Hur kommer man ihåg namn och ansikten?
Många människor kämpar med den här uppgiften, och faktiskt är din hjärna utformad för att komma ihåg ansikten mer än namn.
Om du har svårt att komma ihåg folks namn är du inte ensam. Många människor kämpar med den här uppgiften, och faktiskt är din hjärna utformad för att komma ihåg ansikten mer än namn. Det bästa sättet att komma ihåg är att vara uppmärksam när man träffar någon och använda tricks för att hjälpa ditt minne.
Del 1 av 3: träffa personen
- 1Var uppmärksam på namnet. Ett av de bästa sätten att lära sig en persons namn är att verkligen koncentrera sig när du först hör namnet. När du träffar någon kan du fastna i ögonblicket och inte ägna så mycket uppmärksamhet åt personens namn som du borde. Det är viktigt att försöka se till att personens namn faktiskt kommer in i din hjärna, istället för att gå in i ett öra och ut i det andra.
- Om du inser att en persons namn flög förbi dig, be om det igen. De flesta människor är väldigt förstående och kommer att upprepa sitt namn åt dig.
- 2Upprepa personens namn. När någon har presenterat sig, försök att upprepa sitt namn omedelbart. Ett sätt att upprepa personens namn är att säga "Hej Robert, trevligt att träffa dig." Upprepning hjälper till att stärka det i din hjärna eftersom du både har hört det och sagt det.
- Du kan också säga det som ett sätt att bekräfta det. Till exempel kan du säga, "Var det Robert du sa?" Bekräftelse av namnet har den extra fördelen att du uttalar det korrekt.
- Du kan till och med upprepa namnet igen senare, som att säga "Så, Robert, var kommer du ifrån?"
- 3Bestäm att du kommer ihåg. Det här steget kan verka lite dumt, men att bestämma att du blir bättre på att komma ihåg namn kan faktiskt hjälpa dig att bli bättre på att memorera namn. Det är som att fatta ett medvetet beslut vänder en brytare i hjärnan och hjälper dig att börja bry dig mer och därför komma ihåg mer.
- Säg till dig själv: "Nästa gång jag träffar en person kommer jag säkert att komma ihåg den personens namn eftersom det är viktigt."
Det bästa sättet att komma ihåg är att vara uppmärksam när du träffar någon och använda tricks för att hjälpa ditt minne med.
Del 2 av 3: använda information till din fördel
- 1Skapa en förening. Det kan hjälpa dig att komma ihåg ett namn om du skapar en alliterativ koppling till namnet. Om du till exempel träffar Joe, som ursprungligen kommer från Jonesville, kan du säga något i ditt huvud som "Joe går med oss från Jonesville", där du upprepar "Js" i början. Alliterationen kan hjälpa dig att komma ihåg namnet.
- Rymning kan också hjälpa om du kan komma på något som rimmar. Du kan till exempel använda "Joe vet hur man bogserar", om han äger ett bogserföretag, eller bara använda namnet, till exempel "Witty Kitty."
- Om inget dyker upp i konversationen, använd en visuell ledtråd med alliteration, till exempel "Joe har hoppande jugulars."
- 2Be om mer information om namnet. Du kan också fråga om namnet har en mening eller om det är viktigt kulturellt. Ju mer information du får, desto mer sannolikt är det att du lagrar namnet i ditt minne. Du kan också fråga personen om de vet var deras namn härstammar.
- 3Anslut personen med någon annan. Det kan hjälpa dig att behålla ett namn om du ansluter personen du träffar med någon annan som har samma förnamn. Du kan antingen välja en berömd person som ser vagt ut som personen du träffar, eller försöka välja något om den nya personen som påminner dig om någon du känner med samma namn.
- Till exempel kanske personen du möter heter Tom, och han ser lite ut som Tom Hanks.
- Alternativt kanske personen du möter heter Debra, och hon påminner dig om din vän Debra, som också har lockigt hår.
Del 3 av 3: Använd ditt visuella minne
- 1Be personen att stava det. Om du behöver se något för att komma ihåg det kan den här tekniken hjälpa. När någon stavar något skapar det vanligtvis en bild i ditt sinne av namnet, som kopplar det till ditt visuella minne. Du kommer att ha större chans att komma ihåg det på det sättet.
- Du kan också be om en visuell ledtråd, till exempel ett visitkort.
- Om du verkligen har svårt att få någons namn, be dem skriva ner det åt dig.
Säg till dig själv, "Nästa gång jag träffar en person kommer jag säkert att komma ihåg den personens namn eftersom det är viktigt." - 2Titta noga på personen. När du träffar någon för första gången kan du bara titta på personens ansikte innan du går vidare. Om du gör det kommer du att ha svårare att komma ihåg den personens ansikte senare. Det är viktigt att ta en minut för att verkligen titta på personens ansikte, och se till att notera alla kännetecken, som anmärkningsvärt blå ögon.
- Om det är lämpligt skadar det inte att komplimangera en person för den funktion du märker. Om personen till exempel har anmärkningsvärda ögon kan du säga "Du har slående ögon."
- Inte bara kommer komplimangen att älska dig till personen, det kommer också att stärka den funktionen i ditt sinne.
- 3Bifoga en visuell bild till deras namn. För att hjälpa ditt visuella minne måste du skapa en krok som sitter fast i ditt sinne. Börja med att välja en fysisk funktion som sticker ut, till exempel framträdande ögonbryn. Skapa sedan en visuell bild av personens namn, till exempel en rånmask för Robert. Slutligen placera den framträdande funktionen och bilden tillsammans, som att placera rånarens mask över personens ögonbryn i ditt sinne.
- Kom ihåg att göra det så dumt eller galet som möjligt. Ju mer ovanligt det är, desto mer sannolikt är det att du kommer ihåg det.
- 4Lägg dem i dina kontakter. Ett sätt att hjälpa dig att komma ihåg personen nästa gång du ser dem är att skriva ner egenskaper och detaljer om personen. I en teknisk värld betyder det att du placerar dem i din kontaktlista på din telefon.
- Du behöver inte deras kontaktinformation för att lägga dem i dina kontakter. Använd bara deras namn och lägg till alla detaljer du kan komma ihåg, från hårfärg till antalet katter de sa att de hade.
- Naturligtvis skadar det inte att be om personens kontaktinformation också.
- Dessutom kan du lägga informationen till att stärka den i ditt minne.
Det här steget kan verka lite dumt, men att bestämma att du blir bättre på att komma ihåg namn kan faktiskt hjälpa dig att bli bättre på att memorera namn. - 5Fråga dig själv senare. Om du har träffat en massa människor på en dag och du behöver stärka dem i ditt minne, försök att fråge dig själv. Titta på namnet och informationen du har samlat in och försök komma ihåg personens ansikte så att du kommer ihåg dem bättre när du träffar dem igen.
- Detta trick fungerar särskilt bra om du snabbt måste memorera ett stort antal namn, till exempel om du är lärare.
- Det kan hjälpa om du kan ta en bild av personen, för då kan du också fråga dig själv motsatt genom att titta på bilden och försöka komma ihåg personens namn. Var noga med att fråga personen först innan du tar en bild.
- Om, trots alla dina ansträngningar, dina trick för namnlagring misslyckas och du glömmer personens namn vid ditt nästa möte, försök att inte säga "Har vi inte träffats tidigare?" Antingen var ärlig och säg "Jag är ledsen, jag kan inte komma ihåg ditt namn", eller presentera dem för en annan person så snart som möjligt för att höra deras namn igen.
Läs också: Hur blockerar jag en stulen telefon?
