Hur behåller jag svart hår under träning?
Du kan behålla håret medan du tränar genom att använda hårband, halsdukar och svettband samt genom att applicera hårprodukter och behandlingar för att minska frizz.
Att behålla afrikanskt europeiskt hår under träning kan vara en utmaning, eftersom svett och fukt kan sluta förstöra naturligt svart hår och behandlat svart hår. Att hålla sig i form är lika viktigt som att behålla håret och du ska inte behöva byta det ena mot det andra. Du kan underhålla ditt hår medan du tränar genom att använda hårband, halsdukar och svettband samt genom att applicera hårprodukter och behandlingar för att minska krusningen. Att göra justeringar i din hårrutin kan också hjälpa till att hålla håret smidigt, rent och vackert, även efter ett intensivt träningspass.
Metod 1 av 3: Använd hårband, halsdukar och svettband
- 1Sätt upp håret med hårband. Ett av de enklaste och snabbaste sätten att hålla ditt hår snyggt under träning är att sätta upp det i en hästsvans med hårband. Du kan binda håret med flera hårband så att det är säkert när du tränar intensivt, till exempel löpning, en aerob klass eller intervallträning. Om du binder det tillbaka och högt på huvudet kan du hålla håret borta från svett på kroppen när du tränar.
- Du kan också prova att använda bobby-stift samt en hårslips för att sätta håret i en lös bulle på toppen av huvudet så att det kommer ur ansiktet och bort från din svett.
- 2Förpacka håret i en halsduk eller ett hårskydd. Du kan förhindra att ditt hår blir för blött och krusigt under träningen genom att sätta in det i en halsduk. Du kan använda en bomullsduk för att säkerställa att ditt hår kan andas utan att bli för vått. Du kan också försöka använda ett hårskydd som är utformat för att skydda ditt hår när du tränar.
- Du kan leta efter ett hårskydd som är utformat för användning på gymmet online eller i specialbutiker i svart hår. Dessa håröverdrag är ofta utformade för att stöta bort fukt och släppa ut värme så att håret inte blir för blött eller krusigt när du tränar.
Applicera torrschampo på hårrötterna innan du går till gymmet så att ditt hår skyddas. - 3Använd ett svettband. Du kan hålla svett ur håret genom att bära ett svettband när du tränar. Du kan sätta håret i en updo med hårband och sedan bära ett svettband för extra skydd för ditt hår från din svett.
- Leta efter ett svettband av absorberande material. Se till att svettbandet sitter ordentligt runt huvudet eftersom du inte vill att det ska glida eller röra sig medan du tränar.
Metod 2 av 3: applicera hårprodukter och hårbehandlingar
- 1Applicera torrschampo innan du tränar. Torrschampo kan vara ett bra alternativ för att hålla håret rent och mindre svettigt efter träning. Applicera torrschampo på hårrötterna innan du går till gymmet så att ditt hår skyddas. Du kan få torrschampo i din lokala skönhetsförsörjningsbutik eller online.
- Se till att du håller den torra schampokapseln upp och ner och skakar den i 30 sekunder. Spraya sedan torrschampot på dina rötter cirka 6 till 25 centimeter från håret.
- Spraya inte det torra schampot i hårbotten eller bara på en plats. Flytta kapseln när du sprayar så att produkten sprids jämnt.
- Avsluta med att borsta håret från rot till ändar för att se till att dina naturliga håroljor och produkten har blandats ihop.
- 2Spraya håret med olja efter träning. Du kan också prova att spruta håret med en naturlig olja efter att du har tränat för att minska krusningen och få ditt hår att lukta friskt. Naturliga oljor kan också hjälpa till att ge ditt hår lite mer studs och föryngring.
- Du kan prova att spraya hårbotten med en hemlagad behandling av olivolja, arganolja eller sheasmör. Du kan också köpa oljespray för ditt hår i en skönhetsbutik eller online.
Du kan sätta håret i en updo med hårband och sedan bära ett svettband för extra skydd för ditt hår från din svett. - 3Få en brasiliansk rätningsbehandling. Om du tenderar att tvätta håret efter varje träning kan du överväga att få en brasiliansk rätningsbehandling som håller håret rent och friskt, även efter träning.
- Denna behandling kan göras på en salong inom två timmar men det kan vara kostsamt. Behandlingen varar dock upp till tre månader och kräver minimal underhåll, vilket gör det lättare för dig att träna utan att oroa dig för ditt hår.
Metod 3 av 3: Justera din hårrutin
- 1Tvätta håret efter träning. Se till att du sköljer håret ordentligt och tvätta det med ett syrabalanserat schampo så snart du är färdig med träningen. Du vill inte att ditt hår ska sitta med svett och smuts i det när du är klar med träningen, eftersom det kan leda till frizz. Du bör också applicera balsam i håret när du tvättar det så att det är helt rent.
- För att undvika att tvätta håret över kan du planera dina håravtal och tvättar runt träningen. Om du till exempel vet att du ska träna på fredag morgon kan du tvätta håret mindre ofta under veckan och sedan tvätta håret hårt efter träningen på fredag.
EXPERTTIPSOm du inte vill torka ut håret med schampo kan du använda ett rengörande balsam som inte tar bort dina naturliga håroljor.
- 2Låt det torka helt. Låt alltid håret torka helt innan du stylar det. Låt håret lufttorka eller torka det med en handduk. Du kan också använda leave-in balsam i håret för att hålla kruset under kontroll.
- Försök att undvika att använda en hårtork för att torka håret, eftersom värmen kan skada det. Om du använder en hårtork, se till att du använder värmeskyddande spray eller gel på håret innan du torkar det.
Att behålla afrikanskt europeiskt hår under träning kan vara en utmaning, eftersom svett och fukt kan sluta förstöra naturligt svart hår och behandlat svart hår. - 3Style ditt hår för att minska krusningen. Efter ett träningspass kanske du inte har energi att forma håret på ett detaljerat sätt. För en enkel lösning, omfamna dina naturliga lockar och låt håret torka till dess naturliga form. Eller lägg upp håret i en enkel ponnysvans eller bulle för ett snyggt men snyggt utseende.
- Du kan också applicera ett hårfäste i håret när det är torrt för en snabb stil som inte verkar krusig. Spraya skulpterande dimma på håret och hårfästet och bind sedan en satängduk runt huvudet. Applicera hårfästet, till exempel en bulle, och säkra det med stift. Ta sedan bort halsduken och njut av ditt snabba men snygga hår efter hår.
Läs också: Hur smörjer man hår?
