Hur ska man vara uppmärksam?
För att vara uppmärksam, börja med att stå rakt och rulla axlarna bakåt. Ta sedan ihop klackarna och peka ut fötterna i en 45 graders vinkel. Slutligen, håll armarna rakt mot dina sidor och koppa händerna så att tummen rör vid pekfingrarna. När du har uppmärksammat, håll dig tyst och rör dig tills du blir ombedd. Bläddra ner för att lära dig att hålla dig uppmärksam under nationalsången eller i marschband!
Bläddra ner för att lära dig att hålla dig uppmärksam under nationalsången eller i marschband!
Att vara uppmärksam är en gemensam ståndpunkt för militära och marscherande bandmedlemmar. För att utföra en korrekt uppmärksamhetsposition måste du hålla benen raka, huvudet och nacken upprätt och armarna vid din sida. Beroende på situationen kan du också behöva ändra den här positionen för nationalsånger eller övningar för marschband. Med övning och rätt teknik kommer du att kunna utveckla och stärka din uppmärksamhetsposition.
Metod 1 av 3: utföra en uppmärksamhetsposition
- 1Stå rakt och rulla axlarna bakåt. Räta ut ryggraden så mycket du kan utan att känna någon större belastning eller spänning. Håll axlarna bakåt och nivå med toppen av bröstet.
- Ett vanligt fel är att höja axlarna mot öronen. Om du märker detta, rycka ner axlarna och försöka slappna av dem av spänning.
- Oroa dig inte om din nedre rygg fortfarande har en liten krökning, eftersom det är naturligt. Att hålla ryggen för rak kan orsaka omedelbara påfrestningar och ryggproblem över tiden.
- 2Rikta fötterna i en 45 graders vinkel med benen raka och klackarna rörande. Håll dina ben raka och försök att balansera din kroppsvikt jämnt mellan dina högra och vänstra fötter.
- Undvik att låsa knäna medan du är uppmärksam, eftersom det kan orsaka yrsel.
- 3Håll huvudet och nacken upprätt. Titta rakt fram och håll upp huvudet så att nacken är direkt parallell med marken. Rita i hakan för att hålla huvudet och nacken lodrätt.
- Försök att inte titta runt eller röra huvudet medan du står på uppmärksamhet för att hålla luften av formalitet.
- För att förhindra stelhet, försök att slappna av musklerna i nacken och käken medan du håller huvudet upprätt.
- 4Koppa händerna och låt armarna hänga rakt ner. Håll armarna rakt mot dina sidor och slappna av dem så mycket som möjligt för att förhindra spänning. Koppa fingrarna så att tummen rör vid den första leden i pekfingret.
- För att säkerställa korrekt handinriktning, försök att placera tummarna längs sömmarna på byxbenen.
- 5Håll tyst och orörd tills du blir ombedd. Att stå på uppmärksamhet handlar lika mycket om dina handlingar som din hållning. Tala inte, se dig omkring eller gör inga rörelser förrän din borrledare riktar dig.
- Att röra sig eller prata utan att adresseras när man står på uppmärksamhet anses vara ett brott och kan leda till oro, beroende på situationen.
För att vara uppmärksam, börja med att stå rakt och rulla axlarna bakåt.
Metod 2 av 3: stå på uppmärksamhet under den amerikanska nationalsången
- 1Stå inför oss. flagga eller riktning av musiken. Om du märker en synlig flagga, placera din kropp mot den. I situationer där inga flaggor syns, placera din kropp i riktning mot musiken.
- Om inga flaggor syns och musiken verkar komma från din högra sida, till exempel, stå mot höger.
- 2Placera handen över ditt hjärta medan du utför en uppmärksamhetsposition. Oavsett om du är i militäruniform eller inte, utför en grundläggande uppmärksamhet medan nationalsången spelar. Lägg din högra hand över ditt hjärta, med din vänstra sida.
- Om du är en amerikansk militärpersonal kan du också följa detta under andra låtar som Taps, Marines Hymn eller US Army Anthem.
- 3Ta bort eventuella icke-militära huvudbonader. Om du är i civila kläder och bär hatt eller annan huvudbonad, ta av den när nationalsången spelar. Håll den i din högra hand, och medan du håller handen över hjärtat draperar du huvudbonaden över din vänstra axel.
- Såvida inte dina överordnade föreskriver något annat kan du vanligtvis ha militära huvudbonader medan nationalsången spelar.
- 4Honnera om du är medlem eller veteran i de väpnade styrkorna. Om du är nuvarande eller tidigare militärpersonal kan du göra militärhälsningen under nationalsången oavsett om du är i uniform eller inte. Ta upp din högra arm med underarmen i 45 graders vinkel och rör vid pannan eller hatten med pekfingret.
- Om du är tidigare eller nuvarande del av USA: s militär kan du hälsa för hela nationalsången.
- För att visa respekt för USA: s militär, hälsar du inte om du inte är en nuvarande eller tidigare medlem av Försvarsmakten.
Oavsett om du är i militäruniform eller inte, utför en grundläggande uppmärksamhet medan nationalsången spelar.
Metod 3 av 3: stå på uppmärksamhet i marschband
- 1Stå uppmärksam enligt instruktionerna från din instruktör. Marscherande band uppmärksammas som militär personal gör när de instrueras, men med vissa variationer. Öva den militära uppmärksamheten, med några variationer för att passa dina instrument och uniform.
- 2Håll dina instrument vinkelrätt mot marken. När du står uppmärksam, ta tag i instrumentet ordentligt i dina händer och håll det vinkelrätt mot marken med armarna ut framför dig. Instrumentet ska hållas framför dig så att, när du instrueras av din instruktör, kan du snabbt ta upp ditt instrument för att marschera eller spela.
- Dina armar ska vara raka och utsträckta medan du står på uppmärksamhet. Stoppa inte armbågarna mot bröstet medan du står uppmärksam.
- Om du står utan instrument, håll händerna vid sidan med fingrarna lätt kupade, som du skulle göra när du utför en militär uppmärksamhet.
- 3Titta ner istället för rakt fram. På grund av huvudbonader bärs av marschera bandmedlemmarna, tittar rakt fram kan blockera din syn när du står i givakt. För att hålla din vision tydlig, titta nedför näsan istället.
- Som med militära uppmärksamhetspositioner, rör inte dina ögon när du står på uppmärksamhet.
- 4Undvik att låsa knäna när du står uppmärksam. Att oavsiktligt låsa knäna är vanligt bland medlemmar i marschband, vilket kan vara farligt när man bär tunga instrument och bär skrymmande uniformer. För att undvika detta, håll dina benmuskler så avslappnade som möjligt utan att böja lederna.
- Att låsa knäna för länge kan orsaka yrsel eller svimning.
Öva den militära uppmärksamheten, med några variationer för att passa dina instrument och uniform.
- "Stand at Attention" -tävlingar är populära bland försvarsmaktens medlemmar för att se vem som kan inneha positionen längst i timmar i taget. Om du är intresserad av den här tävlingen, öva på att hålla en uppmärksamhetsposition på egen hand under allt längre tid.
- Känn dig inte avskräckt om det först är svårt att hålla en uppmärksamhet. Med tiden kommer du att kunna stärka din hållning och övergripande teknik.
Läs också: Hur lär jag mig ett pianostycke snabbt?
