Hur man ser vacker, frisk ut och passar naturligt
Alla vill se friska, passformiga och vackra ut.
Alla vill se friska, passformiga och vackra ut. Människor vill behålla sin figur men vet inte hur man ska behålla den. Lyckligtvis med bara några mindre justeringar kan du känna dig fantastisk på nolltid.
Metod 1 av 3: ta hand om din hälsa
- 1Svälta inte dig själv. Att svälta din kropp kan faktiskt ge dig motsatsen till vad du vill genom att få din kropp att gå i överlevnadsläge vilket innebär att den kommer att hålla fast vid fett lättare. Gå ner i vikt på ett hälsosammare sätt genom att äta färsk frukt och grönsaker, gå till gymmet och dricka mer vatten.
- 2Fukta din kropp först på morgonen. Börja dagen med aloe vera-massa, kokosnötvatten eller normalt vatten. Lämna en kopp på nattduksbordet för att påminna dig själv om att dricka varje morgon.
- 3Ersätt kaffe med te. Istället för att dricka kaffe hela tiden, ha två koppar grönt te varje dag. Du kan dricka kaffe men inte ofta. Grönt te är fyllt med antioxidanter och kan hjälpa dig att få bättre hud och kasta bort dessa extra pund.
- 4Träna så mycket som möjligt. Få ett medlemskap i ditt lokala gym och försök så hårt du kan åka dit minst en gång i veckan och sedan två gånger i veckan etc. Träna hemma om du inte är bekväm med att göra det i allmänna utrymmen.
- 5Byt ut bearbetat socker. Byt bearbetat socker med ett hälsosamt alternativ som kokosnötsocker eller agave. Unna dig ett sockerrikt mellanmål en gång i taget, till exempel en muffin eller kakor.
- 6Inkorporera hälsosamma fetter. Kom ihåg att inte allt fett är dåligt, men fett från munkar, kakor och pajer är det. Lägg till hälsosamma fetter i din mat som extra jungfruolja, linfrön, valnötter, mandel, avokado etc. genom att lägga till sallader, smoothies, soppor och mer.
Metod 2 av 3: ta hand om ditt hår
- 1Ge dig själv en hårbottenmassage. Massera hårbotten med varm kokosnöt eller ricinolja två gånger i veckan. Lämna det över natten och schampo nästa morgon med ett naturligt sulfatfritt schampo. Massera hårbotten stimulerar tillväxt vilket kan leda till potentiell hårväxt.
- 2Vänta tills håret är torrt för att kamma det. Att borsta vått hår är ett stort nej nej när det gäller hår. Använd aldrig en borste på vått hår eftersom det bara rivs ut. Använd istället en bredkammad kam, se till att kamma håret från botten till toppen inte uppifrån och ner.
- 3Bli av med huvud eller könslöss. Köp produkter från en lokal apotek för att hjälpa till med dina löss. Besök en läkare som du litar på om problemet blir värre. Använd huskurer som att applicera juice av basilikablad i håret, lämna över natten och tvätta sedan av.
Hur får jag mitt ansikte att se söt och fri från finnar?
Metod 3 av 3: ta hand om din hud
- 1Applicera vinäger på ryggen i 10-30 minuter med bomullsdynor, resultatet är fantastiskt på 3-4 veckor (för akne problem).
- 2Rengör ansiktet med okokt mjölk. Häll lite mjölk i en stor skål, vilken mjölk som helst kommer att göra. Doppa en tvättduk i mjölken och pressa ut överflödet. Exfoliera huden försiktigt genom att gnugga tvättduken med cirkulära rörelser runt ansiktet. Skölj av med kallt vatten och fortsätt med din normala hudvårdsrutin.
- 3Bli av med finnar. Det finns många populära huskurer för fläckar som:
- Applicera myntajuice på finnar. Låt den torka innan du tvättar den.
- Späd äppelcidervinäger med vatten, använd som en toner.
- Mosa en avokado, låt den stå i 20 minuter innan du tvättar den.
- Gör en pasta med havregryn och vatten, låt den stå i 10 minuter innan du tvättar.
- Att dricka mycket vatten kan också förbättra din hud enormt.
- 4Ton ojämna områden. För att tona ojämna områden på din kropp gnug citron på huden, använd i 3-4 månader. Applicera solskyddsmedel efter att ha använt citron och var försiktig, eftersom citron faktiskt kan göra din hud ljuskänslig, vilket innebär att den faktiskt kan göra det motsatta av vad du går efter.
- Applicera olivolja (eller kokosnötolja med blandat vatten för att göra en vätska), häll oljan i en skål, doppa en trasa i den och gnugga den försiktigt på ditt ansikte.
Läs också: Hur man håller sig naturligt vacker?
Frågor och svar
- Hur får jag mitt ansikte att se söt och fri från finnar?Tvätta ansiktet två gånger om dagen och applicera fuktkräm efteråt. Du kan också exfoliera och / eller applicera ansiktsmasker en gång i veckan.
- Hur kan jag platta ut magen?Det finns goda råd för att göra det i Få en smalare mage på en vecka och träna för att tappa magefett.
- Hur blir jag friskare och mer fysisk i form?Ät hälsosammare och träna mer. Det är egentligen ganska enkelt, men du måste hålla fast vid rutinen om du vill se resultat.
- Är kalk bra att använda på huden?Det kan vara, men var försiktig. För mycket syra vid hudkontakt kan orsaka utslag och ojämn toning.
Obesvarade frågor
- Kan jag dricka citron med honung för att vara frisk?
