Hur man blir en cool tonåring?

Vad händer om jag får problem med att försöka vara cool Att göra saker som strider mot reglerna eller olagligt för att vara "cool" är faktiskt inte coolt.

Att vara en cool tonåring betyder inte att du är den mest populära personen i skolan eller att du har de senaste tekniska enheterna. Att vara en cool tonåring innebär att du accepterar dig själv för vem du är och inte vad andra tycker om dig. Det betyder också att du har mycket förtroende för dig själv så att du kan uppnå de mål du har satt upp för dig själv. Slutligen betyder det att få rätt slags vänner; vilken typ av vänner du får för livet och som alltid kommer att ha din rygg.

Del 1 av 4: Lär dig att acceptera dig själv

1
Sätt dig positiva och specifika avsikter eller mål. Att kunna acceptera dig själv för vem DU är är inte alltid lätt, speciellt när du översvämmas av bilder i media av så kallade perfekta men ändå helt orealistiska människor. En av de första sakerna du kan göra är att ställa in specifika, positiva avsikter eller mål som kommer att starta dig på vägen till självaccept. Dessa avsikter eller mål kan vara så enkla som ett mantra du säger eller skriver ner för att påminna dig själv om hur du 'borde' känna eller tänka på dig själv.
- Din avsikt ska vara relevant för dig och så specifik som möjligt. Till exempel "Jag bryr mig mer om vad jag tycker om mig själv än vad andra tycker om mig" eller "Jag planerar inte mitt liv kring vad andra människor vill eller tycker."
2
Skapa en lista över dina personliga styrkor för att påminna dig själv om att du redan är fantastisk. Hitta en bekväm och lugn plats med en anteckningsbok och penna och skriv en lista över alla de fantastiska sakerna du redan har uppnått i ditt liv. Dessa prestationer kan vara saker du har gjort, saker som du är stolt över, eller saker som du har fått beröm för. Dessa prestationer behöver inte vara relaterade till utmärkelser eller att vinna något, de kan relateras till saker som du har förbättrat eller saker som du kände att du gjorde bra för. Använd listan som en påminnelse om att du redan har gjort många fantastiska saker i ditt liv och att du redan är en fantastisk person.
- Om du har svårt att göra din lista på en gång, åtag dig att lägga till ett objekt i listan varje dag, kanske varje morgon när du vaknar eller varje kväll innan du går och lägger dig.
- Fortsätt att uppdatera listan efter att den har skapats. Lägg till det i listan varje gång du tänker på något nytt.
- Exempel på personliga styrkor eller prestationer inkluderar: förbättra dina betyg i ett visst ämne, slutföra alla dina läxor i tid, barnpassa dina syskon, pröva för skolan, även om du inte får del, få en spelning för ditt band, eller äter något hälsosamt till lunch.
3
Notera de hinder du redan har övervunnit. Förutom att tänka på dina styrkor eller prestationer, tänk också på och skriv ner hinder som du redan har lyckats övervinna i ditt liv. Dessa hinder kan vara så enkla som att få betyget godkänt på ett matematikprov som du trodde att du skulle ha misslyckats med. Dessa hinder kan också vara lika komplexa som att överleva dina föräldrars skilsmässa eller hantera dina psykiska problem. Det är viktigt att komma ihåg vad du redan har lyckats göra i livet och fira de övervunna hindren.
- Du har förmodligen övervunnit många små saker som du sällan tänker på. Alla dessa saker är en del av vem du är idag och bör firas.
- Håll din lista över övervunna hinder uppdaterad när du övervinner nya hinder i livet.
Att vara en cool tonåring handlar inte om att vara populär eller ha de senaste sakerna.
4
Omge dig med människor som bryr sig om dig. Tyvärr kan det sätt du tänker och känner på dig själv kopplas till de negativa saker som andra har sagt till dig eller om dig. När du är tonåring kan det vara svårt att ignorera de saker som andra säger om dig. Om dessa saker sägs tillräckligt ofta kan du till och med börja tro att de är sanna. Människorna som säger dessa negativa saker om dig är inte dina vänner, även om de hävdar att de är det. De bryr sig inte om dig eller dina känslor och du bör inte slösa bort din tid på att umgås med dem.
- Du behöver inte börja eller sluta umgås direkt med specifika människor. Gör dessa typer av förändringar över tiden (dvs veckor eller månader) tills du känner dig glad och bekväm med de människor du tillbringar mest tid med.
5
Förlåt dig själv för de misstag du har gjort i ditt förflutna. För att acceptera dig själv måste du också kunna förlåta dig själv. Alla gör misstag eller gör något de ångrar. När du börjar känna dig skyldig eller ångra för något du har gjort i ditt förflutna, erkänn känslan och säg sedan proaktivt till dig själv att det är okej, det är i ditt förflutna och det är dags att gå vidare.
- Snarare än att tänka på de misstag du gjort, tänk på hur du övervann de misstag du gjorde.
6
Gör saker för andra människor snarare än för dig själv. Ett bra sätt att må bra om dig själv och acceptera dig själv är att göra saker för andra människor. När du ser någon annan glad och upphetsad över något du har gjort för dem är känslan inuti dig fantastisk. Detta kan inkludera saker så enkla som att diska utan att bli ombedd, hålla ditt rum snyggt eller erbjuda att laga middag en natt.
- Du kan också formalisera denna generositet genom att volontärarbete för en ideell eller välgörenhetsorganisation.
7
Unna dig själv med vänlighet och delta i aktiviteter för egenvård. Självvård eller självmedkänsla är att prioritera dig själv istället för andra; det är inte att vara självisk. Självvård och självmedkänsla är att erkänna att du är överväldigad, överansträngd eller överansträngd; inser att du behöver en paus; och ge dig själv den tid du behöver för att återhämta dig.
- Att vara tonåring är inte lätt. Du kan inte förväntas springa i full fart på obestämd tid utan att uppleva utbrändhet. Att erkänna att du behöver en paus för att ladda hjälper dig att förstå dina begränsningar.
- Självvårdsaktiviteter kan inkludera aktiviteter där du specifikt spenderar tid ensam eller de kan inkludera aktiviteter där du tillbringar tid med vänner eller familj.
- Exempel på aktiviteter för egenvård är: sitta tyst för att läsa din favoritbok, ta din hund en promenad, cykla, spela dina favoritspel, sova på helgen eller gå och titta på sport med din pappa.

Del 2 av 4: utveckla självförtroende

1
Handla säker även om du inte känner dig 100% säker. Självförtroende inkluderar både känslor och handlingar. Ibland känner du dig kanske inte 100% säker, men det betyder inte att du inte kan agera 100% säker. Det är häpnadsväckande hur att agera tryggt faktiskt får dig att känna dig säker. Ju mer du tränar på att agera trygg, desto mer självsäker börjar du känna dig regelbundet.
- Människor är inte födda med en specifik attityd, den utvecklas över tiden. Självförtroende är inte annorlunda. Som alla andra attityder kan självförtroende läras ut och förbättras över tiden.
Att vara en cool tonåring betyder att du accepterar dig själv för vem du är och inte vad andra tycker om dig.
2
Kom ihåg att mindre alltid är mer när det gäller självförtroende. Säkra människor kan hålla sig svala, lugna och samlade i stressiga situationer. Detta betyder att du inte överreagerar på saker som andra säger eller gör, liksom att tänka på vad du ska säga innan du säger det. Säkra människor känner inte behovet av att säga något om det inte finns något som behöver sägas. Tystnad är inte ett tecken på svaghet.
- Ge inte långa svar när ett kort svar kommer att göra det.
- Tror inte att du behöver ge validering för ditt svar, åsikt eller uttalande.
- Skryt inte med dig själv eller de saker du har gjort.
3
Var stolt över ditt utseende för att visa ditt självförtroende. Att ta hand om dig själv och tänka på din personliga hygien och utseende hjälper dig att få självförtroende. Detta inkluderar de dagliga sakerna som att duscha, borsta håret, bära rena kläder och ta på deodorant. Det betyder också att välja en personlig stil som får dig att känna dig bekväm, inte en personlig stil som motsvarar de populära personernas personliga stilar.
- Att bry sig om ditt utseende betyder inte att du tänker på vad andra människor kommer att tänka på hur du ser ut, det betyder att bry sig om och respektera dig själv.
4
Skapa regelbundna utmaningar för dig själv som är realistiska. Ingenting får dig att känna dig mer självsäker än att lyckas genomföra något utmanande. Utmaningen behöver inte vara stor, men den bör vara realistisk för dig och din nuvarande situation. Du kan till exempel utmana dig själv att öka ditt betyg med en klassnivå i naturvetenskap, eller du kan utmana dig själv att lära dig spela ett specifikt musikstycke.
- Det är också viktigt att komma ihåg att resan du tar för att ta itu med din utmaning är lika viktig som resultatet. Om du inte lyckas med din utmaning, fokusera på de saker du har åstadkommit och / eller lärt dig i processen.
- Exempel på utmaningar du kan ställa för dig själv är att öka dina betyg i ett visst ämne, avsluta en hemuppgift tidigt, nå nästa nivå i ditt favoritvideospel, prova på ett idrottslag, prova på en lek eller ansöka om ett deltidsjobb.
5
Delta i en sport eller träna regelbundet för att öka ditt självförtroende. Motion genererar i allmänhet kemikalier i kroppen som får dig att må bra. Därför är det en bra idé att regelbundet delta i en sport eller träna. Sporten behöver inte vara genom skolan eller ens en lagsport. Till exempel kan du ta simlektioner eller kampsportlektioner. Välj en sport eller övning som du är entusiastisk över och som du tycker är intressant.
- Att engagera dig i sport utanför skolan gör det också möjligt för dig att träffa fler människor som du kan bli vänner med.

Del 3 av 4: Skapa rätt typ av vänner

1
Sök upp en eller två personer för att vara goda vänner. Självklart är det inte lätt att hitta vänner, men nyckeln är att inte bara leta efter någon som kommer att vara kortvariga vänner eller en vän du bara umgås med i skolan. När du träffar nya människor, leta efter någon du verkligen ansluter till och som du verkligen förstår. Att ha en eller två riktigt nära vänner under hela gymnasiet (och livet) är allt du verkligen behöver för att vara lycklig.
- Det betyder också att det kan vara dags att sluta umgås med människor som du inte klickar med och som du känner dig obekväm med.
Att vara en cool tonåring betyder inte att du är den mest populära personen i skolan eller att du har de senaste tekniska enheterna.
2
Upplev dig själv och de saker du gillar i ett positivt ljus. Att vara populär eller cool handlar inte om vad andra tycker om dig, det handlar om hur du uppfattar dig själv. Om du är bekväm med vem du är, hur du ser ut, vem du umgås med och vilka aktiviteter du gillar att göra, kommer du att bli glad. Att umgås med de "coola barnen" om de får dig att skämmas eller obetydlig kommer inte att göra dig cool eller populär, du kommer bara att känna dig obekväm hela tiden.
- Du behöver inte accepteras av alla omkring dig. Du behöver bara känna dig accepterad av de människor du bryr dig om.
3
Delta i sociala aktiviteter som inte har något att göra med skolan. Som tonåringar ser du samma människor varje dag i skolan. Det begränsar din förmåga att få nya vänner eftersom det bara finns så många människor i din skola. Det bästa sättet att träffa nya människor är att delta i aktiviteter som inte är relaterade till skolan. Detta kan innebära att gå med i en klubb eller ett idrottslag, ta intressekurser (t.ex. keramik, musik, oljemålning) eller till och med få ett deltidsjobb.
- Tänk på något du alltid har velat lära dig att göra, men som inte lärs ut i skolan. Kontrollera om den aktiviteten har lektioner eller lektioner i ditt område och registrerar dig.
- Prata med dina föräldrar om dina intressen och vilka typer av lektioner eller aktiviteter du kanske vill delta i.
4
Behandla andra som du vill bli behandlad. Ja, det är en kliché, men det är sant. Om du inte vill skrikas på, svuras på, mobbas eller skjutas runt är chansen att ingen annan vill behandlas så heller. Behandla alla du möter med respekt. Det betyder att alltid vara artig, lyssna på vad andra säger (inte avbryta), gör inte ursäkter när du gör ett misstag och håll inte nag.
- Att behandla andra med respekt innebär också att tänka innan du pratar. Antag inte att den sarkastiska kommentaren i ditt huvud inte kommer att vara stötande när du säger det högt.

Del 4 av 4: tänka noga på din onlinebild

1
Tänk två gånger innan du lägger upp något online. När du är tonåring i gymnasiet är det sista du tänker på ett jobb du kan ha i 20- eller 30-årsåldern. Tyvärr måste du dock. Inlägg som du skriver och laddar upp som tonåring kan och kommer att hittas när du är vuxen. Även om du kan ta bort inlägget från ditt sociala mediekonto betyder det inte att det är helt borttaget från internet. Stanna och tänka på allvar över allt du lägger upp på sociala medier när du är tonåring.
- Innan du publicerar något, fråga dig själv om det är något som dina föräldrar skulle posta online. Om dina föräldrar inte skulle lägga upp det, lägg inte upp det.
2
Undvik att publicera foton online som kan förstöra din framtid. Att publicera foton online, i och för sig, är inte ett problem. Det finns dock vissa typer av foton som aldrig ska läggas ut online och andra som inte bör publiceras ofta. Vissa typer av foton är faktiskt olagliga att publicera online och du kan komma i allvarliga problem om du lägger upp dem. Andra typer av foton gör att du ser oförskämd, elak, smålig, okunnig eller full av dig själv. Vissa typer av foton kan få dig att sparkas ut ur skolan, sparka ut ett lag eller en klubb, sättas i förvar eller utvisas, eller till och med hindra dig från att anställas för ett jobb i framtiden.
- Lägg aldrig upp sexuella, nakna eller till och med delvis nakna bilder av dig själv eller någon annan.
- Lägg aldrig upp ett pinsamt foto av någon annan. Lägg aldrig upp ett foto som är avsett att vara skadligt eller skadligt för någon annan.
- Undvik att skicka för många selfies, de kan ge ett felaktigt intryck av dig till framtida arbetsgivare.
När du är tonåring kan det vara svårt att ignorera de saker som andra säger om dig.
3
Håll dina oförskämda åsikter eller extrema åsikter för dig själv. Även om du har rätt till din egen åsikt bör du vara mycket försiktig med var du skriver den åsikten och med vem du delar den åsikten. Om det är möjligt, om din synvinkel är långt borta från mainstream, vill du överväga att inte skriva ner det alls eller bara skriva ner det där du kan skriva en intelligent förklaring för att gå med det. I andra situationer kanske du tycker att det är roligt att lägga upp en åsikt eller se på nätet (även om du inte tror det), men i verkligheten är det oförskämt, skadligt och eventuellt olagligt. Bara för att någon du känner har lagt upp en åsikt eller extrem syn på nätet betyder inte att du också borde göra det.
- Inlägg från gymnasieelever har faktiskt fått högskolor att dra tillbaka erbjudanden om godkännande.
- Hat tal är olagligt, oavsett anledningen till att du publicerade det.
- Antag inte att dina meddelanden kommer att förbli privata eller skyddade eftersom du publicerar något i en sluten eller privat grupp på sociala medier, eller till och med på ett privat meddelandekort som inte drivs av ett socialt medieföretag.
4
Använd internet endast av positiva skäl. Internet kan vara fantastiskt, deprimerande, hjälpsamt, irriterande, användbart och upprörande. Begränsa dig till att bara använda internet av positiva skäl och undvik att använda internet för aktiviteter som bara kommer att skada dig eller andra människor. Undvik också att använda internet för mycket tid varje dag. Försök att ge dig själv en daglig gräns för online-tid och anstränga dig för att spendera en viss tid offline.
- Internet kan användas av positiva skäl, till exempel: forskning för skolan, jämförelse av högskolor du är intresserad av, kontakt med vänner, leta upp intressanta idéer om hantverksprojekt, hitta instruktioner om hur du använder något och delta i en online-community som hjälper dig arbeta igenom något.
- Internet kan också användas av mycket negativa skäl, till exempel: att jämföra dig själv med andra människor, mobbning eller skrämma andra människor, hämnas på någon, minska din förmåga att kommunicera offline och ansluta till människor som vill skada dig eller skada dig.

Läs också: Hur hanterar du tuffa tjejer om du är en Tomboy?

Hur man blir en cool tonåring?

Steg

Del 1 av 4: Lär dig att acceptera dig själv

Del 2 av 4: utveckla självförtroende

Del 3 av 4: Skapa rätt typ av vänner

Del 4 av 4: tänka noga på din onlinebild

Frågor och svar

Läs också: