Hur odlar man vetegräs hemma?
För att odla vetegräs hemma, börja med att blötlägga några vetegräsfrön i en skål med kallt vatten i 30 timmar och byt ut vattnet var tionde timme. Sprid sedan fröna ut i en fröbricka fylld med ett tunt lager kompost. Pressa dem försiktigt i jorden utan att helt täcka dem. Täck sedan över brickan och ställ den någonstans som får indirekt solljus. Medan du väntar på att vetegräset ska gro, håll jorden fuktig genom att dimma den med vatten varje dag. Bläddra ner för att lära dig att skörda ditt vetegräs efter att det har grodd.
För att odla vetegräs hemma, börja med att blötlägga några vetegräsfrön i en skål med kallt vatten i 30 timmar och byt ut vattnet var tionde timme.
Vetegräs är packat med viktiga vitaminer och näringsämnen som håller ditt sinne och din kropp frisk och levande. Att ta ett "skott" med saftigt vetegräs som en del av din morgonfrukostrutin anses vara ett hälsosamt sätt att börja dagen, men det kan bli väldigt dyrt. Om du vill göra vetegräs till en vanlig del av din kost, försök att odla det själv hemma istället för att köpa det redan juicerat. Denna artikel ger information om hur man odlar vetegräs från frön och får ut det mesta när det har mognat.
Del 1 av 4: blötläggning och groning av vetegräsfrön
- 1Källa till vetegräsfrön. Vetegrasfrön kallas också hårda vintervetefrön eller vetebär. Köp en påse frön online eller i en hälsoförsörjningsbutik. Leta efter ekologiska frön från en ansedd källa för att se till att fröna inte har behandlats med bekämpningsmedel och kommer att växa till friskt, levande gräs.
- 2Förbered fröna för blötläggning. Innan fröna kan blötläggas och gro, måste de mätas och sköljas.
- Mät upp tillräckligt med frön för att skapa ett lätt lager på utsädet du använder för att odla gräset. Använd cirka två koppar frön för en 16" x 16" bricka.
- Skölj fröna i kallt, rent vatten med ett durkslag med mycket små hål eller en sil. Töm dem väl och lägg dem i en skål.
- 3Blötlägg fröna. Blötläggning av frön initierar groning. I slutet av processen kommer fröna att ha grodd små rötter.
- Häll kallt vatten, helst filtrerat, i fröskålen. Tillsätt ungefär tre gånger så mycket vatten som du har frön. Täck skålen med lock eller plastfolie och lägg den på bänken för att blötlägga i cirka 10 timmar eller över natten.
- Töm vattnet från fröna och ersätt det med mer kallt, filtrerat vatten - igen, ungefär tre gånger så mycket vatten som du har frön. Låt det suga i ytterligare 10 timmar.
- Upprepa processen en gång till, totalt tre långa blötläggningar.
- I slutet av den sista blötläggningen bör fröna ha grodd rötter. Det betyder att de är redo att plantera. Töm dem och lägg dem åt sidan tills du är redo att plantera dem.
Denna artikel ger information om hur man odlar vetegräs från frön och får ut det mesta när det har mognat.
Del 2 av 4: plantera frön
- 1Förbered utsädet för plantering. Fyll utsädesbrickan med pappershanddukar för att förhindra att vetegrötterna växer genom hålen i brickans botten. Sprid ett jämnt en-tums lager av organisk kompost eller krukväxt i utsädet.
- Använd om möjligt pappershanddukar som inte har behandlats med kemikalier eller färgämnen. Återvunna, kemiska fria pappershanddukar finns i hälsokostaffärer.
- Använd fuktad kompost eller krukväxt fri från bekämpningsmedel eller andra kemikalier. Det är viktigt att använda organisk jord för att få ut mesta möjliga av ditt vetegräs.
- 2Plantera fröna. Sprid fröna i ett jämnt lager över toppen av komposten eller potten. Pressa fröna lätt i jorden, men begrava dem inte helt.
- Det är bra om fröna rör varandra, men se till att det inte finns en hög med frön i ett område. Varje utsäde behöver lite utrymme för att växa.
- Vattna brickan lätt och se till att varje utsäde får en strö.
- Täck brickan med några fuktade tidningsark för att skydda plantorna.
- 3Håll frön fuktiga. Det är viktigt att se till att fröna inte torkar ut de första dagarna efter att du planterat dem. Håll dem fuktiga när de rotar sig i utsädet.
- Lyft tidningen och vattna brickan ordentligt på morgonen så att jorden är våt men inte helt vattendragen.
- Använd en sprayflaska fylld med vatten för att lätt dimma jorden på kvällen innan du går och lägger dig så att plantorna inte torkar över natten. Spraya också tidningen så att den håller dem våta.
- På fjärde dagen efter plantering, ta bort tidningen för att förhindra att fröna gro under den. Fortsätt att vattna det grodda gräset en gång om dagen.
- 4Förvara gräset i delvis solljus. Direkt sol kommer att skada gräset, så se till att det alltid ligger på en skuggig plats i ditt hem.
Eftersom vetegräs är bra för områden med lågt vatten, kan du sluta drunkna vetegräset om du odlar det med ett annat vete som kräver extra vatten.
Del 3 av 4: skörda vetegräset
- 1Vänta tills vetegräset "splittras. " När skotten är mogna börjar ett andra grässtrå växa ut ur det första skottet. Detta kallas "splittring" och betyder att gräset är klart för skörd.
- Vid denna punkt bör gräset vara ungefär sex tum långt.
- Gräs är vanligtvis redo att skördas efter 9 eller 10 dagars tillväxt.
- 2Klipp vetegräset ovanför roten. Använd en sax för att skörda gräset genom att klippa det strax ovanför roten och samla det i en skål. Det skördade gräset är redo att juicas.
- Skördad vetegräs hålls i kylskåpet i ungefär en vecka, men det smakar bäst och ger de flesta hälsofördelarna när det skördas precis innan du planerar att safta det.
- Fortsätt att vattna vetegräset för att producera en andra gröda. Skörda grödan när den är mogen.
- Ibland kommer en tredje skörd upp, men den är vanligtvis inte så öm och söt som den första. Töm utsädesbrickan och förbered den för en ny sats med plantor.
- 3Starta processen igen. Det tar mycket vetegräs för att göra några få bilder av vetegräsjuice. Om du planerar att göra vetegräs till en del av din dagliga kost, behöver du mer än en bricka med plantor som växer åt gången.
- Ta tid på odlings- och skördecykeln så att du får en ny sats frön att blötlägga medan den förra satsen håller på att rota. Om du har två eller tre frön i olika rotationsstadier, bör du kunna producera tillräckligt med vetegräs för att få ett skott av juice varje dag.
- Vetegräs är en vacker ljusgrön färg och ger ditt kök eller solrum en naturlig touch, oavsett var du väljer att odla den. Överväg att odla vetegräs i en dekorativ behållare och omge ditt vetegräs med andra växter, så att du kan njuta av vetegräsets skönhet och dess hälsofördelar.
Del 4 av 4: saftning av vetegräset
- 1Skölj vetegräset. Eftersom vetegräset odlades av ekologiska frön i organisk jord eller kompost behöver det inte tvättas hårt. Skölj det lätt för att tvätta bort skräp eller damm som det kan ha samlat upp i luften.
- 2Placera vetegräset i en juicepress. Speciella vetegräspressar är utformade för att få ut det mesta av denna fiberväxt.
- Undvik att använda vanliga juicepressar, eftersom vetegräs kan täppa till dem och få dem att bryta.
- Du kan använda en mixer om du inte har en juicepress. När vetegräset är helt blandat, använd en sil för att ta ut de fasta ämnena.
- 3Njut av ett skott av vetegräs. Du behöver bara några gram vetegräsjuice för att känna effekterna av dess kraftfulla blandning av vitaminer och mineraler.
Överväg att odla vetegräs i en dekorativ behållare och omge ditt vetegräs med andra växter, så att du kan njuta av vetegräsets skönhet och dess hälsofördelar.
- Vetegräs sägs rena kroppen från toxiner. Drick vetegräsjuice för att lindra stress och fylla på din energi.
- Om ditt vetegräsfack visar tecken på mögel, öka luftcirkulationen i odlingsområdet genom att placera en fläkt i närheten. Skör vetegräset ovanför mögelskiktet; det kommer fortfarande att vara hälsosamt att konsumera.
- Gå till ditt lokala trädgårdscenter och be dem om plastbrickorna som växterna kommer i - de har vanligtvis en stapel de kastar bort. Dessa är den perfekta storleken för odling av vetegräs.
Läs också: Hur odlar jag japanskt blodgräs?
Frågor och svar
- Kan jag laga vetegräs?Ja. Det finns många sätt att införliva vetegräs i en måltid! Kolla in några matrecept online.
- Vilka är hälsofördelarna med vetegräs?Vetegrasjuice är en effektiv läkare. Den innehåller alla mineraler som är kända för människan och vitaminerna A, B-komplex, C, E, l och K. Den är extremt rik på protein och innehåller 17 aminosyror. Vetegrasjuice innehåller upp till 70% klorofyll, vilket är en viktig blodbyggare.
- Är vetegräs bra för värphöns?Det är lika mycket som något annat gräs. Den har längre rötter, så det kan ta mer repor innan den slits upp.
- Vilka är de bästa recepten att använda med vetegräs?Det bästa sättet att konsumera det är genom att blanda med andra vätskor. Lägg till exempel vetegräs till en smoothie med frukt och / eller grönsaker.
- Kan jag odla det med normalt vete?Du kan odla den med annat vete. Eftersom vetegräs är bra för områden med lågt vatten, kan du sluta drunkna vetegräset om du odlar det med ett annat vete som kräver extra vatten.
- Hur många färre näringsämnen kommer den andra skörden att ha än den första vetegräskörden?Växten producerar bara mindre och mindre gräs med tiden. Gräset i sig förlorar inte näringsämnen.
- Är det OK att frysa saften?Jag har sett vetegräs fryst i enskilda portioner till salu på marknaden.
- Hur ger jag artificiellt ljus för att odla vetegräs inomhus?Köp en lysrör med fullspektrum och montera den i en armatur strax ovanför odlingsmediet.
- Kan katter eller människor äta vetegräs?Katter kan äta vetegräs såväl som havregräs, säljs ofta under namnet "kattgräs." Människor kan inte smälta fibrerna i vetegräs, så om oyu vill äta vetegräs måste du först juice eller blanda det. Människor kan säkert dricka vetegräsjuicen.
- Behöver jag köra vetegräset genom en juicepress eller kan jag lägga det direkt i min Vitamix med andra ingredienser för en hälsosam skakning?Ja, du kan köra vetegräset genom en mixer och sedan hälla vätskan genom en sil för att ta ut de fasta ämnena.
Obesvarade frågor
- Är det säkert att göra vetegräs sylt?
- Kan jag äta hela vetegräsplantan? Är inte den osmältbara delen verkligen fiber som hjälper till med matsmältningen?
- Varför kan inte vetegräs konsumeras?
- Hur ofta ska jag vattna växterna?
Kommentarer (30)
- Användbara tips som att använda fuktig tidning för att täcka utsäde och bekläda utsädesbrickan med kökspapper. En helt intressant artikel.
- Fick reda på exakt vad jag behövde veta på cirka 90 sekunder, fantastiskt!
- Bra artikel, utmärkt förklarad.
- Jag behövde hjälp, och detta var grundligt och lätt att förstå!
- All information är fantastisk och övertygade mig säkert om att vetegräs är något som jag kommer att lägga till i min dagliga rutin.
- Det är mycket användbar information för att odla vetegräs.
- Jag är glad att det visade mig hur lätt det är att odla vetegräs.
- Mycket bra och förklarande skriva upp. Tack.
- Du är bra för att förklara steg för steg, vilket gör det så enkelt att göra. Tack så mycket.
- Jag ville veta hur man spira vetegräsfrön, till exempel hur länge fröna ska blötläggas och hur länge innan det skulle vara klart att skördas och artikeln besvarade alla mina frågor. Tack, författare och redaktörer.
- Det är mycket hjälpsam, omfattande, steg-för-steg-vägledning med bilder för att göra det lättare att förstå.
- Mycket enkelt steg för steg guide för odling och skörd av vetegräs. Det här var allt jag behövde.
- Din artikel är väldigt lätt att läsa och har inspirerat mig att försöka odla mitt eget vetegräs.
- Jag har precis börjat odla vetegräs, och detta har varit en enorm hjälp. Jag har följt det steg för steg. Illustrationerna hjälper.
- AZ om hur man odlar vetegräs.
- Jag är cancerpatient och jag har sett att andra cancerpatienter återhämtar sig mycket bra när de kompletterar sin diet med färskt vetegräsjuice. Jag kommer att prova det här, eftersom jag har en liten gräsmatta. Tack så mycket för detta råd!
- Lätt att förstå steg-för-steg-anvisningar.
- Jag började plantera hemma. Det är verkligen fantastiskt. Goda hälsofördelar med detta.
- Jag brukar odla vetegräset under Navratri-festivalen i Indien, men idag lärde jag mig fördelarna med detsamma. Jag är nu engagerad i mig själv att odla vetegräset regelbundet. Tack för den information du delade.
- En tydlig och förståelig beskrivning av växande vetegräs. Tack för detta.
- Din bekräftelse på vad vi redan har lärt oss och implementerat är stor.
- Det förklarades ordentligt och steg för steg med detaljerade hälsotips också!
- Videon var till stor hjälp. Speciellt för mig. Jag vet att jag kan återcykla mina plastbehållare. Tack!
- Jag älskar det faktum att hon visar hur vi använder våra vardagliga föremål i huset för att göra vetegräs istället för att investera mycket pengar i något kit. Hennes stil är enkel och väldigt grön. Tack för din video.
- Användbar för att odla det mest effektiva tillskottet och botemedlet.
- Detta kommer att vara ett bra tillskott till mina insatser för läkning. Enkelt och enkelt, jag gillar det!
- Fantastisk information från många dagar. Jag letar efter den här typen av information. Tack!
- Det är enkelt att följa stegen. Tack.
- Visste inte om andra skörden.
- Hjälpte mig med ett bioexperiment. Om det bara kunde hjälpa mig att skriva upp det.
