Hur man gör bakpulver tandkräm?
För att göra en ungefär 5 oz sats bakpulverbaserad tandkräm - ungefär storleken som ett standardtandkrämrör - börja med 0,67 kopp bakpulver i en medelstor skål.
Hemgjord bakpulver tandkräm är extremt lätt att göra. Det är också säkrare än tandkräm som innehåller fluor och andra ingredienser. I själva verket är hemlagad bakpulver-tandkräm lika effektiv som kommersiellt tillgängliga naturliga tandkrämer. Dessutom kommer ingredienserna som används för att göra en sats tandkräm med bakpulver att vara mycket billigare än ett tandkrämrör - vilket kan minska dina kostnader med så mycket som 500%! Du kan också anpassa storleken och smaken på varje sats hemlagad tandkräm och lägga till ingredienser för att hjälpa till att polera tänderna eller förbättra din hälsa.
Metod 1 av 3: göra bakpulver baserad tandkräm
- 1Börja med bakpulver. Surhet i maten vi äter är den främsta syndaren i att skada våra tänder. Bakpulver är ett av de bästa försvaren eftersom det hjälper till att neutralisera syror, uppmuntra friska bakterier och skydda dina tänder emalj. Vidare är det också mycket mindre slipande än många kommersiellt tillgängliga tandkrämer, samtidigt som det fortfarande kan ge tillräckligt med nötning för att rengöra tänderna.,
- Bakpulver stimulerar saliv och mineraler, vilket hjälper den naturliga processen för remineralisering. Detta skapar en starkare sammanhållning med emaljen.
- För att göra en ungefär 5 oz sats bakpulverbaserad tandkräm - ungefär storleken som ett standardtandkrämrör - börja med 0,67 kopp bakpulver i en medelstor skål.
- 2Inkludera lite havssalt. Även om det kan låta som en obehaglig komponent i tandkräm, ger havssalt mineraler som kan hjälpa dina tänder att renovera och bygga om. Gå med fint havssalt. Tillsätt 1 tsk direkt i natron.
- Emalj är det enda skyddet som täcker ytan på våra tänder och fungerar som en sköld mot bakterier, temperatur eller slipande faktorer. Som en organisk vävnad lider emaljen ständigt av trauma av alla slag. Mineraler är de enda "ingredienserna" som kan hjälpa en snabb återhämtning av emaljens yta.
- 3Tillsätt pepparmynta efter smak. Du kan använda antingen pepparmyntextrakt eller pepparmyntaolja för att förbättra tandkrämens effektivitet och smak. Andra eteriska oljor, till exempel en mynta, hjälper dig också att bekämpa plack och tandkötssjukdomar när de visas i en konsekvent borstning och tandtrådsrutin.
- Om du väljer extrakt, lägg till 1 eller 2 tsk.
- Om du använder eterisk olja, tillsätt 10 till 15 droppar.
- Du kan ganska mycket använda så mycket smakämnen som du vill. Tillsätt smaken lite efter lite och smaka din tandkräm längs vägen för att hitta din ideala mängd smak.
- Tänk på att du inte ska svälja tandkräm.
- Om du tillverkar en sats tandkräm som ska användas av barn under tio år ska du inte ta med essentiella oljor.
- 4Blanda ingredienserna med filtrerat vatten. Mängden vatten du använder är upp till dig. Skjut för en konsistens som är bekväm för dig att använda. Oroa dig inte för att den är för tjock, ju torrare den är, desto längre håller den. Om det börjar torka ut för mycket kan du alltid tillsätta mer filtrerat vatten.
- Börja med att blanda i cirka 0,5 en kopp vatten.
- Om pastan är för tunn, tillsätt lite mer bakpulver tills du når önskad konsistens.
- Om pastan är för tjock, tillsätt lite mer filtrerat vatten.
Många personliga recept för bakpulver tandkräm kräver också lite kokosnötolja.
Metod 2 av 3: lagring och användning av tandkräm
- 1Använd en lufttät behållare för förvaring. När du har uppnått önskat konsekvent, förvara pastan i ett glas- eller plastbehållare som du kan stänga. En glasburk med påskruvat lock är perfekt, speciellt om du inkluderade eteriska oljor i din sats.
- Håll din tandkräm borta från stark värme eller direkt solljus.
- 2Borsta tänderna korrekt. Nästa gång du vill borsta, fukta bara din tandborste, skaka på så mycket av din tandpasta som du vill och borsta som du normalt gör. En docka på storleken av en miniatyr M&M är sannolikt mycket, men det gör inte ont att använda mer.
- Håll din tandborste i 45 graders vinkel mot tandköttet.
- Borsta försiktigt i korta, fram och tillbaka slag. Borsta försiktigt också tandköttet.
- Få utsidan, insidan och alla tuggytor på varje tand.
- Använd upp- och nedslag för att få insidan av dina övre framtänder. Försök att göra minst 10 per yta.
- Borsta tungan också! Detta tar bort bakterier från munnen som orsakar dålig andedräkt.
- 3Trådtråd varje dag. Borsta inte bara: tandtråd en gång om dagen också. Det spelar ingen roll om du borstar eller tandtrådar först, se bara till att du tar bort all plack som har samlats på dina tänder sedan din senaste borste. Du kan använda tabletter som visar plack för att kontrollera dina tänderengöringsförmågor. Dessa finns på apotek och bör användas om din läkare har nämnt att du behöver göra en bättre borstning.
- 4Välj en mjukborstad tandborste. Fastare borst riskerar att ta bort emaljen som skyddar dina tänder. Skölj din tandborste omedelbart efter användning och förvara den upprätt och otäckt. Byt ut borsten var tredje till fjärde månad, eller när borsten blir märkbart vansinnade.
- 5Gå med bara bakpulver och vatten. I en nypa kan du också helt enkelt blanda bakpulver och filtrerat vatten till den konsistens du önskar och kalla det bra. Du får fortfarande de alkaliska och luktbekämpande komponenterna i bakpulver med de extra bekvämligheterna av en obestridlig enkelhet. Detta tillvägagångssätt ger dig dock en tandkräm som bara tar ungefär en vecka.
Vidare kan det också täcka tänderna och hindra remineralisering som annars uppmuntras av natrontandkräm.
Metod 3 av 3: inklusive andra ingredienser
- 1Tillsätt lite kokosolja. Många personliga recept för bakpulver tandkräm kräver också lite kokosnötolja. Kokosolja är ett värdigt tillskott eftersom det kan hjälpa till att bekämpa vissa infektioner i munnen. Vidare kommer det att förbättra strukturen och har den extra fördelen att den hjälper dig att förbättra din matsmältningshälsa.
- Det har också en liten vitare effekt, är ett bra pH-neutraliserande medel och är ett effektivt antibakteriellt ämne.
- Ersätter inte tandtråd och borsta med kokosolja mun sköljning. Även om vissa rekommenderar övningen är kokosnötolja inte tillräcklig för att hålla munnen ren och frisk.
- 2Överväg andra hälsosamma tillskott. Om du främst dricker vatten som renas genom omvänd osmos kan spårmineraldroppar ge några av de fördelaktiga mineralerna som du kanske inte får i vattnet du dricker. Överväg att lägga till ett streck eller två xylitol för att söta din tandkräm, samt öka pastans antikavitetsegenskaper.
- 3Krossa upp några kakaospetsar. Du känner troligen till de vanliga tandkrämsmakerna: olika sorters mynta, en aggressiv druva, kanske en variation av tutti-frutti; utan tvekan den bästa återmineraliserande föreningen runt kakao - som fungerar ännu bättre än fluor utan farorna.
- Om du är frestad att lägga till kakao i din tandkräm, prata med din tandläkare om i vilken grad du ska slipa nibben, eftersom detta kommer att påverka deras slipande egenskaper.
- 4Polera med bentonitlera. Som bakpulver är bentonitlera alkalisk, så det hjälper till att bekämpa surheten som förstör dina tänder. Lera har ytterligare kapacitet att fungera som ett naturligt polermedel utan att vara för slipande. Den bakteriella balansen i munnen som lera främjar hjälper dig också att bekämpa sjukdomar och ökar remineralisering av dina tänder.
- Lägg bara till en liten mängd bentonitlera i din tandkräm.
- 5Testa ph för din tandkräm. Du vill se till att ingen av ingredienserna som du lägger till i en hemlagad sats tandkräm är sura. Det är faktiskt en bra idé att få några pH-testremsor för att testa för surhet. Se till att alla avläsningar har ett pH på sju eller högre.
- Om du har en tandkräm som har ett pH-värde lägre än sju, kasserar du satsen och gör en ny, kanske tar bort alla ingredienser som kan ha bidragit till surheten.
Dessutom kommer ingredienserna som används för att göra en sats tandkräm med bakpulver att vara mycket billigare än ett tandkrämrör - vilket kan minska dina kostnader med så mycket som 500%!
- Du bör inte använda denna typ av tandkräm dagligen eftersom natron är slipande och kan orsaka emaljförlust, vilket leder till håligheter och känslighet.
- Inkludera inte glycerin i din hemlagade tandkräm. Även om glycerin inte är giftigt, bör du inte lägga till det i hemlagade tandkrämrecept. Det riskerar att påverka den friska bakteriemiljön i munnen skadligt. Vidare kan det också täcka tänderna och hindra remineralisering som annars uppmuntras av natrontandkräm. Denna remineralisering är hur dina tänder bekämpar uppkomsten av håligheter!
Frågor och svar
- Varför kan jag inte använda detta varje dag? Jag har sett några människor som rapporterar att borsta tänderna med natron varje dag utan problem.Bakpulver är för slipande; det sliter emaljen på tänderna, vilket leder till håligheter och tandkänslighet.
