Hur gör man håret tjockare?

Applicera krusidämpande produkter på vått hår så att håret torkar jämnt — Om du inte gillar hur ditt hår torkar naturligt, applicera krusidämpande produkter på vått hår så att håret torkar jämnt.

Oavsett om ditt hår alltid har varit på den tunna sidan eller om du nyligen har märkt att det tunnas ut på grund av ålder, kanske du har hittat dig själv som önskar att du kunde ha tjocka, läckra lås. Lyckligtvis finns det många sätt att öka hårets tjocklek och volym, från att använda speciella schampon till att prova keratinbehandlingar i en salong!

Metod 1 av 5: ta hand om ditt hår

1
Tvätta håret cirka 2-3 gånger i veckan. Att hålla håret rent är ett måste, men att tvätta det för ofta kan tappa håret. Varje tvätt sköljer ut oljor och näringsämnen som produceras av hårbotten. Med tiden kan detta göra att ditt hår blir sprött och går sönder, så försök att tvätta håret så sällan som möjligt.
- Om du har mycket fint hår eller tränar (eller svettar) mycket kan du behöva tvätta håret dagligen. Annars är det helt bra att hoppa över en dag eller två.
- Använd balsam varje gång du tvättar håret för att återställa fukt.
2
Leta efter ett sulfatfritt schampo. De flesta schampon och balsam innehåller hårda rengöringsmedel, kallade sulfater, som kan torka ut håret och orsaka brott. När du väljer ett schampo kan du hålla dig borta från sulfater genom att undvika produkter med ingredienserna natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat eller ammoniumlaurylsulfat. Dessa ingredienser förkortas ibland SLS eller ALS.
- Leta efter ett schampo som är tillverkat med naturliga ingredienser som echinacea, kokosmjölk eller argan, marula- och jojobaoljor. Leta efter en som är formulerad efter din hårtyp, oavsett om den är torr, fet, lockig eller skadad.
3
Spraya håret med torrschampo när det ser fet ut. Om ditt hår blir för fet kan det faktiskt se tunnare ut, vilket är en av nackdelarna med att tvätta håret mindre ofta. För att förhindra detta, investera i ett torrschampo. Skaka den torra schampokannan och håll den 20-25 cm från huvudet och sprut den sedan på dina rötter i korta skurar.
- Precis som när du letar efter ett vanligt schampo bör du välja ett torrschampo som är formulerat för din hårtyp.
- Om du har mycket mörkt hår, leta efter ett mörkt tonat schampo så att det inte lämnar en kritvit vit film på håret.
4
Undvik omfattande användning av heta verktyg i håret. Undvik när det är möjligt att använda en hårtork, platt strykjärn eller locktång. Dessa verktyg kan bränna ändarna på håret och orsaka delade ändar och brott. Detta får i sin tur håret att se tunnare ut. Om du vill använda värme för att forma håret, spraya på ett värmeskyddande medel och begränsa användningen av heta verktyg till ungefär en gång i veckan.
- Låt håret lufttorka när det är möjligt och spara stylingsverktyg för speciella tillfällen.
- Om du inte gillar hur ditt hår naturligt torkar, applicera krusidämpande produkter på vått hår så att håret torkar jämnt.
- Använd lägsta möjliga temperaturinställning för din hårtyp. Till exempel kan tunt hår bara behöva en temperatur på cirka 93°C medan tjockt hår kan kräva en temperatur på 177°C.
5
Håll dig borta från hårigt hårfärg. Det kan vara roligt och spännande att färga håret, men vissa blekmedel och andra kemikalier kan ha en uttorkande effekt som, i kombination med stylingverktyg, kan orsaka allvarliga skador på håret. Undvik att använda dessa hårda kemikalier i håret.
- Om du verkligen vill ändra hårfärg, väljer du naturliga sätt att lätta eller färglägga dina strängar, eller prova att använda vegan eller semi-permanent hårfärgning, vilket kan vara mindre skadligt.
6
Borsta håret med början i ändarna och arbeta dig uppåt. Att borsta håret regelbundet är bra för din manes allmänna hälsa, men det kan vara skadligt om det görs felaktigt. När du tar bort håret, använd en plastkam med bred tand för att borsta ut håret istället för en borst. Börja vid ändarna av ditt hår och arbeta dig upp i håret. När håret är lossnat borstar du från rötter till spetsar med en borst för att fördela de naturliga oljorna från hårbotten genom hårets ändar.
- Undvik att borsta håret medan det är vått, eftersom det är när håret är mest ömtåligt och utsatt för brott.
- Försök att borsta håret en gång om dagen för att sprida ut oljorna och stimulera hårbotten.

Metod 2 av 5: Använd hemma-behandlingar

1
Gör en proteinmask om du vill stärka håret. Ditt hår består av ett protein som kallas keratin. Keratin finns också i ägg, varför denna mask är utmärkt för att stärka dina strängar. Blanda 1-2 ägg (beroende på hårets längd) med cirka 1 matsked (15 ml) färsk aloe vera gel. Belägg helt dina lås och låt det suga in i 10-15 minuter. När tiden är slut, skölj ut masken med varmt vatten.
- Att lägga till protein i ditt hår för ofta kan faktiskt försvaga det, så begränsa din användning av proteinbehandlingar till en eller två gånger per månad.
2
Täck håret i en bockhornsklöverpasta för att tjockna dina trådar. Fenugreekfrön är inte bara bra för din hälsa, de kan ta bort och minska mjäll samtidigt som håret blir tjockare. Blöt 2 msk (22,2 g) av fröna i vatten i 8-10 timmar och blanda dem sedan i en matberedare för att skapa en tjock pasta. Applicera pastan i håret. Låt den sitta i 30 minuter och skölj sedan ut den med vattnet fröna blöt i.
- Du hittar fenugreekfrön, även känd som methi-frön, i hälsokostaffärer eller online.
3
Ge dig själv en het oljemassage för att stimulera hårbotten. Naturliga oljor, särskilt olivolja, kokosnöt och jojoba, hjälper till att stärka håret och främja tillväxt. Massera hårbotten stimulerar hårsäckarna och hjälper dem att producera hår. Kombinera dessa genom att värma upp ¹ ⁄ ₄ - ¹ ⁄ ₂ kopp (59-118 ml) av din favoritolja till en behaglig temperatur och massera sedan in den i hårbotten. Du kan dessutom låta det sitta i håret i 30 till 60 minuter innan du sköljer ut det, eller så kan du bara lämna det i håret utan att skölja om så önskas.
- För att försiktigt värma oljan utan att riskera brännskada, placera oljebehållaren i en skål med varmt vatten i cirka 3 minuter.
4

Skapa en fruktmask för att packa håret med vitaminer. Näringsämnena och antioxidanterna i frukt är inte bara bra att äta. De hjälper också till att lägga hårets tjocklek och glans. Gör en mask av färsk frukt genom att kombinera hälften av en mosad avokado och hälften av en mosad banan med 1 msk (6 g) riven apelsinskal. Täck hela huvudet i masken och låt den vara i 20-30 minuter. Skölj av det, sedan schampo och konditionera som du normalt skulle göra efteråt.

Hur snabbt ditt hår växer kommer inte att påverka hårets struktur eftersom det mestadels är genetiskt.

Metod 3 av 5: göra livsstilsförändringar

1
Ät mat rik på protein, vitamin B, C, D och E och zink. Näringsämnena i maten du äter kan hjälpa till att stärka hårsäcken och främja tillväxt. Generellt, försök att inkludera mer färsk frukt och grönsaker, frön, nötter och fullkorn för att tjockna håret naturligt.
- Exempel på hårförstärkande livsmedel inkluderar valnötter, ägg, spenat, linfrön, linser och blåbär.
2
Minimera din stress. Det är inte bara ett idiom när människor skyller på tunnare hår på ökad stressnivå. Om du märker att håret blir tunnare kan dina stressnivåer vara skyldiga, och du kanske inte ens är medveten om det. Att vidta åtgärder för att minimera din stress kan skapa en betydande förändring i hårets hälsa. Ta dig tid att tänka på vad som stressar dig mest och bestäm sedan om du vill ta bort stressfaktorn eller lära dig nya hanteringstekniker.
- Du kan inte alltid eliminera stress, men du kan ändra hur du hanterar det. När du känner dig stressad, försök att träna djupa andningsövningar, springa eller prova en avkopplande aktivitet som yoga eller meditation.
- Att öva mindfulness, där du fokuserar på vad som är fysiskt runt dig just nu än att oroa dig för saker du inte kan ändra, är också en effektiv teknik för att hantera stress.
- I vissa fall kan du kanske göra ändringar som tar bort stressen från ditt liv. Om du till exempel är ständigt stressad över ditt jobb kan du överväga att byta karriär. Om det finns en person i ditt liv som får dig att känna dig stressad, kan det vara bättre för dig att spendera lite tid borta från dem.
3
Ta ett hårförstärkande tillskott om du behöver mer näringsämnen. Det är inte alltid lätt att få alla näringsämnen som ditt hår behöver växa, så hjälp din kropp genom att ta kosttillskott. Ta ett multivitamin som innehåller järn, B-vitaminer, zink och protein en gång om dagen. Det kan ta flera månader, men du bör börja se glänsande, tjocka lås.
- Andra hårvänliga kosttillskott inkluderar ingredienser som biotin, niacin, aminosyror och kollagen.
4

Kontrollera biverkningarna av dina mediciner om du märker håravfall. Vissa mediciner som skapar hormonella obalanser kan få ditt hår att falla ut. Den mest troliga gärningsmannen för tunnare hår är p-piller, men receptbelagda läkemedel som ändrar dina hormonnivåer kan vara skyldiga. Tala med din läkare och se om det finns en ersättning för dina hårskadliga läkemedel.

Läs också: Hur rakar man med en rakapparat?

Metod 4 av 5: fejka tjockare hår

1
Få en skuren frisyr så att ditt hår ser tjockare ut. Medan du inte kan kontrollera din genetik kan du använda illusionskraften för att få ditt hår att se tjockare ut. Be din frisör om bästa klipp och stil för att skapa tjocklek och volym i ditt hår. Få ditt hår trimmat var 6-8 veckor så att det ser friskt och fullt ut.
- Lägg till lager för att skapa fullhet, speciellt om ditt hår är mycket rakt.
- Om du känner dig vågad, överväga att få smäll. Kontrasten mellan dina smällar och resten av håret hjälper till att accentuera längden.
2

Lägg till några höjdpunkter för att spela upp hårets volym. Höjdpunkterna ger ditt hår en dimension som gör att det ser ut att vara fylligare. Att bleka håret i stor utsträckning kan dock orsaka brott, så håll dig inom ditt naturliga färgintervall eller be din stylist att använda halv- eller halvpermanenta färgämnen.
3
Få hårförlängningar för att lägga till ännu mer volym. Hårförlängningar innebär att du tillfälligt fäster antingen äkta eller syntetiskt hår i huvudet. De kan hållas på plats med tråd eller lim, eller de kan klämmas på plats. Förlängningar kan vara ett bra sätt att lägga till längd, volym och färg i ditt hår. Men om ditt hår redan är tunt eller skadat kanske förlängningar inte är det bästa alternativet, eftersom de kan orsaka mer skada.
- Om du har lim-in eller sy-in förlängningar måste de bytas ut var tredje månad när ditt hår växer ut. Dessa tillägg varierar i pris från 75€-750€ per set.
- Clip-in-tillägg bör tas ut i slutet av varje dag. De är mycket billigare, men de ser också mindre realistiska ut.

Leta efter ett mörkt tonat schampo så att det inte lämnar en kritvit vit film på håret — Om du har mycket mörkt hår, leta efter ett mörkt tonat schampo så att det inte lämnar en kritvit vit film på håret.

Metod 5 av 5: vidta allvarliga åtgärder

1
Använd en skallig behandling för att vända mild håravfall. Om ditt håravfall är extremt, besök ditt lokala apotek och få en receptfri hårbehandlingskräm, eller prata med din läkare om en receptkräm. När de appliceras dagligen hjälper dessa till att öka hårväxten i kala eller tunnare fläckar på huvudet.
- Se till att följa alla säkerhetsåtgärder på dessa etiketter. Till exempel kan produkter avsedda för behandling av håravfall hos män vara extremt farliga om de hanteras av en gravid kvinna.
2
Få en hårtransplantation för att behandla permanent förlust. Överväg en hårtransplantation för extrem gallring eller håravfall. Denna kirurgiska teknik riktar sig mot håravfall genom att överföra håret till det skalliga området från en annan kroppsdel. Tala med din läkare för att avgöra om detta behandlingsalternativ är säkert och livskraftigt för dig.
- Män tenderar att vara bättre kandidater för dessa operationer, men de kan också vara ett alternativ för kvinnor.
3
Splurge på en laserkam om du vill ha en hemma-behandling. En produkt som är lika högteknologisk som det låter, en laserkam är en relativt ny innovation som använder lasrar för att stimulera hårväxt. Du slår bara på kammen och borstar sedan långsamt längs hårbotten. Dessa kammar börjar vid cirka 190€ för en kvalitetsuppsättning, men du kan använda dem själv, och det kan vara ett värde över dyrare behandlingar som kirurgi.
- Laserbehandlingar fungerar ofta bäst i kombination med en annan behandling.
4
Prova en keratinbehandling för att lägga till tjocklek och uppmuntra tillväxt. Finns på de flesta avancerade salonger, kan keratinbehandlingar öka hårväxten och ge håret en tjocklek och glans. De kommer också att göra ditt hår frizzfritt.
- Du bör vara medveten om att keratinbehandlingar kan innehålla formaldehyd.
- Beroende på salongen du besöker kan dessa behandlingar kosta uppåt 37€ per besök.

Ge håret en tjocklek — Finns på de flesta avancerade salonger, kan keratinbehandlingar öka hårväxten och ge håret en tjocklek och glans.

Tips

Försök att inte bära håret bundet i en hästsvans varje dag. Detta kan orsaka spänningar i hårbotten och leda till brott.

Varningar

Om du märker en plötslig, dramatisk ökning av håravfall som inte är åldersrelaterat, kontakta din läkare. Detta kan vara ett tecken på andra hälsoproblem.
Läs och uppmärksamma biverkningarna av receptfria behandlingar. Om du har frågor eller tvivel, fråga din apotekspersonal eller läkare.
Tala med din läkare innan du börjar med något nytt läkemedel eller vitamintillskott för att se till att det är ett säkert val för dig.

Hur gör man håret tjockare?

Steg