Hur håller jag ditt barns rum varmt?
För att hålla ditt barns rum varmt, öppna gardinerna på soliga dagar för att släppa in naturligt ljus och värme. Om du bor någonstans kallt, kanske du vill installera isoleringsgardiner, vilket kan hjälpa till att förhindra att värmen släpper ut. Kontrollera också att dina fönster är helt täta och fyll eventuella luckor med väderavskalning, tätning eller annat tätningsmedel. Om ditt barns rum fortfarande verkar för kallt, överväga att stöta din termostat till 70-72 grader, vilket är perfekt för spädbarn. Du kan också lägga till en rumsuppvärmare i ditt barns rum så länge ditt barn inte kan komma nära det och det är minst 3 meter från allt som kan brinna. För mer råd från vår medicinska medförfattare, som att klä på ditt barn så att de håller sig varma, rulla ner!
För att hålla ditt barns rum varmt, öppna gardinerna på soliga dagar för att släppa in naturligt ljus och värme.
Spädbarn har svårt att reglera sin inre temperatur, så det är viktigt att hålla sina rum fina och varma, särskilt under vintern. Du kan hjälpa till att höja temperaturen med hushållsapparater, den naturliga världen och lite bra isolering. Kom bara ihåg att hålla ett öga på rumstemperaturen så att den inte blir för varm.
Metod 1 av 3: skapa värme i rummet
- 1Låt solen komma in. Om det är en trevlig solig dag, särskilt en där solen skiner in i rummet, lämna gardinerna öppna för lite naturligt ljus och värme. Det naturliga ljuset kommer att vara bra för din bebis och kostar dig mindre pengar än att köra olika värmeapparater.
- Om det finns trädgrenar framför dina fönster kan du överväga att trimma grenarna för att släppa mer ljus in i rummet. Se bara till att träden finns på din fastighet, och att du inte skär ner någon annans grenar.
- 2Öka din termostat något. Temperaturen i ditt barns rum ska vara tillräckligt varm för en lättklädd vuxen, cirka 70 till 72 grader. Detta kommer förmodligen att vara lite högre än du har det runt resten av ditt hus, vilket är okej. Att ha en termostat i barnets rum är ett bra alternativ eftersom det hjälper till att reglera temperaturen i rummet och förhindrar att den blir för varm.
- 3Värm upp rummet med en värmare. Om du behöver lite värme snabbt, säger att rummet är riktigt kallt, kan du överväga att använda en värmeaggregat. Om du använder en värmare i rummet, se till att den är minst 3 meter från allt som kan brinna och att du stänger av den när du lämnar rummet eller barnet sover.
- Se till att ditt barn inte kommer nära värmaren, eftersom det lätt kan bränna huden.
- 4Installera isolerande gardiner. Termiska eller isolerande gardiner är ett annat bra sätt att hålla varm luft i ditt barns rum. Fäst gardinerna så nära fönstren som möjligt och låt dem falla på fönsterbrädan eller till och med golvet. Se till att du stänger dem på natten för att förhindra att värme släpper ut genom fönstret.
- 5Försegla fönstren. Läckande fönster släpper in värme och kall luft, vilket gör ditt barns rum kallare än det behöver vara. Dessutom kommer du att spendera extra pengar på uppvärmning när du försöker hålla temperaturen uppe. Fäst väderborttagning, tätning eller andra tätningsmedel i dina fönster för att hålla varm luft i rummet och dra ut. Om möjligt bör du också byta ut gamla, dragiga fönster mot nya, förseglade.
- 6Stäng dörren. När du väl har värnat upp rummet kan du hjälpa till att fånga upp värmen i rummet genom att stänga dörren. Detta kommer att hålla barnets rum särskilt varmt, särskilt trevligt om du gillar det lite svalare i resten av huset. Du kommer också att spara lite pengar om du använder en rymdvärmare eller något liknande, eftersom det inte behöver arbeta lika hårt för att värma det slutna området.
Oavsett vad du gör för att hålla rummet varmt, se till att du tittar på din baby för att se till att de inte är för varma.
Metod 2 av 3: håll dig varm i spjälsängen
- 1Kläd ditt barns hela kropp. När du lägger ditt barn i vila, se till att han eller hon är helt täckt. Hela sovande pyjamas med fötter och en skalle ska vara tillräckligt för att hålla din baby varm medan du sover. Om du vill ha ett extra lager ska du ta med en onesie eller undertröja under pyjamas.
- 2Lägg på ditt barns kläder. Flera tunna lager av kläder bör hjälpa till att hålla ditt barn varmt, och om ditt barn börjar överhettas är det lättare att ta bort det. En bra tumregel är att ge ditt barn ett lager kläder mer än en vuxen skulle ha på sig vid samma temperatur.
- 3Använd en filt i spjälsängen. Ett annat sätt att hålla ditt barn varmt i spjälsängen är att inkludera en filt medan han eller hon sover. För alla dessa lakan och filtar, kom ihåg att de ska vara täta mot spjälsängen och din baby. Lösa filtar är farliga för en sovande bebis. Därför bör du bara ha en filt till ditt barns spjälsäng.
- Använd ett monterat flanellark för spjälsängen, särskilt under vintern. Flanell är ett fint tjockt material som håller värmen bra. När du använder en filt, se till att du kan stoppa den i madrassen så att den inte lossnar och inte gör madrassen ojämn. Se till att det inte kommer högre än ditt barns armhålor.
- 4Värm sängen innan du sätter din baby i den. Om rummet fortfarande värms upp kan ditt barns säng vara lite cool innan du lägger honom eller henne i det. Om så är fallet kan du använda en varmvattenflaska, värmedyna eller mikrovågsugnspåse. Låt den sitta på sängen i några minuter för att få allt varmt. Kom bara ihåg att ta bort det innan du lägger ner ditt barn.
- 5Kontrollera din baby för tecken på överhettning. När du väl har fått rummet till en fin temperatur måste du ändå hålla ett öga på ditt barn för att se till att han eller hon håller sig bekväm i rummet. Var inte rädd för att röra vid ditt barns bröst, rygg och buk för att spåra temperaturen. Håll utkik efter tecken på överhettning, och om du märker dem, ta bort kläder, stäng av värmare och hitta andra sätt att kyla ner rummet.
- En överhettad bebis kommer att vara fuktig eller fuktig från svett, särskilt hans eller hennes hår, rygg och bröst. Barnet kan också ha röda öron, en snabb puls och kanske till och med feber.
Temperaturen i ditt barns rum ska vara tillräckligt varm för en lättklädd vuxen, cirka 70 till 72 grader.
Metod 3 av 3: hjälpa ditt barn att sova säkert
- 1Använd en fast madrass med tunna, täta lakan. Ett löst lakan eller filt kan utgöra en kvävningsrisk. Om du använder en, se till att den ligger tätt under madrassen och når upp till barnets bröst. Var alltid försiktig med att hålla saker borta från barnets huvud.
- En bra madrass i en lekhage kommer också att bli tunn, vilket är säkrare för barnet. Ditt barns ansikte kan fastna i den extra stoppningen. Mjukare madrasser kan pressas bort från spjälsängens kanter, vilket skapar luckor på spjälsängens sida som barnet kan fastna i.
- 2Placera barnet på ryggen. När barnet sover, måste han vara på ryggen för att möjliggöra tydlig andning. Denna position minskar drastiskt risken för plötsligt spädbarnsdödssyndrom (SIDS). Forskning är begränsad till varför så är fallet, men man tror att ett spädbarn som sover på magen kommer att få mindre syre eftersom han "återinandar" luften runt näsan.
- 3Förvara extra föremål ur sängen. Detta innebär extra kuddar, filtar och leksaker, särskilt om barnet är 4 månader och yngre. På den mjuka madrassen kan dessa föremål rulla runt och täcka eller skada barnet.
- Om du har leksaker som fäster vid sidan av spjälsängen, se till att de är säkra och att du inte har några hängande eller utskjutande delar. Barnet kan använda dessa för att klättra ut ur spjälsängen eller ta bort små delar som det kan kvävas på.
- Om din baby sover i en annan bärare, som en bilbarnstol, ska du inte sätta bäraren i spjälsängen. På en ojämn yta som en madrass kan bäraren vända och skada ditt barn.
- Om ditt barn behöver lyft huvudet medan du sover, prata med din läkare eller barnläkare om de bästa sätten att uppnå det. Om du behöver höja madrassen, se till att det inte finns några luckor runt omkretsen, och att vinkeln är låg så att barnet inte kan rulla av madrassen.
- 4Håll alla sladdar borta från spjälsängen. Sladdar är farliga eftersom barn kan dra, dra och klättra på dem. Sladdarna kan också lindas runt halsen och strypa dem. Förvara barnets spjälsäng eller säng från fönsterbeläggningar med sladdar, liksom elektriska ledningar för saker som lampor, babymonitorer och nattlampor.
- Skaffa trådlös utrustning när det är möjligt. Om du inte kan få saker utan sladdar, se till att spjälsängen är minst 3 meter från alla sladdar.
Att ha en termostat i barnets rum är ett bra alternativ eftersom det hjälper till att reglera temperaturen i rummet och förhindrar att det blir för varmt.
- Håll också ett öga på luftfuktigheten i rummet. Om du värmer upp rummet kan luften bli lite torr, vilket irriterar ditt barns hud och kan torka ut näsan. Om det händer ska en luftfuktare göra rummet bekvämare. Se bara till att du inte dimma i fönstren, det är för mycket.
- Oavsett vad du gör för att hålla rummet varmt, se till att du tittar på din baby för att se till att de inte är för varma.
- Du bör inte bada ditt barn för att sova, särskilt efter att ditt barn är äldre än 2 månader.
- Se till att ditt barns spjälsäng eller säng är placerad bort från din värmekälla, så på andra sidan av rummet från och värmeelement, värmare eller till och med fönstren.
Läs också: Hur man tänder en koleld i ett galler?
Frågor och svar
- Vad händer om min bebis är sjuk och att hon är kall?Om du tror att ditt barn är sjuk, ta temperaturen och tala med din läkare om hon har feber. Om det inte finns feber, bara obehag, kan du hålla temperaturen närmare 72 grader, lägga till ytterligare ett lager eller en hatt för hennes huvud. Var dock försiktig med att lägga till för många lager eller filtar, eftersom du riskerar att bli överhettad.
- Vad är det bästa sättet att hålla ett för tidigt babyrum varmt?Sätt på värmen.
