Hur man stönar?

Ofrivilligt ljud - du stöner i ögonblicket för att du övervinns av sensation — I teorin är ett stön ett sexigt, ofrivilligt ljud - du stöner i ögonblicket för att du övervinns av sensation.

Stönande säger till din partner att du är påslagen eller känner nöje. I teorin är ett stön ett sexigt, ofrivilligt ljud - du stöner i ögonblicket för att du övervinns av sensation. Inte alla klagar naturligt, men att träna sig själv att klaga kan vara ett bra sätt att visa någon att du trivs. Läs vidare för tips om hur och när man ska klaga.

Del 1 av 3: förstå klagan

1
Vet att klagan är ofrivillig, i teorin. Ett stön är ett ljud av passion som rymmer dig när du övervinns av nöje eller känsla - vanligtvis i ett sensuellt sammanhang. Det är ett sätt att stämma hur bra du mår. Men inte alla är benägna att "vara högljudd" och många människor har svårt att offentliggöra sina sensuella känslor. Med övning, självförtroende och en stödjande partner kan du lära dig att låsa upp ditt stön och få det att känna sig mer naturligt.
- Forskning tyder också på att åtminstone någon aspekt av stön är medvetet kontrollerad, särskilt för kvinnor. Så om det inte känns naturligt för dig, oroa dig inte! Det är fortfarande möjligt för dig att utveckla ett stön.
2

Lyssna på andra människor stönar. Titta på videor eller lyssna på ljudklipp av människor som trivs och gör ljud. Titta på YouTube-videor om hur man klagar. Det bästa sättet att bemästra ditt stön är att imitera andra som gör det bra. Om du hör någon göra ett ljud som låter sexigt, vänta tills du är ensam - försök sedan replikera det bullret.
3
Känn dig inte pressad att klaga. Alla svarar på intensivt nöje på deras sätt, och du behöver inte tvinga dig att klaga om det inte kommer naturligt för dig. Ja, vissa människor är naturligtvis väldigt höga i sängen - men stönen du hör i filmer eller pornografi är avsiktligt stiliserade versioner av verkligheten. Om någon verkligen tycker om ditt företag, borde de inte bry sig om du är en stöttare eller inte.
- Du kanske till och med tycker att din partner (hur långvarig eller tillfällig som helst) inte bryr sig om stön. Antag inte att alla tycker att stön är attraktivt bara för att det finns en kulturell fetisch för ljudet.

Var inte rädd för att tappa kontrollen om det känns naturligt — När saker och ting blir intensivare, stön längre och var inte rädd för att tappa kontrollen om det känns naturligt.

Del 2 av 3: Att veta när man ska klaga

1
Undvik att helt enkelt fejka det. När du stönar bör det vara ett förhöjt uttryck för vad du redan känner. Om du låtsas att du mår bra när du inte gör det kan det vara uppenbart för din partner. Tänk på stunder när du njuter av det du känner, men du uttrycker det inte utåt. Stönande är i huvudsak ett yttre uttryck för det nöjet. Det är ett sätt att dela det.
- I vissa fall kan du känna att det är nödvändigt att fejka ett stön. Kanske vill du få din partner att uppskattas trots att du inte är på humör; kanske du bara tror att en person kommer att tycka att det är varmt om du höjer volymen. Öva i förväg, vid en tidpunkt när du gillar det, så att dina falska stön låter mer autentiska.
2

Stön mjukt under förspel. Mjuka stön kan vara ett bra sätt att signalera till din partner att du gillar vad som händer och att du vill att det ska fortsätta. Släpp ett gasp eller en låg "mmmm" när din partner rör dig på ett sätt som känns bra. Överdriv inte det, annars kan det bli falskt.
3
Stön högt när saker och ting blir intensiva. Stönande tyngre kan ta ett intensivt ögonblick till nästa nivå. Låt ditt stön hålla längre. Släpp dina hämningar och var inte rädd för att förlora lite kontroll. Ju mer du kommer in i det, desto mer äkta - och troligtvis väcker din partner - dina ljud kommer att bli.
- Var medveten om inställningen. Om du behöver vara tyst av någon anledning, försök att inte låta dig komma in i klagan. Kanske är väggarna tunna, eller så har du en rumskompis eller så sitter dina föräldrar i nästa rum. Spara högljudda stön en tid då du kan släppa lös.

Del 3 av 3: öva ditt stön

1

Börja med att sucka mjukt. Det enklaste "stönen" är bara en mild suck av nöje. Du kan släppa detta ljud när som helst som det verkar lämpligt. Suck vid första touch, eller under förspel, eller när som helst när saker saktar ner. I allmänhet är det dock väldigt mycket ett "att komma igång" -ljud.

Med övning, självförtroende och en stödjande partner kan du lära dig att låsa upp ditt stön och få det att känna sig mer naturligt.
2

Andas in och ut, hörbart. När situationen intensifieras, låt andan bli snabbare och försök att göra den hörbar - som om du anstränger dig. När saker och ting blir varmare och tyngre kan du upptäcka att din andning sväller för att matcha stundens hetta. Var inte rädd att låta andan bli trasig och lös när du tappar dig själv i känslan.
3
När din andning intensifieras, lägg till lite röst och ton i din andedräkt. Varje gång du andas in, koppla in dina stämband för att göra ett "öh" -ljud. Om du är en kvinna, överväga att låta din röst böjas högre än normalt, och om du är en man, överväga att låta din röst böjas lägre - men känner dig inte bunden till någon "norm", och gärna stön på vilket sätt som känns mest naturligt.
- Alternativt koppla in dina stämband när du andas ut. Det kan vara lättare att få tonhöjden att låta djupare på det yttre andetaget än vid intaget. Hur som helst är de inblandade musklerna i stort sett desamma.
4

Lägg till några "mmmmm". Använd en böjning som gör det tydligt att du njuter av det. Inte "mmmm" monotont; använd en sexig, förförisk ton. Tänk på dig själv som en katt som spinner av nöje: du kan säga att en katt är glad när den spinner, även om den bara mullrar i en viss ton.

Inte alla klagar naturligt, men att träna sig själv att klaga kan vara ett bra sätt att visa någon att du trivs.
5
Testa nästa gång du är med en partner. Verklig upplevelse är det bästa sättet att bygga självförtroende och behärska ditt stön. Gör det även om du känner dig självmedveten. Ju mer du övar ditt stön, desto mer naturligt blir det - och desto lättare blir det.
- Om du har varit med någon ett tag kanske du vill börja smått. Använd suckar, "Mmmmm" och låga stön först; hoppa inte rakt i ett anfall av högt stönande som kan förvåna din partner.
- Om du befinner dig med en ny partner har du inga förväntningar att kämpa med. Överväg att försöka förlora dig själv för tillfället och utforska en ny, oinhibiterad sida av dig själv.
6

Kom ihåg att det inte finns något rätt eller fel sätt att klaga. Det viktiga är att du trivs med någon som också trivs. Låt det vara en naturlig sak; en sak av glädje; en skönhet.

Läs också: Hur man ökar libido när man använder antidepressiva medel?

Hur man stönar?

Steg

Del 1 av 3: förstå klagan

Del 2 av 3: Att veta när man ska klaga

Del 3 av 3: öva ditt stön

Läs också: