Hur kommer jag ihåg ordlistor med det romerska rumstricket?

Om rummet till exempel flyttas kan du använda din mentala bild av det tidigare rummet som ett romerskt rum.

Behöver du komma ihåg en lista med föremål, men du har inte en penna och ett papper till hands? Allt du behöver göra är att visualisera ett rum i ditt sinne där du kan placera alla föremål i listan och sedan mentalt återvända till det när du behöver. Denna memoriseringsteknik är känd som det romerska rummet på grund av dess forntida ursprung, eftersom det användes av romerska talare som Cicero och Quintilian för att memorera nyckelpunkterna i deras tal. Som en visuell associeringsteknik fungerar det särskilt bra för visuella elever eller de som är skyldiga att memorera listor med orelaterade ord eller saker (som en shopping- eller att göra-lista).

Metod 1 av 3: Skapa ditt eget romerska rum

1
Skapa och memorera ett rum i ditt huvud. Gör den så stor och vacker som du vill. Mindre rum är lättare att komma ihåg, men stora rum fungerar lika bra.
- Detta kan vara ett tillfälligt rum, om du bara använder det för en specifik lista eller en permanent mental plats kan du återvända till när som helst du behöver. Att ha ett permanent rum gör det enkelt för dig att memorera utrymmet och gå in i mindre detaljer om dess design.
- Du kan använda ett befintligt rum, som ditt sovrum eller kök. Detta sparar tid och gör det lättare för dig att återvända till det när du vill.
2
Tillbringa lite tid varje dag på att besöka ditt rum igen. När du går tillbaka, ändra inte detaljer eller flytta objekt: bara memorera allt och bekanta dig med det så mycket som möjligt.
- Varje gång du kan komma in i mindre detaljer om var sakerna finns: till exempel kan du lägga till möbler, föremål, målningar på väggen eller dekorativa växter. Detta ger dig fler ledtrådar att länka dina minnen till.
3
Testa dig själv genom att göra en lista med tio ord att komma ihåg i morgon. Tänk till exempel på följande slumpmässiga lista:
- sko
- hund
- skrivbord
- datumet 12/09990
- ko
- din farfar Billy Bob
- Kalkon
- 15€ är du skyldig din hyresvärdinna
- dator
- ägg
4
Placera varje objekt i listan någonstans i rummet. Detta skapar en länk (association) med de element som redan finns i rummet.
- Du kan till exempel lägga till en ful sko- mönstrad tapet på väggarna, ha en skällande hund på soffan, sätta ett detaljerat skrivbord under fönstret, skriv datumet i rosa neonbokstäver på ramen på en berömd målning, lägg en fet ko i dörröppningen, låt farfar billy bob äta slarviga Joes på din nya matta, föreställa dig en Thanksgiving- kalkon på matbordet, ha din hyresvärdinna stående i mitten med en 15€ -bill i handen, en trasig dator på golvet och ägg slog in i dörren.
5
Visualisera människors och ortnamn som objekt. Om din lista består av substantiv, som huvudstriderna i inbördeskriget eller författarnamn, ersätter du dem med ord som du först kan föreställa dig och placerar sedan dessa i ditt rum.
- Om du till exempel måste komma ihåg en lista med modernistiska författare för din nästa examen, som Virginia woolf, James joyce och Ezra pund, kan du få: en varg riva av din tapet, en joystick på bordet och en massa brittiska pund utspridda på golvet.
6
Försök att komma ihåg hela listan nästa dag. Föreställ dig rummet igen och gå igenom alla detaljer för att kontrollera hur många du har memorerat hittills. Ju mer levande föreningarna är, desto lättare blir det för dig att komma ihåg listan.
- Till exempel skriver en tidpunkt i stora rosa neonbokstäver kommer på undersidan av Mona Lisa ger dig en bättre chans att komma ihåg det.
- Försök att låta dina saker engagera sig aktivt med något i rummet, snarare än att bara släppa dem någonstans. Att till exempel placera hunden i soffan kanske inte räcker: att visualisera den medan den gnager på soffkuddarna och krossa dem i bitar är mycket effektivare.

Det romerska rummet är bättre för korta listor, men kan också användas för långa listor.

Metod 2 av 3: Underhålla ditt romerska rum

1
Besök ditt romerska rum regelbundet. Gör detta tills du vet det som baksidan av din hand. Detta kommer att göra varje tillägg mycket mer märkbar, som om någon gjorde en drastisk förändring för att äga ditt sovrum.
- Detta tar inte mycket tid: ägna bara lite tid varje dag till den här övningen när ditt sinne är klart (som under en bussresa eller en session på gymmet).
2
Lägg till mer information i ditt rum om du vill utöka det. Rummet behöver inte bli större: visualisera bara mindre element i det, så får du fler saker att associera dina minneslistor med.
- Till exempel kan möbler ha lådor som du kan öppna och lägga mer grejer i. Det kan finnas apparater och dekorativa föremål runt omkring, mönstrade gardiner och mattor på golvet.
3
Gör så många rum du vill! Detta är ett annat sätt att utöka det mentala utrymmet och utöka mängden information som du potentiellt kan lagra i det. Detta ger dig också olika rum som du associerar med olika föremål.
- I det här fallet kan din hyresvärdinna vara i köket medan hunden leker i badrummet.
- Förlängningen kan fortsätta på obestämd tid och göra ditt rum lika stort som ett palats eller en stad.

Behöver du komma ihåg en lista med föremål, men du har inte en penna och ett papper till hands?

Metod 3 av 3: Använd ett faktiskt rum för presentationer (föreläsningsmetoden)

1

Gör en lista över viktiga punkter som du vill memorera för din presentation. Även i det här fallet, gör dem så visuella som möjligt: egennamn och abstrakta idéer bör förvandlas till fysiska objekt.
2
Lär känna rummet. När du vet var presentationen kommer att besöka rummet i förväg och försöka märka så många detaljer som möjligt.
- Om det är ett rum du redan känner väl kan du bara besöka det mentalt. Att åka dit personligen ger dig dock en möjlighet att fokusera på extra detaljer som du aldrig har märkt tidigare.
3
Länka dina nyckelpunkter till befintliga objekt. Se dock till att du associerar varje nyckelpunkt till objekt som inte tas bort dagen för presentationen.
- Om det finns en begagnad kaffekopp på ett skrivbord, bry dig inte om det. Det kommer säkert att kasseras före presentationsdagen.
- Det är bättre att gå medurs när du länkar dina nyckelpunkter till varje objekt. Detta gör det snabbare för dig att hitta nästa ledtråd när du presenterar.
4

Pröva på plats. Om du har en chans är det alltid bättre att träna dina presentationer ett par gånger i själva rummet. Om du inte kan göra det är det bara att memorera rummet vid ditt första besök och sedan föreställa dig det när du tränar.
5
Öva någon annanstans. Även om du har full tillgång till rummet är det alltid en bra övning att träna på en annan plats. Man vet aldrig vad som kan hända dagen för presentationen: att ha en mental bild av det är säkert om det finns några förändringar i sista minuten.
- Om rummet till exempel flyttas kan du använda din mentala bild av det tidigare rummet som ett romerskt rum. Föreställ dig det när du presenterar så hittar du alla dina saker där istället för i rummet där du har flyttats.
6
Leta efter dina ledtrådar på presentationsdagen. När du levererar din presentation, leta efter ledtrådarna i rummet som du har kopplat till dina nyckelpunkter.
- Att memorera en presentation kommer att imponera på din publik och göra din prestation mer engagerande.
- Kom ihåg att det alltid är säkrare att fortfarande ha några anteckningar med dig, om ditt minne misslyckas.

Att ha ett permanent rum gör det enkelt för dig att memorera utrymmet och gå in i mindre detaljer om dess design.

Tips

Det romerska rummet är bättre för korta listor, men kan också användas för långa listor. Detta beror självklart på storleken på ditt rum och detaljerna du fyller i.
En annan liknande teknik är Familiar Path, där varje objekt i listan placeras på en väg som du mentalt reser på. Detta fungerar dock bäst för ansluten information, som stegen i ett cheesecake-recept.

Varningar

Försök att inte memorera allt på en gång. Ta steg för barn, gradvis flytta upp.

Exempel på romerska rumslistor

Läs också: Hur föreslår jag henne att använda ett scavenger-jaktspel?