Hur får man bra hår?

För att hålla ditt hår glänsande hela dagen, använd leave-in balsam, naturliga oljor för håret, eller bara få en fin borste som passar din hårtyp.

Skulle det inte vara underbart om varje dag var en bra hårdag? Lyckligtvis, oavsett vad din hårtyp är, kan dina lås se friska och glänsande ut i alla situationer. I den här artikeln hittar du några allmänna steg som du kan följa för att alltid ha bra hår. Artikeln innehåller också specifika avsnitt om vård av olika hårtyper. Följ alla steg eller välj bara de som gäller för dig för att få bra hår

Metod 1 av 6: Använd allmän hårvård

1
Tvätta håret korrekt. Om du kan, försök att inte tvätta håret varje dag. Dagliga bad och duschar kommer att ta bort håret från sina naturliga oljor. Med detta sagt, om du applicerar produkter som hårspray, mousse, gel och anti-frizz-produkter, byggs dessa upp i ditt hår och hämmar fördelningen av hårets naturliga oljor. Det är tillrådligt att tvätta hårprodukter ur håret så regelbundet som krävs. Om du aldrig använder hårprodukter kan du komma undan med att aldrig använda schampo och bara skölja håret ibland.
- Massera hårbotten med schampot, inte med balsam. Gör detta i cirka 40 sekunder innan du tvättar ut det. Om du har fet hår, upprepa processen en gång till (med schampot, inte balsam). När du masserar överst på huvudet ökar cirkulationen och det hjälper också till att förhindra mjäll. Använd ett sulfat- och silikonfritt schampo om håret är lockigt eller vågigt. Sulfatfria schampon hjälper till att förhindra frizz.
- Häll balsam i handen och gnugga från hårspetsarna till rötterna. Om du vill ha mjukare silkeslen hår, låt balsam stå i håret i några minuter innan du sköljer av det.
- Försök att tvätta håret på den svalaste miljön som är bekväm eller åtminstone försök att skölja det med svalt vatten. Detta förseglar hårnaglarna (hårets yttersta lager) och låser in fukt, vilket gör det blankare. Hetare vatten kan ibland användas för att tvätta hår om du har mycket fet eller smutsigt hår. Hur som helst, försök att skölja i kallt temperaturvatten för den sista sköljningen.
2
Torka håret försiktigt med en hårtork. Fönstorkar kan vara mer fördelaktiga än lufttorkning om du använder dem korrekt. När du fönar håret, lägg det på en sval miljö och håll bort det för att skydda det från värme. Om du håller hårtork för nära kan vattnet i håret värmas upp och skada håret. Det är därför som hårtorkar är kända för att vara dåliga, men om du använder dem korrekt kan de vara mycket fördelaktiga. Om du kan, undvik att torka håret med värme så mycket du kan; det kommer bara att skada ditt hår.
- Undvik att vrida håret med en handduk när du kommer ut ur duschen. Vått hår är mer ömtåligt och om du vrider det kan det orsaka att dina hårsträngar går sönder eller faller ut.
- Använd lite värmeskyddsspray när du fönar håret. Du bör också använda skyddsspray när du använder hetvalsar eller plattjärn eller locktång eller plattång av GHD-typ.
3
Undvik att borsta håret medan det är vått. Vått hår är töjbart och har en tendens att gå sönder. Borsta inte håret för mycket. Folk säger att att borsta håret 100 slag om dagen kommer att göra det mjukare, men det här är en myt. Borsta håret så mycket kommer bara att orsaka brott på håret.
- När du borstar håret, prova en naturlig borst som en borstborste. Dessa borstar fördelar oljor i håret så att det blir mjukare och glänsande.
- Använd endast en kam med bred tand på vått hår. Applicera balsam eller detangler för att göra håret smidigare.
4
Ge ditt hår lite speciell behandling då och då. Att behandla ditt hår med några speciella återställande produkter kan hjälpa till att förbättra hårets hälsa.
- Applicera en djupkonditioneringsbehandling. Du kan använda djupkonditioneringsbehandlingar som äggolja, olivolja, arganolja, avokadoolja eller kokosnötolja.
- Du kan också köpa en hårmask eller hårkräm och applicera den.
- Använd en naturlig behandling som olivolja, majonnäs och ett ägg eller blötlägg i fullmjölk. Låt dessa behandlingar stå i 2 till 3 timmar och skölj dem noggrant utan att använda schampo eller balsam. Du kan göra detta en eller två gånger i veckan om du ser bra resultat.
- Använd en leave-in balsam minst en gång i veckan. Leave-in balsam tränger djupt in i håret nagelbanden att läka dem mer fullständigt.
- Försök att spruta i balsam / avskiljare efter att du har duschat. Balsam gör ditt hår mer smidigt och hanterbart.
5
Gå lätt på stylingprodukter. Stylingprodukter kan torka hårbotten om du använder den direkt i hårbotten. Försök att inte använda den ofta, men om du måste, applicera på hårsträngar och inte hårbotten. Stylera sedan håret högst fyra gånger i veckan för att undvika att skada det.
- Se till att undvika att använda produkter som innehåller alkohol. Alkohol kan torka ut håret.
6

Tillbehör till ditt friska, underbara hår. Klämmor eller hårspännen kan komplimangera vackert hår. Koordinera dem med dina kläder eller din personlighet. Om du använder elastik, använd tygklädda elastik för att förhindra brott och trassel.
7
Ät hälsosam mat som håller håret starkt och glänsande. Din kost kan också förhindra håravfall.
- Essentiella fettsyror, särskilt omega-3-fettsyror, främjar frisk hud, hår och naglar. Du bör äta några av dessa livsmedel, som är rika på omega-3, varje dag:
  - Lax, tonfisk, makrill och annan fet fisk
  - Linfröolja
  - Valnötter, mandlar och mjölk
- Vitaminer B-6, B-12 och folsyra är också viktiga för ditt hår. Du kan alltid ta ett multivitamin för att få mer av dessa näringsämnen, men du kan också lägga till livsmedel som är rika på dessa vitaminer i din kost.
  - Vitamin B-6: bananer, potatis (både vit och söt) och spenat.
  - Vitamin B-12: kött, fjäderfä, fisk och mejeriprodukter.
  - Folsyra: citrusfrukter, tomater, fullkornsprodukter och berikade kornprodukter, bönor och linser.
- Protein främjar också friskt hår. Ät en daglig servering av fisk, kyckling, ägg eller soja.

Metod 2 av 6: vård av rakt hår

1

Använd rätt schampo och balsam för rakt hår. Det är viktigt att du väljer ett schampo och balsam som hjälper till att förhindra att ditt raka hår blir fint och slappt. Helst en som tillför volym (speciellt om ditt hår är naturligt fint). Om vanligt schampo inte fungerar för dig, prova ett sulfat- och silikonfritt schampo.
2

Borsta håret med en stor platt paddelborste. Borsten tämjer inte bara dina trådar utan polerar också håret och släpper ut det.
3

Använd stylingprodukter som har en finish. För att ditt hår ska se blankt ut, applicera en lätt volumiserande mousse innan du föns. Om du behöver håll, använd ett hårspray med flexibelt håll.
4
Välj rätt värmestylingsverktyg. Om du behöver stryka håret väljer du ett verktyg med olika värmeinställningar. Använd den lägsta värmeinställningen som effektivt stryker håret för att undvika värmerelaterade skador och applicera alltid ett värmeskyddsmedel innan du använder ett värmestylingsverktyg.
- Använd ett locktång eller locktång om du vill skapa ett vågigt utseende i håret.
5

Undvik daglig värmestyling. En enkel eller elegant fläta kan bäras på dagar då du inte vill eller inte ska forma håret. Enstaka varmvalsar är okej, men du bör mest omfamna dina raka lås.

Hur ofta du tvättar håret beror på din hårtyp och hur lockigt eller rakt det är.

Metod 3 av 6: prova tips för lockigt och / eller vågigt hår

1

Använd schampo och balsam speciellt utformat för lockigt hår. Se till att ditt schampo är sulfatfritt och silikonfritt, eftersom sulfater kan torka ut lockigt hår ännu mer och silikoner kan byggas upp på lockigt hår. Silikoner är okej för ditt hår så länge du använder ett schampo med Cocoamidopropyl Betaine eller coco-betain, och att schampot faktiskt inte innehåller silikoner.
2
Tvätta bara håret efter behov. Det är viktigt att undvika att tvätta håret för att bevara hårets naturliga oljor. När du tvättar håret:
- Massera schampot i hårbotten och låt skummet rinna ner till ändarna.
- Sätt balsam i mittpunkten på dina lås och arbeta ner det till ändarna. Kamma in den vid behov med en brett tand. Skrapa håret för att definiera lockarna.
- Skölj håret med varmt eller kallt vatten så att det inte torkar ut.
3

Tork håret torrt. Använd en 100% bomullst-shirt, mikrofiberhandduk eller till och med pappershanddukar för att torka håret. Undvik att gnugga ditt våta hår med en handduk.
4

Applicera en djupkonditioneringsbehandling varje vecka. Applicera sedan en varm oljebehandling varje månad för att ge dina lås en glansig glans.
5

Undvik att borsta håret. Borstning kommer att bryta hårkutikorna och orsaka frizz. Använd en kam med vida tänder eller fingrarna för att dra ut trassel.
6

Sätt ett balsam i håret innan du formar det. Forma håret när det är vått och försök att inte röra vid eller krama det medan det torkar.
7

Hoppa över alla stylingprodukter som innehåller alkohol. Sprayer som innehåller havssalt är bra för att definiera lockar, men se till att det också innehåller konditionerande ingredienser, eftersom havssalt kan torka håret.
8

Försök att inte sova med vått hår. Om du måste, fläta eller fläta den i tre eller flera sektioner. Sov också på en satin- eller siden örngott eller huvudduk för att minimera frizz.

Metod 4 av 6: använda perms och relaxers

1

Perm eller slappna av håret inte mer än en gång var sjätte vecka. Både perms och relaxers byter hår genom att ändra kemiska bindningar. Av denna anledning är permanent och avslappnat hår verkligen sårbart för brott och skador.
2

Minimera värmestyling och föntorkning. Försök också att inte färga håret om du också stylar det kemiskt. Dessa processer kan öka risken för att skada permanent eller avslappnat hår.
3

Undvik att koppla av håret eller få en perm om hårbotten är irriterad. Om du har irritation i hårbotten eller någon nötning i hårbotten bör du inte få en perm eller använda en relaxer. Du bör också hålla av om du precis har tagit bort flätor eller förlängningar från håret. Vänta några dagar eller tills hårbotten inte längre är irriterad att slappna av eller tränga in i håret.
4

Använd färg med försiktighet. Att färga permanent eller avslappnat hår är möjligt, men det kan skada ditt hår. Testa klämväv för höjdpunkter istället. Om du behöver färg, vänta minst tre dagar men inte mer än sju dagar på ditt möte eller prata med din stylist om vad som är hälsosammast för ditt hår.

Om du aldrig använder hårprodukter kan du komma undan med att aldrig använda schampo och bara skölja håret ibland.

Metod 5 av 6: Färga håret

1
Gör ditt eget färgjobb hemma. Du kan göra det enkelt om du snabbt täcker grått hår och om skuggan bara varierar något från din naturliga färg. Allt mer komplicerat bör hanteras på en salong.
- Gnugga vaselin runt hårfästet så att färgämnet inte fläckar huden.
- Ställ in timern enligt anvisningarna på färgförpackningen. Tvätta färgen omedelbart och på en gång när timern släcks.
2
Få färg på en salong. Om du planerar att besöka en salong för ett färgämne, använd inte lådfärger. De innehåller hårda kemikalier som kan skada ditt hår.
- Djupa håret ett par dagar före ditt möte. Att fukta håret hjälper det att hålla färgen bättre. Också, om du kan hålla ut, schampo inte på dagen för ditt möte.
- Ta med en bild. Du kan berätta för din stylist "jordgubblond", men han eller hon kan ha en helt annan syn på vad det betyder än du gör. En bild klargör vad du vill.
3
Var försiktig med färgat hår.
- Håll håret friskt och återfuktat. Torrt hår tappar snabbt färg.
- Skydda ditt hår när du går ut i solen. Bär en hatt eller en halsduk, eller lägg håret i en fläta eller en knut. Du kan också använda produkter som innehåller SPF.

Läs också: Hur väljer man rätt hårfärg?

Metod 6 av 6: Få bra hår som man

1

Använd någon form av schampo. För de flesta manliga frisyrer är inget särskilt schampo bättre än ett annat. Om du har mjäll, leta efter något schampo som innehåller ketokonazol, salicylsyra, tjära, zink eller selen sulfid.
2

Bestäm om du vill villkora eller inte. Om du har rakt, kort hår kan du hoppa över balsam eller använda en schampo / balsamkombination. Lockigt, vågigt eller långt hår, å andra sidan, behöver förmodligen konditioneras. Experimentera med olika märken för att hitta något du gillar.
3

Skydda hårbotten från solen. Om du har tunna fläckar, antingen gnugga solskyddsmedel på dem eller använd en spray solskyddsmedel för att förhindra att hårbotten brinner och skalar.
4

Ta hand om tunnare hår. Du kan prova en receptfri håråterväxtprodukt eller prata med din läkare om recept. Förkläd tunna fläckar genom att använda extra kroppsbalsam och sätta en bit stylinggel över platsen.
5

Gå lätt på stylingprodukter. Använd inte mer än en gelformig klump. När ditt hår är på plats kan du avsluta det med lite vax på tipsen för definition och glans.

Om du vill ha bra hår, undvik att tvätta det varje dag, eftersom dagliga bad och duschar kan ta bort håret från dess naturliga oljor.

Expertråd

För att hålla håret friskt och starkt:

Tvätta håret bara var 2-3: e dag.
Använd balsam och sprayer för att göra ditt hår silkeslen, men undersök de produkter du använder för att se till att de inte torkar ut håret.
Om du använder proteinbehandlingar, gör det sparsamt. Annars kan det göra mer skada än nytta.
Klipp dig minst var tredje månad för att förhindra delade ändar.

Tips

Kom ihåg att borsta håret löst och försiktigt. Att borsta håret hårt är snabbare men det är också mycket hårt för ditt hår.
Skölj och fukta håret noggrant innan du simmar så att det inte absorberar klor. Gör samma sak efteråt för att bli av med klor. Du kan också simma med en keps för att skydda håret.
Om du har lockigt hår, räta inte ut det hela tiden. Det kommer att slappna av det naturliga hårmönstret och kan skada håret på lång sikt.
Försök att använda en bred tandkam medan håret är blött. Fukta håret efteråt.
Om du har lockigt hår ska du använda balsam mer än schampo eftersom det är bra för lockigt hår.
Om du har rakt hår och vill krulla det, undvik att använda ett locktång som kan skada håret men istället använda rullar.
Om du måste sova med vått hår, lägg inte det ovanför huvudet på kudden, annars vaknar du med en stor klump i bakhuvudet. Försök sätta upp den i en fläta eller dra den åt sidan.
Använd ett klargörande schampo en gång i veckan för att bli av med produktuppbyggnaden.
Borsta alltid håret innan du sover. Om ditt hår är lockigt eller vågigt, lägg upp det i en bulle eller hästsvans. Om ditt hår är naturligt eller slät, låt det ligga ner.
En hårborste med träborst är mycket bra för ditt hår, så att köpa en av dessa skulle vara en bra idé om du är benägen att dela upp.
För vågigt hår är det bäst att använda ett schampo och balsam som har olivolja och naturliga mineraler så att det inte tynger håret.
Dusch med kallt vatten för att göra håret extra glänsande och mjukt nästa dag!
Om ditt hår har mjäll och du tvättar håret på natten, se till att håret är torrt innan du går och lägger dig.
Om du märker att ditt hår blir torrt, tvätta det mindre ofta för att återställa den naturliga oljebalansen. Vänta tills håret blir fet vid rötterna innan du tvättar det eller använd en fuktgivande behandling dagligen.
Undvik att binda håret i en hårturban när det är vått. Detta är verkligen skadligt på framsidan av ditt hår särskilt och orsakar brott och delade ändar. Försök att undvika värme i håret eftersom det också finns andra sätt att styla.

Om du håller hårtorkaren för nära kan vattnet i håret värmas upp och skada håret.

Saker du behöver

Schampo
Balsam
Värmeskyddsspray
Borstborste med vildsvin
Bred tandkam
Djup konditioneringsbehandling
Hårmask
Olivolja
Majonnäs och ägg eller fullmjölk
Kost rik på omega-3, vitaminer B-6 och B-12, folsyra och protein
Volumizing mousse och flexibel hårspray (för rakt hår)
Pappershandukar
Djupkonditioneringsbehandling, varmoljebehandling och havssaltstråle (för lockigt hår)
Hatt eller halsduk för solskydd
Spray på solskyddsmedel för hår
Gel och vax (för manliga stilar)