Hur mäter man benlängden?
Innerbensbenlängd mäts från grenen till golvet, där din sanna benlängd mäts från toppen av dina ben till dina anklar.
Oavsett om du letar efter en ny cykel, hittar din byxstorlek eller söker efter en storleksavvikelse, vill du veta hur du mäter din benlängd exakt. Att mäta din benlängd för att hitta en cykel med rätt storlek är en annan process än att hitta din riktiga benlängd, som används för att hitta avvikelser mellan benens längder. Benens benlängd mäts från grenen till golvet, där din verkliga benlängd mäts från toppen av benen till anklarna. För mer exakta resultat, be en vän att hjälpa dig. Om du inte har någon som kan hjälpa dig kan du göra dina egna mätningar.
Metod 1 av 2: mät din längd på benen
- 1Ta bort dina skor och ha på dig täta byxor. Detta säkerställer en mer exakt höjdmätning. Du kan ta din mätning i strumpor eller bara fötter.
- Cykelshorts, leggings eller tätt passande atletbyxor är bäst för en noggrann mätning.
- 2Stå upp rakt. Slouching påverkar noggrannheten i din mätning. Stå så långt du kan utan att böja dig.
- 3Välj ett platt föremål som ska användas som referens och placera det mellan benen. Håll den ordentligt mellan benen i grenen utan att dra åt den ordentligt. Att knyta ihop ditt referensobjekt för hårt kommer att påverka din hållning och ge dig en dålig mätning.
- En lång, tunn bok, en nivå, en linjal eller en stor arkivmapp skulle fungera bra som referensobjekt.
- Förutom att tillhandahålla en referenspunkt efterliknar detta objekt också positionen och höjden på din cykelstol.
- 4Använd ett måttband för att mäta avståndet från golvet till toppen av ditt referensobjekt. Ta minst tre mätningar och hitta genomsnittet för att säkerställa noggrannhet.
- Du kan mäta i antingen centimeter eller tum, men att använda centimeter ger en mer exakt mätning.
- Ett styvt måttband är bäst, företrädesvis ett måttband med ett yttre hölje. Detta har mer vikt och styvhet och blir mer exakt när du gör dina egna mätningar
- Skriv ner din mätning. När din mätning har skrivits ner kan du referera till den senare när du tittar på byxstorlek eller cykeldimensionstabell.
- Cykelns inseam-mått skiljer sig åt beroende på vilken cykel du vill ha. Din basmätning hjälper dig att hitta rätt cykel för dig.
- För att hitta dina byxor inom sömmen från din cykelstorlek, måter du avståndet från golvet till byxans fåll och subtraherar det från din cykelmätning.
Oavsett om du letar efter en ny cykel, hittar din byxstorlek eller söker efter en storleksavvikelse, vill du veta hur du mäter din benlängd exakt.
Metod 2 av 2: mät sann benlängd
- 1Hitta en vän som hjälper dig att mäta dina ben. Att mäta din egen sanna benlängd är mycket svår och kommer inte att ge korrekta resultat.
- 2Lägg dig ner på en plan yta. Lägg dig platt på ryggen med benen långa och fötterna spridda från höften.
- 3Mät från höften till fotleden. Hitta benet där din höft möter ditt ben. Detta kallas din främre överlägsna iliac ryggrad eller ASIS. Mät från denna punkt till din fotleds benled. Upprepa på båda sidor och skriv ner dina resultat.
- 4Följ upp med en läkare om du finner en stor skillnad. En viss skillnad i benlängd är normal. Ingen har perfekt symmetriska ben, men en skillnad på mer än 15 mm (0,59 tum) kan påverka din gång.
- Tänk på att mätning med måttband inte alltid är korrekt och inte ersätter en officiell diagnos. Om du hittar en signifikant skillnad i längderna mellan dina ben, följ upp med en läkare för vidare diagnos.
Läs också: Hur man gör en hatt?
