderna när jag bär hängslen?
Del 2 av 3: tandtråd och sköljning
- 1Skölj munnen. Det kan vara till hjälp innan du borstar tänderna för att spola lite vatten i munnen. Spotta och upprepa. Detta får några av de lösa partiklarna i maten ut ur munnen. Du vill också skölja med vatten efter borstning.
- Varmt vatten kan lugna tänderna och mjuka borsten när du byter band på dina hängslen. Kom ihåg att inte borsta för hårt, annars kan konsolerna skadas.
- 2Använd tandtråd. Trådtråd kan verka som en svår uppgift att göra med hängslen. Du kanske vill överväga Plackers, som är som tandtråd på en pinne, Platypus Orthodontia Flossers eller vattentrådar. Dessa tandtrådsverktyg är mycket snabbare och lättare att använda än vanlig tandtråd och kan köpas i de flesta butiker.
- Ta en lång strängtråd (ca 46 centimeter eller 46 cm), linda den runt pekfingret på varje hand och vrid den mellan varje tandutrymme. Försök att böja strängen runt tänderna på varje sida av den och bilda en "C" -form, istället för att använda tandtråd rakt. Det tar bort eventuell plack som sitter fast där.
- Om du har efterbehandlingstrådar kan det vara nästan omöjligt att få tandtråden under eller över dina dubbla tråduppsättningar, så tryck bara ner tandtråden, som beskrivs, in i tandutrymmet; Om du inte har dina efterbehandlingstrådar rekommenderas det att du tränger tandtråden under eller över dina ledningar eftersom det här är det mest effektiva sättet att bli av med tandköttsinflammation och rengöra tänderna.
- Överväg att använda en vattenflosser - en enhet med en elektronisk vattenstråle som är idealisk för dem med hängslen. Dessa saker fungerar som tandtråd genom att bli av med mat och plack i sprickor som tandborstar inte når.
- 3Använd munvatten. Efter tandtråd, lägg en munfull munvatten (eller följ anvisningarna) i munnen och sväng den i minst 30 sekunder. Använd munvatten som specifikt säger att det hjälper till att befria din mun från tandköttsinflammation.
- En sköljning med munvatten i fluor kan också vara till nytta. Sköljningen kan komma in i utrymmen som en tandborste inte når och hjälper till att skydda mot håligheter.
- Försök fylla tanken på din vattenflosser med halvt munvatten, halvt vatten. Detta gör att du kan få munvatten i tänderna.
- Spotta ut munvattnet och skölj snabbt med lite varmt vatten.
- 4Gurgla med saltvatten två gånger om dagen. Gurgla en gång på morgonen och en gång på kvällen. Det kan sveda först om du har ont, men kan faktiskt vara lugnande för mindre munskador. Detta fungerar också för att förhindra tandköttsinflammation.
- 5Skölj din tandborste före och efter borstningen. Det sista du behöver göra är att mata gingivit med bakterier och matpartiklar kvar på din tandborste. Skölj alltid tandborsten under varmt vatten. Kör fingret upp och ner för borsten för att bli av med alla matpartiklar som du har lämnat efter förra gången.
- Förvara din tandborste upprätt och där borsten kan lufttorka.
- Överväg att blötlägga dina tandborstar i klorhexidin munvatten för att döda fler bakterier.
När du har hängslen är det oftast den inre sidan av dina tänder som är lättast att borsta eftersom de inte är trånga med hängslen.
Del 3 av 3: behålla ditt leende
- 1Byt ut dina tandborstar regelbundet. Vi rekommenderar att du byter ut din tandborste var tredje månad eller oftare om borsten blir utsliten. När borsten är slitna rensar inte tandborsten också dina tänder.
- Om du har en interdental tandborste, vill du också byta ut huvudet ofta. Om din tandreglering inte ger dig en ersättare finns de i vissa butiker. Det är fantastiskt att ha en med sig!
- 2Se vad du äter. Det bästa sättet att skydda tänderna mot skador är att hålla mat som skadar tänder eller hängslen.
- Undvik livsmedel som är svåra eller svåra att tugga, som äpplen, taffy, karameller, majskolv, hårda kringlor, popcorn, nötter, morötter eller bagels.
- Tugga inte på is eller bubbelgummi.
- Skär ner eller undvik socker helt. Sockerhaltiga livsmedel och läsk ruttnar tänderna och orsakar plack som kan leda till tandköttsinflammation.
- 3Ät en välbalanserad diet. Vitaminer och mineraler som finns i en hälsosam kost av fiber, protein, goda fetter och vissa kolhydrater hjälper dig att bekämpa och hålla tandköttsinflammation borta. Att äta bra upprätthåller också god hälsa totalt sett, vilket är lika viktigt. Leta efter näringsrika livsmedel med hög fiber som hallon, fullkorn, bananer, gröna, squash och annan mjuk frukt.
- 4Rengör tänderna efter varje måltid. Det kan verka som en smärta, men det är avgörande! Gingivit bildas på 48 timmar. Det kan hända från brist på borstning, tandtråd eller felaktig teknik. Att inte borsta efter att ha ätit kan också orsaka fläckar på tänderna när du tar bort hängslen.
- 5Få regelbunden rengöring med din hygienist / tandreglering. Du bör ha en årlig undersökning och rengöring åtminstone och oftare om du har blödning eller har haft gingivit. Om du kan, boka en tid efter åtstramningen. Chansen är stor att du måste få vattenreningen eftersom det ibland är svårt för hygienister att manipulera runt din enhet.
- Användningen av vatten istället för plockning av tandvårdspersonal är till stor hjälp för dem med tandköttsinflammation. Fråga om de kan använda vattenstrålen eller göra polering med luft, vilket innebär natron.
- Använd en mjukare tandborste när du har dragit åt hängslen. Det är mycket mindre smärtsamt!
- Borsta alla tänder; du vill inte ha en vit fyrkant kvar på tanden du inte har borstat.
- Använd en barns tandborste för rengöring efter åtdragning. Den är liten, så den når platser där din vanliga tandborste kanske inte kan. Det är också mjukare, så det gör inte ont för mycket.
- Använd inte tandkräm med blekning, det kommer att orsaka missfärgning när du tar bort hängslen.
- Försök inte använda ett vanligt munskydd med fast stöd. Prata med din tandreglering och få en som passar din stag.
- Det kräver tålamod för att hålla hängslen i gott skick. Lär dig att älska dem och ta hand om dem. Ditt leende beror på det.
- Håll din tandreglers instruktioner för hygien.
Om du använder en vanlig tandborste måste du borsta tänderna med borsten vinklade både uppåt och nedåt för att få en bra rengöring över dina hängslen.
- Se till att borsta lätt men effektivt. Fästen och bågtråd kan se robusta ut men kan vara spinkiga.
- Se till att inte skada tandköttet borstar! Om tandköttet vanligtvis blöder när du borstar, kontakta din tandläkare. Det kan betyda tandköttsinflammation.
- Borsta efter att ha ätit livsmedel med mycket socker eller mörk färg!
- Det är mycket viktigt att följa tandläkarens riktlinjer så att borstning görs korrekt för att bibehålla hälsan i din mun, tandkött och tänder.
- Tandborste
- Tandkräm med flera hygieniska effekter.
- Vax
- Tandtråd
- Munvatten
- Trådtrådar (valfritt)
- Vattentråd (valfritt)
Frågor och svar
- Hur hjälper jag mina tänder att hålla sig rena?Borsta dem med en tandborste och tandkräm. Detta är verkligen det bästa sättet. Ett annat sätt är tandtråd, eftersom tandtråd blir av med extra plack i tänderna. Därefter kan du använda munvatten för att ta bort eventuell lös plack som tagits bort av tandtråden.
- Hur förhindrar jag missfärgning av tänderna eller fläckar / håligheter på tänderna när jag bär hängslen?Använd vanlig tandkräm; använd inte en blekning.
- Kan jag tumla med hängslen på?Du kan göra i princip vad som helst med hängslen. Var bara extremt försiktig i sporter att inte slå din mun mot någonting.
- Är det okej att bara skölja munnen med vatten efter att ha ätit om jag inte har min borstningsutrustning?Naturligtvis är det okej! Det hjälper främst att få maten från dina hängslen och bara hålla dem helt renare. Om du har din borstningsutrustning men jag föreslår starkt att du använder den.
- Är det bra att borsta tänderna med natron? Kommer det att påverka hängslen?Bakpulver är ett bra sätt att lyfta fläckar från tänderna naturligt. Det kommer inte att skada dina hängslen.
- Är det okej att borsta tänderna med hängslen tre gånger om dagen?Ja, det är det som vanligtvis rekommenderas av tandläkare, men mitt på dagen behöver du inte borsta så mycket detalj.
- Hur kan jag fastna plack ur mina molära bitar?Använd en vanlig eller hård vanlig borste, men endast för det specifika området, och borsta runt ramen. Försök också med den interdentala borsten och spruta i slutändan vatten med högt tryck med vattenflossern. Dessa tekniker hjälper dig att eliminera plack och eventuella matpartiklar som fastnar under.
- Jag fick en Oral-B elektrisk tandborste, men det är extremt smärtsamt att använda på mina hängslen. Ska jag hålla fast vid en vanlig tandborste?Det är nog en bra idé att hålla fast med en mjuk vanlig tandborste tills smärtan i hängslen går ner.
- Finns det en specifik typ av tandkräm som jag ska använda?Prova Sensodyne ProNamel. Du kan få den i vilken butik som helst. Det hjälper till att hålla andan frisk och mat från att fastna i tänderna. Du kanske också vill få en WaterPik.
- Hur håller jag mig trygg med hängslen?Kom alltid ihåg att du kommer att få ett perfekt leende och mer än så kommer du att få en ordentlig bit, vilket är väldigt svårt att uppnå utan tandreglering. Att undvika invasiva tekniker som faner eller kronor för att ställa in tänder är också en enorm fördel för människor som bär hängslen.
Kommentarer (10)
- Bra, för jag får hängslen.
- Jag hade svårt att hålla tänderna rena med hängslen, men den här artikeln hjälpte verkligen! Jag kan nu borsta hängslen!
- Jag har hängslen på tänderna och det är väldigt svårt att borsta. Mina tänder var ganska smutsiga. Tack så mycket för den här artikeln. Hoppas att du kommer att fortsätta att hjälpa människor med deras hälsoproblem.
- Det hjälpte mig mycket med tanke på att jag kan få hängslen snart! Tack för den här artikeln!!
- Jag får alltid mycket plack på tänderna med hängslen, men den här artikeln hjälpte mig mycket med vad jag borde göra! Älskar det.
- Äntligen oroar jag mig inte för att borsta tänderna.
- Det hjälpte mig att rensa alla mina tvivel om att upprätthålla ordentlig hygien när jag bär hängslen.
- Allt var mycket hjälpsam!
- Jag älskade detaljerna som läggs in på den här webbplatsen för att noggrant svara på frågan!
- Jag har inga hängslen men jag kommer att ha dem snart så jag är rädd. Den här artikeln hjälpte mig att lära mig mer om dem så tack så mycket.
