Hur får man en grind i BMX Racing?
För att vinna i ett BMX-lopp måste du vara framme och gå in i första svängen.
För att vinna i ett BMX-lopp måste du vara framme och gå in i första svängen. Ledaren kontrollerar loppet och anhängarna måste arbeta hårdare. För att göra det måste du gå ut ur porten snabbt och accelerera snabbast... så gör du det.
- 1Vänta tills den andra delen av kadensen står upp. Fokusera på banans första tjugo fot. Titta inte eller tänk på vem som är på grinden med dig; för det spelar ingen roll om det finns en NAG1-ryttare eller någon nybörjare, ni går alla för samma sak och ni måste vara med först!
- 2Räta ut ditt framben och böj det sedan tills det låser upp. Håll knäna inne.
- 3Håll skinkorna centrerade över baksidan av din sits. Undvik huk genom att hålla det främre benet rakt, enligt beskrivningen ovan.
- 4Håll ryggen rak och axeln i kvadrat. Din nacke ska vara rak, medan du tittar på en punkt ca 20' ut.
- 5Håll ett avslappnat grepp på stängerna. Håll ditt, handrullade förord, med knogarna riktade mot marken. Armarna ska vara lätt böjda. Håll dig avslappnad. Andas djupt och släpp ut den långsamt genom näsan och ställ dig upp.
- 6Titta på ljuset eller lyssna på kadens. Antingen fungerar en, var bara konsekvent vad du gör! Upprepa för dig själv: "Öva vad du tävlar och tävla vad du tränar". När ljuset blir rött eller du hör det första pipet, explodera ut ur porten.
- 7Lyft inte upp på stängerna!!! Använd stängerna för att hålla din kropp nere, tryck ner med blybenet. Sträck cykeln. Hela överkroppen ska gå framåt, med armen låst på plats, fortfarande böjd, hålla din kropp stabil medan du trycker ner. Se till att du inte hukar dig, eftersom du kommer att sakna kraften i dina ben.
- 8Håll dina ben ihop, ryggen rak och huvudet uppåt. Var upprätt på cykeln och använd dina ben, eftersom de är nyckeln till att få en bra grind. Använd dina ben. Det finns verkligen 5 portar. Vid den tiden kommer du att vara snabb, så se till att du exploderar fem gånger, är smidig och under kontroll. Håll din rumpa från sätet, ryggen rak och huvudet uppåt.
- 9Sluta inte trampa, av en anledning, på den första raka. Lär dig att trampa över allt. Om du kan trampa över den, hoppa inte över den.
- 10Fortsätt att trampa, även om du blir pressad av andra åkare. Sluta inte någonsin, som om du gör kommer du att gå ner. En ryttare som trampar är svårare att ta ner än en som inte är det, så sluta aldrig trampa!!!
Motocross är för tungt, så få en bra BMX racinghjälm.
- Sluta aldrig trampa på den första raka... någonsin!!
- Håll dig upp och tillbaka rakt.
- Lyft aldrig på stängerna. Använd dem för att förhindra att din kropp går upp medan du trycker ner pedalerna.
- Håll dig på toppen av cykeln.
- Dra tillbaka cykeln precis innan grinden faller; alla proffsen gör det.
- Bär en långärmad skjorta, långa byxor och bra slutna tåskor; inga mjuka tennisskor eller sandaler.
- Använd alltid hjälm. Försök att göra den till en BMX-hjälm med full ansikte. Motocross är för tungt, så få en bra BMX racinghjälm. Handskar krävs inte.
