Hur förstärker du dina naglar?
För att stärka dina naglar, klippa dem regelbundet för att undvika ojämna kanter, vilket kan leda till att de går sönder. Undvik dessutom att tvätta händerna med varmt vatten eftersom det kan försvaga naglarna. Du kan också applicera olja eller lotion, såsom aloe, shea eller kakao, efter duschar och nattligt för att återfukta naglarna. Förutom din grundläggande nagelvård, se till att du får rätt näringsämnen, såsom protein, vitamin D och vitamin A, som finns i livsmedel som ägg, mejeri och morötter. Om du vill lära dig att använda en nagelförstärkare, fortsätt läsa!
Att behandla dina naglar försiktigt, få massor av näringsämnen och prova några överraskande knep kommer att få dina naglar att växa starka och snabba på nolltid.
Är dina naglar spröda och lätt går sönder? Att ändra några vanliga vanor kan göra stor skillnad. Att behandla dina naglar försiktigt, få massor av näringsämnen och prova några överraskande knep kommer att få dina naglar att växa starka och snabba på nolltid.
Metod 1 av 3: ha en hälsosam nagelrutin
- 1Trimma dina naglar regelbundet. Om du låter dina naglar växa för långa och bli taggiga och grova, är det mer troligt att de bryts av och blir svagare. Dina naglar är ungefär som ditt hår - utan regelbunden underhåll börjar de bli svagare. Trimma dina naglar regelbundet är ett viktigt sätt att hjälpa dem att hålla sig starka.
- Trimma dina naglar med en nagelsax eller nagelsax - inte en vanlig sax eller någon annan typ av triminstrument. Och se till att dina klippare eller saxar är vassa!
- Trimma inte naglarna för kort. Att klippa dem snabbt kan lämna fingertopparna benägna att hänga och infektioner. Lämna en liten vit kant på naglarna.
- 2Spara dina naglar på rätt sätt. Att spika naglarna i en sågrörelse är en av de mest skadliga sakerna du kan göra, eftersom det förstör fibrerna i dina naglar. Detta kan faktiskt försvaga hela nageln, inte bara spetsen! För att arkivera på rätt sätt använder du ett smärgelskort och kör filen bara i en riktning istället för att såga fram och tillbaka.
- 3Var försiktig när du trimmar nagelbanden. Vissa människor gillar att klippa nagelbanden hela vägen tillbaka, men detta kan göra att dina nagelsängar är benägna att infekteras. Istället för att klippa nagelbanden, överväga att blötlägga dem och sedan trycka dem lätt tillbaka med en nagelbandstryckare. På så sätt kommer de att vara ur vägen när du målar dina naglar, men de skyddar fortfarande dina fingrar från att smittas med bakterier.
- Blöt dina naglar i varmt vatten i cirka 5 minuter för att börja. Du kan tillsätta lite olja om du vill.
- Använd en nagelbandspinne för att trycka tillbaka nagelbanden mot nagelns botten. Tryck inte ner för hårt och tvinga inte tillbaka dem. Riv inte eller strimla nagelbanden.
För att stärka dina naglar, trimma dem regelbundet så att du inte får taggiga kanter, vilket kan leda till att de går sönder. - 4Använd olja eller lotion för att återfukta naglarna. Om dina fingrar och naglar tenderar att torka är det bra att använda lite olja eller lotion för att stärka och återfukta dem. Sätt på dig lotion varje gång du tar en dusch. Du kan också täcka fingrarna i lotion innan du går och lägger dig på natten, så att dina fingrar och naglar blir fuktade på morgonen. Här är några återfuktande produkter som hjälper dina naglar att bli starka:
- Aloe
- Chia gel
- Olivolja
- Kokosolja
- arganolja
- ricinolja
- Mandelolja
- Jojoba olja
- Tea tree olja
- sheasmör
- Kakaosmör
- 5Överväg att testa nagelförstärkare. Spikförstärkaren sägs bilda ett hårt skydd som skyddar dina naglar så att de inte utsätts för saker som kan försvaga dem. Vissa förstärkare är avsedda att appliceras varje vecka, andra varje månad. Ge det ett försök, men kom ihåg att förlita sig enbart på en förstärkare förmodligen inte kommer att vara ditt bästa val, eftersom spröda naglar ofta orsakas av hård behandling och inte får tillräckligt med näringsämnen.
Metod 2 av 3: behandla dina naglar med försiktighet
- 1Få inte för många manikyr. Processen att applicera flera lager basfärg, färg och topplack, att ha polermarket långsamt bort och sedan ta av det med en kemikalie kan göra mycket skada. Dessutom, medan vissa manikyrister använder rätt teknik för att spara naglarna och skjuta tillbaka nagelbanden, gör många inte det. Att få ofta manikyr försvagar dina naglar på följande sätt:
- Dina naglar utsätts för massor av kemikalier, inklusive kemikalierna i polermedel och polermedel - särskilt aceton
- Dina naglar kan hanteras ungefär - felaktigt arkiverade etc.
- Dina naglar kan utsättas för bakterier från verktygen på nagelsalongen
- 2Låt naglarna bli nakna ibland. Starka, hälsosamma naglar kommer att dyka upp om du ger dem chansen genom att gå nakna ibland. Om det har gått åldrar sedan dina naglar har sett dagens ljus, förbinda dig att gå en månad utan att applicera något polermedel. Det tar ungefär så lång tid att se den solida nya nageltillväxten komma in. Här är vad du troligen kommer att se:
- Missfärgning orsakad av att du använder starkt pigmenterade färger på dina naglar (särskilt djupa purpur, mörkröda, svarta och blå) kommer att försvinna när dina naglar växer ut.
- Dina naglar kommer att växa jämnare - du ser färre linjer och de känns inte grova.
- Dina naglar är mindre benägna att gå sönder.
Om dina fingrar och naglar tenderar att torka är det bra att använda lite olja eller lotion för att stärka och återfukta dem. - 3Bita inte dina naglar. Detta leder dem strimlade och trasiga, och gör också fingrarna mer benägna att smitta. Om du har en vana att bita naglarna är de säkert svaga! Åta sig att stoppa - du kommer att se förbättringar direkt.
- Försök sätta tea tree olja på naglarna. Den starka smaken kommer att avskräcka dig från att sätta munnen på dina naglar, och tea-trädets helande egenskaper kommer också att fungera!
- Du kan försöka använda en formel som är speciellt skapad för att hindra människor från att bita naglar (säljs i apotek). Eftersom dessa formler innehåller många kemikalier, kanske det här inte är den bästa långsiktiga strategin - det kan sluta göra dina naglar spröda.
- 4Använd inte hårda produkter på dina naglar. Om du tvättar disken utan att använda handskar eller rengör ditt badrum med bara händer, kommer det att påverka naglarna. De starka, starka rengöringsmedel i diskmedel och rengöringsmedel är verkligen svårt på naglar och hud. Varje gång du använder en produkt med kemikalier, använd ett par icke-porösa gummihandskar.
- Bättre än, försök att använda produkter som inte innehåller giftiga kemikalier. Vinäger, citronsaft och andra naturliga ämnen kan göra mycket av samma arbete utan att skada dina naglar!
- Även vissa handtvålar har starka kemikalier som kan vara hårda mot huden. Leta efter tvål med fuktgivande egenskaper eller använd en mild tvål som kastil tvål för att skydda dina händer.
- 5Använd inte varmt vatten när du tvättar händerna. Att använda mycket varmt vatten är också svårt för dina naglar och hud. Det kan göra att dina naglar blir mjuka, och under den tiden kan de riva och riva mycket lättare. Använd istället mycket varmt eller ljummet vatten och tvål.
- 6Bli behandlad för en svampinfektion. Om dina naglar är gula eller bruna och bryter hela vägen ner till nagelbanden kan du ha en allvarlig svampinfektion som måste behandlas. För allvarliga symtom som dessa, se din läkare för att diskutera en behandlingsplan, som sannolikt kommer att innebära att man tar receptbelagda läkemedel eller använder en topisk svampkräm.
Att spika naglarna i en sågrörelse är en av de mest skadliga sakerna du kan göra, eftersom det förstör fibrerna i dina naglar.
Metod 3 av 3: äta näringsämnen som stärker dem
- 1Ät protein. Om dina naglar verkar vara svaga och spröda oavsett vad du gör är det dags att tänka mer på vad du lägger i kroppen. Dina naglar, som resten av din kropp, får näring och stärks av maten du äter. Spikarna är faktiskt gjorda av protein, så om du inte får tillräckligt dagligen visas det verkligen i dina naglar.
- Ät protein som en del av varje måltid. Ägg, kött och fisk är bra val, liksom bönor, andra baljväxter och tofu.
- Du kan också dricka proteinshakes eller tillsätta proteinpulver i ett glas vatten eller mjölk för att få en extra boost av protein.
- 2Få massor av vitaminer. Naglarna näras också av många olika vitaminer som gör dem starka, friska och glänsande. Om dina naglar ser tråkiga ut och gulnar är det viktigt att öka mängden näringsämnen du matar dem. Vitaminerna D, H och A är särskilt viktiga för nagelhälsan.
- Mejeriprodukter är en utmärkt källa till D-vitamin.
- Bananer, bönor och ägg är bra källor till vitamin H.
- Morötter och sötpotatis laddas upp dig med vitamin A.
- 3Se till att du äter tillräckligt med mat. Om du har en extrem diet kan det få dina naglar att sluta växa. Om du inte får tillräckligt med mat kan dina naglar bli spröda, gulnade och benägna att gå sönder. Se till att du får tillräckligt med kalorier - det inkluderar kalorier genom fetter, proteiner och kolhydrater. En balanserad kost och hälsosam livsstil är viktigt för hälsosamma naglar.
- Använd handskar eller vantar på vintern för att skydda dina naglar från kyla.
Läs också: Hur tar man bort påtryckningsnaglar?
Frågor och svar
- Vad orsakar linjer och gropar på mina naglar?De kan bero på nagelskador. Pitting kan få dina naglar att smula. Pitting är också förknippat med tillstånd som kan skada nagels nagelband.
- Vad orsakar vita fläckar och remsor på mina naglar?Om du bara hade vita fläckar på en av dina naglar, skulle det vara troligt att du slog din nagel eller nagelband på något, men om du ser dem på alla eller de flesta av dina naglar kan det vara ett tecken på proteinbrist. Om så är fallet kan du behöva justera din kost eller ta kosttillskott. Du bör prata med din läkare om detta.
- Jag har provat alla dessa men mina naglar är fortfarande svaga och spröda.Om dina naglar är svaga och spröda, klipp dem tillbaka och börja om.
Kommentarer (3)
- Jag har alltid velat ha långa naglar. Jag är så glad att jag äntligen har dem! Tack.
- Mina naglar växte så snabbt att jag ofta behövde klippa ner dem. Sedan började jag få manikyr för att visa upp mina vackra naglar. Efter ett par månader var naglarna svagare och växte inte snabbt alls. Denna artikel bekräftar min misstanke om att manikyr var orsaken. Tack!
- Alla hade mycket information. Kommer att prova allt.
