Hur man gör en fuktkräm som blir av med akne?

Krämer som lovade att bli av med akne men gjorde ingenting — Om du har akne kan du ha provat många dyra lotioner och krämer som lovade att bli av med akne men gjorde ingenting.

Din hud är din kropps största organ. Den innehåller många körtlar och kanaler (porer) som omger dina hårsäckar. När dessa porer täpps till, resulterar det i en komedon, även känd som en blackhead (om den är öppen) eller en whitehead (om den är stängd). Om du har akne kan du ha provat många dyra lotioner och krämer som lovade att bli av med akne men gjorde ingenting. Lyckligtvis kan du göra en hudavslappnande fuktighetskräm hemma med naturliga ingredienser som hjälper till att rensa upp huden och undvika irritation.

Del 1 av 4: förbereda din fuktighetskräm

1
Välj en naturlig, icke-komedogen olja som bas. Vi är vana att tänka att fet hud orsakar akne, men din hud har naturliga oljor som skyddar, återfuktar och håller din hud frisk. Talg, en av dessa naturliga oljor, kan bygga upp och täppa till porerna, men du kan använda en annan olja för att lösa upp den. En mild naturlig olja rengör och återfuktar din hud utan att ta bort den som tvålburken.
- "Icke-komedogen" betyder att oljan inte täcker dina porer och orsakar akne. (Du bör också leta efter etiketten "icke-komedogen" på kosmetika och allt annat du sätter på huden.) Välj en ren, organisk olja som kallpressas för bästa resultat.
- European Academy of Dermatology använder en ranking från 0-5 för att avgöra hur sannolikt ett ämne är att täppa till porerna. 0 kommer nästan aldrig att täppa till porer, och 5 kommer troligen att täppa till porerna.
- Hampfröolja (0) får 0 av 5. Den är en släkting till cannabisväxten och innehåller steroler, antioxidanter och essentiella fettsyror, men mycket låga nivåer av THC (den "aktiva" föreningen i cannabis).
- Sheasmör (0) måste värmas upp försiktigt innan det används och säljs vanligtvis som vax. Det innehåller mycket vitamin E, en antioxidant.
- Solrosolja (0) innehåller fleromättade fettsyror och vitamin E.
- Arganolja (0) är rik på vitamin E, karotener och essentiella fettsyror. Det används också för att behandla hudinfektioner.
- Ricinolja (1) kan behandla inflammation. Den innehåller essentiella fettsyror och en naturlig antimikrobiell syra. Det kan torka på vissa människors hud.
- Calendula-olja (1) kan bidra till att minska uppkomsten av akneärr.
- Mandel (2), hasselnöt (2) och olivolja (2) är icke-komedogena för de flesta.
- Experimentera med några basoljor. Din hud kan reagera annorlunda än andras.
2
Välj en antibakteriell / antiseptisk växtbaserad eterisk olja. Det finns flera växtbaserade eteriska oljor som innehåller naturliga antibakteriella eller antiseptiska egenskaper. Dessa kan hjälpa till att döda P. acnes- bakterierna på din hud som orsakar inflammation. Du hittar dessa oljor i de flesta natur- eller hälsokostaffärer.
- Gnid alltid en mycket liten mängd olja på insidan av armbågen och vänta några minuter för att avgöra om du har känslighet för den innan du använder någon eterisk olja i ansiktet.
- Konsumera inte någon eterisk olja internt. Många, såsom tea tree olja, är giftiga när de konsumeras.
- Oreganoolja är naturligt antibakteriell och antiinflammatorisk.
- Tea tree olja är naturligt antibakteriell och svampdödande.
- Lavendelolja är naturligt antibakteriell och kan också lugna och lugna.
- Rosmarinolja är naturligt antibakteriell och är särskilt effektiv mot P. acnes.
- Rökelseolja är naturligt antibakteriell och antiinflammatorisk.
3
Kombinera basoljan och den eteriska oljan. Häll 1-3 flytande gram av din basolja, såsom solrosolja, i en liten skål. Använd en pipett för att tillsätta 3-5 droppar eterisk olja per flytande gram basolja. Rör om väl för att kombinera.
- Gör inte för mycket fuktighetskräm på en gång, eftersom oljor kan bli härskade (bortskämda) med tiden. Gör ett nytt parti när du behöver det.
- Förvara din fuktgivande olja från ljus i en mörkbrun eller blå flaska. Att hålla oljan borta från ljus hjälper den att hålla sig frisk.
4
Använd glycerin och aloe vera istället för basoljan. Om du inte kan använda oljor eller inte hittar någon av de föreslagna oljorna kan du använda glycerol och aloe vera gel som en ersättning för din bas. Blanda lika delar glycerol och aloe vera gel tillsammans, tillsätt sedan 3-5 droppar växtbaserad eterisk olja per gram bas.
- Blanda noggrant och förvara bort från ljuset i en mörkbrun eller blå flaska.
- Du kan behöva skaka glycerinblandningen före varje användning.
- Du kan också blanda ihop lika delar glycerin, aloe vera gel och rosevatten för basen. Rosewater innehåller vitaminerna A, C, E och B3 och antioxidanter, och har också antiinflammatoriska egenskaper.

Orsakar akne — "Icke-komedogen" betyder att oljan inte täcker dina porer och orsakar akne.

Del 2 av 4: Rengöring och återfuktning av ditt ansikte

1
Tvätta ansiktet försiktigt med mild tvål. Gnugga inte ditt ansikte. Att skrubba huden kan orsaka irritation, rodnad eller till och med ärrbildning.
- Att tvätta ansiktet upp till två gånger dagligen kan bidra till att minska akne. Läkare rekommenderar inte att tvätta ansiktet mer än två gånger om dagen.
- Använd en mild tvål, som Dove, Cetaphil eller Aveeno.
2
Undvik peeling. "Exfoliating" drar ofta av huden som ännu inte är redo att falla av på egen hand, snarare som att dra av en sårskorpa innan den är klar. Det kan orsaka irritation, ärrbildning och faktiskt öka akne. Undvik att använda hårda skrubbborstar eller produkter med "exfolieringsmedel" som mikropärlor.
- Kemiska exfolieringsmedel, såsom salicylsyra och alfahydroxisyra, kan hjälpa till att minska akne, men var försiktig när du applicerar dem eftersom de också kan torka ut huden.
3

Torka ditt ansikte. Gnugga inte eller skrubba ditt ansikte torrt med en handduk. Torka försiktigt på din hud. Detta hjälper till att undvika hudirritation.
4

Applicera inte alkoholbaserade produkter. Många hudprodukter, inklusive rengöringsmedel, sammandragningsmedel, toners och exfolieringsmedel, innehåller alkohol. Alkohol torkar ut huden och kan göra akne värre.
5
Häll en liten mängd av din fuktkräm i din handflata. Använd fingertopparna för att massera in oljan i ansiktet i två minuter med små, cirkulära rörelser.
- Låt oljan ligga kvar på huden i cirka 20 sekunder.
- Du kan använda en bomullspinne för att applicera denna fuktighetskräm på "problemområden" eller fläckar. Låt detta vara kvar hela dagen tills nästa ansiktsrengöring.
6
Använd en torr tvättduk för att torka bort överflöd. När du har masserat in din oljecreme i huden och låtit den sitta i 20 sekunder, använd en ren, torr tvättduk för att klappa bort olja som inte har blöt i huden.
- Gnugga inte kraftigt eller skrubba med tvättduken. Klappa försiktigt på huden tills överflödig olja absorberas.
7
Använd den här metoden två gånger om dagen. Fukta när du tvättar ansiktet, en gång på morgonen och en gång på natten.
- På natten kan du lämna extra olja på huden över natten för extra fuktighet. Använd inte tvättduken för att torka av extra olja före sänggåendet.
- Du kan också applicera denna fuktighetskräm på andra delar av kroppen där du kan ha akne.

Du kan också applicera denna fuktighetskräm på andra delar av kroppen där du kan ha akne.

Del 3 av 4: söka medicinsk hjälp

1
Besök din läkare. Om du har använt denna fuktighetskräm och en mild rengöringsmedel i en till två veckor och din akne inte visar några tecken på förbättring, kontakta din läkare. Du kan också behöva få en remiss för att se en hudläkare, som är specialiserad på hudvård.
- Mild akne anses vanligtvis vara färre än 20 icke-inflammerade pormaskar eller whiteheads, eller några lätt inflammerade eller irriterade finnar. Mild akne behandlas ofta med topiska produkter som bensoylperoxid och salicylsyra.
- Om du har måttlig (mer än 20-100 finnar, med cirka 15-50 inflammerade eller infekterade) till svåra (mer än 100 komedoner, finnar, pustler, knölar) akne, kontakta din läkare innan du använder någon hemma-behandling för akne. Du får bara tända ditt nuvarande tillstånd med behandlingar hemma.
- Många sjukförsäkringsleverantörer i USA kräver att du får en remiss från din allmänläkare innan du kan se en specialist som hudläkare. Fråga din sjukförsäkringsleverantör för att undvika överraskningskostnader.
2
Fråga om mediciner. Om naturläkemedel inte fungerar för dig kan din läkare rekommendera en bensoylperoxidprodukt att starta. Men om detta inte botar din akne, kan din läkare erbjuda dig receptbelagd behandling, till exempel ett lokalt retinoidläkemedel, ett oralt antibiotikum eller ett p-piller (för kvinnor).
- Orala antibiotika ordineras vanligtvis tillsammans med en aktuell medicin för att behandla och kontrollera infektioner orsakade av inflammatorisk akne. Ta antibiotikumet exakt enligt läkarens instruktioner.
- Diskutera alla dina behandlingsalternativ med din läkare. Tillsammans med retinoider inkluderar andra läkemedelsalternativ topisk adapalen, tretinoin och dapson 5% gel. Topisk adapalen och tretinoin är godkända för förfödda barn, medan dapson 5% gel är utformad för att behandla inflammatorisk akne hos vuxna.
- Se till att du använder det läkemedel som din läkare ordinerar exakt enligt instruktionerna och berätta för din läkare om eventuella biverkningar.
3
Följ upp med din läkare. Om den behandling som din läkare rekommenderar eller ordinerar inte fungerar för dig, följ upp och låt din läkare veta. Det finns många olika behandlingsalternativ för akne, så du kan alltid prova något annat om du inte märker bra resultat inom några veckor efter att du använt ett akne-läkemedel.
- Till exempel, om retinoider inte är till hjälp för din akne, kan din läkare byta dig till dapson 5% gel istället eller föreslå ett p-piller om du är kvinna. Isotretinoin är också ett effektivt läkemedel mot måttlig till svår akne. Detta läkemedel kan dock orsaka allvarliga biverkningar, så de som tar det måste övervakas noggrant.

Del 4 av 4: förstå akne

1
Vet vad akne är. Acne händer när döda hudceller och talg (en olja som produceras naturligt av kroppen) byggs upp i porerna och får dem att täppas igen. Dessa tilltäppta porer, kallade komedoner, är vad som vanligtvis kallas "whiteheads" och "blackheads."
- En whitehead är en "sluten" komedon. De döda hudcellerna och talg i porerna exponeras inte för luften.
- En pormask är en "öppen" komedon. De döda hudcellerna och talg exponeras för luften och får dem att syresyra och bli svarta. De är inte smutsiga och kan inte tvättas bort.
- En typ av bakterier som lever på din hud, Propionibacterium acnes, kan också komma in i porerna. Denna bakterie orsakar rodnad och inflammation i porerna. Finnar, cystor och knölar kan bero på inflammerade porer som fylls med pus.
2
Förstå vad som orsakar akne. Det finns många orsaker till akne. Hormonella förändringar i din kropp, din hudvård, produkter du använder och stress kan alla påverka akne.
- En förändring av hormoner, särskilt testosteron, kan stimulera körtlarna att producera mer olja, vilket orsakar större sannolikhet för att utveckla akne (därför var det ofta ett problem för tonåringar). Acne kan också bli värre för kvinnor som är på menstruationen eller är gravida.
- Vissa kosmetika och hudvårdsprodukter, såsom lotioner, kan täppa till porer och orsaka akneutbrott. Alkoholbaserade rengöringsmedel och andra hårda hudprodukter kan orsaka hudirritation som kan leda till akne.
- Överdriven svettning och täta kläder kan orsaka att dina porer täpps till och leder till akne.
- Genetik kan spela en roll i vem som utvecklar akne.
- Vissa solskyddsmedel kan irritera huden och orsaka akne-liknande stötar. Välj en solskyddsmedel som zinkdioxid eller titandioxid istället.
3
Vet vad som inte orsakar akne. Det finns många myter om akne. Att veta vad som inte orsakar akne kan hjälpa dig att göra kloka, hälsosamma val och inte må dåligt om dig själv.
- En vanlig myt är att akne orsakas av diet. Ingen mat orsakar direkt akne. Livsmedel med lågt glykemiskt index (GI), såsom fullkorn, frukt, grönsaker och yoghurt, kan dock minska akne.
- Akne orsakas inte av dålig hygien. Vissa bevis tyder på att tvätta ansiktet två gånger om dagen är mer effektivt än att tvätta bara en gång för ungdomar, men i allmänhet utvecklar du inte akne eftersom du är "smutsig".

Andra hårda hudprodukter kan orsaka hudirritation som kan leda till akne — Alkoholbaserade rengöringsmedel och andra hårda hudprodukter kan orsaka hudirritation som kan leda till akne.

Tips

Ät mycket omega-3-fettsyror. Dessa syror finns ofta i fet fisk som lax, tonfisk och makrill, samt linfrön, valnötter och chiafrön. Omega-3 kan gynna personer med akne.
Få tillräckligt med vitamin A och vitamin D i din kost. Dessa vitaminer är viktiga för frisk hud. Bra källor inkluderar vitamin A och D-berikad mjölk, cantaloup, sötpotatis, mango, svartögda ärtor, pumpa, broccoli, paprika och squash. Du kan också få D-vitamin genom exponering för solljus.

Varningar

Använd inte hudvårdssystem som använder alkoholbaserade produkter. Även om de är dyra och påstår sig vara "mirakel" botemedel mot akne, kan dessa hudvårdssystem torka ut och inflammera din hud och göra din akne värre.
Plocka, poppa eller pressa ALDRIG akne. Du kan orsaka irritation, permanent ärrbildning och allvarlig infektion, inklusive staph-infektion.

Saker du behöver

Basolja, såsom solros- eller ricinolja
Eterisk olja
Liten blandningsskål
Sked eller visp
Brun eller blå flaska

Läs också: Hur eliminerar man grått hår (salvia eller rosmarinmetod)?

Hur man gör en fuktkräm som blir av med akne?

Steg