Hur läker man andligt?
Om din fråga är "hur kan jag läka andligt?", Vet du att du redan har börjat.
I dagens samhälle har andligheten gått bakåt mot de många andra prioriteringar som kastas mot oss. I ett andligt undernärat samhälle, vi har förlorat vår koppling till det som gör oss mänskliga. Vi befinner oss att jaga andras drömmar eller konstruktioner av vad de anser att våra liv ska vara. Till slut hittar vi ett tomt tomrum som vi så desperat har försökt fylla med meningslösa saker. Om du läser den här artikeln, så grattis, du har redan lagt dig på rätt väg. Här kommer du att upptäcka att du aldrig behövde fylla något tomrum i ditt liv, för när du är ansluten till din sanna ande, kommer du att se att det inte finns något sådant som ett underskott. Vi är precis där vi ska vara och gör precis det som bäst hjälper oss att växa. Om din fråga är "hur kan jag läka andligt?", Vet du att du redan har börjat.
- 1Älska dig själv. Detta är alltid det första steget för att ansluta till din ande. Om du har gjort dig själv för att ha levt "fel" liv eller funderat över det förflutna, är det nu rätt ögonblick att stoppa det. Vet att när du säger negativa meddelanden till dig själv, minskar du din egen ande och tar dig längre bort från var du vill vara. En bra övning att försöka är att observera dina tankar under en dag utan att märka dem vare sig bra eller dåliga, och istället bara titta på dem. Detta kommer att hjälpa dig att älska dig själv mer och läka din ande.
- 2Observera ditt sinne. Detta steg är en fortsättning på övningen från första steget. När du kan eliminera dom från ditt mentala utrymme kommer du att se dina tankar med mer tydlighet. För många människor där ute har vi fått veta vad andlighet är i religiösa termer, vilket innebär att du måste följa en viss uppsättning regler. Det är möjligt när du inte längre bedömer dina tankar som rätt eller fel, att du kommer att kasta onödiga begrepp eller övertygelser som inte längre hjälper dig. I detta skede ser vissa människor bortom känslomässiga reaktioner och får förståelse för de triggers som orsakar känslomässiga reaktioner.
Hur lång tid tar det att läka mig själv? - 3Ha tålamod. Läkning sker inte på en dag, särskilt för andlig läkning. Du kan arbeta med din ande i ett decennium och hitta en dag att du har fallit in i en gammal tro som du trodde att du var borta. Det finns ingen fördel med att slå dig själv ytterligare, var bara tålmodig, det här är livet, så låt det hända. Om du arbetar för att stå upp för dig själv med hälsosamma gränser och upptäcker att du fumlar, oroa dig inte, lektionen kommer att dyka upp igen för att du ska försöka igen. Tålamod kommer att vara en av dina största allierade när du läker, eftersom vi ofta måste upprepa lektionerna några gånger innan vi får rätt.
- 4Förstå vad andlighet är för dig. Som tidigare nämnts växte majoriteten av oss upp med tanken att andlighet sker i ett tempel under en strikt regelverk. Om den här miljön får dig att känna dig obekväm är det troligtvis en plats som kommer att kväva din ande. Olika metafysiska läkare och filosofer har ofta pekat på att andlighet är en uppvaknande process. Vad detta betyder är att vi redan vet vilka områden som lyser upp vår humör, det är bara att vakna för dem. För vissa människor, när de kommer på en scen framför andra och sjunger sitt hjärta, känner de den ljusa kopplingen till sin ande. För andra, när de arbetar med ett mekaniskt projekt, känner de sig anslutna till något större i det ögonblicket. När du läker kommer du att känna din ande och kunna finslipa den mer exakt.
När du läker kommer du att känna din ande och kunna finslipa den mer exakt. - 5Ha så kul! Läkning kan ofta framkalla bilder av deprimerande sjukhusrum och liknande. Detta behöver inte vara din läkningsprocess. Skratt kommer att läka dina ben snabbare än att sitta i en situation som du tycker är deprimerande. Gå till en nöjespark, gå med i en trumcirkel, skaffa en hund, ta den hunden till parken, och listan fortsätter. Solsken kommer att blåsa bort gamla spindelnät runt din ande om du spenderar lite tid i dess värme. Kom ihåg att läkning är en process som gör dig starkare, vilket gör att du kan skratta och gråta oftare.
- 6Känn dina känslor. Låt dessa känslor komma ut ur deras undertryckta fall. Om du hör en berättelse som berör ditt hjärta, håll inte tårarna tillbaka; om de kommer, är detta din ande som pratar fysiskt. Som ett samhälle har vi lärt oss att vissa känslor är okej och att andra inte är det, men detta är en falsk uppfattning. Dina känslor spelar en viktig roll i ditt livs resa, binder dem inte till idéer bryggda av felinformation. Om du befinner dig i en obehaglig situation, validera då det emotionella svaret; slå inte upp det för att hända. När du läker kommer du att bli mer bekväm att uttrycka dina sanna känslor snarare än vad du tror att andra vill ha.
Tänk inte att för att någon du känner har läkt snabbare än du att du också måste läka vid den tiden. - 7Ge tillbaka. Ditt humör lyfter till nya höjder när du ger till andra, för du vet att du använder dina gåvor till sin fulla potential. När du ger kommer du att upptäcka att du får mer tillbaka. När du hjälper andra att läka kommer du att läka dig i processen. Att ge tillbaka betyder inte att du måste vara frivillig någonstans fattig eller till och med lämna ditt hus, för det är annorlunda för alla. Vissa människor älskar att skriva inspirerande blogg, andra tycker om att laga mat till sina nära och kära, och så går det. Ge tillbaka det du älskar att göra, för du kommer att ge en underbar anda till andra och dig själv.
Frågor och svar
- Hur lång tid tar det att läka mig själv?Allas läkningstid är annorlunda! Tänk inte att för att någon du känner har läkt snabbare än du att du också måste läka vid den tiden. Läkning kan ta veckor, månader eller år.
- Vilka material kan jag använda för detta och måste jag meditera?En populär metod som används för andligt läkning är kristaller. Det finns många olika kristaller som har många olika egenskaper / fördelar. Att meditera är valfritt, men det är en mycket populär rutin för de som läker, och också bara en generellt hälsosam praxis.
