Hur får man tjockt hår?
Det bästa sättet att få tjockt hår är att applicera 10-20 droppar mandel eller kokosolja dagligen. Tvätta håret 2-3 gånger i veckan och använd aldrig uppvärmda stylingverktyg som hårtorkar eller plattångar. Öka hårväxten genom att klippa bort återvändsgrändar. Läs livsstilstips och behandlingstrick!
Jag hade nyligen blekt håret och det tunnades ut mycket även när jag klippte det, jag har naturligt tjockt hår, kommer det att växa ut igen tjockt?
Du kan lägga till volym i håret genom att se till att du tar hand om det ordentligt och gör några riktigt enkla förändringar i din dagliga rutin. Tjockt hår är friskt hår, så du måste se till att du vidtar nödvändiga steg för att förse dina läckra lås med alla näringsämnen och fukt som behövs för att växa ut helt. När du väntar på att hårkvaliteten ska förbättras finns det också några omedelbara stylingsteg du kan ta för att få det fylliga utseendet utan den långa väntan eller en kostsam resa till salongen.
Metod 1 av 3: ta hand om ditt hår
- 1Undvik kemiskt baserade schampo, balsam och stylingprodukter. De flesta hårprodukter innehåller kemikalier som är effektiva vid rengöring av håret men kan orsaka mycket skada. Vissa människor påverkas inte av dessa kemikalier, men om du är orolig för tunnare hår är det bäst att undvika dem.
- Sodium laurel och laureth sulfates är rengöringsmedel som finns i de flesta schampon. De avlägsnar håret av naturliga oljor, vilket kan orsaka ytterligare skador på hår som redan har färgats eller kemiskt behandlats. Som sagt, det finns inte tillräckligt med forskning för att bevisa att sulfatfria schampon är mildare eller säkrare.
- Även om resultaten kan variera beroende på hårtyp och kvalitet, väljer du som regel ekologiska produkter eller produkter gjorda med naturliga oljor och tvålmedel för lägsta risk för ditt hår.
- 2Tvätta inte håret varje dag. Våra hårbotten producerar naturliga oljor som täcker håret och skyddar det från utsidan. När dessa oljor tvättas bort varje dag blir håret svagare med tiden.
- Allas kropp är annorlunda, men de flesta borde kunna tvätta håret bekvämt två till tre gånger i veckan utan att det blir för fet. Om ditt hår är naturligt ganska fet kanske du vill tvätta det tre till fyra gånger i veckan istället.
- Att tvätta för sällan kan också vara skadligt. Människor med tunnare hår befinner sig ofta mer mottagliga för mjäll och hårbotten som kan undvikas genom regelbunden (men inte daglig) tvättning.
- Använd ett "torrschampo" för att behandla håret mellan tvättarna. Det håller det friskt och har den extra fördelen att håret ser tjockare ut. Torrschampo är ett pulver som du kan kamma genom håret, särskilt runt rötterna, mellan tvätten.
- 3Använd eteriska oljor för att tjockna håret. Kamomill, lavendel, rosmarin, timjan, pelargon, cederträ, mandelolja, kokosolja, indisk krusbärsolja och många fler hjälper till att tjockna hårsäckarna.
- Applicera 10 till 20 droppar av din valda olja i hårbotten och massera in oljan med fingrarna. Använd fingrarna för att gnugga oljan till hårspetsarna.
- Du kan också blanda 3 till 5 droppar eterisk olja i ditt schampo eller balsam när du tvättar håret.
- Djupförhålla ditt hår genom att tillsätta fem till tio droppar eterisk olja till 3 till 4 gram ricinolja, olivolja, jojobaolja eller solrosolja. Applicera oljan i håret, var noga med att täcka varje tråd. Vik håret i en handduk och låt oljan sitta i 30 minuter, sedan schampo och konditionera som normalt.
- Inte bara vilken olja som helst. Forskning om hårförtjockningsoljor som publicerades i Journal of Cosmetic Science visar att vissa, som kokosnötolja, tränger igenom bättre än andra.
- 4Behandla ditt hår försiktigt för att minska håravfallet. Använd en kugge med breda tänder istället för en borste och träna trasslarna med försiktighet snarare än att dra igenom dem.
- Var särskilt försiktig när håret är blött. Gnugga inte, kläm eller vrid ut det eftersom dessa åtgärder kan få hårstrån att gå sönder. Förpacka bara håret i en handduk och låt handduken absorbera fukt.
- Undvik hästsvansar och andra hårstilar som vävningar och flätor som drar och sträcker hårsträngarna, dessa kan orsaka brott eller värre, Traction Alopecia.
- 5Undvik värmestylverktyg. Använd hårtorkar, raka strykjärn och locktångar sparsamt. Om du använder för mycket hårapparater blir ditt hår torrt och sprött, vilket gör att det faller mycket lättare ut.
- 6Låt ditt hår växa i sin naturliga struktur och färg. Undvik färgämnen, höjdpunkter och kemiska behandlingar. Alla typer av kemikalier som appliceras på håret kommer att skada det och torka ut det. Även naturliga hårbelysningstekniker, som att använda citronsaft, kan orsaka att ditt hår sliter.
- 7Försök med volymtekniker för ett mer fullständigt utseende. Det finns många volymförstärkande produkter på marknaden. Gå efter de med naturliga ingredienser.
- Tvätta håret med ett volymiserande schampo för att lägga till vågor och volym till huvudkronan, så att ditt hår verkar fylligare.
- Applicera en volymiserande balsam på hårsträngarna och rötterna varje gång du schamponerar. Undvik att sätta balsam på toppen av huvudet nära hårrötterna, vilket kan göra håret tunnare genom att väga ner det.
- Försök använda rotlyftare och volymiserande sprayer när du stylar håret för att få den fyllighet du letar efter.
- 8Klipp håret. Att klippa av torra, återvändsgränder ger håret nytt liv och får det att se tjockare ut. Korta trubbiga nedskärningar, som bobs, får håret att se fullare ut.
Hur mycket schampo ska jag använda regelbundet för att få tjockt hår?
Metod 2 av 3: göra livsstilsförändringar
- 1Ät en välbalanserad, hälsosam kost med mycket vitamin B och järn. Många människor upplever tunnare hår eftersom de har näringsbrister.
- Vitamin B spelar en stor roll för ditt hårs hälsa, och att få nog av det är viktigt för att hålla tjockt hår och minska hur mycket du tappar. Bra källor till vitamin B inkluderar bland annat frukt, grönsaker, nötter och brunt ris.
- Kost med brist på järn leder till dålig hårväxt. Bra järnkällor inkluderar nötkött, fläsk, lamm, fjäderfä, fisk, gröna bladgrönsaker och järnberikade spannmålsprodukter.
- Ta prenatal vitamintillskott. Prenatala vitaminer innehåller rätt blandning av vitaminer för friskt hår och som en bonus friska naglar och hud.
- 2Skydda håret från kemikalier och föroreningar. Det är svårt att undvika exponering för vardagliga miljögifter, men det finns några förebyggande metoder du kan prova:
- Vik håret i en halsduk eller hatt när du går eller cyklar genom tung trafik. Föroreningar orsakade av bilar kan slöa och platta ut ditt hår, vilket gör att det verkar slappt och ohälsosamt.
- Använd en badmössa i klorerade pooler. Har du någonsin haft en stylist som frågar dig om du är simmare? Klor sitter kvar i håret och gör det synligt torrt och skadat. Skydda håret i poolen eller tvätta det med ett bra schampo innan klor torkar.
- 3Massera hårbotten regelbundet med fingertopparna. Massera genom att flytta fingrarna i små cirklar. Massera ökar cirkulationen i hårbotten och hjälper den att växa friskt hår.
- 4Undersök din stressnivå. Stressiga situationer leder ofta till håravfall. Om du har en källa till stress som du kan ta bort från ditt liv, överväga att göra det.
- Vissa stresskällor är oundvikliga, men de försvinner vanligtvis efter ett tag. Om ditt hår tappar på grund av en stressande situation kommer det förmodligen att växa tillbaka när situationen är löst.
- Tunt hår i sig kan vara en källa till stress. Lugna ditt sinne genom att göra allt du kan för att ditt hår ska bli hälsosamt, som att använda naturliga produkter, göra hälsosamma livsstilsval och få alla dina vitaminer.
Du bör ta hand om ditt hår och lägga olja i håret så att det kan stärka håret.
Metod 3 av 3: sträva efter behandlingsalternativ för tjockare hår
- 1Prova en receptfri hårväxtprodukt. Det finns produkter gjorda för både män och kvinnor som har visat sig vara effektiva av många människor.
- Några av produkterna är hårtillväxtstimulerande schampon, och andra har en mer komplicerad applikationsprocess som kräver att du sitter med produkten på huvudet och låter den fungera. Gör lite forskning för att ta reda på vilka som passar dina behov.
- Testa produkten på en diskret del av huvudet innan du applicerar den på hela hårbotten, eftersom du kan ha en allergi.
- 2Få hårförlängningar. Förlängningar är fästa på dina befintliga hårstrån på ett sådant sätt att de smälter in i din naturliga struktur och färg. De kan vara så långa eller korta som du vill.
- Tillägg kan vara dyra, så undersök innan du väljer vilken typ du vill få.
- Besök en stylist för att be om information om förlängningar och få dem placerade i ditt hår.
- 3Förtjockningsmedel för omedelbart hår blir allmänt tillgängliga. Färgade sprayer och krämer kan användas för att färga hårbotten och ge tjockare hår. Ett annat alternativ är Nanogen, små keratinfibrer som binder till håret vilket gör det tjockare men tvättar lätt. Dessa är en mer flexibel lösning som transplanteras.
- 4Tänk på hårtransplantationer. Vanligtvis kallade hårproppar, hårtransplantationer sätts kirurgiskt i fläckar där håret är skalligt eller tunnare.
- Denna metod bedrivs vanligtvis av män, men kvinnor med tunnare hår kan också få hårtransplantationer.
- Hårtransplantationer görs på läkarmottagning. Rådfråga din läkare eller be om remiss för att få mer information om huruvida du är en bra kandidat för detta förfarande.
Vanligtvis kallade hårpluggar, hårtransplantationer sätts kirurgiskt i fläckar där håret är skalligt eller tunnare.
- Håll inte håret ute, hästsvans eller i en bulle varje dag. Håll håret rent och använd bra olja i håret. När du har slutfört dessa steg, fläta håret. Många tvättar håret och flätar det när det fortfarande är vått, gör det inte för att ditt hår kommer att lukta, du kan också tappa hår och så vidare.
- Lägg olivolja eller kokosnötolja på håret i minst en timme innan du duschar, rekommenderas minst en eller två gånger i veckan för bästa resultat.
- Håll en hälsosam kost fylld med viktiga vitaminer och näringsämnen för ett friskt hår.
- Läs alltid flaskan innan du lägger något i håret.
- Gör ditt bästa för att lösa upp håret långsamt och försiktigt med en bredtandig kam. Använd aldrig en borste på vått hår eftersom det kan bryta trådarna.
- Dra inte i håret eller stressa det för mycket.
- När du torkar håret ska du inte torka det med handdukar. låt det torka naturligt.
- Använd inte verktyg som platta strykjärn.
- Tillsätt oljedroppar i balsamet. Lägg bara till ditt balsam i slutet, dra fingrarna genom det och ta dig till toppen. Du kommer att se skillnaden i dina torra ändar.
- Om du äter fisk kan det hjälpa ditt hår att bli tjockare.
- Marockansk olja fungerar bra för att tjockna håret.
- Lägg till balsam i torrt hår och låt stå i 20-40 minuter och skölj sedan håret så att allt balsam är ute och låt det lufttorka.
- Gör en djupkonditioneringsbehandling varje gång innan du schamponerar. Du kan blanda 2 matskedar (29,6 ml). varm olivolja med 0,5 banan.
- Använd arganolja eller en hårmask med arganolja.
- Köp en delad balsambehandling för att förhindra behovet av vanliga trim.
Läs också: Hur platt kort kort hår?
Frågor och svar
- Hur mycket schampo ska jag använda regelbundet för att få tjockt hår?Mängden schampo du använder kommer inte att ändra hårets tjocklek. Använd en nickelstorlek om du inte har mycket långt hår.
- Jag hade nyligen blekt håret och det tunnades ut mycket även när jag klippte det, jag har naturligt tjockt hår, kommer det att växa ut igen tjockt?Ja, den kommer att bli tjock igen. Sluta bara skada håret genom att bleka det igen eller andra hårprocedurer som färgning.
- Vad är några orsaker till håravfall och tunnare hår?Stress och dålig kost är vanliga orsaker till håravfall och tunnare hår. Hormoner, genetik och sjukdom är andra vanliga orsaker.
- Om jag skulle sätta den i en fläta varje dag, skulle det hjälpa mig att göra håret tjockare?Att sätta det i en fläta varje dag är faktiskt en bra sak eftersom det skyddar håret från att skada. Det kommer förmodligen inte att göra ditt hår tjockare bara genom att göra det, eftersom håret växer från hårbotten.
- Vad händer om jag flätar håret mycket varje dag?Ditt hår blir bra. Om du inte flätar för hårt kommer du faktiskt att hjälpa ditt hår. Flätor skyddar håret från skador.
- Hur kan jag upprätthålla en hälsosam hårbotten?Schampo var 2-3: e dag med ett sulfatfritt schampo. Massera hårbotten regelbundet med mandelolja eller liknande om det känns torrt.
- Kommer en bulle att orsaka håravfall?Inte nödvändigtvis. Det beror på hur hårt du binder det. Om det är en mycket tät bulle kan den dra i hårsträngarna och få dem att falla ut, men om den är lös, kommer den inte att göra det och kan till och med skydda ditt hår. Det kan också lägga till små vågor i ditt hår, vilket hjälper till att göra ditt hår tjockare.
- Jag är 11 och mitt hår faller ut som galet. Vad ska jag göra?Du bör ta hand om ditt hår och lägga olja i håret så att det kan stärka håret. Se också till att du har en hälsosam kost och att du får alla vitaminer och näringsämnen du behöver. Om du tycker att det är ett stort problem kan du berätta för dina föräldrar och de kan kanske hjälpa dig.
- Om jag lägger håret i en lös hästsvans varje dag, blir det tunnare?Beroende på din hårtyp, om elastiken är för stram eller gnuggar mycket, kan det göra ditt hår tunnare. För att komma runt detta, håll hästsvansen lös (och använd ett hårband som är mjukt och expanderbart) som du har nämnt, och fläta håret.
- Vad är det enklaste sättet att få långt hår?Vänta tills den växer. Håret växer ungefär en halv tum per månad. Eller så kan du använda hårförlängningar.
Kommentarer (29)
- Det gör mitt hår tjockare.
- Kostförändringen stod ut. Jag gör inte riktigt något dåligt som nämndes i artikeln, förutom det. Jag antar att jag bara har naturligt tunt hår, och jag hoppas att dietförändringen kommer att hjälpa.
- Tjockare schampo hjälpte till att tjockna mitt hår. Var också försiktig med de frisyrer du bär. Ingen stress! Tack.
- Oljetipsen var till stor hjälp eftersom det är något jag redan har i huset och väldigt lätt att göra.
- Nu vet jag hur man tar hand om mitt hår.
- Jag var inte medveten om att det fanns ett antal eteriska oljor som kunde användas för att ge näring åt hår.
- Allt var lysande råd.
- Jag har haft håravfall mycket på grund av mycket arbete i skolan nyligen och den här artikeln hjälpte mig nöd. Tack wiki du är en frälsare!!
- De mest användbara tipsen som jag hittade var att sätta oljor i håret och att inte sätta håret i snäva frisyrer.
- Hemmet och vanligt hårspa har hjälpt mig.
- Det hjälpte så mycket, tack.
- Förbättrad kost och djupa konditioneringsbehandlingar hjälpte.
- All markering, rätning etc. kan skada håret. Om vi inte är redo att ta hand om vårt hår - som att ta ett vanligt hårspa - de borde vi inte göra det.
- Att applicera kokosnötolja kan verkligen hjälpa håret att bli tjockare, och det är ett enkelt tips att följa.
- Tack vare dig har jag lärt mig mycket och kommer att fortsätta besöka den här sidan.
- Att använda eteriska oljor för att tjockna håret är ett bra råd.
- När jag borstar håret i duschen, använde jag en borste istället för en bredkam. Efter att ha läst artikeln vet jag nu vad jag ska göra. Tack för hjälpen, guide!
- Det gav mycket informativ text och tips.
- Allt var perfekt gjort. Fortsätt det goda arbetet!
- Många sektioner har erbjudit alternativ för att hjälpa mig att hjälpa till med mina problem med tunnare och grånande hår som aldrig har nämnts av de många frisörer som jag har betalat för att hjälpa till i denna fråga. Tack för den underbara och användbara informationen.
- Bra förslag som att inte bära täta flätor eller täta hästsvansar.
- Det är väldigt användbart.
- Bra artikel om tunnare hår. Jag skulle vilja tillägga att det kan hjälpa till att ha ett sköldkörtelblodprov. Du kan ha en sköldkörtelproblem som du inte känner till. Detta kan leda till tunnare hår och andra typer av symtom som inte är relaterade till tunnare hår.
- Glad att läsa att kokosolja och att äta fisk kan göra mitt hår friskare och tjockare.
- Det hjälpte mig väldigt mycket, för jag har hår som är tunnare. Tack.
- Att lära sig att plocka olika eteriska oljor, kamma och förändringar i kosten var till hjälp.
- Tack, det var verkligen bra.
- Jag gillar att växa mitt hår snabbt.
- Alla tips är bra.
