Hur tränar jag en tävlingshäst?

Rida hästen långsamt i cirklar. Håll dig i den runda paddocken och montera din häst. Be den att börja röra sig och ta dig runt paddocken i måttlig takt. Gör alltid detta med en annan person i närheten, om hästen inte beter sig.

• Var noga med att bära hjälm, stövlar och ordentligt arbete eller ridkläder när du rider på en häst.

Lär hästen hur man byter ledning så att den inte blir trött. Dra i endera tyglan för att se till att din häst svarar på grundläggande styrkommandon. Rida din häst i långsam, stadig takt och närma dig ett livlöst objekt, som ett staket. Lyft ditt högra ben för att avlägsna tryck från ena sidan av hästens flank och lägg sedan mer tryck på vänster ben. Vid denna tidpunkt ska din häst samarbeta och byta ledning.

• Att byta "leder" är en snygg term för att byta ut vilket ben din häst "leder" med när den går eller springer. Eftersom tävlingarna är ganska höga, vill du inte att din häst ska överanstränga samma ben.
• Försök att närma dig det livlösa föremålet från en 45 graders vinkel. Detta gör det lättare att öva på att byta leads.

Ta hästen till ett större hölje så att det kan anpassa sig till att bli åkt. Hitta en större paddock eller slutet område där din häst har större frihet att röra sig. Detta hjälper den att anpassa sig till ett större område, som en racerbana. Håll din häst i långsam eller måttlig hastighet när du går över till det nya området.

• Flytta inte till ett nytt hölje förrän din häst förstår grundläggande kommandon, styrning och ledningsbyte.

Träna hästen att springa i ett större, öppet område. Hitta ett spårsystem eller ett öppet fält där din häst har mycket utrymme att ströva omkring. I det här utrymmet styr du din häst till galopp och galopp, vilket är de snabbaste hastigheterna en häst kan springa på. Fortsätt träna och springa i det här öppna området tills både du och din häst känner dig bekväm att röra sig i snabba hastigheter.

• Du vill inte gå ut på tävlingsbanan förrän du och din häst är bekväm att springa.

Kyl ner hästen efter en träningsdag. Ställ slangen på den kallaste inställningen och spray eller svamp försiktigt ner på hästens rygg, nacke och ben. Undvik att använda ett kylark, eftersom detta gör att din häst överhettas. När du har sköljt ner din häst, använd en svettskrapa för att bli av med extra vatten.

Vik in hästens ben för att förhindra skador. Ta en polo wrap eller annat bandage och slingra det stramt runt din hästs anklar. Även om detta inte är ett krav kan inpackning hjälpa till att förhindra att din häst får oönskade skrapor på anklarna.

• Du kan köpa wrap i vilken hästförsörjningsbutik som helst.

Träna dagligen aerob för att få din häst i form. Rida din häst i gång- och travtakt i flera timmar runt banan för att få upp pulsen. Använd fingrarna för att kontrollera din hästs puls under denna träning, du vill att din hästs puls ska vara under 150 slag per minut. När din häst bygger mer uthållighet, öva på att gå, trav och galoppera med din häst när du tränar.

• Hur lång tid du tränar beror på hästens uthållighet och skicklighet. Om din häst verkar särskilt trött med en mycket hög puls, kanske du vill tona ner din behandling.
• För att kontrollera en hästs puls, placera pekaren och långfingret under hästens underkäke. Räkna dess hjärtslag i cirka 15 sekunder och multiplicera sedan det antalet med 4 för att få de totala slagna per minut.

Öva på att köra din häst i olika långa hastigheter varje dag. Observera att en längd är 200 m, vilket är ett sätt att mäta banan. Experimentera med olika hastigheter, beroende på din hästs nuvarande skicklighet och uthållighet. Börja i en långsam joggtakt, eller "trav", arbeta dig fram till en galopperande takt, vilket är ungefär 16-18 sekunder för varje längd. När din häst utvecklar mycket uthållighet, prova en "2-minuters slick", eller när din häst springer 8 längder på 2 minuter.

• Till exempel kan du tillbringa några veckor med att träna din häst i trav eller galopp, och sedan arbeta dig upp till en 2-minuters slicka. Om din häst är mer i form kan du fokusera din träning mer på galopperande och 2-minuters slickar.
• Överanstränga inte din häst! Träning är en lång, gradvis process och det tar tid innan din racingkompanjon har den uthållighet den behöver för att tävla.

Utför ett veckovis arbete eller bris för att höja hästens uthållighet. Be en vän eller kollega vänta vid ett avsnitt av banan med ett stoppur. Led din häst runt banan i mycket snabb takt, annars känd som ett "arbete" eller "en bris". Låt din kollega registrera tiden för varje varv, eller vilket intervall du vill mäta. Observera att en vindtakt är cirka 12 sekunder per längd.

• Vissa tävlingar är över 1,6 km långa, så din häst måste bygga upp mycket uthållighet för att avsluta loppet framgångsrikt. Arbeten och vindarna är en bra språngbräda för detta.
• Du kan göra en vind varje vecka för att få en uppfattning om hur snabb din häst är, och var du och hästen fortfarande kan förbättra sig.

Öka din hästs hastighet gradvis. Tvinga inte din häst till en otroligt snabb hastighet om du bara börjar. Börja med att din häst går 70-80% av sin maximala hastighet och lägg sedan långsamt en längd eller 2 till det totala avståndet de springer. Fortsätt öka det totala avståndet för att matcha loppets längd.

• Till exempel, låt din häst springa 70-80% av sin maximala hastighet under 1-2 längder under de första veckorna. Under de närmaste veckorna och månaderna, lägg gradvis till ytterligare en längd eller 2 till träningen.
• Be aldrig din häst att springa i toppfart - det kommer att tröttna ut och spänna din racingkompis.

Gå eller trava din häst i flera minuter för att svalna. Ta din häst runt banan i långsam, gång- eller travtakt. Ge din häst tid att sänka hjärtfrekvensen så att den inte känns varm, svettig och andfådd i slutet av träningsdagen.

Presentera hästen i stallkåpan vid tävlingsbanan. Besök en officiell tävlingsbana där din häst kan vänja sig vid att stå i en stängd grind. Hjälp din häst att anpassa sig till de plötsliga ljud och rörelser som rör den elektriska grinden, vilket kommer att inträffa varje gång ett lopp börjar.

• Många tränare kommer att rida och öva med sina hästar på en tävlingsbana.

Träna med andra för att hjälpa din häst att anpassa sig till en trångt miljö. Besök tävlingsbanan vid en tidpunkt då andra tränare är i närheten. Löp bredvid andra hästar så att din egen häst kan anpassa sig till en trångt, högljudd miljö. Dessutom kan din häst vänja sig vid att smutsen flyger runt, tillsammans med andra sensoriska förändringar.

• Om du inte tränar med andra hästar kan din häst bli överväldigad när den går till tävling för första gången.

Registrera dig för tävlingar för att starta din tävlingskarriär. Sök efter tävlingar i ditt område online. Observera att högskaliga tävlingar sannolikt kommer att ha en registreringsavgift eller någon annan kostnad. Innan du går med i high stakes-tävlingar, se om det finns några lokala tävlingar som du kan delta i.