Hur startar jag en dagbok?
Om du vill starta en dagbok men inte är säker på var du ska börja, försök att skriva ner ett av dina favoritcitat eller dikter på första sidan. På nästa sida skriver du datumet högst upp på sidan och skriver sedan ner några rader om vad som hände den dagen. Försök att avsätta några minuter vid samma tid varje dag för att skriva ner dina tankar, vilket hjälper dig att vara mer konsekvent i att föra en dagbok. Du kan till exempel skriva varje morgon om föregående dag, eller så kan du reflektera över varje dag på kvällen. Fortsätt läsa för att lära dig olika sätt att formatera dina poster, som att skapa att göra-listor eller punktposter!
Om du vill starta en dagbok men inte är säker på var du ska börja, försök att skriva ner ett av dina favoritcitat eller dikter på första sidan.
Att hålla en personlig dagbok kan hjälpa dig att träna dina känslor, hålla koll på de goda sakerna i ditt liv och bara få dig att skriva mer. Att köpa dagboksmaterial som du gillar och kommer att använda, ställa in ett skrivschema som hjälper dig att skriva varje dag och att bestämma vad du ska skriva kan alla hjälpa dig att komma igång med en ny dagbok.
Del 1 av 3: köpa dina dagbokstillbehör
- 1Bestäm vilken typ av dagbok du vill ha. Det finns många alternativ för att föra en dagbok - du behöver inte hålla fast vid en pappersversion. Du kan föra en traditionell pappersdagbok, men du kan också använda en webbplats eller blogg som är privat och lösenordsskyddad. Du kan också helt enkelt använda ett dokument på din dator.
- Pappersanteckningsböcker ger dig total kontroll och integritet, men du har inget alternativ för säkerhetskopiering om du inte gör kopior.
- Tänk på att allt du lagrar online är mottagligt för hacking, så även om din online-dagbok är lösenordsskyddad eller privat finns det alltid en chans att någon kan komma in.
- 2Välj en pappersdagbok. Om du väljer att föra en pappersdagbok måste du faktiskt köpa en dagbok. Du kan använda valfri anteckningsbok som dagbok, till och med något så enkelt som en anteckningsbok eller en anteckningsbok. Men du kan också bli lite snyggare och välja en läderbunden anteckningsbok eller en anteckningsbok med tjockare papper av högre kvalitet.
- Några bra alternativ för pappersdagböcker inkluderar anteckningsboken 'Leuchtturm' 1917, anteckningsböcker från Moleskin eller anteckningsböcker från Whitelines.
- De flesta butiker har en anteckningsbokssektion - bläddra i hyllorna och se om något dyker upp på dig. Om du inte älskar din dagbok kommer du antagligen inte att skriva i den.
- För att öka säkerheten i en pappersdagbok kan du köpa en med ett lås på den. Se bara till att du förvarar nyckeln på ett säkert ställe.
- 3Köp ditt skrivinstrument. Du har mycket att välja mellan när det gäller att välja vad du ska använda för att skriva i din dagbok. Du kan använda en vanlig kulspetspenna eller en penna, inklusive de du kan ha hemma. Du kan också blanda det med färgpennor, reservoarpennor och till och med färgpennor och markörer. Ju mer du tycker om det du skriver med, desto mer sannolikt kommer du att skriva regelbundet.
Om du väljer att föra en pappersdagbok måste du faktiskt köpa en dagbok.
Del 2 av 3: förbinder sig att skriva varje dag
- 1Skapa ett schema. Om du vill se till att du skriver varje dag, planera en specifik skrivtid. Du kanske vill skriva första på morgonen om dagen innan, eller kanske att skriva i din dagbok i slutet av dagen är ett bra sätt för dig att dekomprimera. När du skriver är inte lika viktigt som att se till att du skriver varje dag.
- För att se till att du håller dig till ditt skrivschema kan du använda en smartphone, din klocka eller din dator för att ställa in en påminnelse att skriva varje dag samtidigt.
- 2Ställ in tidsgränser för ditt skrivande. Vissa dagar kan det vara svårt att skriva och andra dagar kanske du har så mycket att säga att du känner att du kan skriva hela dagen. Att ställa in en tidsgräns kan ge din skrivstruktur och göra det lättare att förvandlas till en daglig rutin. Börja med tio till femton minuter per dag. Om du upptäcker att du alltid har slut på tid kan du alltid öka den tid du spenderar på att skriva.
- Att ställa in en timer kan hjälpa dig att skriva inom tidsgränsen utan att behöva kontrollera din klocka med några minuters mellanrum.
- 3Välj en skrivplats. Att skriva på samma plats varje dag kan hjälpa dig att vara engagerad i att skriva regelbundet. Om du går till samma plats varje dag för att skriva kommer det att skapa ett mönster och ge ditt skrivande ännu mer struktur. Det spelar ingen roll var du skriver - det kan vara på ett kafé eller ett rum i ditt hem - så länge du alltid skriver på samma ställe.
- Ta saker längre. Om du skriver hemma, sitt i samma fåtölj eller vid samma bord varje gång.
- 4Ge inte upp om du går av vägen. Det kan vara lätt att ge upp att föra dagboken om du lägger för mycket på dig själv. Det är okej om du ibland hoppar över en dag eller två - när du har skrivit igen, antecknar du bara korta sammanfattningar av de dagar du missade.
Klotter på dagbokomslaget "drömdagbok", så om hon tar upp det kan du säga att det var en supergalen dröm.
Del 3 av 3: bestämma vad du ska skriva
- 1Börja med ett citat eller en dikt. Att sitta framför en helt ny, tom dagbok kan vara lite skrämmande. Om du hamnar fast, börja med att skriva ner en av dina favoritcitat eller dikter. Detta kan hjälpa dig att känna dig inspirerad och tar också trycket från dig att skriva det första inlägget i din dagbok.
- Du kan också kopiera ner nya dikter eller citat när du går.
- 2Datum dina inlägg. Se till att du daterar varje inlägg du gör i din dagbok. Detta kan vara användbart om du försöker komma ihåg när en viss händelse hände eller bara för att se hur ditt skrivande - och därmed ditt liv - har utvecklats över tiden. Hur du daterar inläggen är upp till dig.
- Om du vill bli snäll, skriv ut hela datumet, som: 14 juli 2018.
- Om du vill hålla saker enklare, försök: 42018 eller 448.
- Om du planerar att hålla flera tidskrifter, en för varje år, kan du skriva 44.
- 3Blanda dina inmatningsformat. När du har börjat skriva i din dagbok, känner inte att du måste förbinda dig till en viss typ av inlägg hela vägen genom din dagbok. Din dagbok ska vara en plats för dig att spela in dina tankar, och dina tankar kan ta olika former på olika dagar. Prova något av följande:
- Traditionella stycke-liknande poster
- Att göra-listor
- Teckning
- Poesi
- Historier
- 4Skriv korta poster. Du behöver inte skriva sidor och sidor varje gång du sätter dig ner för att skriva i din dagbok. Ett stycke som sammanfattar din dag är gott, speciellt när du börjar skriva.
- Du behöver inte alltid skriva korta poster, dock. Ibland hittar du att du har mycket att säga om din dag eller något särskilt som hände. Det är okej att skriva långa poster i dessa fall.
- 5Prova samma uppmaning om du fastnar. Vissa dagar kanske du har så mycket - eller så lite - i tankarna att det är svårt att ens veta var du ska börja. Försök genom att skriva "Så just nu, jag är..." och skriv bara ner vad du tänker först. Det här kan vara ett bra sätt att komma igång och du kanske upptäcker att orden flyter mycket lättare efter det.
- Leta efter "skriftliga meddelanden" online. Internet är en bra resurs för den här typen av saker.
- 6Skriv till andra. Ibland kanske du önskar att du kunde säga vissa saker till vissa människor. Kanske är det någon du inte kan eller inte pratar med längre, eller kanske det är någon du inte ser regelbundet. Kanske finns det saker du behöver berätta för dig själv. Att använda en dagbokspost för att skriva till andra människor kan ge dig stängning och hjälpa dig att träna dina känslor.
- Om du inte är helt säker på hur du startar den här typen av inmatning, formaterar du den bara som om du faktiskt skriver ett brev, med datum och adress till personen du skriver till högst upp.
- 7Skriv om något du vill glömma. Det här låter kontraintuitivt, men om det finns en händelse du vill glömma kan det faktiskt hjälpa till att skriva ner det. När du väl har fått ut det ur huvudet och på papper kanske din hjärna inte håller så hårt mot den.
- Låt oss till exempel säga att något riktigt pinsamt hände dig i skolan eller på jobbet. Att skriva ner alla detaljer hjälper dig att få dem alla ur ditt huvud och kan hindra dig från att återuppleva händelsen om och om igen.
- 8Registrera vad du är tacksam för. Ett bra sätt att lägga till dina dagliga poster är att lista de saker som du är tacksam för den dagen. Det hjälper dig också att hålla reda på de goda sakerna i ditt liv.
- Dessa kan vara så enkla som "solen sken" eller så detaljerade som ett samtal som du hade med en vän.
- 9Var öppen och ärlig. Det bästa med att föra en dagbok är att du kan vara brutalt ärlig i den utan att behöva oroa dig för att bli dömd. Du kan skriva ner dina djupaste rädslor och största hemligheter utan att oroa dig för att din dagbok kommer att berätta för någon annan. Om du känner att du måste redigera dig själv kanske du är mindre benägna att använda dagboken, så att vara öppen är nyckeln.
När du har börjat skriva i din dagbok, känner inte att du måste förbinda dig till en viss typ av inlägg hela vägen genom din dagbok.
- Om du kämpar för att få idéer om vad du ska skriva i din dagbok kan du läsa böcker som Dork Diaries eller Diary of a Wimpy Kid. Dessa böcker ger dig några fantastiska idéer och inspiration för att skriva en dagbok!
- Riv inte ut sidorna i din dagbok. Du kommer att ångra dig när du är äldre och vill titta på din dagbok.
- Du behöver inte alltid skriva i din dagbok. Om du upptäcker att du kan uttrycka dina känslor bättre genom att skissa eller rita eller klotter, är det också bra.
- Även om penna fungerar bra kan den blekna med tiden, så att skriva i penna kan vara ett bättre alternativ.
- Att skriva "My Diary" eller "Top Secret" väcker bara uppmärksamhet. Gör det inte om du inte vill att det ska läsas.
Läs också: Hur man gör en journalomslag?
Frågor och svar
- Måste jag skriva i min dagbok dagligen?Nej, du behöver inte. Det är bäst att bara skriva när du känner för det.
- Jag kan inte skriva i min dagbok dagligen. Vad ska jag göra?Oroa dig inte för det. Hur ofta du skriver i din dagbok är upp till dig. Skriv bara när du har tid eller när du känner för det.
- Är det okej att ha två dagböcker? Och ska jag ta en vart jag än går?Självklart. Om du vill kan en vara din personliga dagbok och den andra kan vara en annan typ av ditt val. Det är upp till dig hur mycket du vill skriva i din dagbok eller om du vill ha den med dig.
- Måste det vara i penna?Nej. Du kan använda färgpennor, pennor eller markörer - vilket skrivverktyg du vill så länge du vill,
- Hur håller jag det gömt?Välj en säker gömställe som inga föräldrar eller syskon tror att se ut. Håll dig bara till den platsen. Några förslag är: Under en klädesplagg i din byrå, i jackans ärm eller till och med under ett område som har ben. Där det inte ska gömas är det: Under din säng, under din madrass eller i din ryggsäck eller väska eller portfölj eller vad du än har.
- Hur kan jag bli bättre på att hålla fast vid min dagbok? Jag har problem med att skriva konsekvent.Ett bra ställe att börja är att dekorera. Dekorera locket med gel, glitter, washi-tejp, klistermärken, vad som helst. Rita eller klistra in en liten kalender på första eller sista sidan och skriv födelsedagar eller dagar att se upp för. Tro det eller inte, att personalisera något hjälper dig att skapa ett band med det. Sedan kommer det roliga: att skriva. Skriv lite eller mycket, saker som händer under dagen, tankar, dikter eller berättelser. Lägg inte för mycket press på dig själv att skriva mycket eller att skriva perfekt. Rita eller klistra in om du inte vill skriva. Ta det överallt med dig. Det är din personliga plats att skriva det goda eller det dåliga, önskningarna och hemligheterna, utan att någon får reda på det.
- Vad händer om min syster läser min dagbok?Var det hemligheter där inne? Om så är fallet, skäms henne. Känner du till några privata eller pinsamma hemligheter om henne? Berätta för henne att du kommer att hålla hennes hemligheter privata om hon behåller dina. Om inte, gör en trovärdig ursäkt för de super pinsamma sakerna. Klotter på dagbokomslaget "drömdagbok", så om hon tar upp det kan du säga att det var en supergalen dröm. Skriv saker ovanpå posterna som antyder att det var en dröm, som "0,67. Dröm ägde rum: Innan du vaknade." Sätt in några fler poster med faktiska (eller färdiga) drömmar för att bevisa det. Lägg till långt hämtade detaljer i tidigare poster. Om hennes minne inte är lika stort som en elefant, kan du lura henne på det här sättet. Det är riskabelt, men det är för din värdighet. Ett enklare sätt är att bara glömma bort det, och det kommer hon förmodligen också.
- Vad kan du göra för att stoppa din lilla syster från att läsa din dagbok?En enkel lösning är att inte skriva framför henne. Dölj det efteråt. Eller ljuga och säg att du skriver noveller eller en falsk dagbok eller något liknande. För att spara alla problem, skriv bara i hemlighet eller när din syster inte är där.
- Vad gör jag när människor får reda på det och gör narr av mig?Ignorera dem. De har antagligen en och gör narr av dig, så att folk tror att de inte har en. Eller så är de bara avundsjuka, men oroa dig inte för det. Människor kan vara oförskämda.
- Hur skriver jag kärlekshemligheter i min dagbok?Börja skriva om en hemlighet som denna: Kära dagbok (du behöver inte skriva kära dagbok om du inte vill, men det kan hjälpa dig att stämma). Skriv sedan något så här: Jag tror att jag har hittat kärleken, jag vet inte om det är för tidigt än men jag har känslor! Hans hennes namn är ____. Fortsätt sedan med att prata om dina känslor och hopp för den här unga kärleken.
Kommentarer (14)
- Det hjälper mig mycket. Det hjälper mig att komma ihåg de vänner jag lämnade i mitt hemland när jag var hos dem, och det hjälper till att behålla mina personliga saker. Tack.
- Innan jag läste detta kämpade jag verkligen med vad jag skulle skriva i min dagbok. Först skrev jag sida efter sida efter sida om min dag. Tack och lov fick detta mig att inse att jag istället skulle skriva om de viktigaste sakerna och mina tankar. Detta inspirerade mig också att lägga till teckningar, poesi, berättelser och citat i min dagbok istället för att skriva hela tiden. Slutligen tycker jag att det är en bra idé att skriva minnen som vi vill glömma, för på ett sätt lättar vi långsamt dessa minnen ur hjärnan.
- Jag har turen att hitta det här inlägget!
- Det är så bra för alla som vill skriva en dagbok.
- Det hjälpte mig mycket. Jag förstod allt. Tack så mycket.
- Den här artikeln var till stor hjälp för mig eftersom den gav mig strukturen eller formatet att skriva.
- Innan jag såg den här webbplatsen tänkte jag bara på hur jag skulle skriva min dagbok. Ärligt talat, jag hatar att skriva i en dagbok, men när jag läser den här webbplatsen älskade jag att skriva... Jag tar plötsligt ett papper och börjar skriva. Tack så mycket guide!
- Wow, jag älskade det verkligen, nu kan jag skriva en dagbok. Tack så mycket för den artikeln.
- Dammomslaget hjälpte min dagbok att se intressant ut.
- Jag är väldigt glad, detta hjälpte mig att veta vad jag skulle skriva.
- Detta hjälpte mig mycket, tack.
- Jag har problem med att fokusera på skolan, så det är bara trevligt att kunna skriva ner vad som händer. Jag är rädd att prata med min mamma om det.
- Du gav mig tips och hjälpte mig så mycket, tack.
- Ända sedan jag fick detta råd, blev jag van att skriva i min egen dagbok varje dag.
