Hur döljer man att man är kär i en kollega?

Jag är kär i min kollega, jag vill att det ska sluta men det är svårt för jag ser honom ofta.

Du känner att ditt hjärta slår lite snabbare när en viss kollega går din väg. Du skrattar mer hjärtligt över deras skämt och tycker att de är oemotståndligt fascinerande. Medarbetarkärlek kan vara extremt knepig, särskilt om ditt företag förbjuder eller rynkar pannan på romantik på kontoret, om du (eller båda) har ett engagerat förhållande eller har din egen personliga policy för romantik med någon på jobbet. Du kanske inte vill att någon ska veta det, kanske inte ens målet för dina känslor. Oavsett anledningen till att du vill hålla din kollega krossad, finns det sätt du kan dölja dina kärleksfulla känslor mot din kollega, samtidigt som du försöker komma överens med det faktum att denna obesvarade kärlek kanske aldrig (eller borde aldrig) vara insåg.

Del 1 av 4: agera professionellt

1
Behandla kollegan som med andra kollegor. Det enklaste sättet att dölja dina känslor är att helt enkelt behandla dem normalt. I teorin är detta enkelt, men i praktiken kan det vara utmanande. Om det är svårt för dig att hålla saker "som vanligt", begränsa sedan din kontakt med den medarbetaren så mycket som det är rimligt möjligt.
- Undvik till exempel att gå ut till lunch med dem såvida inte en stor grupp också går. Om du går med en grupp, gör ditt bästa för att umgås med de andra i gruppen förutom den du är intresserad av.
- Tänk på hur du skulle agera kring någon av dina kollegor och efterlikna det beteendet med din förälskelse.
2
Flörta inte med dem. Detta kan vara svårt, särskilt om de tenderar att inleda flörtningen. Men att återvända detta beteende (eller initiera) kommer det att vara en av de mest uppenbara signalerna om att du är intresserad av dem. Om du flörtar kan du inte dölja din kärlek till dem länge. Skulle du flirta med en kollega som du inte är intresserad av? Antagligen inte.
- Skratta till exempel inte för varje rolig kommentar de säger. Du behöver inte vara oförskämd, men ett litet leende vid ett skämt och ett ämnesbyte visar dem att du inte är intresserad.
3

Undvik att röra vid dem. Uppenbarligen bör du undvika att röra din kollega på ett olämpligt sätt, men du bör också undvika all fysisk kontakt (med undantag av ett professionellt handslag, om det behövs). Lägg inte handen på armen om de säger något retande, kom inte upp bakom dem och lägg händerna på axlarna och kram dem inte. Förutom att det är uppenbara signaler om ditt intresse, anses det också oprofessionellt i många arbetsmiljöer.
4
Visa inte favorisering. Om du, ditt kärleksintresse och andra kollegor diskuterar ett problem, gör inte ditt kärleksintresse hela tiden. Om det är ett viktigt affärsbeslut, och den kollega du är kär i verkligen har den bästa idén, påpeka i alla fall varför deras synvinkel är mest meningsfullt. Men med mindre, mer vardagliga beslut, försök att undvika att gå med dem om du kan.
- När du överväger olika perspektiv, försök att skilja idén från personen som erbjuder idén. Detta hjälper dig att behandla alla rättvist och normalt.
- Om du befinner dig i en maktposition, ge inte alla de bästa uppgifterna till ditt kärleksintresse. Andra underordnade kommer snabbt att ta upp detta och din hemlighet är inte säker. Försök att fortsätta vara så rättvis som möjligt.
5
Ta en dag eller två från jobbet. Om du känner att du har problem med att hålla det professionellt kan du överväga att ta en eller två lediga dagar (antingen genom att ringa in sjuk eller använda semesterdagar). Ibland kan lite utrymme verkligen hjälpa till att rensa luften och hjälpa dig att fokusera på vad som är viktigt.
- Under den här tiden borta från jobbet, försök påminna dig själv om varför du vill behålla din kärlek för dig själv. Kanske är det ditt drömjobb, och du vill inte äventyra det, eller kanske har du redan ett engagerat förhållande. Oavsett orsaken, försök att övertyga dig själv om att det inte är en person som är värt att komplicera ditt liv för. Helst när du återvänder till jobbet kommer du att känna dig fokuserad på jobbet och inte medarbetaren.
6
Överväg att be om att arbeta med något annat. I vissa fall kan du arbeta mycket direkt med personen du är kär i. Förhoppningsvis kommer det att hjälpa dig att dölja dina känslor genom att vidta åtgärder för att agera professionellt, men om du känner att du inte bekvämt kan fortsätta arbeta med den här personen, tänk på att be din chef att arbeta med något annat.
- Du kan till exempel arbeta med ett annat projekt eller i ett annat område på kontoret.
- Berätta inte för din chef den verkliga anledningen till att du vill flytta. Ge dem istället en rimlig ursäkt. Du kan till exempel säga att medan du tycker om jobbet du gör hoppas du på en stor utmaning, så du ville fråga om du kunde arbeta med en idé du måste förbättra affärsstrategin.

Försök påminna dig själv om varför du vill behålla din kärlek för dig själv — Under den här tiden borta från jobbet, försök påminna dig själv om varför du vill behålla din kärlek för dig själv.

Del 2 av 4: sätta sociala gränser

1
Undvik att chatta om saker som inte är relaterade till arbete. Om du inte kan distansera dig från medarbetaren (t.ex. om det är din chef eller om du har dagliga möten med dem, eller arbetar mycket nära varandra) gör ditt bästa för att fortsätta chatta relaterat till arbetssaker, eller åtminstone behålla det som ytlig som möjligt. Ju mer du chattar om personliga saker, desto mer kommer du att känna dig ansluten till dem.
- Om de frågar dig vad du gjorde under helgen kan du svara med något som: "Åh, inget speciellt. Ta bara hand om några saker." Svara inte sedan genom att fråga dem vad de gjorde. Att hålla ditt svar kort och inte återkomma kommer att avskräcka ytterligare personlig chatt.
- Om du behöver chatta för att undvika en besvärlig tystnad, ta upp generiska saker som vädret eller en stor arbetsfrist som kommer.
- Bortse från eventuella påståenden från din kollega. Naturligtvis kommer besvärlighet att uppstå om den kollega du är kär i vem börjar göra framsteg. Om du märker att den andra personen flörtar med dig, koppla ur relationen eller försök att skära eller minska kontakten. På dagens tekniskt drivna arbetsplats kan du göra en hel del affärer via e-post eller företagets intranät om möjligt.
2
Gå inte ut efter jobbet med dina kollegor. I vissa företag är det ganska vanligt att gå ut efter jobbet för en öl eller middag. Om den medarbetare du är intresserad ska gå, gå inte. Gör en ursäkt för hur du äter middag med en vän eller att du måste köra några ärenden innan du går hem. Att hålla dig borta från icke-arbetsrelaterade händelser där de kommer att vara närvarande hjälper dig att undvika att fantisera om hur ditt förhållande skulle vara utanför kontoret.
- Om du måste delta i ett evenemang där din kollega kommer att vara närvarande, ta avstånd från dem så mycket som möjligt utan att uppmärksamma dig. Om det finns alkohol, drick inte något! Om du dricker alkohol kommer du att känna dig mindre hämmad, vilket kan leda till att dina tankar glider.
3
Försök att undvika kommunikation ansikte mot ansikte. Detta kanske inte är möjligt i alla typer av jobb, men om du kan göra det utan att vara misstänksam, välj e-post eller andra kommunikationsmetoder som ditt företag kan erbjuda. Detta ger dig tid att bearbeta dina känslor tills du kan bete dig normalt runt din kollega.
- Om han eller hon arbetar på en annan avdelning, minimera din kontakt. Om du har turen att älska långt ifrån bör det inte störa ditt jobb direkt. Minimera kontakten när du är i pausrummet eller efter jobbet.
- Gå inte ur vägen för att undvika din kollega, men håll nådigt ett säkert avstånd. Om du uppenbarligen försöker undvika denna kollega kan du sluta uppmärksamma dig själv, och folk kanske undrar varför du går ut ur ditt sätt att undvika personen.
4
Ge dig själv en nolltoleranspolicy. Även om ditt företag inte har en policy mot konturdating, om du har beslutat att inte följa dina känslor för din kollega, kan det vara bra att göra det till en regel för dig själv.
- Detta kommer inte bara att hjälpa dig att vara trogen mot din önskan att hålla dina känslor för dig själv, det kommer också att hjälpa dig i framtiden om du skulle uppleva romantiska känslor för en annan kollega. Om en kollega kontaktar dig för att meddela dig att de har känslor för dig, kan du enkelt och försiktigt svika dem genom att helt enkelt förklara att du inte träffar kollegor eftersom det är en regel du har ställt för dig själv.
- Anser att din kollega är helt utanför gränserna. Avstå från att detta förhållande helt enkelt inte kommer att hända. Ju tidigare du tror på det, desto lättare blir det att täcka hur du verkligen känner.

Naturligtvis kommer besvärlighet att uppstå om den kollega du är kär i vem börjar göra framsteg.

Del 3 av 4: överväga dina känslor

1
Tänk på om du verkligen är kär eller bara förälskad. Försök ta reda på om det är sann kärlek du känner eller om du bara är förälskad. Medan båda instanser ger starka känslor kan du kanske "komma över" förälskelse lite snabbare än sann kärlek. Intensiva känslor av attraktion kan ofta orsakas av trycket eller spänningen på arbetsplatsen och att se din kollega prestera bra i dessa situationer. Om du överför att bli imponerad till mer intima känslor, måste du reda ut om det här är något mer uthålligt eller bara flyktigt men fortsatta känslor av vördnad.
- Hur väl känner du den här personen? I vissa fall kan du älska en annan på avstånd, medan i andra fall kan din kärlek ha vuxit stadigt över tiden, eftersom du arbetar nära varandra och har haft möjlighet att diskutera personliga värderingar och gemensamma intressen.
- Känner du verkligen den här personen? Har du blivit kär i hans eller hennes sanna inre egenskaper eller är du förälskad i deras arbetspersonal?
- Fångas du av deras verkliga lockelse på arbetsplatsen? Kraft eller ledarskap lockar i en arbetsplats och kan leda till förälskelse.
2
Tänk på konsekvenserna av en kontorsromans. Att träffa en kollega kan vara väldigt rörigt. Om inte någon av er lämnar företaget finns det många risker. Andra medarbetare kanske tror att du missbrukar makten (om du träffar en underordnad) eller söker favorisering (om du träffar chefen). Dessutom kan medarbetare se dig som opålitlig om du träffar chefen eftersom de oroar sig för att du kan rapportera allt de gör och säger.
- I många företag är kontorsromanser strängt förbjudna. Att bryta mot denna regel kan vara skäl för uppsägning.
3
Kom ihåg att romantiska känslor på arbetsplatsen inte är ovanliga. Arten av ett samarbete inspirerar ofta till romantiska känslor. Du tillbringar större delen av dagen med dina kollegor, du löser problem och möter utmaningar tillsammans. Det är ingen överraskning att du kanske upplever romantiska känslor på jobbet.
- Det är viktigt att komma ihåg detta eftersom när du känner för någon, särskilt i början, kan dessa känslor vara mycket intensiva. Ibland kan det vara svårt att hålla sig till att dölja dina känslor, men att komma ihåg att många människor upplever känslor för sin kollega vid ett eller annat tillfälle kan hjälpa dig att inse att det är en följd av förhållandena, inte sann kärlek.
4
Lista alla skäl för att undvika en kontorsromans. Att kanske se orsakerna på papper eller tänka igenom det noggrant kommer att bidra till att dämpa din kärlek eller tillgivenhet för din kollega och hjälpa dig att arbeta för att få den personen ur huvudet. Det finns många anledningar till att inte engagera sig med någon på jobbet.
- Om ett kontorsromantik är förbjudet, tänk på hela tiden och den energi som krävs för att dölja ditt förhållande för andra. Om du går ut till platser med vänner på arbetsplatsen eller bjuder in dem, måste du jonglera ett mycket komplicerat schema för att hålla dem åtskilda. Medan det är möjligt är det tröttsamt och så småningom kommer nöjen och spänningen att bli tunn tills du bara spricker för att berätta.
- Fundera över din medarbetares negativa egenskaper. Så de är mycket attraktiva, men den här personen har troligen också några negativa egenskaper. Om du fokuserar på något negativt kan det minska din attraktion eller intresse. Kanske är det hans eller hennes irriterande skratt, insisterande på att alltid ha rätt eller arbetsnarkomaner. Oavsett vad det är, låt det väva i dina tankar som en anledning till att inte engagera dig intimt.
- Kan du få allt ditt arbete gjort eller hålla dig fokuserad på projekt om du söker efter en annan som arbetar i korridoren från dig? För vissa människor kan det vara svårt att dölja romantik. Tänk på det faktum att det att ha en kontorälskare kan spåra din karriär.
- Eftersom ni jobbar tillsammans och spenderar hela dagen tillsammans kommer ni inte att ha så mycket annat att prata om. Allt som finns att prata om är samma arbete som du gör tillsammans hela dagen och om du har liknande irritationer riskerar du att förmörka varandras åsikter om andra på arbetsplatsen på ohjälpsamma sätt.
- Tänk på vad som skulle hända om du skulle bryta upp. För de flesta gör arbetet med en ex arbetslivet mer utmanande, och det finns en risk att vilja sabotera varandras ansträngningar. Om du kan hålla det professionellt trots en upplösning, är det hanterbart men kan du vara säker på din förmåga att hålla alla känslor ur det efter ett intimt förhållande?

Andra kollegor diskuterar ett problem — Om du, ditt kärleksintresse och andra kollegor diskuterar ett problem, gör inte ditt kärleksintresse hela tiden.

Del 4 av 4: hantera dina känslor på ett hälsosamt sätt

1
Undvik ohälsosamma hanteringsmekanismer. Ibland, när vi upplever känslor som vi inte vet hur vi ska hantera, kan det vara frestande att ge en vana som vi tycker är tröstande.
- För vissa människor är detta binging på ohälsosamma livsmedel som chips eller glass. För andra är att dricka alkohol, röka eller göra droger sätt att undvika att hantera dessa känslor. Oavsett din ohälsosamma hanteringsmekanism, försök att identifiera den, och när du känner lust att engagera dig i den aktiviteten, vänd dig till ett annat, mer hälsosamt sätt att hantera dina känslor.
- Om du upplever starka känslor relaterade till att dölja dina känslor, försök prata med en betrodd vän (helst en som inte också är en kollega) eller familjemedlem om vad du känner. Om du föredrar att inte göra det kan du också skriva vad du känner i en dagbok. Hur som helst är det viktigt att dessa känslor har ett utlopp.
2
Skaffa en hobby. Kanske har du redan en hobby du gillar. Om så är fallet, förnya ditt intresse för denna hobby. Om du inte har en hobby som du gillar, tänk på något du alltid har velat prova och testa det. Inte bara kommer detta att distrahera dig från dina romantiska känslor, det kommer också att få dig att känna dig bemyndigad och hjälpa dig att hantera situationen.
- Till exempel, om du alltid har varit intresserad av bergsklättring, men aldrig försökt, leta efter ett klättringsgym i ditt område. Registrera dig för en nybörjarkurs. Inte bara kommer du att passa och hitta en ny hobby, du kommer också att träffa nya människor.
3
Håll dig socialt aktiv. För många av oss går det mesta av vår dag på att arbeta. Beroende på din organisationskultur kan många av dina vänner också vara dina medarbetare. Detta är bra om du inte kämpar för att dölja romantiska känslor för din kollega, men att ha vänner som inte är medarbetare kommer att ge dig en säker plats att gå när du inte är på jobbet.
- Icke-arbetande vänner kommer att ge dig en plats att utforska om dina känslor (om du vill) och kommer också att bredda ditt perspektiv. Du kommer att inse att det finns liv och andra människor utanför arbetet, vilket hjälper dig att komma över oönskade romantiska känslor.
4
Vårda dina relationer. Det är inte omöjligt att du redan har ett engagerat förhållande. Om så är fallet, ta dig tid att reflektera över detta förhållande och orsakerna till att du är i det. Om du inte har ett romantiskt förhållande, fokusera på att förbättra andra relationer du har (t.ex. med vänner eller familj). När vi känner oss lockade till någon är det inte ovanligt att försumma relationer som vi redan har, så försök att fokusera din energi på de människor du bryr dig om och som bryr sig om dig.
- Om du vill träffa någon, överväga sedan personer utanför arbetsplatsen som du är intresserad av. Om det inte finns någon, överväga sedan online dating. Om det inte är din sak, försök att delta i sociala evenemang. Du kan också träffa nya människor genom hobbyer, sport, kyrkor och volontäraktiviteter.

Om du flirtar kommer du inte att kunna dölja din kärlek till dem länge.

Tips

Fånga dig själv när du fantiserar om kollegor i framtiden. När du är biten är det möjligt att du kan falla för någon igen på din arbetsplats. Lär dig att känna igen de triggers som får dig att känna att du tycker om en kollega, som att arbeta nära varandra under intensivt tryck, bli uttråkad av ett nuvarande förhållande eller själva arbetet, känna dig osäker på ditt arbete och vill ha en "ut", etc.
Undvik några av de uppenbara tecknen på att du är intresserad av en viss kollega som att komma ihåg hans eller hennes födelsedag med en gåva, veta favoritfärger eller hitta svaga ursäkter för att chatta.
Om du underlåter att träffa en kollega och det varar långt, bör du prata om de långsiktiga konsekvenserna av detta förhållande. Det är troligen bäst om någon av er lämnar företaget eftersom det kommer att göra livet lättare för alla berörda. Ett annat alternativ är att driva ditt eget företag tillsammans - romantiska relationer kan fungera som utmärkta team i ett företag och det finns inte samma problem med att andra är obekväma (eller om de är det anställde du dem med vidöppna ögon).

Varningar

Om du funderar på att bara "gå för det", kontrollera företagets policy. I vissa företag kan kontorsromanser vara skäl för att skjuta.

Läs också: Hur man ser ut som en rocker?