Hur kan man förhindra tandförfall hos småbarn
Det kan överraska dig att veta att även små småbarn kan få tandförfall. dock kan du vidta åtgärder för att förhindra det.
Det kan överraska dig att veta att även små småbarn kan få tandförfall. Du kan dock vidta åtgärder för att förhindra det. Att borsta ditt barns tänder är viktigt, liksom att se till att deras diet är hälsosam. Du bör också öva på andra hälsosamma vanor, som att ta ditt barn till tandläkaren regelbundet för att hålla tänderna friska.
Del 1 av 3: borsta ditt barns tänder
- 1Borsta ditt barns tänder två gånger om dagen. Precis som du måste ditt barn borsta två gånger om dagen; dock kan inte ditt barn lita på att borsta tänderna ensamma, även om de går igenom en oberoende strimma. De flesta barn borstar inte ordentligt. Snarare kommer de att hålla fast vid den främre delen av munnen och ignorera resten av tänderna, varför du måste ta över.
- Om ditt barn insisterar på att borsta sina egna tänder, kan du låta dem och sedan ta ett pass på det själv för att se till att du borstar alla tänder.
- 2Lägg en liten mängd tandkräm på borsten. Du kan bara använda en liten mängd tandkräm eftersom barn har en tendens att svälja det, särskilt om det producerar mycket skum. Barn två och yngre bör bara borsta tänderna med en mjuk borste och vatten. Barn mellan två och sex bör borsta med en mängd ärtstorlek av fluortandkräm gjord speciellt för barn. Se till att du också använder en tandborste för småbarn så att den passar ditt barns mun.
- Kontrollera att din tandkräm innehåller fluor, eftersom det hjälper till att skydda mot håligheter och tandförfall.
- Om du av någon anledning inte har tillgång till barns tandkräm, använd sedan en kladd vanlig tandkräm som är ungefär lika stor som hälften av en ärta.
- Din barns tandborste bör bytas ut var tredje månad.
- 3Låt barnet lägga huvudet på knäet. För att göra det enklare, borsta barnets tänder i knät. Du kan nå hela munnen bättre, vilket gör det troligare att alla barnets tänder borstar. Håll borsten i 45 graders vinkel mot tandköttslinjen och borsta alla barnets tänder lika, se till att du får de delar av tänderna som vetter inåt och de delar som vetter utåt. Flytta borsten i små cirklar över tänderna snarare än fram och tillbaka, eftersom det är bättre på ditt barns tandkött.
- När ditt barn vänjer sig vid att borsta tänderna, försök att göra det med dem framför en spegel så att de kan se rätt teknik. Håll ditt barns hand i din och vägleda deras borstning så att de också kan känna hur rörelserna med rätt borstningsteknik känns ut.
- Se till att du får ut all mat från ditt barns tänder när du borstar.
- Att sjunga en liten sång eller berätta en historia medan du borstar kan hjälpa till att förlora tiden snabbare.
Försök att begränsa hur ofta du ger ditt barn dessa mellanmål för att minska tandförfallet. - 4Lär ditt barn att spotta. När ditt barn fyller två år (ungefär) bör de kunna börja lära sig spotta efter borstning. Be dem spotta i diskbänken. Du kan till och med visa dem hur man gör beteendet. Låt dem inte skölja först, eftersom det ökar sannolikheten för att de sväljer tandkrämen.
- Du kan få ditt barn att skölja efter att de har spottat.
Del 2 av 3: Ändra ditt barns kost
- 1Begränsa snacks som innehåller mycket kolhydrater. Livsmedel som kex och spannmål innehåller mycket kolhydrater. De blir till sockerarter, vilket kan skada ditt barns tänder. Småbarn har en mindre mineraliserad emalj än vuxna och risken för håligheter är högre. Detta gäller särskilt om de äter mycket sockerhaltiga livsmedel och inte har god munhygien. Försök att begränsa hur ofta du ger ditt barn dessa snacks för att hjälpa till att minska tandförfallet. Försök också att undvika söta snacks som godis eller glass. Håll dem som en speciell godis.
- Välj istället snacks som ost eller avokadoskivor.
- När du ger ditt barn socker mat, försök att ge dem till ditt barn under en måltid. På det sättet blandas sockret med andra livsmedel, vilket orsakar mindre skada på ditt barns tänder.
- Om ditt barn äter söta snacks, be dem tvätta munnen efteråt för att bli av med sockret. Borstning är ännu bättre.
- 2Hoppa över söta drycker. Du kan undvika att ge ditt barn godis eftersom du vet att det kan orsaka problem med tänderna. Du kanske inte vet att juice kan vara lika dålig, särskilt om ditt barn dricker det ofta. Vatten är ett mycket bättre val, eftersom det håller ditt barn hydrerat utan att blötlägga tänderna i socker.
- Tandförfall i babyflaska är ett särskilt fall som också kan påverka småbarns framtänder om de brukade dricka mycket mjölk eller sötade vätskor.
- Ett sätt att sakta ner sockerintaget är att späda juice med vatten.
- 3Avskräcka snacks hela dagen. Att ha ett regelbundet mellanmål och måltidsschema ger ditt barn tillfällen när maten inte fungerar på tänderna. Om ditt barn snacks hela dagen, orsakar detta att munnen ständigt är i surt tillstånd, vilket kan skada emalj och leda till tandförfall. Försök att rymma ut att äta och lämna så länge som 90 minuter till två timmar mellan att äta.
Kontrollera att din tandkräm innehåller fluor, eftersom det hjälper till att skydda mot håligheter och tandförfall. - 4Ta bort flaskan vid sänggåendet. Att låta ditt barn få en flaska på natten betyder att mjölk sitter på ditt barns tänder. När det sitter på ditt barns tänder blir det socker. Med tiden kan det leda till tandförfall, även hos små barn och spädbarn. Därför är det bäst att undvika att lägga ditt barn i sängen med en flaska.
- Att ge ditt barn en flaska på natten kan dessutom leda till kvävningsproblem.
- Lägg aldrig söta drycker i flaskor, inte ens under dagen. Det gör att drycken kan sitta på ditt barns tänder.
Del 3 av 3: öva hälsosamma vanor
- 1Låt ditt barn byta till en vanlig kopp. Att byta till en vanlig kopp hindrar ditt barn från att gå runt med en flaska i munnen. Att ständigt ha det i munnen leder till att socker stannar på tänderna om de dricker en sockerdrink. Vid ungefär ett års ålder ska ditt barn använda en vanlig kopp om möjligt.
- 2Hoppa över napp. Vissa föräldrar gillar att lägga till honung eller socker i barnets napp för att göra det mer attraktivt för barnet. Om du gör det lämnar du dock socker på ditt barns tänder, vilket kan leda till tandförfall. Det är bäst att hoppa över denna övning helt och hållet och bara ge ditt barn en vanlig napp.
- 3Låt ditt barn dricka vatten med fluor. Medan vissa aktivister har ifrågasatt vikten av fluor i vatten, är fluor en viktig komponent för att hålla ditt barns tänder friska, och bara att borsta med det gör det inte. Ditt barn behöver också hämta det från andra källor, till exempel från att dricka kranvatten.
- Tidigare lade de flesta städer fluor i kranvattnet, men vissa har slutat lägga till det, så kolla med ditt offentliga vattensystem för att ta reda på det. Dessutom vill du fråga om andelen fluor för att se till att den inte är för hög - kontakta din tandläkare för att få reda på vad som är lämpligt för ditt barn.
- Om ditt barn inte får det från kranvatten, bör din tandläkare ha fluortillskott som kan tas istället.
- Fluor är bara fördelaktigt i vissa mängder - det är möjligt för ditt barn att få för mycket fluor, vilket kan orsaka tandfluoros och skada utvecklande av permanenta tänder.
Vissa föräldrar gillar att lägga till honung eller socker i sitt barns napp för att göra det mer attraktivt för barnet. dock lämnar socker på ditt barns tänder, vilket kan leda till tandförfall. - 4Dela inte redskap eller tandborstar. Alla har olika bakterier i munnen som orsakar tandförfall och du kan ge dessa bakterier till dina barn; därför är det viktigt att du inte delar saker med dina barn som går i munnen, som skedar, tandborstar och gafflar.
- 5Ta ditt barn till tandläkaren ofta. Precis som vuxna bör barn ofta gå till tandläkaren, vanligtvis två gånger om året, men vissa barn kan behöva gå var tredje månad. Hitta en barnvänlig tandläkare som kommer att arbeta med ditt barn även om de är rädda för att gå till tandläkaren. Överväg att fråga andra föräldrar med barn vem de använder.
- Ditt barns första tandbesök bör vara ungefär sex månader, eller när ditt barn får sin första tand, så du kanske kan vänta upp till ett år i vissa fall.
- Ett sätt att hjälpa till att lugna ett barns rädsla för tandläkaren är att låta barnet veta att du kommer att stanna i provrummet hela tiden. Håll handen för att känna sig säker under konsultationen och underlätta deras upplevelse. Om tandläkaren inte tillåter dig att vara i rummet med ditt barn, välj sedan en annan tandläkare.
- Om ditt barn är rädd, prata med dem om vad de är rädda för. När du väl vet vad som orsakar deras rädsla kan du hjälpa till att hitta ett sätt för dem att hantera dem.
- Fråga om tätningsmedel. Ditt barns tandläkare kan sätta tätningsmedel på tänderna för att skydda dem från bakterier. Fråga din tandläkare om de tillhandahåller denna tjänst.
Frågor och svar
- När får mitt barn sin första tand?De flesta barn får sina första tänder var som helst från 6 månaders ålder till 1 år.
Relaterade artiklar
