Hur ser man sömnig ut?

Hur ska jag agera som om jag är sömnig om jag inte är bra på att agera?

Vid något tillfälle kan du ha en anledning att vilja verka sömnig när du inte är det. Du kanske är en skådespelare som vill föra mer realism till din scen. Mer sannolikt försöker du bara avvika från en tråkig konversation, lämna en fest eller gå ur jobbet eller jobbet genom att fejka behovet av omedelbar ögonblick. Genom att efterlikna vanliga handlingar och attityder som människor visar när de faktiskt är sömnberövade - utan att överhandla - kan du kanske komma undan med det.

Metod 1 av 2: härma sömniga handlingar

1
Gäspa ofta. Medan vi naturligt förknippar gäspningar med sömnighet, är det faktiskt ett evolutionärt drag som är tänkt att hjälpa oss att hålla oss vakna genom att öka syreintaget och hjärtfrekvensen. Om varför gäspningar verkar vara smittsamma är orsakerna uppe till debatt - men du kan också använda det till din fördel.
- Öva på att göra djupa, övertygande falska gäspar utan att gå till tecknade nivåer genom att öppna munnen för brett eller göra för höga ljud medan du gör det.
- Att bara tänka på gäspningar kan vara tillräckligt för att väcka en riktig upp. Och när du väl gäspat är oddsen bra att vissa av dem runt dig också gör det, vilket kan övertyga dem om att det är dags att kalla det en natt.
2
Gnugga ögonen. Föräldrar till små barn lär sig snabbt att upptäcka ögonskräp som ett tecken på sömnighet, och det fortsätter under våra liv. Koppla ihop det med en bra gäspning, och du kommer verkligen att vara på något när det gäller falsk sömnighet.
- Våra ögon torkar ut när de är trötta, så att gnugga dem är ett naturligt svar för att stimulera fuktproduktionen. Det stimulerar dem också att hålla sig öppna, åtminstone en kort tid.
- Som med falsk gäspning är mindre mer när det gäller ögonsvullning. Se hur någon som verkligen är trött gör det, eller notera ditt eget sätt att göra det.
Du vill koppla av ditt ansikte i ett trött utseende, inte snedvrida och frysa det till ett tydligt falskt.
3
Visa ett trött ansikte. Sömniga människor ser aldrig bäst ut, och till och med en övertygande gäspning och ögonskräp fungerar inte om ditt ansikte ser flisande och strålande ut. Om du vill få jobbet gjort måste du visa fåfänga dörren.
- Sömnberövade människor tenderar att ha röda, svullna ögon, mörka cirklar under ögonen och avvisade munhörn, för att nämna några uppenbara exempel.
- Att gnugga ögonen hjälper till att få rodnad.
- Om du normalt använder smink, hoppa över det för att ge ditt ansikte ett blekt och tröttare utseende. Om något, kanske smutsar en liten bit eyeliner under dina ögon för att ge utseendet på mörka cirklar.
- Öva på att hänga munhörnan utan att få det att se ut som en tillverkad rynka. På samma sätt kan du också arbeta med ditt "tunga ögonlock". Du vill koppla av ditt ansikte i ett trött utseende, inte snedvrida och frysa det till ett tydligt falskt.
4
Slumra. Vi har alla upplevt episoder av "microsleep", en tillfällig nick-off som är en signal från våra kroppar att vi behöver få omedelbar ögonblick. Kom ihåg att det är viktigt att svara på riktiga episoder av mikrosömn - till exempel vid körning, dra över och ta en snabb tupplur.
- Även om det är en vanlig upplevelse för alla, är det bäst att träna din microsleep-skådespel. Ditt mål ska vara en subtil, mild process för att stänga ögonen, låta huvudet och extremiteterna slappna i bara en sekund eller två och sedan märkbart rycka vaken (utan att "mjölka det" med viftande armar eller yelping).
- Försök att para ihop din sovande med en ursäkt för extra effekt: "Ledsen, jag dök in en stund där - jag hade problem med att sova igår kväll."

Om jag bara säger att jag är sömnig och gör alla dessa saker kommer de förmodligen att veta vad jag försöker göra.

Metod 2 av 2: agera som om du är sömnberövad

1
Var en klutz. Det är svårt att fokusera när du faktiskt är sömnig, så det är vanligt att du har problem med enkla uppgifter som att gå i rak linje eller plocka upp och hålla i föremål. Att agera lite klumpig, särskilt om du vanligtvis inte är det, kan skicka signalen att du behöver vila.
- Du behöver självklart inte agera som om du försöker misslyckas med ett nykterhetstest på vägen. Vackla inte, gå in i väggar och fussla med allt du försöker plocka upp. Borsta istället mot en dörröppning när du går igenom eller stöta på ett skrivbord precis tillräckligt för att slå av några lösa papper. Du behöver inte gå så långt som att spilla din drink - att tappa en servett, penna etc. kommer att göra.
2
Gör enkla beslut svåra. Om du någonsin har försökt dra en "all-nighter" som studerar för en examen, eller har haft ett nyfött barn i ditt hus, har du upplevt att du är för trött för att tänka rakt. Eftersom vi inte kan tänka klart när sömnberövade tenderar människor i den situationen att ha svårt att fatta enkla beslut.
- Visa svårigheter att välja din drinkpreferens eller middagsbeställning, eller hävda att du inte kan bestämma vilken film du ska se (även om du har pratat om en av dem i flera veckor).
- Gå fram och tillbaka i dina val. Obeslutsamhet är vanligt när man är trött.
Om något, kanske smutsar en liten bit eyeliner under dina ögon för att ge utseendet på mörka cirklar.
3
Handla oregelbundet. När människor har kort sömn tenderar de att gå igenom snabbare känslomässiga svängningar som uppvisar som oregelbundna beteenden. Här igen är måttlighet i din skådespel nyckeln, för du vill inte få andra att oroa sig för att du får någon form av sammanbrott.
- Försök att överreagera märkbart (men inte för mycket) på mindre problem, som en trasig skosnöre eller ett trögt telefonsamtal. Be sedan om ursäkt och agera märkligt trevligt och lättsamt lite.
- Efter några rundor fram och tillbaka, förklara att du känner dig lite "ur det" och skylla på din sömnbrist igår kväll.
4
Var impulsiv. Trötta människor tenderar också att ha mindre impulskontroll, vilket kan uttrycka sig på sätt som liknar oregelbundet beteende, som att slå ut utan goda skäl. Det kan också avslöjas genom en ökad svårighet att förneka begär efter saker som skräpmat.
- Tänk på att få låtsas att du har "munchies", speciellt för feta och söta livsmedel, som en belöning för allt ditt hårda arbete med att fejka är sömnig.
- Det kan vara en impulsiv handling för dig att hoppa på scenen för att göra karaoke, när du normalt inte skulle göra något sådant. Men var försiktig. Om den sömniga, impulsiva du är roligare att vara med, kommer dina vänner inte att skära dig lite när du börjar klaga på hur trött du är. De vill inte förlora den "roliga" dig för den "väl vilade" dig.

Läs också: Hur berättar jag läskiga historier?

Hur ser man sömnig ut?

Steg

Metod 1 av 2: härma sömniga handlingar

Metod 2 av 2: agera som om du är sömnberövad

Frågor och svar

Kommentarer (3)

Läs också: