Hur organiserar jag medicinska förnödenheter?
Om du inte har många hyllor i ditt medicinskåp, håll dina mediciner och förnödenheter grupperade i motsatta ändar av hyllorna.
Medicin och första hjälpen leveranser kan bli röriga när de alla läggs i din medicin skåp eller garderob. Lyckligtvis finns det enkla sätt att hålla allt organiserat och lättillgängligt. Oavsett om du rensar ett läkemedelsskåp eller en förvaringsskåp, se till att du rensar bort alla utgångna produkter som du inte använder!
Metod 1 av 3: ordna ett medicinskåp
- 1Placera saker du använder ofta i nedre hyllor. Detta hjälper dig att hålla dina mest använda föremål lätta att nå. Lägg förnödenheter på resten av hyllorna baserat på hur mycket du använder dem, med de föremål som du sällan använder ligger i den övre hyllan.
- Placera saker som bandage, dagliga recept eller smärtstillande medel i de nedre hyllorna.
- Om du har ett medicinskåp som sitter på golvet, placera dina mest använda föremål på hyllan närmast armnivån.
- 2Använd varje hylla för olika typer av läkemedel eller leveranser. För att hålla saker mer organiserade, separera dina varor baserat på vad de gör. Du kan ha separata hyllor för smärtstillande medel, allergimedicin, grundläggande första hjälpen och recept.
- Om du inte har många hyllor i ditt medicinskåp, håll dina mediciner och förnödenheter grupperade i motsatta ändar av hyllorna.
- 3Förvara recept i veckoarrangörer för att minska utrymmet. Placera antalet piller enligt anvisningarna från din läkare i varje dags bricka. Detta gör att du inte bara kan hålla reda på vad du behöver ta varje dag utan det ger dig också mer staplingsutrymme i ditt medicinskåp.
- Om du behöver ta specifika piller på morgonen eller kvällen, köp en pillerarrangör med separata AM- och PM-brickor.
- Pillerarrangörer kan köpas på ditt lokala apotek.
Medicin och första hjälpen leveranser kan bli röriga när de alla läggs i din medicin skåp eller garderob. - 4Förvara större flaskor under diskbänken eller i en garderob. Behållare med spritalkohol, väteperoxid eller andra antiseptiska medel kan vara för stora för att stå upp i ditt medicinskåp. Hitta öppet utrymme under din fåfänga eller i en badrumsgarderob för att förvara flaskorna.
- Förvara flaskorna i en plastkorg så att du kan dra ut dem alla när du behöver dem.
Metod 2 av 3: organisera en leveransskåp
- 1Dela upp dina varor i kategorier baserat på vad du använder dem till. Håll dina smärtstillande medel separata från förkylnings- och allergimedicinering och så vidare. Att ha alla dina medicinska förnödenheter ordnade efter typ hjälper dig att hitta det du letar efter ännu snabbare.
- Du kan hålla dina föremål lösa i dina hyllor om du håller dem åtskilda från varandra.
- 2Köp plastlådor eller lådor för att förvara förnödenheter i. Bedöm hur många produkter av varje typ du har och köp behållare därefter. Syfta till att ha minst 1 låda eller behållare för varje typ av medicinsk utrustning du har.
- Du kan till exempel ha separata soptunnor för bandage och grundläggande första hjälpen, förkylnings- och allergimedicin och engångsmask och handskar.
- Plastkassar eller lådsystem kan köpas i alla stora butiker.
- Använd stapelbara lådor för att spara utrymme i din garderob.
- 3Märk soptunnorna med en markör så att du vet vilka förråd som finns inuti. Använd en etikettmakare eller en tejpbit med en markör för att tydligt skriva vad som finns i dina behållare. Du kan vara detaljerad och lista varje enskild sak i behållaren, eller så kan du märka dem efter hur läkemedlet används.
Att ha alla dina medicinska förnödenheter ordnade efter typ hjälper dig att hitta det du letar efter ännu snabbare. - 4Placera soptunnorna du använder oftast på en lättåtkomlig hylla. Om du har dagliga mediciner eller vitaminer som du behöver ta varje dag, håll behållarna närmast armnivån så att du inte behöver nå dem. Föremål som du använder mindre ofta kan förvaras i högre eller lägre hyllor där de fortfarande är lättillgängliga.
- Förvara receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel utom räckhåll för barn.
- 5Förvara en löpande logg över de förnödenheter du har i en anteckningsbok. Skriv ner varje medicinsk utrustning du har i dina papperskorgar i en anteckningsbok. Förvara anteckningsboken i samma garderob så att du enkelt kan komma åt den. Skriv alla dina förnödenheter i kolumner eller på separata sidor baserat på hur du har organiserat dina soptunnor.
- Skriv med en penna så att du kan radera allt som du har slut på eller har använt.
Metod 3 av 3: rengöring av gamla förnödenheter
- 1Rengör dina varor två gånger om året. Kontrollera ditt medicinskåp eller din leveransskåp på våren och hösten för att komma in i rutinen för att kontrollera utgångsdatum och hålla förnödenheterna rena. Ta ut allt och lägg det på ett bord.
- Rengör damm eller smuts som kan ha kommit in i din medicinska utrustning med en universalrengöringsmedel och en pappershandduk eller tvättlapp.
- 2Bli av med allt fördärvligt material som du inte har använt de senaste 6 månaderna. Kontrollera utgångsdatum på alla dina receptfria läkemedel. Lägg undan allt som är förbi sitt bästa så att du kan kasta bort dem. Om du har en produkt som du inte har använt nyligen, överväga att bli av med den för att bli av med röran eller spara den tills den går ut om du behöver den.
- Följ 80-20-regeln när du rengör skåpet eller garderoben. Du använder antagligen inte 80% av vad du har, så skära ner på de leveranser du äger. Detta gör det lättare att veta vad du har och vad du behöver köpa.
- Skriv utgångsdatum på toppen av dina pillerflaskor så att du vet exakt när du ska kasta dem.
Kontrollera ditt medicinskåp eller din leveransskåp på våren och hösten för att komma in i rutinen för att kontrollera utgångsdatum och hålla förnödenheterna rena. - 3Ta oanvända recept till ditt lokala apotek. Besök ditt lokala apotek och prata med apotekaren för att se om de har ett säkert alternativ att kassera ditt onödiga läkemedel. Recept kan innehålla starka ingredienser som kan vara skadliga om de intas när de inte ordineras och de ska inte kastas i papperskorgen.
- Vissa apotek kommer att ha produkter som säkert förstör piller. Kontrollera avdelningen för medicinteknik i butiken.
- Du kan hitta fler resurser för att kasta bort utgått och oanvänd medicinering här: https://fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/Consumers/BuyingUsingMedicineSafely/EnsuringSafeUseofMedicine/SafeDisposalofMedicines/ucm186187.htm.
- 4Behåll första hjälpen nödvändigheter som bandage, antibakteriell grädde och gasbind. Spara första hjälpen i nödsituationer. Håll förnödenheterna separerade från allt annat så att du kan förvara dem tillsammans.
- Förband har inte ett utgångsdatum om de inte innehåller salva. Markera rutan för att avgöra om bandagen fortfarande är okej att använda.
- Många färdigförpackade första hjälpsatser innehåller det material du behöver regelbundet.
- Andra saker att hålla till hands kan inkludera alkohol, väteperoxid, smärtstillande medel, allergimedicin och en termometer.
- Förvara receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel utom räckhåll för barn. Det är bäst att lagra starka recept i en låst behållare så att barn inte kan komma in i den.
Ordna ett medicinskåp
- Veckopillarrangör
Organisera en leveransgarderob
- Plastkassar eller lådor
- Etikettmakare eller tejp med en markör
- Anteckningsbok
Läs också: Hur öppnar jag en Bostitch häftapparat?
