Hur använder man en sovnummerbädd?
För att använda en Sleep Number-säng, börja med att ställa in sängen för att återspegla dina sömnbehov.
Sleep Number-sängar är populära bland sovande som vill ha en madrass som de kan anpassa. De har en uppblåsbar luftmadrass, en stödjande topp och ett justerbart läge så att du kan bestämma hur fast eller mjuk sängen är. För att använda en Sleep Number-säng, börja med att ställa in sängen för att återspegla dina sömnbehov. Justera inställningarna över tid så att de passar din komfortnivå så att du får en god natts sömn. Innan du köper en Sleep Number-säng, granska alla tillgängliga modeller och testa dem i butiken så att du kan hitta rätt till dig.
Metod 1 av 4: ställa in för din första natt
- 1Använd en plattform eller brädstomme för sängen. Sängens botten måste vara fast och solid så att madrassen stöds väl. Undvik att använda en traditionell boxfjäder eller en lamellbädd eftersom de inte är tillräckligt stödjande. Se till att plattformen eller styrelsen är tillräckligt stor för att passa madrassen och att den är i den idealiska höjden för dig.
- Om du inte vill behöva oroa dig för att hitta rätt ram för madrassen kan du köpa en bas för sängen när du köper madrassen mot en extra kostnad.
- 2Få en flexfit-bas om du har en höjdjusterbar modell. Om du har en FlexTop-modell måste du få rätt bas. Basen säkerställer att sängen har tillräckligt med stöd så att du kan justera höjden och formen säkert. Det gör att sängen kan höjas eller sänkas ordentligt.
- Köp lämplig bas när du köper en FlexTop-madrass så att den är enkel att ställa in hemma.
- 3Använd fjärrkontrollen för att välja ditt sovnummer. Siffrorna på en Sleep Number-säng varierar från 0-100, varav 100 är den högsta mängden fasthet och stöd och 0 är den lägsta stödnivån. För att hitta ditt sömnummer, lägg dig på sängen i önskad sömnposition, till exempel på ryggen eller på din sida. Använd fjärrkontrollen för att justera fasthetsinställningen genom att flytta den upp eller ner från 0-100.
- Det vanligaste utbudet av sömnnummer är 35-40, eftersom det ger bra stöd och fortfarande är relativt fast. Spela med siffrorna tills du hittar den som känns bäst.
- När du har hittat ditt sovnummer sparar du det med fjärrkontrollen så att sängen kommer ihåg din inställning. Tänk på att du alltid kan ändra ditt sovnummer när du vänjer dig vid sängen och hur det känns.
- 4Justera sängens höjd och form, om du har det alternativet. Använd fjärrkontrollen som medföljer sängen för att höja eller sänka toppen av sängen. Du kan också höja sängens fot så att du känner dig tyngdlös när du sover. Lyft ena sidan av sängen så att din sovpartner kan vara bekväm och förhindra snarkning.
- Vissa modeller har en timerfunktion så att du kan programmera en del av sängen för att stiga eller sänka vid en viss tidpunkt.
- När du har hittat höjden och formen du vill spara den med fjärrkontrollen så att sängen känner till dina perfekta inställningar. Du kan alltid justera det om det behövs.
När du har hittat ditt sovnummer sparar du det med fjärrkontrollen så att sängen kommer ihåg din inställning.
Metod 2 av 4: göra justeringar över tiden
- 1Sov på sängen i minst 3 nätter innan du justerar ditt sömnummer. Det kan ta 1-3 nätter innan du vänjer dig vid hur sängen känns. Efter 3 nätter, försök justera ditt sömnummer, gör det mer fast eller mjukt baserat på dina behov.
- Om du delar sängen med en partner, se till att de också väntar 3 dagar på att justera sängen. Lek med höjd- och forminställningarna, om du har det här alternativet så att du och din partner känner dig bekväma.
- 2Se till att ryggen, axlarna och nacken stöds när du sover. Om du vaknar med rygg- eller nacksmärta kan det vara ett tecken på att sängen inte är tillräckligt fast för dessa områden. Försök att stöta på ditt sömnummer så att du känner dig mer stöds.
- Du kan också behöva justera höjden på sängens topp eller fot för att säkerställa att nacken och axlarna stöds.
- 3Använd sleepiq-teknik på din telefon för att spåra dina sömnvanor i sängen. Ladda ner SleepIQ Technology-appen på din smartphone eller dator och anslut den till din madrass. Denna app spårar dina sömnmönster och låter dig veta hur bra du sov natt till natt. Det kan också hjälpa dig att hitta din Sleep Number-inställning, baserat på dina sömnmönster.
- Tänk bara på att vissa Sleep Number-modeller ingår med SleepIQ Technology. Du kan lägga till SleepIQ Technology i din modell senare om du slutligen vill ha den.
- 4Få underhåll gjort på sängen efter behov. Sängnummerbäddar ska vara minst 10-20 år utan att hänga eller skada. Men om du använder sängen ofta och slutar justera höjden eller formen regelbundet kan du behöva få den underhållen några år. Underhållskostnaderna kan täckas av din madrassgaranti. Kontrollera din garanti eller kontakta en Sleep Number-säljare för mer information.
- Kostnaden för underhåll varierar beroende på vad du behöver göra. De flesta köpare har sina Sleep Number- sängar i flera år utan några problem eller reparationer.
Tänk på att du alltid kan ändra ditt sovnummer när du vänjer dig vid sängen och hur det känns.
Metod 3 av 4: jämför modeller före ditt köp
- 1Välj den klassiska modellen för ett prisvärt, fast alternativ. Denna modell är den mest grundläggande och, till 600€-1490€, det mest prisvärda alternativet. De har minst skikt mellan luftkammaren och madrasstoppen, vilket gör dem mer fasta än andra modeller. De har ett dubbelt justerbart alternativ och konturstöd så att madrassen reagerar på din sömnposition.
- Denna modell inkluderar inte tillåter dig att kontrollera madrassens svalhet. Det har inte heller SleepIQ Technology, som låter dig spåra dina sömnvanor på din smartphone eller dator.
- 2Skaffa prestandamodellen om du föredrar en mjukare topp. Den här modellen är lite dyrare än den klassiska modellen till 1570€-1940€. Men den har en överdel och tjockare lager, vilket ger en bra balans mellan fasthet och dämpning.
- De högre prestanda modellerna gör att du kan kontrollera madrassens temperatur.
- Denna modell levereras inte med SleepIQ Technology.
- 3Välj minneskummodellen om du gillar att sova på minneskum. Denna modell har en 10 cm minneskumtopp och är perfekt om du gillar hur det känns att sova på det här materialet. Minnesskum konturerar din kropp och anpassar sig till din sömnposition. Men det kan vara för mjukt eller squishy för vissa sovande.
- Memory foam-modellen har ett justerbart läge så att du kan anpassa madrassens fasthet.
- Dessa modeller säljs till cirka 2610€.
- 4Gå efter innovationsmodellen om du vill ha toppen av linjen. Innovationsmodellen har alla funktioner i de andra modellerna, inklusive ett justerbart läge, konturstöd och ett tjockt komfortlager. Den har SleepIQ-teknik och en inställning där du kan justera madrassens svalhet. Det är också det dyraste alternativet, försäljning för 2610€-3730€.
- 5Skaffa en madrass om du vill justera sängens höjd och form. Med den här modellen kan du höja och sänka madrassens topp och botten. Du kan också göra delade justeringar, där du bara justerar ena sidan av madrassen. Detta är ett bra alternativ om du ska dela sängen med någon annan och vill kunna justera höjden eller formen för att passa dina individuella sömnbehov.
- Det här alternativet finns bara i king size eller i Kalifornien.
- Många människor väljer detta alternativ om de har en partner som snarkar, eftersom du kan höja toppen av sängen för att hjälpa dem att sluta snarka eller sova bekvämare.
- 6Välj sängens storlek baserat på din budget och ditt utrymme. Sovnummer bäddar finns i dubbla, fulla, drottning, kung och Kalifornien kung. Välj en storlek som passar ditt utrymme så att du har tillräckligt med utrymme på båda sidor om sängen för att komma in och ut, samt utrymme för ett sidobord eller en lampa.
- Ju större sängen är desto dyrare blir den. Sleep Number-sängar betraktas som avancerade sängar, så de större storlekar kan kosta mer än större storlekar av andra märken.
För att hitta ditt sömnummer, lägg dig på sängen i önskad sömnposition, till exempel på ryggen eller på din sida.
Metod 4 av 4: köpa en sovnummerbädd
- 1Prova sängen i butiken innan du köper. Gå till en madrasshandlare som säljer Sleep Number-sängar. Prova flera olika modeller genom att lägga dig på dem i önskad sömnposition. Se till att sängen känns stödjande och bekväm. Låt säljaren justera sängens fasthet och position så att du kan se hur det känns.
- Att prova sängen personligen hjälper dig att få en känsla av hur en Sleep Number-säng fungerar och hur det känns för dig.
- 2Få sängen online om du vet vad du gillar. Du kan köpa Sleep Number-sängar via onlinehandlare som Amazon och eBay samt genom madrasshandlare som gör onlineförsäljning. På vissa webbplatser kan du få ett rabatterat pris om du köper madrassen online.
- Sök på nätet efter varumärket "Sleep Number" och den sängstorlek du letar efter. Handla runt och jämför flera återförsäljare innan du köper.
- 3Registrera dig för 100 dagars provperiod av sängen. Många återförsäljare kommer att erbjuda en 100-dagars test av sängen, under vilken du kan testa den i 100 dagar och returnera den om du inte är nöjd. Fråga din säljare om detta alternativ. Se till att du läser det finstilta på avtalet och förstår villkoren för testperioden.
- De flesta sovnummer-sängar kommer med 25 års garanti, under vilken du kan få reparationer och justeringar gjorda utan kostnad eller till en låg avgift. Diskutera garantin med säljaren innan du köper madrassen.
Läs också: Hur inaktiverar jag en garageportgivare?
